鋼琴演奏中的心理調(diào)控研究

胡曉瑋

摘要：在鋼琴演奏的表演過程中，心理調(diào)控和心理素質(zhì)調(diào)控能力屬于一個綜合性的問題，同時也需要長時間的艱苦訓(xùn)練，才能真正的做到心理協(xié)調(diào)好的狀態(tài)。鋼琴表演是一項生理和心理機(jī)能相互結(jié)合的藝術(shù)，綜合體現(xiàn)了音樂表達(dá)的語言和形體動作相協(xié)調(diào)的高超技巧，而鋼琴的演奏者心里的調(diào)控要素就是控制好心理活動的反應(yīng)，所以也可以這么說，鋼琴表演其實就是需要全程心理感受的調(diào)控的藝術(shù)表演。本文通過調(diào)查研究，闡述了心理學(xué)和鋼琴演奏在實際操作過程中的現(xiàn)實意義，并針對提高鋼琴演奏者心理素質(zhì)提出了幾點建議。

關(guān)鍵詞：鋼琴 演奏 心理調(diào)控

中圖分類號：J624.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1008-3359（2016）16-0182-03

鋼琴演奏是一種較為高級的樂器演奏，不僅僅是單純的手指肌肉的運動，它在演奏過程中涉及到了人類多種感覺器官的活動。例如在鋼琴演奏過程中，演奏者會產(chǎn)生想象、意象、情感等方面的變化，這個心理過程對于鋼琴演奏來說會產(chǎn)生很大的影響。我們在平時的演奏學(xué)習(xí)和生活中就可以看出來，比如說學(xué)習(xí)好，演奏技術(shù)掌握全面并且表現(xiàn)力比較突出的學(xué)生，并不意味著就能做一個出色的鋼琴演奏家，這些優(yōu)秀的學(xué)生很有可能在許多考試或者是表演過程中，無法發(fā)揮出自己本身應(yīng)該具備的技術(shù)水平。其根本原因還是在于心理素質(zhì)的培養(yǎng)上，鋼琴演奏史一門需要時間來練習(xí)和磨合的藝術(shù)形式，要想取得理想中的高水平演奏效果，除了要靠扎實的基本功和不間斷的技能訓(xùn)練之外，還需要有好的心理素質(zhì)來支撐。

一、鋼琴演奏和心理調(diào)控的相互關(guān)系

1.鋼琴演奏需要的心理素質(zhì)

人們在日常生活中的所有活動其實都是來自于心理活動的影響，也就是心理意識在作祟。對比起其他的樂器演奏藝術(shù)，鋼琴的演奏需要演奏著掌握的激情更加復(fù)雜，在演奏的過程中需要演奏者運用自己的演奏技巧，把鋼琴演奏需要用到的節(jié)奏、旋律、和音色等相互融合起來，在演奏過程中，演奏者本身的心理意識、心里直覺、心里感覺和心理意志，也相對影響了鋼琴演奏出來的振動、共鳴、泛音、音波的長短高低等。鋼琴表演的環(huán)境也比較固定，一般分為單人練習(xí)演奏和當(dāng)眾表演演奏狀態(tài)，上文中提到有些學(xué)生在單人練習(xí)演奏過程中表現(xiàn)突出，但是在當(dāng)眾表演過程中則無法發(fā)揮出正常水平，這就是心理素質(zhì)的原因，需要鋼琴教育工作者針對這一部分學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育。

2.心理因素對于鋼琴演奏的影響

在鋼琴演奏的學(xué)習(xí)過程中，有一個心理學(xué)的觀點被眾多師生認(rèn)可，那就是在學(xué)習(xí)技巧的起步階段，首先需要有意識的控制自身，做到了意識對自身的有效控制，那么技巧的動作也會變得準(zhǔn)確無誤，自身的意識控制在不斷地練習(xí)中變得條件反射，那么當(dāng)中演奏時的技巧也會幫助自身調(diào)控演奏心理。鋼琴演奏史一門比較中世紀(jì)前的表演藝術(shù)形式，在學(xué)習(xí)演奏的不同階段，心理素質(zhì)因素對于鋼琴演奏時產(chǎn)生的影響也不同。比如在學(xué)習(xí)的階段中，學(xué)生們主要通過模仿來進(jìn)行要領(lǐng)動作的形成，利用表象記憶動作來調(diào)整和控制動作，在這一個階段有一部分演奏者再聯(lián)系中過分注意動作，而忽略了演奏面對的音樂對象，這就是典型的心理緊張和演奏技巧沒有準(zhǔn)備好或者是沒有形成完善的原因造成的。

二、鋼琴演奏中容易出現(xiàn)的心理變化

1.自卑害怕心理

自卑心理主要是由于鋼琴演奏者對于自身的演奏能力和演奏水平產(chǎn)生了懷疑而導(dǎo)致的，演奏者在此時容易為自己做出比正常水平還要偏低的評價，從而在演奏過程中產(chǎn)生一定的自卑心理。自卑心理的形成和出現(xiàn)容易導(dǎo)致演奏者因為害怕別人也對自己產(chǎn)生否定二輕易放棄了自己，放任自己處在一種自卑的消極被動的不良情緒影響中。

2.膽怯心理

這主要是表現(xiàn)在公共場演奏過程中，也叫怯場現(xiàn)象，從進(jìn)入場地開始就害怕失敗和害怕遇見挫折，在演奏過程中心理變得膽小怕事，無法輕松自如的進(jìn)行鋼琴表演。這種心理情況產(chǎn)生的主要原因是鋼琴演奏者對于自己的聯(lián)系方式或者是演奏態(tài)度有懷疑態(tài)度，產(chǎn)生杞人憂天的想法，容易在臺上的演奏過程中出現(xiàn)膽怯心理。

3.情緒焦躁心理

這是一種鋼琴演奏過程中出現(xiàn)的比較特殊的心理變化，首先演奏者本身對于演奏成功十分期待的，但是期待的同時也伴隨著害怕這些期待落空的情緒，產(chǎn)生這種情緒的人往往性格比較自我，容易出現(xiàn)患得患失，大腦不能集中思考的現(xiàn)象。

三、鋼琴演奏中心理調(diào)控的主要措施

1.技術(shù)方面

鋼琴的演奏過程中，需要進(jìn)行一系列復(fù)雜的演奏技巧，所以其中高難度的技術(shù)要求對于鋼琴演奏者自身的心理狀態(tài)要求非常之高，鋼琴是一種比較高水準(zhǔn)的指類運動藝術(shù)，鋼琴需要演奏者在演奏過程中調(diào)動起全身心地協(xié)調(diào)性，才能滿足演奏需要的協(xié)調(diào)度和靈敏度，例如在鋼琴演奏中顫音是一個難度系數(shù)較高的技巧表演，非常容易發(fā)生失誤，所以對于鋼琴演奏者的心理來說會產(chǎn)生很大的壓力和影響，所以只有演奏者本身積極提升演奏技術(shù)水平，才能避免在面對大眾表演時出現(xiàn)技術(shù)性食物，保持演奏時身心狀態(tài)的平穩(wěn)，是降低緊張心理的重要舉措，在演出過程中才能避免出現(xiàn)對于技術(shù)方面的擔(dān)憂和焦慮，從而達(dá)到了身心平和的演奏狀態(tài)。

2.心理方面

無論是學(xué)生身份還是演奏大師的身份，只要是身為鋼琴的演奏者，那么一旦登臺，就屬于個人表演時間，同時也就面臨著孤軍奮戰(zhàn)而緊張的局面，容易產(chǎn)生緊張的心理，而如果把這種緊張心理轉(zhuǎn)化為適度的興奮心理，則會對演出形成非常積極地正面影響。對于相對缺乏表演經(jīng)驗或者是自控能力較差的學(xué)生來說，這一心理調(diào)節(jié)的難度還是比較大的，所以針對這個情況，就需要教育者進(jìn)行科學(xué)合理的引導(dǎo)和疏通，從日常的演奏訓(xùn)練中鍛煉自身心理素質(zhì)，爭取在演奏過程中能夠發(fā)揮出自身的最佳水平。

3.演奏者身體方面

鋼琴演奏出了需要指力、體力勞動之外也同樣需要腦力合作，屬于該難度的技術(shù)活動，所以說身體也同樣是引發(fā)心理緊張的重要因素，一曲復(fù)雜繁重的鋼琴演奏曲目，需要有充沛的體力來保證，身體素質(zhì)欠佳會嚴(yán)重影響演奏質(zhì)量。鋼琴凳之類的樂器學(xué)習(xí)和演奏，中間需要夜以繼日的反復(fù)練習(xí)，例如小提琴演奏者的脖頸磨出了血，吉他演奏者的手指纏上了膠帶，這些都是不斷練習(xí)的結(jié)果，其中不管是精神方面還是身體方面都承受著很大的壓力，所以具備一個健康的體魄，也是一個合格的演奏家必須具備的演奏保證。教師需要一到學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，豬種勞逸結(jié)合，保持身體健康，才能在表演中事半功倍的克服心理壓力，完成高質(zhì)量演出。

4.面對突發(fā)事件

現(xiàn)場演奏中最容易出現(xiàn)的就是突發(fā)事件的干擾，而這又是外界因素不可越策和避免的，所以就需要演奏者本身具備較強(qiáng)的現(xiàn)場應(yīng)對能力來快速調(diào)節(jié)自身心理，避免過程中出現(xiàn)不完美的現(xiàn)象。出現(xiàn)突發(fā)事件之后，演奏者需要保持處變不驚的狀態(tài)，迅速完成自身的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)，臨危不亂才能高度集中的完成演奏，這也需要演奏者在平時多上臺表演，練習(xí)針對干擾因素的自控能力，增強(qiáng)自身心理素質(zhì)。

5.培養(yǎng)自信心

自信心是事業(yè)成功的重要精神支柱，鋼琴演奏者需要具備十足的自信心，才能在演出的時候感受到無形的力量支撐。鋼琴教師可以在學(xué)生們?nèi)粘５木毩?xí)中培養(yǎng)學(xué)生自信心，比如說多給出一些正面的評價，給學(xué)生學(xué)習(xí)的動力，學(xué)生自己也要激勵自己，不斷告訴自己“我是最棒的”。同時自信心的培養(yǎng)也不能離開自身的演奏水平，對自己的演奏水平和技巧需要作出一個客觀的評價，讓自己的自信心大幅度超出自身的演奏水平，自信反而容易成為想象的泡沫。優(yōu)秀的鋼琴表演藝術(shù)家，在臨場前都會把全部的精神集中在音樂表演上，不會產(chǎn)生任何的雜念?，F(xiàn)場聽到的想到的，都是自己要表現(xiàn)的音樂，這對于在演奏時穩(wěn)定自己的情緒非常重要。

6.積累整合演奏經(jīng)驗

平時盡可能多的開展藝術(shù)實踐活動，從小舞臺到大舞臺，從實踐中培養(yǎng)和鍛煉演奏者的心理調(diào)控能力，在演出中演奏者集中注意力在鋼琴的情感表達(dá)上，同時也容易吸引觀眾沉浸在歡快、悲哀、激昂的音樂曲調(diào)中。另外也需要熟悉舞臺布置，例如燈光、觀眾席甚至是鋼琴等，熟悉的環(huán)境也更加容易讓演奏者放松心神。

7.啟發(fā)音樂思維，對音樂產(chǎn)生濃厚興趣

愛因斯坦曾經(jīng)說過：“興趣是最好的老師。”要想解決學(xué)生們各種心理問題，首先就是需要學(xué)生們對于鋼琴保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，當(dāng)學(xué)生們真正的愛上音樂，愛上鋼琴的彈奏，自然而然會在演奏過程中產(chǎn)生強(qiáng)大的自信心。當(dāng)學(xué)生們對于每一個指法，每一個彈奏技巧都爛熟于心的時候，演奏者才不會感覺到緊張，他在演奏過程中感受到的更多的是對于音樂的熱愛和訴求，對于音樂之中美好旋律的向往。教師們在教導(dǎo)學(xué)生們學(xué)習(xí)音樂知識的同時，還需要著重把音樂中蘊(yùn)藏的故事和音樂背景告知學(xué)生，學(xué)生們在演奏該曲目的過程中，腦中更多的是思考樂曲中的創(chuàng)作意義，在旋律中尋找作曲者的情感，學(xué)生們把感情彈奏出來，觀眾也會隨之收到音樂得感染。教師在平時的教學(xué)中可以經(jīng)常播放一些著名鋼琴演奏家的音樂會DVD、唱片給學(xué)生觀看收聽，增強(qiáng)學(xué)生們對于鋼琴演奏的向往，激發(fā)起鋼琴學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生們建設(shè)自己成為優(yōu)秀鋼琴彈奏師的夢想，并鼓勵他們向著夢想前進(jìn)。

結(jié)語：

心理學(xué)是一門學(xué)科，也是一個工具，是我們生活中必不可少的一部分，它會在我們需要的時候變成行為出現(xiàn)，所以控制好心理的變化沒就能做到控制自身言行的作用。心理變化的產(chǎn)生有很多因素影響，只有找到原因?qū)ΠY下藥，才能有效的客服心理狀態(tài)的變化給鋼琴演奏帶來的影響，提升演奏者的演奏和心理素質(zhì)。鋼琴演奏和心理學(xué)之間是相互影響密不可分的，只有將二者有效結(jié)合才能有效控制心理活動對于鋼琴演奏的影響，另外也需要教育者在鋼琴演奏學(xué)習(xí)中建立一整套的心理分析方案，讓學(xué)生們在學(xué)習(xí)過程中就學(xué)會自我調(diào)節(jié)，更好的完善理論和實踐的有效結(jié)合。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱婷. 論鋼琴演奏中的心理素質(zhì)和心理調(diào)控能力[J]. 藝術(shù)教育，2008，02：83.

[2]段小偉. 鋼琴演奏中的心理調(diào)控[J]. 藝術(shù)探索，2008，06：126-127+129+167.

[3]孫芬蘭. 鋼琴演奏中的心理因素分析及調(diào)控[J]. 山東省農(nóng)業(yè)管理干部學(xué)院學(xué)報，2013，04：144-146.

[4]于紅. 論鋼琴演奏中的心理調(diào)控[J]. 樂器，2011，09：48-49.

[5]曾藝. 鋼琴演奏者的心理分析與心理調(diào)控[J]. 黃河之聲，2015，17：86.