大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的音樂(lè)治療團(tuán)體輔導(dǎo)研究

侯雙霞

摘要：據(jù)調(diào)察，我國(guó)部分大學(xué)生都存在著一些負(fù)面心理，還有因?yàn)樾睦韱?wèn)題而退學(xué)或者休學(xué)的現(xiàn)象，也有那些由于自身心理問(wèn)題而做出傷害自己或者他人的情況，特別是在近幾年，這種情況存在著上升的趨勢(shì)。目前，心理危機(jī)已經(jīng)成為影響各高校大學(xué)生的全方位發(fā)展問(wèn)題的重要因素，對(duì)于心理危機(jī)的治療也是一個(gè)問(wèn)題。本文通過(guò)分析造成大學(xué)生心理危機(jī)的原因，淺析音樂(lè)團(tuán)體的輔導(dǎo)治療在大學(xué)生心理危機(jī)中的影響和干預(yù)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理危機(jī) 音樂(lè)治療

中圖分類(lèi)號(hào)：J60-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1008-3359（2016）16-0164-02

一、造成大學(xué)生心理危機(jī)的原因

造成心理危機(jī)的原因有許多，比如人在遇到困難的時(shí)候，在遇到挫折時(shí)不能自己解決問(wèn)題的時(shí)候，對(duì)此心理方面所產(chǎn)生的不平衡。滿足心理危機(jī)的因素有以下幾個(gè)：其一是在心理上遭受了重大事件的打擊；其二是這個(gè)打擊嚴(yán)重影響了自身的情緒，使個(gè)人認(rèn)知發(fā)生扭曲；其三是個(gè)人行為上面所發(fā)生的改變，比如遭受到某種不可抗力的自然現(xiàn)象之后形成的心理創(chuàng)傷、人在失戀之后的對(duì)他人不信任感以及在經(jīng)歷某種戰(zhàn)爭(zhēng)之后所產(chǎn)生的恐懼感等等。

造成當(dāng)代大學(xué)生心理危機(jī)的原因也有很多，也比較復(fù)雜。從現(xiàn)在的社會(huì)狀況來(lái)進(jìn)行分析，目前我國(guó)正出于處于發(fā)展中，社會(huì)經(jīng)濟(jì)都在不斷的發(fā)展與進(jìn)步，這就導(dǎo)致了人們?cè)絹?lái)越物質(zhì)化，使部分大學(xué)生對(duì)于物質(zhì)價(jià)值的追求發(fā)生扭曲，這種情況體現(xiàn)在學(xué)生物質(zhì)化、功利化，其中也不乏有許多互相攀比的現(xiàn)象。這種不正確的風(fēng)氣正在不斷的侵蝕著當(dāng)代大學(xué)生的正確三觀及其心理，也是造成大學(xué)生心理危機(jī)的原因之一。其次我國(guó)高校面向各個(gè)地區(qū)都在進(jìn)行擴(kuò)招，使許多人都有機(jī)會(huì)上大學(xué)，這也促使了我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的數(shù)量也是逐年上升，大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題也是存在很大程度上的問(wèn)題，競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)象也是越來(lái)越積累愈演愈劣，目前大學(xué)生的就業(yè)也越來(lái)越困難。導(dǎo)致大學(xué)生在就業(yè)方面失去了方向，從而對(duì)自己失去信心，對(duì)大學(xué)生心理及個(gè)人也造成了很大的壓力，這種壓力不僅包括自身的壓力，還有來(lái)自周?chē)思捌浼胰说膲毫Α1]

最后，大學(xué)相對(duì)于高中和初中來(lái)說(shuō)是一個(gè)自由自主的小社會(huì)，大學(xué)生可以在校園里充分展現(xiàn)自己，其中有部分大學(xué)生都是靠自主學(xué)習(xí)，這種學(xué)生的適應(yīng)能力是屬于比較強(qiáng)的那一類(lèi)，但是還有一些學(xué)生埋頭苦讀也達(dá)到不到自己理想的成績(jī)，這是使得這些學(xué)生在心理上面造成了不平衡的現(xiàn)象。另外，在大學(xué)生中部分大學(xué)生都有過(guò)戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，合理對(duì)于戀愛(ài)時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行分配對(duì)于個(gè)人及另一半都是有好處的。但是也不乏有些學(xué)生沒(méi)有正確的愛(ài)情價(jià)值觀，在失戀之后自暴自棄或有自殺和報(bào)復(fù)他人的沖動(dòng)，這一方面也導(dǎo)致了大學(xué)生的心理危機(jī)。[2]

二、音樂(lè)治療的特點(diǎn)

在我國(guó)古代就有對(duì)于音樂(lè)治療的記載，由此可見(jiàn)音樂(lè)治療在當(dāng)今社會(huì)這么流行，是經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的歲月的。關(guān)于音樂(lè)治療，美國(guó)著名的音樂(lè)治療人士K.Brusic就提到過(guò)，音樂(lè)治療作為對(duì)于人大腦系統(tǒng)干預(yù)的一個(gè)過(guò)程中，在此過(guò)程中，音樂(lè)治療師可以充分的利用音樂(lè)的各種形式對(duì)治療者進(jìn)行治療，以幫助治療者有一個(gè)開(kāi)朗健康的身體。音樂(lè)治療的特點(diǎn)主要有以下幾種：

（一）音樂(lè)是我們眾所周知的媒介。音樂(lè)充斥著我們的生活，也是我們生活中不可缺少的一部分，所以音樂(lè)是作為治療心理問(wèn)題的最基本的方式，在治療的過(guò)程中運(yùn)用音樂(lè)，可以使大學(xué)生在治療的過(guò)程中有一個(gè)良好的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行治療。

（二）音樂(lè)具有緩解壓力的作用。音樂(lè)可以有效的刺激大腦皮層，改變大腦中樞神經(jīng)的功能。音樂(lè)的作用可以使人的情緒得到緩解及調(diào)節(jié)。音樂(lè)還能刺激人們的聽(tīng)覺(jué)，對(duì)于抑制疼痛有著很好的作用。

（三）音樂(lè)能夠發(fā)掘人的潛意識(shí)。音樂(lè)是另一種情緒的表達(dá)方式，連接的方式是在無(wú)意識(shí)下的。音樂(lè)能夠抑制人的本能，很好的控制自身的情緒，釋放壓力。在音樂(lè)治療的過(guò)程中所出現(xiàn)的種種情緒，一般都和自己的過(guò)去有關(guān)，比如一些失敗的經(jīng)歷、成功的精力、未完成的事情等都有著關(guān)聯(lián)，音樂(lè)也能使個(gè)人的情緒得以升華。[3]

三、音樂(lè)團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理危機(jī)中的干預(yù)

音樂(lè)是一種神奇的存在，它可以利用自身的旋律、節(jié)奏、音響的變化來(lái)表達(dá)作者的情感，影響聽(tīng)者的內(nèi)心。由于音樂(lè)的類(lèi)型不同，對(duì)于人的感官上面產(chǎn)生的效果也是不同的，音樂(lè)可使人的感官與其發(fā)生碰撞，使聽(tīng)者的心境可以得到舒緩作用。使大學(xué)生去聽(tīng)音樂(lè)并從中體會(huì)音樂(lè)自身的魅力，可以讓大學(xué)生在聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)熏陶自己的靈魂，幫助緩解大學(xué)生的心理壓力，并有樂(lè)觀積極和健康的心態(tài)。

如何能夠使音樂(lè)在大學(xué)生心理危機(jī)中發(fā)揮出作用，來(lái)影響大學(xué)生的心理，這一問(wèn)題值得深究。隨著我國(guó)社會(huì)的不斷發(fā)展，在社會(huì)中也出現(xiàn)了不少通過(guò)音樂(lè)來(lái)治療心理疾病的人員及機(jī)構(gòu)，這些機(jī)構(gòu)也開(kāi)始看重我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生，在一些醫(yī)科大學(xué)中，有的還專門(mén)設(shè)置了音樂(lè)治療這一課程。[4]

（一）創(chuàng)建心理健康治療體制

據(jù)調(diào)察了解，音樂(lè)可以使人的中樞神經(jīng)得到放松，對(duì)于人的大腦皮層也有一定的影響，隨著音樂(lè)節(jié)奏的不斷加快及音調(diào)的不斷變化，可以使人在極度疲勞的狀態(tài)下產(chǎn)生安靜心境的效果，從而可以調(diào)節(jié)大學(xué)生的情緒，減少大學(xué)生的壓力。學(xué)校作為學(xué)生的監(jiān)護(hù)者，對(duì)于學(xué)生的心理健康問(wèn)題有著重要義務(wù)。學(xué)校應(yīng)該圍繞學(xué)生，以完善學(xué)生的心理，培養(yǎng)學(xué)生真確的人生價(jià)值觀為目的，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同情況，來(lái)對(duì)于學(xué)生的心理危機(jī)制定不同的輔導(dǎo)方式。

（二）、建立音樂(lè)治療互助小組

對(duì)于大學(xué)生心理危機(jī)的治療，要采用互相幫助的形式來(lái)進(jìn)行開(kāi)展，在校園中開(kāi)展多個(gè)音樂(lè)社團(tuán)，利用學(xué)生之間的互相幫助精神，來(lái)對(duì)于有心理交流障礙的學(xué)生來(lái)消除困惑，并增強(qiáng)學(xué)生和學(xué)生之間的交流，建立學(xué)生之間的友誼。在學(xué)生進(jìn)行音樂(lè)交流及聆聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)，緩解學(xué)生心理壓力，促進(jìn)學(xué)生正確健康的發(fā)展趨勢(shì)。

（三）由專業(yè)人士對(duì)其進(jìn)行治療

在大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的時(shí)候，學(xué)校作為監(jiān)護(hù)者可以對(duì)外聘請(qǐng)專業(yè)的音樂(lè)心理治療輔導(dǎo)師，來(lái)通過(guò)專業(yè)的知識(shí)來(lái)引導(dǎo)和治療學(xué)生，使學(xué)生在對(duì)于自己的認(rèn)知問(wèn)題上發(fā)現(xiàn)全新的自己，實(shí)現(xiàn)自我反省及自我關(guān)注，提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。對(duì)于一些自我認(rèn)識(shí)能力差的學(xué)生，要有針對(duì)性的對(duì)于其進(jìn)行治療。在大學(xué)校園中，可以充分的利用現(xiàn)有的醫(yī)務(wù)室及心理咨詢室，使用一些音樂(lè)器材來(lái)對(duì)一些有心理危機(jī)的大學(xué)生進(jìn)行音樂(lè)治療。不過(guò)對(duì)于方面的隔音方面有一個(gè)要求，墻的顏色和窗簾可以選擇比較干凈柔和的顏色，圖案搭配要簡(jiǎn)單，這些細(xì)節(jié)都可以幫助音樂(lè)治療的效果。[5]

四、大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的音樂(lè)團(tuán)體輔導(dǎo)的適用性

（一）對(duì)于大學(xué)生心理的引導(dǎo)

在進(jìn)行音樂(lè)治療的時(shí)候，可以讓接受治療的大學(xué)生手拉手坐在地上。當(dāng)開(kāi)始播放音樂(lè)的時(shí)候，讓第一個(gè)大學(xué)生用口頭語(yǔ)言描繪出自己在聽(tīng)這首音樂(lè)時(shí)腦海中的畫(huà)面，當(dāng)這位大學(xué)生描繪出畫(huà)面的時(shí)候，由第二位大學(xué)生在第一位大學(xué)生描繪的基礎(chǔ)上進(jìn)行二次描述，使這個(gè)畫(huà)面更加詳細(xì)，以此類(lèi)推，使每個(gè)人都能表達(dá)出腦海里幻想的畫(huà)面。這種方式適用于那些有心理障礙的大學(xué)生，在大家都閉著眼睛時(shí)候說(shuō)出自己內(nèi)心的真實(shí)想法，可以有效的幫助大學(xué)生解決心理上的問(wèn)題，也可培養(yǎng)大學(xué)生的集體感。

（二）使大學(xué)生得到身心放松

在進(jìn)行此治療的時(shí)候，引導(dǎo)者需要一個(gè)安靜舒適的環(huán)境場(chǎng)所，選擇適當(dāng)?shù)那?，用適當(dāng)?shù)囊袅縼?lái)對(duì)其進(jìn)行治療，引導(dǎo)者在治療之前應(yīng)當(dāng)告知大學(xué)生在治療的過(guò)程中如若感覺(jué)身體某個(gè)部位不舒服都可以隨時(shí)的移動(dòng)。在最初開(kāi)始的過(guò)程中，是使參與者進(jìn)去放松狀態(tài)的時(shí)候，引導(dǎo)者在其過(guò)程中的說(shuō)話方式要溫柔、平靜且有節(jié)奏。在播放音樂(lè)的過(guò)程中，可以使參與者進(jìn)入到他自己的內(nèi)心深處，引導(dǎo)者在此時(shí)，通過(guò)語(yǔ)言使他們正視自己內(nèi)心的一些問(wèn)題，從而得到解決。[6]

（三）增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康

據(jù)了解，人的情緒不穩(wěn)定和焦慮是有著密切的聯(lián)系的，情緒低的人在發(fā)生一系列事情的時(shí)候，是較容易使自己恢復(fù)平靜的，這些人通常都是性情溫和的人；情緒波動(dòng)大的人往往會(huì)焦慮、憂心、悶悶不樂(lè)等，這些人在發(fā)生某種事情的時(shí)候會(huì)反映比較強(qiáng)烈，容易產(chǎn)生不理智的舉動(dòng)。就目前我國(guó)大學(xué)生的心理中，往往會(huì)有人受不了一些打擊從而一蹶不振，使得自己的精神和心理都處于高度緊張的狀態(tài)。因此，情緒和人格的健全直接影響了大學(xué)生的心理危機(jī)。在采用音樂(lè)治療的過(guò)程中，可以根據(jù)治療者的性格不同采用不同的音樂(lè)類(lèi)型，治療室通過(guò)這些音樂(lè)的播放及對(duì)治療者的心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)治療者在以后可以學(xué)會(huì)控制自身的情緒，發(fā)掘內(nèi)心中的另一個(gè)自己，并學(xué)會(huì)適應(yīng)新的環(huán)境，在其成長(zhǎng)的過(guò)程中改變自我、實(shí)現(xiàn)自我，使是自己有一個(gè)更健康的人格。[7]

五、結(jié)束語(yǔ)

以上是對(duì)于大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的音樂(lè)治療的研究，可以看出來(lái)音樂(lè)對(duì)于大學(xué)生的心理治療有著重要的意義。通過(guò)音樂(lè)干預(yù)大學(xué)生的心理危機(jī)可以使其在生活中對(duì)于生活的態(tài)度有所改變，也可使壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，完善自我，可以更好的完成學(xué)業(yè)及以后的就業(yè)問(wèn)題，對(duì)于自身的壓力也有所減少，減少心理危機(jī)對(duì)自身和周?chē)说膫Α?/p>

參考文獻(xiàn)：

[1]王喆， 王惠珍， 翟惠敏. 積極心理學(xué)視域下的團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)研究[J]. 護(hù)理學(xué)報(bào)， 2012， 19（11）：4-7.

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[3]趙振軍， 朱宏. 大學(xué)生心理危機(jī)音樂(lè)治療干預(yù)策略的相關(guān)性研究[C]// 中國(guó)音樂(lè)治療學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)交流會(huì). 2013.

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[5]肖燕. 大學(xué)生即興演奏式團(tuán)體音樂(lè)輔導(dǎo)的運(yùn)用研究[D]. 中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（武漢）， 2011.

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[7]李梅. 團(tuán)體心理咨詢?cè)诖髮W(xué)生危機(jī)干預(yù)中的運(yùn)用初探[C]// 浙江省高校心理咨詢專業(yè)委員會(huì)、浙江省高校心理健康教育研究會(huì)2009年年會(huì)暨學(xué)術(shù)研討會(huì). 2009.