淺析高中體育教學(xué)和學(xué)生抗挫力之間的聯(lián)系

摘 要：詳細(xì)闡述了在體育教學(xué)過程中該如何增強(qiáng)對學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)，并著重分析了當(dāng)前學(xué)生的現(xiàn)狀，論述了體育教育對培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力起到的關(guān)鍵作用與概要學(xué)生健康心理的重要性。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；抗挫能力；培養(yǎng)

體育教師在對學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)時，應(yīng)以新課程“健康第一”為指導(dǎo)思想，落實(shí)好在體育教學(xué)工作中的凸顯，以此提高學(xué)生內(nèi)在能力的全面發(fā)展。尤其是高中階段的學(xué)生，課程負(fù)擔(dān)的加重在直接考驗(yàn)著他們在面對困難、失敗、挫折時的體現(xiàn)。因此，作為一名體育教師，除了給學(xué)生傳授基本的技能、知識、技術(shù)之外，還要利用教學(xué)的特點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，以此消除學(xué)生的心理障礙，促進(jìn)學(xué)生全身心能力的發(fā)展，提高學(xué)生承受挫折的能力。這樣做的目的就是為了能使他們長期如此保持一種好的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛能。

一、體育教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行抗挫折能力培養(yǎng)的作用

1.世界衛(wèi)生組織最新定義了“健康標(biāo)準(zhǔn)”，與以往的健康定義不同的就是詮釋了一種全新的健康教育觀念

定義為健康不僅是沒有疾病而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。這種新觀念引起人們視“身”與“心”為中心，對其有了更多的關(guān)注。實(shí)踐證明，體育鍛煉不僅能增強(qiáng)人們的抵抗力，更能作用于身體促使體魄強(qiáng)健，甚至還作用于心理層面，因此說體育教學(xué)對心理健康起著至關(guān)重要的作用。此外，體育教學(xué)給我們的啟示是，從事體育各項(xiàng)活動鍛煉可磨煉我們良好的精神意志品質(zhì)，因?yàn)槿我庖豁?xiàng)體育運(yùn)動都具備長期性，而只有長期的堅(jiān)持才能奏效。學(xué)生在體育教學(xué)競賽中遇見各種不一困難時，都需要已磨煉好了的意志力去面對并克服戰(zhàn)勝困難，這就是人們說的“在堅(jiān)持一下的努力之中”。

2.體育運(yùn)動的特點(diǎn)有許多，其中競技就是一大特點(diǎn)

競技體育主要強(qiáng)調(diào)了“高、快、強(qiáng)”的運(yùn)動精神，運(yùn)動者以此作為目標(biāo)急切想要完美完成。學(xué)校體育能以多種形式鍛煉學(xué)生，培養(yǎng)其意志力，還能增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識和進(jìn)取精神。因此，學(xué)校開展體育教育是能夠激發(fā)學(xué)生的主觀積極性和培養(yǎng)其競爭意識和進(jìn)取精神的。任何一位學(xué)生只要具備了這樣的精神素質(zhì)，那么他在生活與學(xué)習(xí)中，無論遇到怎樣的挫折與困難，對其都構(gòu)成不了威脅，反而對它迎刃而解。

二、如何在體育教學(xué)中加強(qiáng)抗挫能力的培養(yǎng)

1.在體育教學(xué)中幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀

在體育教學(xué)中，作為教師要正確指導(dǎo)學(xué)生該如何正面意識挫折，并幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀，讓他在困難面前有一個更好的認(rèn)識，不畏懼，迎難而上。學(xué)以致用，讓學(xué)生把挫折當(dāng)作成功的起點(diǎn)，從而不斷努力前進(jìn)。當(dāng)然，有些學(xué)生意識不到挫折的真正內(nèi)在含義，通常在面對挫折時表現(xiàn)出不理智，其所表現(xiàn)的行為也不容人樂觀，因此在體育教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀，正視困難，擺平困難。

2.對學(xué)生高尚道德情操的培養(yǎng)

競技體育的形式多樣化，除了體育教學(xué)之外，還有就是學(xué)生業(yè)余從事的課外鍛煉。競技體育的特性也很獨(dú)特，會給學(xué)生帶來豐富的情感體驗(yàn)。而競技體育所倡導(dǎo)的積極向上精神、堅(jiān)持不懈精神，無形之中提升了對學(xué)生的道德情操培養(yǎng)，讓學(xué)生長期處于積極樂觀的人生態(tài)度中。

3.培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力

通常情況下，體育運(yùn)動對象都是一個或多個或集體，因此要求在從事體育活動時，學(xué)生應(yīng)具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力，并快速融入團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，且為自己的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)一份力量。當(dāng)然，這對學(xué)生而言，既是鍛煉，又培養(yǎng)了他們的人際交往能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及環(huán)境適應(yīng)能力。

4.對學(xué)生意志品質(zhì)的鍛煉

頑強(qiáng)的意志品質(zhì)指的是，堅(jiān)忍不拔意志強(qiáng)烈的人，除了自己鼓勵自己要堅(jiān)持之外，還要勇敢地積極面對困難，不屈服挫折與失敗，并走向成功的道路。因此在體育教學(xué)中，對學(xué)生意志品質(zhì)的磨礪與鍛煉是必不可少的，以此更好地培養(yǎng)學(xué)生具備頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神，提高學(xué)生積極面對挫折與困難時的應(yīng)付能力。

5.對挫折、勝利和各種壓力的正確認(rèn)知能力

體育活動競賽中，必有輸有贏。勝利者與失敗者最大的特點(diǎn)是，一個享受高呼掌聲，另一個則是被冷漠視之。失敗者總是以淚水來發(fā)泄，但如果能正確引導(dǎo)勝負(fù)之后所表現(xiàn)的情緒，相信無論是積極的還是消極的，都能正確地對待，這能促使學(xué)生健康成長。

總之，引導(dǎo)是克服挫折的重中之重。教學(xué)如此，體育活動也如此。首先必須確定目標(biāo)，而且這個目標(biāo)是自己經(jīng)過努力能夠達(dá)到的；其次要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會辯證分析，正確意識挫折觀的客觀性與必然性；最后要勇敢面對困難，而正確看待問題是關(guān)鍵，因此要百折不撓地克服困難，以此實(shí)現(xiàn)理想目標(biāo)。

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（作者單位 江蘇省徐州市侯集高級中學(xué)）

編輯 馬燕萍