初中廣播體操教學方法淺析

陳旭輝

【關鍵詞】初中 廣播體操 教學方法

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2015）08A-

0121-01

在學校體育課上，廣播體操是一項學生進行身體鍛煉的常規(guī)項目。當前我國推行的第九套廣播體操，在保持傳統(tǒng)廣播體操特點的同時，引入了武術、踢毽、游泳、保齡球及現(xiàn)代舞等時尚運動的基本動作，突出了“健康、歡樂、時代”的風格。第九套廣播體操對鍛煉者產生中等強度的運動刺激，對提高機體各關節(jié)的靈敏性，增強大肌肉群力量，促進循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導系統(tǒng)功能的改善具有積極的作用。然而，筆者經過觀察了解到，校園中由于廣播體操的教學方法不合理，導致廣播體操學習效果不理想的現(xiàn)象比比皆是。對此，筆者結合教學經驗，提出四種廣播體操教學方法，即帶領示范引入門、循環(huán)練習促記憶、音樂律動提興趣、比賽競爭激斗志，力求提高廣播體操教學的效率，以期達到更好的教學效果。

一、帶領示范引入門

這里的“帶領示范”可以從三個維度來理解：其一是體育教師給學生做示范引領；其次是通過多媒體視頻來進行引導示范；第三個方面是通過學生，即“小老師”的形式來示范相關動作。首先，體育教師的示范引領是三個方面中的重中之重，教師正確而優(yōu)美的示范是教好廣播體操的前提。在示范前，教師要充分做好相關工作，熟悉廣播操的動作要領。示范中，教師要熟練做好“鏡面示范”，直接以表演的方式向學生展示廣播體操的動作，讓學生對廣播體操形成完整生動的動作印象，提高他們學習的興趣和積極性。當然，巧用視頻等相關手段進行示范也是重要的輔助方式。教師通過播放廣播體操視頻，讓學生進行模仿、學習，不僅緩解了由教師示范帶來的枯燥感和乏味感，而且還能提高學生的自主學習和探究的能力。最后，學生的示范也是不可或缺的一種示范引導方式。廣播體操教學進行到一定階段時，教師可以讓動作完成得較規(guī)范的學生來擔任“小老師”，帶領大家一起練習廣播體操，一方面，學生通過領操得到更好的鍛煉；另一方面，學生通過競選“小老師”激勵自身積極學好廣播體操。

二、循環(huán)練習促記憶

有句古話說：“羅馬不是一日建成的?！苯處煛敖獭焙蛯W生“學”廣播體操也是同樣的道理。根據艾賓浩斯遺忘曲線顯示，剛剛記憶完畢之后，人的記憶量能夠達到100%，而在20分鐘后，只能保留58.2%，一個小時后，則只剩下44.2%，8～9小時后遺留35.8%，1天后殘留33.7%，2天后還有27.8%，6天后則只剩下21.1%。這條曲線告訴我們，人學習中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢。因此，在學完一節(jié)廣播體操之后，教師要每天引導學生加強練習，就是為了降低遺忘的速度，而在練習下一節(jié)體操時同時循環(huán)練習前面學過的廣播體操，也是遵循了記憶遺忘曲線的規(guī)律。第九套廣播體操包括九大節(jié)，教師可采取分節(jié)、分段教學的方式引導學生進行循環(huán)練習，比如第一周的教學重點是練習第一節(jié)“伸展運動”，那么，本周的主要教學任務是讓學生把這一套動作練熟、做到位。到了第二周準備教學第二節(jié)“擴胸運動”時，教師就可以讓學生們復習上一節(jié)的內容，再把這節(jié)課的內容疊加在一起進行練習、記憶。到了第三周則把前兩周的內容放在一起練習、記憶。以此類推，以后的每一節(jié)課都采用同樣的方法，直至整套廣播體操全部教完。這樣堅持循環(huán)反復練習，學生才能更好地學會廣播體操。

三、比賽競爭激斗志

常言道：“有競爭才能有活力，有競爭才能有發(fā)展。”廣播體操教學同樣需要利用比賽競爭機制激起學生的斗志，讓學生更好、更快地學會廣播體操。廣播體操比賽可以從兩個階段來進行。在廣播體操的初學階段，教師可以讓學生個體之間相互比賽，即教師在學生中評選出動作、體態(tài)方面表現(xiàn)得較為優(yōu)秀的個人，讓他們來給其他學生做示范，或者給予表揚，從而激發(fā)其他學生奮發(fā)向上的熱情。在廣播體操教學的后期階段，也就是學生基本掌握了整套操的情況下，教師可以組織學生進行小組團隊比賽。比如把一個班的學生分為幾個小組，組與組之間進行比賽，其他沒有參賽的小組成員共同評分，看看哪個組的動作更加規(guī)范、到位，最后由教師給出公平、公正的評價。這樣的競賽方式不僅能夠激起學生們練習的積極性，讓他們更好地練習體操動作，而且學生們能夠在觀看、評價其他小組做操的過程中發(fā)現(xiàn)自身的問題，以便自己在做練習時發(fā)揚優(yōu)點、規(guī)避缺點。學生通過廣播體操練習有助于提高身體素質，培養(yǎng)了競爭意識。

有學者說過：“音樂有聲無形，通過聲音的變換表達人們的思想感情；體操有形無聲，通過形體的變換表達人們的思想感情。”教師在體操教學中還應適當運用音樂輔助教學，使課堂生氣勃勃、富有活力，讓課堂收獲更好的教學效果。

（責編 楊 春）