小學(xué)一年級(jí)少兒跨欄項(xiàng)目的研究

王茗禾，王 林，張東鵬，洪麗連（.北京體育大學(xué)研究生院，北京 00084；.中國農(nóng)業(yè)大學(xué)附屬小學(xué)，北京 00094）

小學(xué)一年級(jí)少兒跨欄項(xiàng)目的研究

王茗禾1，王 林1，張東鵬2，洪麗連2
（1.北京體育大學(xué)研究生院，北京 100084；2.中國農(nóng)業(yè)大學(xué)附屬小學(xué)，北京 100094）

1 研究目的

新時(shí)期下，我國少年兒童身體發(fā)育呈現(xiàn)新特點(diǎn)，身高最快速增長期已分別由以前的女11歲、男13歲始，提前至女10歲、男12歲。因此，要結(jié)合我國青少年出現(xiàn)的新的生長發(fā)育規(guī)律進(jìn)行少兒田徑項(xiàng)目的教學(xué)。從4歲開始可以開始進(jìn)行協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，在4～8歲間訓(xùn)練的重點(diǎn)可以放在反應(yīng)能力、平衡能力、模仿能力以及身體控制能力上，同時(shí)應(yīng)有步驟地發(fā)展時(shí)空感知能力。在技術(shù)訓(xùn)練上，可以學(xué)習(xí)一些跑跳投簡單的技術(shù)動(dòng)作，使大腦神經(jīng)細(xì)胞之間的暫時(shí)性聯(lián)系盡可能廣泛，以便為下階段學(xué)習(xí)有一定難度技術(shù)動(dòng)作做好技能數(shù)量上的準(zhǔn)備，因此，適當(dāng)?shù)目缭骄毩?xí)以及跑跳練習(xí)有利于少年兒童的生長發(fā)育。

少兒田徑項(xiàng)目發(fā)展至今已有15年歷程，受到廣泛關(guān)注的同時(shí)也受到了許多好評(píng)，大膽創(chuàng)新的同時(shí)也取得了一定效果。但不可否認(rèn)國際田聯(lián)“少兒田徑項(xiàng)目” 仍處于初級(jí)階段，各方面發(fā)展扔在摸索中前進(jìn)，由于傳統(tǒng)思想根深蒂固，教學(xué)改革總體進(jìn)程仍有待進(jìn)一步提升。在小學(xué)田徑中，跨欄項(xiàng)目一直以來都是少年田徑的空白，最早的跨欄學(xué)習(xí)也要到小學(xué)四年級(jí)才會(huì)開展。以軟式跨欄項(xiàng)目為例，在小學(xué)階段軟式跨欄項(xiàng)目作為最早的少兒田徑項(xiàng)目之一，在實(shí)施中缺乏統(tǒng)一的規(guī)范，沒有統(tǒng)一的衡量標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)。導(dǎo)致部分學(xué)生和教師在項(xiàng)目實(shí)施上偏離教學(xué)目標(biāo)，因達(dá)不到訓(xùn)練要求，強(qiáng)度不夠，效果不好，而往往為人所詬病。因此，本文針對(duì)國際田聯(lián)“少兒田徑”的少兒軟式跨欄項(xiàng)目進(jìn)行研究，為少兒田徑盡一份綿薄之力。

跨欄跑是田徑教學(xué)中非常重要的一個(gè)項(xiàng)目，經(jīng)過改良后的跨欄接力跑符合少兒田徑的組織目標(biāo)：（1）讓很多孩子同時(shí)積極參與形式多樣的基礎(chǔ)的田徑運(yùn)動(dòng)。（2）運(yùn)動(dòng)技能參照年齡和協(xié)調(diào)能力因素。（3）好成績不僅局限于強(qiáng)壯速度快的孩子。（4）具有一定的驚險(xiǎn)性，提供一種適合少兒參加的田徑運(yùn)動(dòng)。（5）根據(jù)組別順序、項(xiàng)目結(jié)構(gòu)進(jìn)行評(píng)分。（6）需要很少的協(xié)助人員和裁判。（7）男女混合組成的團(tuán)隊(duì)參加比賽。因此，跨欄接力跑在眾多的田徑項(xiàng)目中擁有著很高的人氣。但是從目前青少年跨欄運(yùn)動(dòng)的開展情況看，還存在著一些問題，如場地有限，學(xué)生身體素質(zhì)的下降也為跨欄運(yùn)動(dòng)的開展增加了更多難度。此外，因?yàn)榭鐧谶\(yùn)動(dòng)相對(duì)技術(shù)性較高，對(duì)教師也提出了更高的要求。在實(shí)踐過程中跨欄不僅受到其他項(xiàng)目的激烈競爭，同時(shí)作為傳統(tǒng)的田徑課內(nèi)容，不能受到學(xué)生的歡迎。田徑課更多的是以體質(zhì)測(cè)試為風(fēng)向標(biāo)，失去了自身特色。教學(xué)組織形式單一，缺乏靈活性場地和器材短缺等都是阻礙田徑跨欄運(yùn)動(dòng)開展的原因。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以小學(xué)一年級(jí)進(jìn)行少兒田徑運(yùn)動(dòng)（跨欄項(xiàng)目）研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

以國際田聯(lián)網(wǎng)站、北京體育大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)為數(shù)據(jù)源，搜索所需相關(guān)資料。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)法

（1）實(shí)驗(yàn)對(duì)象。以北京農(nóng)業(yè)大學(xué)附屬小學(xué)一年級(jí)（4）班40名小學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，課程共設(shè)置8次課時(shí)進(jìn)行跨欄跑練習(xí)。（2）實(shí)驗(yàn)器材。器械采用少兒田徑運(yùn)動(dòng)專用的軟式跨欄架，具有良好的安全性和趣味性，徹底避免了少年兒童在運(yùn)動(dòng)時(shí)因安全問題而引發(fā)的危險(xiǎn)情況。以軟式欄架為例，軟式欄架的材料采用當(dāng)今世界最安全最環(huán)保的塑料橡膠材料制作而成，結(jié)構(gòu)新穎、色彩鮮艷、高度可調(diào)，適合少年兒童使用。（3）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。一年級(jí)小學(xué)生進(jìn)行60m跑步練習(xí)，田徑跨欄項(xiàng)目總距離可確定為60m，根據(jù)比例進(jìn)行一定縮減，初步確定起跑到第1欄之間的距離為7m，欄間距定為5m，最后1欄到終點(diǎn)距離定為8m，全程共10個(gè)欄架。以此為標(biāo)準(zhǔn)開始試進(jìn)行一年級(jí)小學(xué)生跨欄跑的學(xué)習(xí)。（4）實(shí)驗(yàn)方法。少兒跨欄一年級(jí)的學(xué)習(xí)課時(shí)數(shù)暫設(shè)定為8課時(shí)，主要包括以下幾個(gè)方面。（表1）

表1 少兒田徑運(yùn)動(dòng)軟式跨欄的8次課程目標(biāo)、內(nèi)容和方法手段

3 結(jié)果與分析

3.1 8次少兒田徑運(yùn)動(dòng)的軟式跨欄教學(xué)實(shí)驗(yàn)

3.1.1 體驗(yàn)環(huán)節(jié)

對(duì)于第1次跨欄體驗(yàn)課程，同學(xué)們展現(xiàn)出了極高的興趣，但是面對(duì)新的練習(xí)項(xiàng)目還是略微有些緊張，雖然少兒田徑運(yùn)動(dòng)采用的是軟式欄架，并且已將高度暫定為最低難度27cm，但是大部分同學(xué)們面對(duì)跨欄，還是會(huì)或多或少表現(xiàn)出恐懼，具體表現(xiàn)為：急停邁欄、繞欄、退縮甚至中途放棄。這在第1次實(shí)驗(yàn)課上，是可以理解的，屬于正常現(xiàn)象。

3.1.2 以22m跨欄跑3個(gè)欄架

第2次課程筆者按照進(jìn)度進(jìn)行了初步的3個(gè)欄跨越學(xué)習(xí)，初步學(xué)習(xí)要求同學(xué)們“敢跨”，并著重對(duì)不敢跨越的同學(xué)進(jìn)行引導(dǎo)幫助，使之克服心理障礙。

3.1.3 以27m跨欄跑4個(gè)欄架

第 3次課筆者進(jìn)行了4個(gè)欄的跨越練習(xí)，間距始終保持在5m，在第3次課結(jié)束時(shí)，一年級(jí)4班40名同學(xué)在不要求速度的前提下已基本全部可以進(jìn)行跨越。之前的恐懼情況基本消失，即使在跨越中出現(xiàn)跌倒、撞到欄架的現(xiàn)象也不會(huì)退縮，即使是之前表現(xiàn)出膽怯的孩子也會(huì)勇敢跨越。

3.1.4 以32m跨欄跑5個(gè)欄架

第4次課筆者在原有基礎(chǔ)上增加至5個(gè)欄，經(jīng)過4節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們之前的恐懼心理已完全消失。此時(shí)適當(dāng)要求同學(xué)們將速度略微提快。

3.1.5 以42m跨欄跑7個(gè)欄架

第5次課將欄架增加至7個(gè)欄，對(duì)學(xué)生的連續(xù)跨越能力提出了更高的要求，長度的增加使學(xué)生們感到了不適應(yīng)，速度明顯減慢的同時(shí)，再次出現(xiàn)了跨越障礙，在總共40人中，有16人速度受到較大影響，但在教師的提示講解引導(dǎo)下大部分同學(xué)可以在很快的時(shí)間內(nèi)迅速地適應(yīng)。

3.1.6 以52m跨欄跑9個(gè)欄架

第6次課繼續(xù)增加欄數(shù)和距離，將欄架增至9個(gè)，調(diào)整后繼續(xù)進(jìn)行跑跨練習(xí)，出現(xiàn)適應(yīng)困難的同學(xué)人數(shù)較上課時(shí)相比人數(shù)減少，40名同學(xué)中有5人速度明顯受到影響。

3.1.7 以60m跨欄跑10個(gè)欄架

第7次課時(shí)，將距離調(diào)整至最終的60m，欄架擺放為10個(gè)。調(diào)整后的練習(xí)觀察后，學(xué)生并沒有受到明顯影響。由此可見，一年級(jí)小學(xué)生已基本掌握跨欄技術(shù)。

3.1.8 練習(xí)和比賽

第8次課，反復(fù)練習(xí)，分組比賽。

3.2 數(shù)據(jù)分析

根據(jù)實(shí)驗(yàn)，運(yùn)用統(tǒng)計(jì)法等分析一年級(jí)小學(xué)生在跨欄中的學(xué)習(xí)進(jìn)度，由于小學(xué)生個(gè)體差異較大，所以無法對(duì)欄間步伐做出統(tǒng)一的要求，將學(xué)生過欄的情況分為3個(gè)等級(jí)，即流暢、生疏、畏懼。筆者認(rèn)為在小學(xué)一年級(jí)階段，應(yīng)將教學(xué)重點(diǎn)放在欄間的流暢性上。學(xué)生學(xué)習(xí)情況詳情見表2。

表2顯示，初次參加跨欄運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們面對(duì)軟式欄架動(dòng)作生疏，9人出現(xiàn)了繞欄、停頓的現(xiàn)象。在4次課之后，同學(xué)們已消除畏懼心理，隨著練習(xí)的深入，距離的加長和欄架的增多，最終在第7次課時(shí)全體同學(xué)基本可以達(dá)到流暢水平。

欄間步數(shù)是反映學(xué)生身體素質(zhì)和跨欄學(xué)習(xí)情況的重要指標(biāo)，一年級(jí)（4）班同學(xué)經(jīng)過8節(jié)課練習(xí)后的欄間步數(shù)見表3。

由表3可見，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，40名同學(xué)中，大部分同學(xué)欄間步數(shù)為4～6步，個(gè)別身體素質(zhì)出眾的同學(xué)可以達(dá)到3步過欄，與成人標(biāo)準(zhǔn)欄間步數(shù)一致，個(gè)別素質(zhì)較差的同學(xué)則需要7步過欄。

表2 一年級(jí)（4）班過欄進(jìn)度記錄/人　n=40

表3 一年級(jí)（4）班學(xué)生60m欄間距步數(shù)統(tǒng)計(jì)　n=40

4 討 論

測(cè)一年級(jí)小學(xué)生身體狀況差異較大，對(duì)于欄間步數(shù)、攻欄腿以及擺動(dòng)腿都無法做出過多要求，因此應(yīng)將少兒跨欄學(xué)習(xí)的重點(diǎn)放在動(dòng)作的流暢性以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡性等方面，對(duì)上欄步數(shù)，以及欄間步數(shù)不應(yīng)做過多要求。

軟式跨欄的出現(xiàn)使一年級(jí)的小學(xué)生可以進(jìn)行跨欄練習(xí)，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)田徑發(fā)展在少兒群體中的缺乏，使人們從少兒時(shí)期就可以接觸到田徑方面的知識(shí)，增強(qiáng)了田徑運(yùn)動(dòng)在少兒時(shí)期的適應(yīng)性，使得田徑運(yùn)動(dòng)真正地貫穿于人的一生。

5 結(jié) 語

少兒田徑軟式跨欄運(yùn)動(dòng)適合在小學(xué)一年級(jí)開展；一年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)少兒跨欄應(yīng)以流暢性為主，不宜過分側(cè)重技術(shù)動(dòng)作；小學(xué)一年級(jí)跨欄教學(xué)以60m長度為總距離、起跑到第一欄距離為7m、欄間距為5m、最后一欄到終點(diǎn)距離為8m的標(biāo)準(zhǔn)開展最為適宜。

［1］ 孫玲娜，林仁鴻.淺談青少年田徑運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練［J］.寧德師專學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2005（1）.

［2］ 鄧云.如何克服學(xué)生在跨欄教學(xué)中的膽怯和恐懼心理［J］.體育科技，2004（2）.

［3］ 毛振明，毛振鋼.體育教學(xué)內(nèi)容改革與新體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2002.

G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1674-151X（2016）03-091-03

2015-01-20

北京市教委高等教育參與小學(xué)體育教育改革項(xiàng)目（北京體育大學(xué)2014-2015）。

王茗禾（1991 ～），碩士研究生。研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。

王林（1955 ～），教授，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。