職業(yè)技能競(jìng)賽賽前培訓(xùn)探討

龐振宇 姜翠玲 耿玉乾 馬鳴

摘 要：中原油田牢固樹立“培訓(xùn)是企業(yè)的長(zhǎng)效投入，是發(fā)展的基石，是員工的福利”的宗旨，采取“分段式”的教學(xué)模式，以提升職工素質(zhì)，推進(jìn)全員學(xué)習(xí)為目標(biāo)，強(qiáng)化技能訓(xùn)練，深化理論學(xué)習(xí)，在競(jìng)賽場(chǎng)上取得了優(yōu)異的成績(jī)。文章結(jié)合實(shí)際，總探討職業(yè)技能競(jìng)賽賽前培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)和方法。

關(guān)鍵詞：中原油田 職業(yè)技能競(jìng)賽 賽前培訓(xùn)

中圖分類號(hào):F240文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):1004-4914（2012）08-230-02

中原油田自2007年參加中國石化集團(tuán)職業(yè)技能競(jìng)賽以來，牢固樹立“培訓(xùn)是企業(yè)的長(zhǎng)效投入，是發(fā)展的基石，是員工的福利”的宗旨，采取“分段式”的教學(xué)模式，以提升職工素質(zhì)，推進(jìn)全員學(xué)習(xí)為目標(biāo)，強(qiáng)化技能訓(xùn)練，深化理論學(xué)習(xí)。在競(jìng)賽場(chǎng)上取得了優(yōu)異的成績(jī)：2007年油田參賽選手在石化集團(tuán)公司職業(yè)技能競(jìng)賽上獲得2金2銀1銅的好成績(jī)。2008年在集團(tuán)公司職業(yè)技能競(jìng)賽上，油田參賽選手在井下作業(yè)工、油氣管線安裝工和油品計(jì)量工三個(gè)工種比賽中，取得了個(gè)人4金4銀4銅和井下作業(yè)工團(tuán)體總分第二、油氣管線安裝工團(tuán)體總分第三的佳績(jī)。

2010年職業(yè)技能競(jìng)賽閉幕式上，競(jìng)賽獲獎(jiǎng)情況揭曉，中原油田在此次競(jìng)賽中喜獲諸多獎(jiǎng)項(xiàng)，參賽選手共奪得5金3銀4銅。另外，還獲得了比賽團(tuán)體獎(jiǎng)和優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。油田代表隊(duì)獲得采油工團(tuán)體第一名、維修電工團(tuán)體第一名、焊工團(tuán)體第三名。2011年職業(yè)技能競(jìng)賽上，代表隊(duì)更是碩果累累，共計(jì)獲得了4金3銀5銅和一個(gè)團(tuán)體第一、一個(gè)團(tuán)體第二的好成績(jī)，再次展現(xiàn)了中原石油鐵軍的技術(shù)實(shí)力。

成績(jī)的取得，得益于領(lǐng)導(dǎo)的重視、各單位的密切配合、選手們的刻苦努力，更得益于賽前培訓(xùn)項(xiàng)目組一班人的努力拼搏、勤奮工作，逐步探索，不斷完善的賽前培訓(xùn)模式。

一、多措并舉促學(xué)風(fēng)

賽前培訓(xùn)項(xiàng)目組堅(jiān)持以教學(xué)為中心，積極探索常規(guī)培訓(xùn)與創(chuàng)新方法有機(jī)結(jié)合的契合點(diǎn)，教育引導(dǎo)學(xué)員堅(jiān)定奪魁信念，樹立必勝信心，激發(fā)學(xué)員求知、合作、競(jìng)爭(zhēng)的精神。采取多種措施，扎實(shí)培育嚴(yán)肅、勤奮、求真、善問的良好學(xué)風(fēng)。根據(jù)學(xué)員的不同年齡特點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)、技能水平的差異，結(jié)合職業(yè)技能競(jìng)賽標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行分層設(shè)計(jì)，實(shí)行模塊式教學(xué)和個(gè)性化訓(xùn)練，為實(shí)訓(xùn)工作的順利開展打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。時(shí)刻關(guān)注訓(xùn)練各環(huán)節(jié)中的細(xì)微變化，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)員暴露出來的思想波動(dòng)，以便更好地對(duì)癥下藥，制定對(duì)策，加以改進(jìn)。引入經(jīng)驗(yàn)分享環(huán)節(jié)，進(jìn)一步提升學(xué)員分析問題、梳理問題、解決問題的能力；重視學(xué)員學(xué)習(xí)習(xí)慣、訓(xùn)練規(guī)范的養(yǎng)成，教會(huì)學(xué)員遇難題一起思考、一起討論、一起攻關(guān)、一起分享成功的方法和技巧。對(duì)于教學(xué)中所遇到的技術(shù)難題，他們總是共同研究，及時(shí)向?qū)＜易稍?，以期找到最佳解決辦法和途徑。

二、辛勤耕耘贏信賴

能否讓集訓(xùn)學(xué)員學(xué)得舒心、住得安心、吃得放心，是賽前培訓(xùn)工作所要面對(duì)的一大難題。為此，賽前培訓(xùn)項(xiàng)目組從實(shí)際工作中總結(jié)出“七勤”工作法，不僅提升了實(shí)訓(xùn)的效率，而且贏得了全體學(xué)員的信賴和贊許。老師們堅(jiān)持以“勤學(xué)習(xí)理論知識(shí)、勤深入學(xué)員生活、勤與學(xué)員交流、勤分析學(xué)員特點(diǎn)、勤與保障部溝通、勤與同事研討、勤于課后反思”為抓手，竭誠周到提供服務(wù)，全力以赴排憂解難。培訓(xùn)實(shí)行全封閉式管理，所有人員都要和學(xué)員同吃、同住、同訓(xùn)練。賽前培訓(xùn)項(xiàng)目組老師每天堅(jiān)持和學(xué)員一起晨練、一起就餐、一起上課、一起研究問題，堅(jiān)持跟班聽課，隨時(shí)隨地了解學(xué)員動(dòng)態(tài)，做到與學(xué)員及時(shí)有效地溝通。同時(shí)，根據(jù)學(xué)員不同情況、不同需求，合理安排調(diào)整課程設(shè)置，最大限度地滿足多數(shù)學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。上課前，他們會(huì)為授課教師泡上一杯熱茶；下課后，他們又會(huì)對(duì)學(xué)員溫馨的叮囑幾句。學(xué)員病了，他們忙于為學(xué)員掛號(hào)、打針、拿藥、作陪護(hù)；學(xué)員飲食不習(xí)慣，他們又會(huì)想著法的為他們變換菜品花樣、調(diào)節(jié)飲食。為了照顧不同地區(qū)學(xué)員的飲食習(xí)慣，他們與食堂師傅結(jié)合，制定了多套菜譜，努力做到葷素搭配、營養(yǎng)均衡、咸淡皆宜，確保學(xué)員能夠以飽滿的激情全力投入到學(xué)習(xí)訓(xùn)練中去。

三、盡心竭力促教學(xué)

為調(diào)節(jié)繁重的學(xué)習(xí)訓(xùn)練壓力，讓學(xué)員始終保持旺盛的學(xué)習(xí)動(dòng)力，賽前培訓(xùn)項(xiàng)目組通過組織多種有益于身心健康的文體活動(dòng)，讓學(xué)員進(jìn)一步放松心情，緩解壓力，確保集訓(xùn)能夠按計(jì)劃完成。課余時(shí)間先后組織開展了籃球、排球、羽毛球、乒乓球比賽和各種棋類比賽，為學(xué)員勞逸結(jié)合、調(diào)節(jié)身心起到了積極的推進(jìn)作用。教師無微不至地關(guān)懷和幫助，讓學(xué)員看在眼里、記在心里。很多學(xué)員主動(dòng)放棄雙休日休息，一門心思撲在學(xué)習(xí)訓(xùn)練上，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，學(xué)知識(shí)、鉆技術(shù)的勁頭更是一浪高過一浪。有的學(xué)員每天學(xué)到夜里十一二點(diǎn)，直到老師催著才上床休息；有的學(xué)員一大早就迎著晨曦看書學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持、雷打不動(dòng)。通過組織“一對(duì)一”、“一對(duì)二”學(xué)習(xí)興趣小組，大家互幫互學(xué)、互促共進(jìn)、“有紅旗就扛、有第一就爭(zhēng)”的良好學(xué)風(fēng)進(jìn)一步形成。

四、模擬環(huán)境，調(diào)壓緩釋，增強(qiáng)應(yīng)變，提升心理素質(zhì)

集團(tuán)公司參賽選手都是經(jīng)過層層選拔嚴(yán)格培訓(xùn)的技能高手，在各方體力，技術(shù)實(shí)力，戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練水平相當(dāng)?shù)那闆r下，競(jìng)爭(zhēng)能力不僅取決于知識(shí)、技能實(shí)力和競(jìng)賽技巧，還取決于選手的獲勝信心和心理素質(zhì)，甚至心理素質(zhì)往往對(duì)比賽的勝負(fù)起著決定性作用，在賽前培訓(xùn)及競(jìng)賽過程中，要全程關(guān)注選手的心理狀態(tài)并及時(shí)幫其進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)適訓(xùn)練，使他們?cè)诩寄芨?jìng)賽的賽場(chǎng)上以過硬的心理素質(zhì)挖掘潛力，發(fā)揮最好水平，最終取得理想成績(jī)。

在賽前培訓(xùn)和競(jìng)賽過程中，選手容易出現(xiàn)的心理問題主要有以下幾個(gè)：一是怯場(chǎng)，致使記憶、思維、動(dòng)作的準(zhǔn)確性降低，在競(jìng)賽中不能正常發(fā)揮應(yīng)有水平；二是因競(jìng)賽環(huán)境陌生、他人旁觀或突遇意外事件造成的應(yīng)激式緊張；三是焦慮，導(dǎo)致在平時(shí)學(xué)習(xí)訓(xùn)練時(shí)效率低下，訓(xùn)練成績(jī)進(jìn)步緩慢；四是高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，造成心理疲勞和生理疲勞，導(dǎo)致暫時(shí)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練成績(jī)停止不前；五是由于選手過于關(guān)注考核中自己的成績(jī)和所處的位置，過于關(guān)注教練的批評(píng)及同伴的評(píng)語，過于希望得到心中理想的成績(jī)，造成心理壓力過大，導(dǎo)致操作時(shí)發(fā)揮失常，動(dòng)作變形；六是由于種種原因造成考試失誤，引起心理波動(dòng)，嚴(yán)重影響后續(xù)項(xiàng)目考試。

針對(duì)學(xué)員以上心理問題，我們?cè)诮梃b體育運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技心理調(diào)適的基本方法和基本原則基礎(chǔ)上，制定了分階段展開心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練方案，根據(jù)賽前培訓(xùn)的不同階段，選手所出現(xiàn)的不同心理狀態(tài)，開展有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)和心理調(diào)適訓(xùn)練，舒緩壓力，增強(qiáng)應(yīng)變能力，提升競(jìng)技能力。

運(yùn)用的競(jìng)技心理調(diào)適的主要技巧有：“表象潛能重現(xiàn)法”，指導(dǎo)學(xué)員通過回憶以前獲得成功的競(jìng)賽或階段測(cè)試，運(yùn)用聯(lián)想盡可能的回想過去獲得成功時(shí)的身體感覺和情緒狀態(tài)，調(diào)節(jié)心理，提高競(jìng)賽成績(jī)；“呼吸機(jī)能調(diào)節(jié)法”，利用深呼吸使競(jìng)賽時(shí)的情緒波動(dòng)穩(wěn)定下來，克服緊張心理；“暗示調(diào)節(jié)法”，通過語言、思想或表情對(duì)心理活動(dòng)施加影響，使他們?cè)诒荣悤r(shí)保持心理穩(wěn)定狀態(tài)，幫助其在競(jìng)賽中獲得成功；“食品調(diào)節(jié)法”，利用巧克力、紅牛飲料等食品的特性，在緩解緊張的同時(shí)適度提高興奮度，等等。

為了提高選手的競(jìng)技能力，我們開設(shè)了競(jìng)賽心理調(diào)適課程，邀請(qǐng)有豐富高考心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的高中心理輔導(dǎo)老師，給他們講解培訓(xùn)和競(jìng)賽中心理問題的形成原因和適應(yīng)方法，講解競(jìng)技心理調(diào)試技巧，并指導(dǎo)他們循序漸進(jìn)地開展訓(xùn)練。開設(shè)拓展訓(xùn)練課程，提高學(xué)員的心理承受能力，培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)精神。邀請(qǐng)往年獲獎(jiǎng)選手，根據(jù)切身體驗(yàn)給他們介紹參賽經(jīng)驗(yàn)，介紹培訓(xùn)和參賽心理變化歷程，給學(xué)員講解自己和身邊的人是怎么克服心理障礙的，自己克服心理問題的方法和技巧，幫助他們清醒認(rèn)識(shí)自己的問題，探尋解決問題的辦法。指導(dǎo)教練在訓(xùn)練過程中，自覺運(yùn)用心理干預(yù)措施，杜絕采取傷害學(xué)員自信心的語言和行動(dòng)，幫助學(xué)員提高學(xué)習(xí)訓(xùn)練的自信心。第三階段開始后，組織學(xué)員每天在晚自習(xí)前開展5分鐘的不定題目的演講，主要內(nèi)容圍繞學(xué)習(xí)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)介紹，學(xué)習(xí)訓(xùn)練中存在的問題，當(dāng)眾敘述操作步驟、匯報(bào)語言和學(xué)習(xí)的知識(shí)等，鍛煉學(xué)員抗壓能力和適應(yīng)能力。利用專題活動(dòng)時(shí)間，給學(xué)員講述考試競(jìng)賽過程中考生心態(tài)和監(jiān)考老師的心理，監(jiān)考老師和裁判員更加關(guān)注的問題是什么，給學(xué)員講解比賽過程中前面項(xiàng)目考好了下面怎么做，前面項(xiàng)目失誤了又該怎么做等內(nèi)容，使學(xué)員能夠正確地對(duì)待競(jìng)賽。

在訓(xùn)練過程中，我們請(qǐng)來領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)視察，把有些項(xiàng)目訓(xùn)練安排在人來人往的的地點(diǎn)，讓學(xué)員在有很多觀眾圍觀的情況下，完成訓(xùn)練內(nèi)容，循序漸進(jìn)地不斷刺激學(xué)員心理，使他們克服在公眾面前的緊張、怯場(chǎng)等現(xiàn)象。在三次大型階段選拔和若干次模擬考試中，模擬大賽真實(shí)場(chǎng)景和組織形式，在考試現(xiàn)場(chǎng)架上錄像機(jī)和照相機(jī)，全程跟蹤錄像和拍照，邀請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)或陌生人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)考巡視，營造大賽氛圍，提高學(xué)員適應(yīng)競(jìng)賽的能力。在訓(xùn)練和模擬考試中，故意設(shè)置障礙和“事故”，鍛煉學(xué)員排除干擾和臨機(jī)處置問題能力。

注重技能競(jìng)賽賽場(chǎng)上心理干預(yù)，使參選手保持良好心理狀態(tài)。每個(gè)項(xiàng)目考試前，我們都在現(xiàn)場(chǎng)用微笑和其他肢體語言，給他們以信心暗示，考試后用擊掌和豎大拇指等動(dòng)作，給他們鼓勁。特別是一些選手在某些項(xiàng)目考試失誤后，利用比賽間隙告訴他們水漲船高，水落船低，考試以后都要把前面的項(xiàng)目拋在腦后，充滿信心迎接后續(xù)的考試，甚至編制善意謊言，使他們打消對(duì)項(xiàng)目考試失利的顧慮。全場(chǎng)考試后，安排他們?cè)隈v地附近散步談心，消減考試后的心理疲勞和生理疲勞。

好的心理是前進(jìn)的助推器，一系列競(jìng)技心理訓(xùn)練方案和心理干預(yù)措施的實(shí)施，使參賽選手在平常訓(xùn)練時(shí)真正放松了心態(tài)，正確對(duì)待競(jìng)賽和培訓(xùn)，平靜看待比賽結(jié)果，在競(jìng)賽中處變不驚，泰然自若，最終在大賽中取得優(yōu)秀成績(jī)。

綜上所述，賽前培訓(xùn)以競(jìng)賽工種為培訓(xùn)項(xiàng)目，以競(jìng)賽設(shè)置的項(xiàng)目為單元模塊，以競(jìng)賽規(guī)則為模塊大綱，以指定教材為藍(lán)本，以相關(guān)工種知識(shí)為補(bǔ)充。培訓(xùn)特點(diǎn)可以概括為“三性”、“二化”、“一結(jié)合”：“三性”就是培訓(xùn)目標(biāo)的不變性，培訓(xùn)模式多樣性，班級(jí)運(yùn)作靈活性；“二化”就是班組劃分的個(gè)性化，備課教學(xué)的差異化；“一結(jié)合”就是個(gè)性化培訓(xùn)與共性化培訓(xùn)相結(jié)合。

賽前培訓(xùn)堅(jiān)持以打造培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)提升內(nèi)驅(qū)力為切入點(diǎn)，以提升教學(xué)能力、應(yīng)試能力、心理素質(zhì)為抓手，以貫穿培訓(xùn)始終的技術(shù)攻關(guān)和教研活動(dòng)為智力基礎(chǔ)，積極開展項(xiàng)目運(yùn)作和過程控制，嚴(yán)格項(xiàng)目管理和目標(biāo)管理，培養(yǎng)了一批高技能拔尖人才，探索和實(shí)踐了高技能人才培養(yǎng)的模式。在實(shí)踐過程中，我們深深感覺到這種競(jìng)賽前培訓(xùn)模式還有很多不足，實(shí)際運(yùn)行起來仍然存在著許多問題，需要在以后的工作中不斷完善，進(jìn)一步改進(jìn)，以適應(yīng)越來越激烈的技能競(jìng)賽競(jìng)爭(zhēng)局面。下一步應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手改進(jìn)：

在常規(guī)運(yùn)作基礎(chǔ)上，進(jìn)一步創(chuàng)新和完善賽前培訓(xùn)，精選培訓(xùn)內(nèi)容，在把握好培訓(xùn)方向上多下功夫，構(gòu)建好知識(shí)體系模型框架，以指定教材為藍(lán)本，以工種新技術(shù)、新工藝及相關(guān)工種知識(shí)為拓展面，以網(wǎng)上資源擷取為補(bǔ)充，構(gòu)建賽前培訓(xùn)理論教材體系。

注重“四個(gè)”交流：對(duì)上交流：及早跟組委會(huì)、裁判委員會(huì)溝通，盡快掌握競(jìng)賽信息，及早把握競(jìng)賽方向。對(duì)外交流：了解外部培訓(xùn)信息，借鑒其他單位先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。項(xiàng)目組之間交流：相互協(xié)作，借智借腦，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。師生之間交流：互相促進(jìn)，幫教結(jié)對(duì)，共同提高。

以心理素質(zhì)提高為主，同時(shí)滲透生理機(jī)能調(diào)適訓(xùn)練，緩解疲勞，調(diào)整興奮點(diǎn)和興奮狀態(tài)，把最佳興奮狀態(tài)調(diào)整到階段選拔和比賽時(shí)。

在選手競(jìng)技能力全面提高的同時(shí)，突擊“種子”選手的培養(yǎng)，樹立標(biāo)桿，培養(yǎng)領(lǐng)軍人物。

循序漸進(jìn)，加強(qiáng)學(xué)員知識(shí)技能厚度培養(yǎng)，促進(jìn)大批人才成長(zhǎng)。

我們堅(jiān)信，只要我們牢記賽前培訓(xùn)宗旨，不斷研究創(chuàng)新，勇于探索和實(shí)踐，賽前培訓(xùn)模式一定會(huì)不斷豐富完善，并保持旺盛生命力。

（作者單位:龐振宇,中原油田井下特種作業(yè)處，姜翠玲，中原油田勘察設(shè)計(jì)研究院；耿玉乾，馬鳴，中原油田培訓(xùn)中心 河南濮陽 457000）

（責(zé)編:賈偉）