大學生的心理健康問題

夏琳

【摘 要】大學生的心理健康問題不僅關系到大學生本身，更關系到整個社會的發(fā)展，乃至社會的和諧穩(wěn)定。本文從成因及解決措施兩個方面對大學生的心理健康問題進行了簡要剖析。

【關鍵詞】心理疾病 社會影響 心理教育 心理咨詢

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2015）05-0062-01

大學生正處于青年向成年的成長時期，心理發(fā)育還尚未成熟，容易在處理學習、生活瑣碎事件中產(chǎn)生各種各樣的心理問題。大學生的心理素質(zhì)不僅會影響他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質(zhì)的提高、地方經(jīng)濟的發(fā)展，更關系到社會的和諧穩(wěn)定。因此，解決大學生心理健康問題迫在眉睫，學校乃至社會都有責任和義務來共同承擔大學生心理健康教育的重任。

大學生心理問題一方面與自身心理發(fā)展階段有關，同時也和社會環(huán)境密不可分。大學生的心智尚不成熟，情緒的自我調(diào)節(jié)能力也相對較差，在面對生理、心理、社會適應等多重壓力時，若得不到及時疏導，就會形成心理障礙。特別是現(xiàn)在的大學生，為了在激烈的高考中取得好成績，將全部身心都投入到了學習中，家長的過度保護，升學的壓力使這些學生心理脆弱，難以承受挫折，容易出現(xiàn)心理疾病。

一 大學生心理健康問題產(chǎn)生的原因

1.客觀方面

步入大學校門后，大學生面臨的學習和生活以及人際關系方面都發(fā)生了很大的變化。在學習上，中學學的都是基礎知識，而到了大學就以學習專業(yè)知識為主；中學的學習方式是督促式，而步入大學校門后，需要有較強的自學能力，獨立思考的能力，大學新生往往會不適應這種學習方式，進而出現(xiàn)困惑。生活環(huán)境上，中學時期都是放學后就回到家，和家人生活在一起，進入大學后，課堂和宿舍成了全部的生活區(qū)，生活全部需要自理，對習慣于依賴父母的大學生而言，這種變化也會帶來一定的精神壓力。在人際關系上，大學的人際關系要復雜很多，步入大學，身邊的人都來自不同地區(qū)，語言和習慣都會各不相同，這無形中也會給大學生造成一定的心理影響。

2.主觀方面

大學生在入校后，在心理上會出現(xiàn)自滿、失望、缺少目標等幾種常見情況。大學生因為考取了大學，會一時間放松對自己的要求，導致入學后不能進入正常的學習狀態(tài)，而是盲目的自滿。有的學生會在入學前把大學生活想象過于神秘和理想，在入學后會感到很大差距，因而產(chǎn)生失望感；有的學生會覺得到了大學校園失去了以前在中學時期受到的重視，一下子產(chǎn)生了失望情緒，也給大學生帶來了心理障礙。還有一部分學生，進入大學后，認為自己的學習任務已經(jīng)完成，長期拼搏的目標已經(jīng)達到，心理上得到了滿足，就會產(chǎn)生奮斗目標不明確、適應能力不強、競爭的氣勢減弱等問題。

二 改善大學生心理健康問題的措施

大學生的心理問題關系到整個大學時期的成長乃至今后人生，因此作為一名教育工作者，改善大學生心理問題是義不容辭的責任和義務。我認為可以從以下幾個方面著手：

1.發(fā)揮學校心理咨詢的作用

學校的心理咨詢是排解學生心理障礙的重要途徑，也是心理健康教育的重要組成部分，學生可以通過心理咨詢減輕內(nèi)心矛盾，有效地適應大學的學習環(huán)境。

2.開展新生的心理健康調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)及時治療

在新生中開展心理健康調(diào)查活動，通過問卷形式及時發(fā)現(xiàn)有心理問題的學生，主動和他們接觸進行分析，區(qū)別學生心理問題不同的類型和程度，從而有針對性地提出教育方案。

3.開設心理健康教育課程

在學習專業(yè)知識的同時應加設心理健康的教育。心理健康教育蘊含于各科教學過程中，教師在傳授專業(yè)知識技能的同時，要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的積極性，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能把人類歷史形成的知識和經(jīng)驗及技能轉(zhuǎn)化成個人的精神財富。通過系統(tǒng)學習心理、健康等多方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，從而增強自我教育的能力。

4.加強校園文化建設，提供良好的心理社會環(huán)境

校園的文化氛圍是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校園環(huán)境會對學生的心理品質(zhì)產(chǎn)生極大影響，如互幫互助的校園環(huán)境是學生形成集體凝聚力、榮譽感的土壤，有利于使學生間保持和諧的人際關系，同時促進學生間的相互溝通和幫助。豐富的校園文化活動能培養(yǎng)學生樂觀開朗的態(tài)度和健康的情緒。

大學生的心理素質(zhì)不僅會影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質(zhì)的提高，更關系到社會的和諧穩(wěn)定。作為教育工作者，我們應該反思以往的教育方式，不應該只偏重對學生科學文化知識的傳授，而忽視了對思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)的教育。在比較重視思想教育的今天，如果仍對大學生的心理教育不夠重視，會導致學生出現(xiàn)心理問題，嚴重地影響學校的正常教學活動，影響了整個社會人才的培養(yǎng)，給國家?guī)砹瞬豢蓮浹a的損失。因此，我們要在傳授專業(yè)知識的同時，不斷加強對大學生心理健康的教育，讓他們在面對各種困難挫折時能正確地面對，不斷地超越自我，走向成熟。

〔責任編輯：林勁〕