止咳轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大拇指

來要水

初春氣候乍暖還寒，容易起煤，肺乃嬌臟，最容易受燥邪“欺負(fù)”，故此時(shí)鼻干咽干唇干以及吭吭咔咔的咳嗽也就起來了。

飲食上可以喝點(diǎn)冰糖梨水，或百合銀耳湯，可起到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)陰清肺的功效。但在日常保健方面，不妨轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大拇指。怎么轉(zhuǎn)呢？雙手交叉，大拇指懸空，相互環(huán)繞著轉(zhuǎn)動(dòng)即可。這個(gè)動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可以做，大家甚至可以把它當(dāng)成一個(gè)娛樂來做。需要注意的是，兩個(gè)大拇指在上面相互打轉(zhuǎn)時(shí)盡量不要使兩個(gè)拇指碰觸。

大拇指上有肺經(jīng)的少商穴，具有解表清熱，通利咽喉，除胸悶的作用，經(jīng)常這樣做可以激發(fā)肺經(jīng)氣血，使肺經(jīng)通暢。每次可以順時(shí)針轉(zhuǎn)上100圈，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)100圈，然后從肩窩開始沿著手臂內(nèi)側(cè)至大拇指的這一段肺經(jīng)進(jìn)行敲打敲打，舒活肺經(jīng)氣血的效果會(huì)更好一些。

有人會(huì)覺得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手指能有多大效果，但是，您千萬不要忽略了習(xí)慣的力量。在一天之中轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)拇指可能不會(huì)有什么效果，但堅(jiān)持做下來，積少成多，肺經(jīng)就在無形之中被打通了。肺經(jīng)一通，呼吸順暢，嗓子也就清爽了。

另外，肺主皮毛，肺經(jīng)氣血調(diào)達(dá)，皮膚抵御風(fēng)寒的能力就會(huì)更強(qiáng)，連感冒都可能會(huì)少見了。

“肺主憂”，肺氣足，人多歡喜，而肺氣虛則多憂愁，那些愛哭鼻子的人常這樣轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大拇指，不僅能增加肺經(jīng)的氣血，還能使人變得更加開朗樂觀。