體育教學(xué)中如何提高健美操課的教學(xué)質(zhì)量

廖志成

體育教學(xué)健美操教學(xué)質(zhì)量健美操是以人體為對(duì)象，以健美為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目。不少學(xué)校將其列為體育教學(xué)的內(nèi)容，開(kāi)展了卓有成效的教學(xué)與實(shí)踐活動(dòng)。

一、基本功教學(xué)

基本功是練好一套健美操的必要準(zhǔn)備。大體可分為以下三個(gè)方面：

1.基本姿勢(shì)和基本動(dòng)作?；咀藙?shì)是健美操重要的教學(xué)內(nèi)容之一，它對(duì)形成學(xué)生的正確姿態(tài)和健美體格的培養(yǎng)，有著十分重要的意義。它是動(dòng)作所應(yīng)具有的最基本的姿態(tài)要求，既為學(xué)習(xí)動(dòng)作創(chuàng)造有利條件，又影響動(dòng)作完成的效果。因此，對(duì)它的教學(xué)應(yīng)放在基本動(dòng)作教學(xué)之前，對(duì)主體部分和結(jié)束部分的姿勢(shì)要求，應(yīng)結(jié)合基本動(dòng)作的教學(xué)提出。基本動(dòng)作是學(xué)習(xí)健美操套路的基礎(chǔ)，是各部分動(dòng)作的典型代表，有觸類(lèi)旁通、舉一反三的作用。

2.熟悉理解音樂(lè)。音樂(lè)是健美操的有聲助手，它不僅能提高演練的情趣，更能充分表現(xiàn)健與美的主題。因此，舞與曲是不能分開(kāi)的，只能根據(jù)舞的主題思想選擇曲，而不能依曲選擇舞。曲是為舞服務(wù)的，它不僅對(duì)舞產(chǎn)生烘托作用，更重要的是表達(dá)舞者的思想情感。對(duì)音樂(lè)熟悉，一是了解它的節(jié)奏及其變化；二是了解韻律的形成特點(diǎn)；三是能吟誦。熟悉的過(guò)程應(yīng)放在套路教學(xué)前課外完成。配樂(lè)練習(xí)時(shí)教師應(yīng)給予指點(diǎn)，特別對(duì)舞與曲完美的結(jié)合，典型之處應(yīng)給予提示。對(duì)音樂(lè)的理解應(yīng)著重在主題思想上，以及表現(xiàn)的形象內(nèi)容和情感的發(fā)展變化方面。對(duì)此，教師應(yīng)當(dāng)多多進(jìn)行指導(dǎo)，在套路教學(xué)前完成，并在套路教學(xué)中逐步強(qiáng)化。

3.健美意識(shí)是健美操的靈魂。健美意識(shí)是對(duì)健美操（包括音樂(lè)）認(rèn)知的綜合效應(yīng)，必須在教學(xué)與練習(xí)中逐步培養(yǎng)。教師的作用，在于及時(shí)提醒指點(diǎn)，幫助學(xué)生從機(jī)械的、神形分離的動(dòng)作中超脫出來(lái)。對(duì)健與美的感悟性就是健美意識(shí)，感悟性越強(qiáng)，情感表達(dá)就越深刻。有的學(xué)生學(xué)習(xí)前后判若兩人，原因就是意識(shí)增強(qiáng)，意識(shí)強(qiáng)弱決定了鍛煉價(jià)值和表現(xiàn)力的大小。

二、健美操套路的選擇

體育課的健美操教學(xué)，不能憑興趣隨意選擇套路作教材，選擇要受到如下因素制約。

1.基礎(chǔ)性，包括兩個(gè)方面：一是學(xué)生基礎(chǔ)條件；二是教學(xué)設(shè)備條件。學(xué)生的基礎(chǔ)條件又包括身體狀況，是否學(xué)過(guò)健美操及現(xiàn)有水平，教學(xué)設(shè)備不外是場(chǎng)地、器材兩個(gè)方面。根據(jù)兩個(gè)基礎(chǔ)條件，參照教學(xué)所要達(dá)到的直接或間接的目的，便可從系列中選擇。目前，學(xué)過(guò)健美操的人水平參差不齊，沒(méi)學(xué)過(guò)的占相當(dāng)比例。因此，應(yīng)以基礎(chǔ)套路為重點(diǎn)，不可好高騖遠(yuǎn)。套路太長(zhǎng)，動(dòng)作變化太復(fù)雜、不易記憶的也要慎重考慮。

2.示范性，就是以某一套具有示范意義的操為基礎(chǔ)，通過(guò)自學(xué)、自練，在初步掌握編排原則與方法的前提下，按個(gè)人意愿、身體狀態(tài)自編自練。如果能自己譜曲、配樂(lè)就更好，可使寓樂(lè)于健得到新的升華。具有較高素質(zhì)的大學(xué)生，能夠自編自練，無(wú)疑對(duì)養(yǎng)成終生鍛煉的愛(ài)好和習(xí)慣是一種激勵(lì)和推動(dòng)。當(dāng)然，教師對(duì)基礎(chǔ)套路也應(yīng)做出恰如其分的分析和評(píng)價(jià)，指出它的基礎(chǔ)性特點(diǎn)和不足，明示進(jìn)一步提高要求與方向。所以，要教出成就，既要“授人以魚(yú)”更要“授人以漁”才行。

（上接第125頁(yè)）從小就嬌生慣養(yǎng)，在家長(zhǎng)的全方位的呵護(hù)下，動(dòng)手能力極差。并且國(guó)內(nèi)教育提倡獨(dú)立思考，而樂(lè)高教育認(rèn)為合作可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，可以激發(fā)每一個(gè)參與者的特長(zhǎng)，可以通過(guò)交流取長(zhǎng)補(bǔ)短，可以提高工作效率。因此，針對(duì)高中生自我意識(shí)太強(qiáng)，不善于溝通交流這個(gè)特點(diǎn)，在實(shí)施過(guò)程中，可采用分組的形式，3～5人一組。在活動(dòng)中學(xué)生通過(guò)討論、分工、研究等形式加強(qiáng)組員之間彼此的溝通、交流、合作。樂(lè)高教育中心能幫助學(xué)生最大限度地激發(fā)他們的潛能：與他人合作、解決問(wèn)題的能力，完整無(wú)缺地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)的能力等。這些，往往是我們的傳統(tǒng)教育所忽視的。我們可以一組一組地給學(xué)生分配任務(wù)，給他們相應(yīng)的工具，讓他們自己去尋找、發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題的方法。在這個(gè)過(guò)程中，他們就能真正體驗(yàn)到成功的快樂(lè)和滿足。樂(lè)高給學(xué)生們提供的工具不僅僅只是樂(lè)高積木，它還包括活動(dòng)手冊(cè)、教師的指導(dǎo)書(shū)，和一些程序設(shè)計(jì)的工具。學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中獲得的知識(shí)，往往是和他們課堂要學(xué)的知識(shí)是掛鉤的。樂(lè)高教育為學(xué)生們提供了所需要的資源，這種資源讓老師能為學(xué)生們提供一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，每個(gè)活動(dòng)都讓學(xué)生們獨(dú)立建構(gòu)自己的知識(shí)體系。在樂(lè)高活動(dòng)中心，老師會(huì)給學(xué)生們提出一個(gè)挑戰(zhàn)和相應(yīng)的器材，并提供時(shí)間和支持讓他們自己去尋求自己的解決方案。同時(shí)，鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的觀點(diǎn)。我們可以給他們提出基本的要求，剩下的需要他們自己去完成。如在《技術(shù)與設(shè)計(jì)1》第三章“怎樣進(jìn)行設(shè)計(jì)”、《技術(shù)與設(shè)計(jì)2》第一單元“結(jié)構(gòu)與設(shè)計(jì)”等教學(xué)內(nèi)容中，可用樂(lè)高所提供的器材制作一些不同形式的橋梁，再用強(qiáng)度測(cè)試儀對(duì)不同形式的橋梁的抗壓力等參數(shù)進(jìn)行測(cè)量，比較哪一種或哪一類(lèi)橋梁抗壓能力更好，同時(shí)也向?qū)W生提出怎樣解決存在的問(wèn)題，有沒(méi)有的更好辦法等。在《技術(shù)與設(shè)計(jì)1》的第三章“技術(shù)實(shí)驗(yàn)的方法”和在《技術(shù)與設(shè)計(jì)2》第四章第三節(jié)“控制系統(tǒng)的設(shè)計(jì)”的教學(xué)探究實(shí)踐活動(dòng)中，可讓學(xué)生用樂(lè)高器材動(dòng)手組裝自動(dòng)門(mén)，組裝一個(gè)既能手動(dòng)也能自動(dòng)控制的門(mén)。門(mén)的控制方式（觸摸、光控、聲控等）可由學(xué)生自己選擇，以加深學(xué)生對(duì)課程中“手動(dòng)控制”和“自動(dòng)控制”的理解，同時(shí)讓學(xué)生談?wù)勛约旱男碌脑O(shè)計(jì)理念和改進(jìn)方案，鍛煉學(xué)生的變通能力等。在學(xué)生設(shè)計(jì)之前，可以讓學(xué)生觀察日常生活中常見(jiàn)幾類(lèi)自動(dòng)門(mén)，然后再自己設(shè)計(jì)流程圖，組裝自動(dòng)門(mén)。當(dāng)然，在這之前，學(xué)生還要掌握各種傳感器的結(jié)構(gòu)和工作原理，還要學(xué)會(huì)使用各種類(lèi)型的傳感器。為此，教師要利用課上、課下的一切機(jī)會(huì)，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行這方面的培訓(xùn)。這些也正是構(gòu)建原理對(duì)現(xiàn)代教育的具體要求。

總之，樂(lè)高教育理念是一種現(xiàn)代的較為適合學(xué)生自主發(fā)展的教育理念。尤其在通用技術(shù)的教學(xué)中，更是有著無(wú)可替代的指導(dǎo)作用。我們將嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)要求，在“4C”教育理念的指導(dǎo)下，從培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的角度出發(fā)，也是從讓學(xué)生全面發(fā)展的角度出發(fā)，開(kāi)好這一門(mén)課程，為實(shí)現(xiàn)民族素質(zhì)的全面提高而努力工作。

參考文獻(xiàn)：

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