淺談音樂治療對減緩大學(xué)生心理創(chuàng)傷的作用

李婧

【摘 要】現(xiàn)如今，大學(xué)生的心理健康問題已成為這個社會不可忽視、亟待解決的問題。尤其是大學(xué)生在遇到情感、家庭變故等問題時，如何對他們進行有效的心理干預(yù)便成為高校的重大難題，本文主要從音樂治療的角度來闡述這一新興治療方法對大學(xué)生心理干預(yù)的有效作用。

【關(guān)鍵詞】音樂治療;心理干預(yù);大學(xué)生

近年來，大學(xué)生這一群體的心理健康杯社會所關(guān)注，因心理健康問題導(dǎo)致的校園暴力、大學(xué)生自殺、退學(xué)等問題有著逐年上升的趨勢，這給社會、學(xué)校、家庭帶來了很大的打擊，因此如何積極有效的對大學(xué)生進行心理干預(yù)成為了各大高校研究的重點，而音樂治療，這一新興學(xué)科，在指導(dǎo)大學(xué)生心理健康方面有著積極的作用。而音樂占據(jù)了人們?nèi)粘Ｉ钪泻苤匾囊徊糠?，?jīng)過國外大量的資料顯示，音樂能讓人放松心情、身心愉悅。因為音樂能夠引起人的生理反應(yīng)，一定程度上排除緊張與憂傷，因此醫(yī)學(xué)上也以此來輔助治療一些心理疾病。而對于一些自閉傾向的人群，音樂能讓他們走出以及狹小的空間，通過音樂、在輕松地環(huán)境下去認(rèn)識朋友，恢復(fù)人機交往能力。

一、心理創(chuàng)傷的具體表現(xiàn)

心理創(chuàng)傷在精神病學(xué)上創(chuàng)傷被定義為“超出一般常人經(jīng)驗的事件”。心理創(chuàng)傷大部分為突發(fā)情況，會使人感到絕望和無助。當(dāng)個體經(jīng)歷創(chuàng)傷后，會對身心造成極大損害，神經(jīng)可能有精神紊亂的后果。而大學(xué)生，心智發(fā)育還未完全成熟，在遭到突然地打擊，如親人離世、失戀、疾病、人際交往等問題時，自己不能很好地調(diào)節(jié)情緒，從而影響到自身的情緒，如抑郁、偏執(zhí)、人際交往障礙等，這些都嚴(yán)重影響了大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。

二、音樂對大學(xué)生心理健康的積極作用

1.通過國內(nèi)外的大量研究證實，音樂作為一門人文學(xué)科，同時也作為最緊密結(jié)合大眾的藝術(shù)學(xué)科，很容易獲得人們的共鳴，在欣賞音樂和演奏音樂時，人們的心跳、腎上腺素會產(chǎn)生一系列的變化，從而減緩人們的緊張情緒和焦慮情緒。而當(dāng)人們在經(jīng)歷重大創(chuàng)傷后，很需要通過各種方式舒緩和釋放壓力，否則很容易損害健康，導(dǎo)致身體機能出現(xiàn)障礙，從而引發(fā)各種心腦血管、高血壓、精神方面疾病等，而對高校大學(xué)生而言，容易出現(xiàn)精神渙散、無法集中精神學(xué)習(xí)，人際交往障礙等問題，對其的不良影響是深遠的。

2.音樂是人類交流的重要紐帶，人們通過音樂互相交流，各種音樂相關(guān)的集體活動更是給了大學(xué)生很好的交流平臺，通過各式各樣的集體音樂活動，如合唱、合奏、重唱等等，使大學(xué)生在音樂的輕松氣氛下愉快的交流、打破內(nèi)心的交際障礙，提升自信，拜托心理的焦慮。

3.音樂可以培養(yǎng)大學(xué)生對美的欣賞能力，即審美能力。不同的音樂具備不同的特質(zhì)，對不同的情緒問題有著積極的調(diào)節(jié)作用，給人以美的享受。使得人們的心情愉悅、狀態(tài)更加積極向上，消除內(nèi)心的消極、焦慮的情緒，走出心理的陰影，直面困難，擺脫困難。

三、什么是音樂治療

盡管的音樂治療組織都有自己的關(guān)于音樂治療的定義， 但是目前最為權(quán)威的定義應(yīng)屬美國著名音樂治療學(xué)家，前美國音樂治療協(xié)會主席，Temple大學(xué)教授K. Bruscia 在他的《音樂治療定義》一書中所做的定義：“音樂治療是一個系統(tǒng)的干預(yù)過程，在這個過程中，治療師利用音樂體驗的各種形式，以及在治療過程中發(fā)展起來的，作為治療的動力的治療關(guān)系來幫助被幫助者達到健康的目的?！?/p>

該定義強調(diào)了（1）音樂治療是一個科學(xué)的系統(tǒng)治療過程，在這一過程中包括了各種不同方法和流派理論的應(yīng)用，而不是像有些人誤解的那樣，以為音樂治療只是一種簡單的療法。（2）音樂治療運用一切與音樂有關(guān)的活動形式作為手段，如聽、唱、器樂演奏、音樂創(chuàng)作、歌詞創(chuàng)作、即興演奏、舞蹈、美術(shù)等等各種活動，而不是有些人認(rèn)為的那樣，以為音樂治療只是聽聽音樂，放松放松。（3）音樂治療過程必須包括有音樂、被治療者、和經(jīng)過專門訓(xùn)練的音樂治療師這三個因素。缺少任何一個因素都不能稱其為音樂治療。沒有音樂參與的治療過程不是音樂治療，因為在音樂治療中，音樂是一個基本的因素，音樂治療正是通過音樂的人際/社會作用、生理/物理作用和心理/情緒作用來達到治療的目的。當(dāng)然，沒有被治療者作為治療的接收者的任何過程也不是音樂治療。更重要的是，沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的音樂治療師介入的任何活動也不能稱其為音樂治療。有些人在商店里買一些所謂的“音樂治療錄音帶”回家聆聽的做法也許對身心有一些的放松作用，但這不能稱其為音樂治療，因為這里沒有音樂治療師的介入，也就沒有治療師與患者的治療關(guān)系這一關(guān)鍵的動力的因素的存在。

四、音樂治療的形式與具體方法

音樂治療的形式，從廣義上來說，可以分為個體音樂治療和集體音樂治療兩種，但針對不同的案例，又有著不通的針對性更強的治療方法。對于精神障礙不是太嚴(yán)重的群體，如自閉、抑郁等。一般采用集體音樂治療的方法。在治療過程中，讓大學(xué)生們相互交流、并進行集體的音樂活動。如合唱、合奏等形式。這樣可以達到一個較好的效果。個體音樂治療則主要針對經(jīng)歷極大痛苦的群體，這樣的群體需要更加私密的空間，互動主要在治療師和患者二人之間展開。首先治療師要獲得患者的信任，這樣才能更好地開展治療。

而針對在校大學(xué)生，除了以上開設(shè)音樂治療工作室外，通過音樂類素質(zhì)拓展課程，也能很好地進行音樂治療的推廣。例如，在課堂上，組織學(xué)生聆聽經(jīng)典音樂，讓學(xué)生開展討論，激發(fā)學(xué)生對音樂的敏感度和想象力，讓學(xué)生在舒緩的音樂中放松心情、互相交流，獲得很好的效果。

音樂治療的方法是多樣的，治療師可以根據(jù)患者的不同情況選用不同的方法，但國際上公認(rèn)的主要方法，主要分為接受式音樂療法、再創(chuàng)造式音樂療法和即興演奏（唱）式音樂療法三種。

所謂接受式音樂療法，顧名思義，就是通過最直接的傾聽音樂、感知音樂旋律的美來達到凈化心靈、化解憂傷的治療目的。在音樂的選取內(nèi)容上也主要是以古典音樂為主，因為古典音樂具備平靜、高雅和優(yōu)美的特點。再創(chuàng)造式音樂療法，是讓被治療的學(xué)生參與音樂的再創(chuàng)造過程，如歌唱、合奏、演奏等，通過自身參與演奏和演唱，能夠?qū)⒆陨淼那榫w融入到音樂中去，化被動為主動，得到一種情感的宣泄與抒發(fā)，更好地排解內(nèi)心的憂郁和負(fù)面情緒。即興演奏（唱）式音樂療法則是完全讓被治療者自己創(chuàng)造音樂，這需要被治療者有一定的音樂演奏或演唱基礎(chǔ)，演奏過程既是一個創(chuàng)造音樂的過程，被治療者講內(nèi)心的情緒轉(zhuǎn)化成音符，再表達出來，便是最好的情緒宣泄方式。使得內(nèi)心能夠重新恢復(fù)平靜。

綜上所述，針對高校大學(xué)生的心理問題，尤其是創(chuàng)傷后的心理疾病問題，音樂治療為一個可行、有一定成效的治療方法，也更容易被大學(xué)生這一群體所接受。因此，音樂治療是特別值得在高校進行推廣的。