易感風(fēng)寒 搓迎香點(diǎn)太淵

中醫(yī)認(rèn)為，太淵溫通補(bǔ)虛，為肺經(jīng)之原穴，有補(bǔ)肺虛的功效；迎香能治療鼻塞、流清涕，可緩解風(fēng)寒感冒造成的不適。

太淵穴

迎香穴

取穴：

太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，用手摸有脈搏跳動(dòng)處的橈側(cè)凹陷處即是該穴；迎香穴位于鼻翼兩側(cè)。

具體方法：

將拇指或中指指腹置于太淵穴上，緩緩向下用力，使局部產(chǎn)生酸脹感，每天點(diǎn)按3～5 次，每次1 分鐘。用食指在迎香穴快速搓動(dòng)，搓熱為止，每天3～5 次，每次1 分鐘。