嗓子不適 揉揉大拇指

隨著天氣逐漸變得干燥，不少人都出現(xiàn)咳嗽、咽喉腫痛等嗓子不舒服的癥狀。如果癥狀較輕，可在規(guī)范治療及服用藥物的基礎(chǔ)上，配合穴位按摩輔助治療。

中醫(yī)認(rèn)為，緩解嗓子不舒服，可從“手”切入。

古籍《靈樞本輸》記載：少商穴是手太陰肺經(jīng)上的重要經(jīng)穴，是肺經(jīng)之井穴（均位于手指或足趾的末端處，指各經(jīng)脈之氣由此而起），有清肺止痛的作用。“少”是微小，初始之意;“商”是古代五音（宮、商、角、徵、羽）之一，其性屬金。肺屬金，在五音為商。此處脈氣微小而不充，又是“經(jīng)氣之所出”的井穴，為經(jīng)氣之源頭，初始之處，故名少商。此穴對于因肺失肅降所致的咳嗽、咽喉腫痛等問題，都有不錯的緩解和調(diào)理作用。

取穴：少商位于大拇指外側(cè)，距離指甲角大約0.1寸處。

具體方法：按摩時，先用指甲尖對準(zhǔn)少商穴輕掐10秒左右，然后用指肚按揉1至3分鐘，也可用筷子、筆頭等有圓頭的物品進行點按。

（據(jù)央廣網(wǎng)）