積極心理學(xué)視野下獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生心理健康教育

劉生思 汪杰敏 何嘯軒 張薇

摘 要 積極心理學(xué)作為一股新興的心理學(xué)思潮，需要緊密與獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育相互積極結(jié)合。本文對獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的獨(dú)特心理狀態(tài)進(jìn)行分析，并針對獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育存在的問題，探尋出積極心理學(xué)對獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康的啟示，獨(dú)立學(xué)院應(yīng)該尊重學(xué)生主體地位、發(fā)掘?qū)W生特有潛能、培養(yǎng)學(xué)生人格健康、提高學(xué)生幸福指數(shù)，以提升大學(xué)生的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞 積極心理學(xué) 獨(dú)立學(xué)院 大學(xué)生心理健康教育

中圖分類號：G444文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

Independent College Students' Mental Health Education

under Positive Psychology Perspective

LIU Shengsi， WANG Jiemin， HE Xiaoxuan， ZHANG Wei

（Business College， Hubei University of Technology， Wuhan， Hubei 430079）

Abstract Positive psychology as an emerging trend of thought， need to work closely with the Independent college students' mental health education actively with each other. In this paper， a unique mental state independent college students to analyze， and for the Independent Institute of Mental Health Education Problems， explore the revelation of positive psychology on the mental health of college students independent colleges， independent colleges should respect the status of the student body， students explore the unique potential cultivate students' personality health， improve student happiness index to improve the psychological quality of students.

Key words positive psychology; independent college; college students' mental health education

上世紀(jì)末期，美國著名心理學(xué)家塞利格曼（Seligman）在《積極心理學(xué)導(dǎo)論》中提出了“積極心理學(xué)”，從此興起了一股心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)（Positive Psychology）注重研究人類的積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展，①致力于從激發(fā)人類的潛能和美德等積極品質(zhì)的角度，以提升人們的幸福指數(shù)。相對于消極心理學(xué)而言，積極心理學(xué)在人類的心理問題和心理疾病基礎(chǔ)上，更加偏向于通過欣賞的眼光和積極的引導(dǎo)，充分激發(fā)出樂觀的思維方式和積極的行為模式，從而塑造出人們的健康人格。

獨(dú)立學(xué)院是我國實(shí)現(xiàn)高等教育大眾化過程中，按新的機(jī)制和模式舉辦的民辦機(jī)制、本科層次的學(xué)校，是新形勢下高等教育辦學(xué)機(jī)制與模式的一種探索與創(chuàng)新。②作為本科教育末端、專科教育前端的學(xué)生群體，獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生具有其自身的心理特征。傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育在消極教育的理念下，教育工作者在大學(xué)生中樹立威信地位，通過指責(zé)、批評懲罰等消極方式來制止大學(xué)生的負(fù)面情緒和過失言行，忽視了獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生特有的積極品性和潛在能力。針對獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生心理健康教育，我們應(yīng)該運(yùn)用積極心理學(xué)的有關(guān)理論，構(gòu)建出適用于獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育的新模式。

1 獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的心理現(xiàn)狀分析

1.1 獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的心理優(yōu)勢分析

選擇在獨(dú)立學(xué)院就讀的學(xué)生大多數(shù)家庭條件相對優(yōu)越，這讓獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生群體在綜合素質(zhì)的培養(yǎng)與展示中，呈現(xiàn)出特有的心理優(yōu)勢和能力優(yōu)勢。由于從小在較為寬裕的環(huán)境中成長，獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生有很多從小就參加學(xué)習(xí)了各種特長訓(xùn)練，如舞蹈、繪畫、體育、唱歌、表演、樂器、寫作、手工等等。在豐富多彩的校園文化活動中，學(xué)生們通過展現(xiàn)出自己精湛的特長功底，不僅能讓學(xué)生們施展才華、培養(yǎng)興趣、陶冶情操，還能提升學(xué)生們的交際能力、組織能力、行為能力。湖北工業(yè)大學(xué)商貿(mào)學(xué)院的大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)聚集了全校的“文藝骨干力量”，向全校師生奉獻(xiàn)出各種形式新穎、內(nèi)容向上的文藝節(jié)目，深受學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和廣大師生的好評。另外，很多獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生從小就有條件到各地旅行，這不僅能讓學(xué)生們提升自信和自立、學(xué)會寬容和適應(yīng)，還能鍛煉勇氣和毅力、學(xué)會選擇和珍惜，更能在提升學(xué)生們的閱歷的同時促進(jìn)其思維的活躍。例如我校旅游管理專業(yè)的周賢同學(xué)就酷愛旅行，在大學(xué)期間走遍了不少名勝古跡和秀美景區(qū)，通過“玩中學(xué)”的方式，在畢業(yè)之際成功入職了全國百強(qiáng)旅行社。③

獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生對社會實(shí)踐活動具有濃厚的興趣，在平時的理論知識學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生們都十分渴望能夠在課余時間，有機(jī)會將理論知識付諸于實(shí)踐活動之中。因此，獨(dú)立學(xué)院的課程設(shè)計(jì)和課程實(shí)訓(xùn)深受廣大學(xué)生的歡迎。湖北工業(yè)大學(xué)商貿(mào)學(xué)院的市場營銷生產(chǎn)實(shí)習(xí)環(huán)節(jié)，是管理學(xué)院相關(guān)專業(yè)學(xué)生十分期盼的教學(xué)活動，本活動主要以全校師生作為受眾群體，學(xué)生需要在按組分配以后，積極策劃出有效的營銷方案并付諸行動。學(xué)生通過參與學(xué)校的教學(xué)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，利用寒暑假到社會上去尋求更加廣闊的實(shí)踐平臺，以此鍛煉其人際交往能力和實(shí)際操作水平，為未來的擇業(yè)與就業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1.2 獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的心理劣勢分析

由于獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生群體處于本科教育末端、專科教育前端的特殊定位，從主觀角度和客觀角度均存在著其特有的心理劣勢。

從主觀角度來看，獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生普遍存在自怨自艾、自卑自責(zé)的負(fù)面情緒。一方面，由于高考失利或者嚴(yán)重偏科導(dǎo)致進(jìn)入三本院校就讀，使得學(xué)生因曾經(jīng)的同學(xué)、好友紛紛考進(jìn)了一本、二本大學(xué)就讀而自卑，因考慮家庭將承擔(dān)較大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)而自責(zé)。另一方面，獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生從小學(xué)至高中的階段，大部分都是備受老師和同學(xué)關(guān)注的優(yōu)秀學(xué)生，進(jìn)入三本院校就讀對原本信心十足的學(xué)生而言無疑是一個重大的打擊。伴隨著這些負(fù)面情緒步入獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生，在大學(xué)初期會因缺乏自信和強(qiáng)烈自卑而產(chǎn)生目標(biāo)迷茫、狀態(tài)不佳等現(xiàn)象，甚至?xí)a(chǎn)生自暴自棄的心態(tài)。

從客觀角度來看，獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生面臨著來自家庭和社會的雙重壓力。一方面，獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生大多為90后的獨(dú)生子女，他們在大學(xué)階段需要花費(fèi)更加艱辛的努力，才能承載一個家庭的唯一希望。另一方面，社會上有很大一部分人對三本學(xué)生的輕視、很多單位對三本學(xué)生的歧視，使得獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生在實(shí)習(xí)畢業(yè)階段遇到就業(yè)瓶頸。獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生在伴隨著這雙重壓力的階段走出大學(xué)校門時，很容易對自己的工作產(chǎn)生迷茫，對自己的人生產(chǎn)生懷疑甚至喪失信心，即產(chǎn)生“畢業(yè)生綜合癥”。

2 積極心理學(xué)視野下獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育的問題

2.1 偏重對負(fù)面心理問題的認(rèn)識與預(yù)防教育

獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育仍普遍承襲傳統(tǒng)心理學(xué)的“消極”理念，主要是側(cè)重于通過主流心理學(xué)理論，發(fā)現(xiàn)與解決大學(xué)生可能發(fā)生或正在發(fā)生的心理問題、人格問題。在“消極”教育的理念之中，偏重于培養(yǎng)學(xué)生對負(fù)面心理問題的認(rèn)識與預(yù)防，讓學(xué)生知道什么是心理問題、精神病癥等，以及如何預(yù)防和處理這些問題。這種教育方式使得教師對待學(xué)生就如同醫(yī)生對待病人，讓學(xué)生造成一種消極的心理暗示，總是處于一種擔(dān)憂的情緒狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生遇到心理障礙尋求幫助時，教師往往通過指正學(xué)生不足這種說教的方式，讓學(xué)生改變觀點(diǎn)，這不僅會使學(xué)生出于一種被動和反抗的狀態(tài)，甚至有可能會惡化師生之間的教育關(guān)系，起到“治標(biāo)不治本”的教育效果。

2.2 缺乏對正面心理情緒的引導(dǎo)與培養(yǎng)教育

獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育偏重對負(fù)面心理問題的認(rèn)識與預(yù)防，相對應(yīng)而言即缺乏對大學(xué)生正面心理情緒的引導(dǎo)與培養(yǎng)。積極的心理教育更加注重激發(fā)與培養(yǎng)大學(xué)生的積極情緒與積極品質(zhì)，教育學(xué)生如何運(yùn)用開放的、欣賞的眼光去看待問題，如何培養(yǎng)積極的、快樂的情緒狀態(tài)，如何提升學(xué)生自身的心理抵抗力和免疫力。這種積極的心理教育方式使學(xué)生主動的創(chuàng)造和提升自己的幸福感，自然可以一定程度地對抗和治愈負(fù)面的心理問題。然而，獨(dú)立學(xué)院現(xiàn)行的大學(xué)生心理健康教育缺乏對正面心理情緒的引導(dǎo)與培養(yǎng)教育，也導(dǎo)致大學(xué)生缺乏對如何提升自我心理素質(zhì)的思考和能力。

3 積極心理學(xué)對獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育的啟示

3.1 尊重獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的主體地位

在獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育的過程中，教師需要尊重學(xué)生在心理健康教育過程中的主體地位，將正面的人生觀念、心理調(diào)節(jié)、行為規(guī)范等向?qū)W生積極倡導(dǎo)的同時，還應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生表達(dá)出的不同觀點(diǎn)，通過傾聽、理解、說理、接納、贊美等積極的溝通方式來傳授良好的心理健康狀態(tài)。在教育過程中，只有教師尊重了學(xué)生的主體地位，教師與學(xué)生不是教育與被教育的對立關(guān)系，學(xué)生才會放下“逆反”的心理包袱，真正聽取教師的建議和意見。

同時，獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生還需要尊重自己在心理健康教育過程中的主體地位。自尊是個體自我評價后做出并長久保持的對自己贊許的看法，它表明了個體對自己的能力、價值的一種認(rèn)同程度，而自尊包含歸屬感和控制感兩種情感感受。④當(dāng)學(xué)生在尊重自身主體地位的情況下，就會主動激發(fā)、培養(yǎng)、強(qiáng)化自己的積極心理因素，從而提升自我素養(yǎng)和能力，這樣既能夠獲取被他人認(rèn)可的歸屬感，又能夠獲取能超越自我的控制感。因此，積極激發(fā)大學(xué)生良好的自尊意識，也是心理健康教育過程中的重要環(huán)節(jié)。

3.2 發(fā)掘獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的特有潛能

獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生在廣大大學(xué)生群體中具有特有的特點(diǎn)，他們興趣廣泛、思維活躍、渴望不斷提升自己，比其他大學(xué)生群體更加希望得到社會的尊重與認(rèn)可。因此，教師應(yīng)該向?qū)W生充分提供施展才華的精神鼓勵，讓他們在心理上獲取被肯定的需求，在行為上獲取被關(guān)注的需求，產(chǎn)生更強(qiáng)的學(xué)習(xí)熱情和工作激情，從而產(chǎn)生最大程度的行為進(jìn)步。當(dāng)激發(fā)出學(xué)生的主動性，發(fā)掘出學(xué)生的特有潛能，可以極大地提升學(xué)生的自尊心和自信心。

另外，獨(dú)立學(xué)院還應(yīng)當(dāng)為學(xué)生創(chuàng)造一個有利于施展才華的良好環(huán)境。積極心理學(xué)認(rèn)為，人的經(jīng)驗(yàn)是在環(huán)境中獲得的，環(huán)境在很大程度上影響了人。⑤發(fā)掘獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的特有潛能，積極良好的校園文化環(huán)境具有極其重要的影響作用。

3.3 培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的健康人格

積極健康人格不僅可以預(yù)防消極人格的破壞作用，還能夠促進(jìn)積極人格的適應(yīng)性發(fā)展，維護(hù)生理健康和心理健康。⑥從心理學(xué)的角度而言，擁有積極健康的人格特征是心理健康的標(biāo)志之一。培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的健康人格，就是進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。教師需要依據(jù)大學(xué)生心理健康的教育要求，把符合積極健康的理論要求、價值觀念、行為規(guī)范等，知行轉(zhuǎn)化成為獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生個體的內(nèi)在意識和外在行動。

獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生心理健康教育還應(yīng)當(dāng)與思想政治教育緊密結(jié)合。大學(xué)生心理健康教育的最終目的是為實(shí)現(xiàn)社會主義精神文明建設(shè)，獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生作為社會的一員，應(yīng)當(dāng)適應(yīng)于國家和社會的要求。同時具備當(dāng)代社會的思想道德要求和積極健康的人格，才能培養(yǎng)出符合于國家需求、適應(yīng)于社會變化的高尚健康的大學(xué)生。

3.4 提升獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的幸福指數(shù)

獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的幸福指數(shù)，主要取決于現(xiàn)實(shí)接近于理想的程度。當(dāng)現(xiàn)實(shí)狀況越接近于理想狀態(tài)，越容易產(chǎn)生幸福感。幫助獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生實(shí)現(xiàn)理想，賦予其積極的生活態(tài)度和工作能力，是提升幸福指數(shù)的重要途徑。

首先，幫助獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生樹立積極現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)和理想。大學(xué)生對現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知仍處在感性的認(rèn)識上，其目標(biāo)和理想的樹立往往來自于對媒介的觀察與模仿。如果（下轉(zhuǎn)第252頁）（上接第242頁）理想樹立得太高而無法實(shí)現(xiàn)，就會產(chǎn)生極大的挫敗感和失落感。因此，幫助獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生構(gòu)建積極的、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的理想，讓學(xué)生構(gòu)建正確的自我認(rèn)知，是提升幸福指數(shù)的重要前提。其次，幫助獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生提升專業(yè)技能和生活技能。除了培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)、創(chuàng)造良好的校園環(huán)境，讓學(xué)生具備優(yōu)秀的專業(yè)技能和生活技能，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和理想的必然要求。馬克思主義認(rèn)為，幸福是主體在物質(zhì)生活和精神生活的共同環(huán)境中，通過創(chuàng)造性勞動實(shí)現(xiàn)自我理想而產(chǎn)生的精神上的滿足。獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生只有充分獲取了過硬的技能本領(lǐng)，來能在外在條件的幫助下，通過自己的努力實(shí)現(xiàn)理想，從而真正提升獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的幸福指數(shù)。

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