大學(xué)生體育鍛煉與心理健康水平關(guān)系研究

侯桂明,秦志華,杜壽高

(南京工業(yè)大學(xué)體育部,江蘇南京 210009)

大學(xué)生體育鍛煉與心理健康水平關(guān)系研究

侯桂明,秦志華,杜壽高

(南京工業(yè)大學(xué)體育部,江蘇南京 210009)

采用心理癥狀自評量表(SCL-90),通過問卷調(diào)查法對南京工業(yè)大學(xué)不同年級、不同專業(yè)的大學(xué)生心理健康水平和體育鍛煉狀況進(jìn)行了測量分析。結(jié)果顯示經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生和不經(jīng)常參加體育鍛煉學(xué)生的心理健康水平存在顯著性差異;不同生源之間存在著顯著性差異;參加不同鍛煉項(xiàng)目的學(xué)生心理健康水平無顯著性差異。因此,大學(xué)體育教育應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識,使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,以提高大學(xué)生身心健康水平。

大學(xué)生;心理健康;體育鍛煉

當(dāng)代大學(xué)生處在一個(gè)高速發(fā)展的社會環(huán)境下,社會競爭日益激烈,心理素質(zhì)在人才素質(zhì)中的權(quán)重指數(shù)越來越大。對于大學(xué)生這一高智商群體而言,與其說是智力的競爭,不如說是心理素質(zhì)的較量,因?yàn)榇髮W(xué)生正處于青少年期的中期,是成長過程中波動最大的階段。在這個(gè)時(shí)期,思維、情感、意志逐漸走向成熟,情感與理智、理想與現(xiàn)實(shí)、獨(dú)立與依賴、交流與心理閉鎖等各種矛盾交錯(cuò),易構(gòu)成心理障礙[1]。面對日益激烈的競爭,他們往往最敏銳的感受到這種沖擊,產(chǎn)生了心理上的不適應(yīng),在實(shí)際生活和學(xué)習(xí)中,或多或少地表現(xiàn)出郁悶、孤僻、自卑、抑郁、暴躁、怨恨、猜忌等不良心理狀態(tài)。這些因素直接導(dǎo)致大學(xué)生失去自我、喪失信心、意志減弱、孤獨(dú)、消沉、難以承受壓力,嚴(yán)重可導(dǎo)致自殺和犯罪。近年來,眾多學(xué)者對大學(xué)生心理鍵康狀況進(jìn)行的研究表明,大學(xué)生的心理健康狀況要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于同年齡階段的其它群體,總體上,有20%-30%左右的大學(xué)生存在著不同程度的心理問題。其中,有較嚴(yán)重心理障礙的大學(xué)生約占總體的10%左右[2]。

目前,大學(xué)生心理健康問題已成為各高校廣泛關(guān)注的問題。體育是高校教育的重要組成部分,而體育鍛煉是增進(jìn)身體健康的有效途徑,對大學(xué)生的心理健康也具有良好的調(diào)節(jié)與促進(jìn)作用[3]。本文就南京工業(yè)大學(xué)學(xué)生從生源、參加體育鍛煉時(shí)間、鍛煉項(xiàng)目及目的等幾個(gè)方面與學(xué)生心理健康關(guān)系進(jìn)行探討,試圖為學(xué)校體育相關(guān)部門進(jìn)行體育規(guī)劃和決策,為大學(xué)生課余體育鍛煉以及更有效指導(dǎo)提供較為全面、翔實(shí)的依據(jù),充分發(fā)揮體育鍛煉的心理功效,提高大學(xué)生的心理健康水平。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以南京工業(yè)大學(xué)2007、2008級專項(xiàng)教學(xué)班為單位隨機(jī)整群抽樣確定46個(gè)班的1410名大學(xué)生為研究對象,包含工、理、管、經(jīng)、文、法、醫(yī)等7個(gè)學(xué)科的學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

采用集體問卷測試,無記名答卷,共發(fā)放問卷1410份,實(shí)際回收1358份,回收率96.31%。剔除無效問卷93份,有效問卷為1265份,占總發(fā)放問卷的89.72%。

心理健康測試評價(jià)采用近年來在國內(nèi)心理衛(wèi)生問題調(diào)查以及臨床診斷中應(yīng)用十分廣泛的心理癥狀自評量表(SCL-90)為研究工具。SCL-90量表由90個(gè)條目組成,內(nèi)容涉及軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性癥狀因子。采用五級評分,1-5分別表示“從無”、“輕度”、“中度”、“相當(dāng)重”、“嚴(yán)重”。主要統(tǒng)計(jì)指標(biāo)為該量表的9個(gè)癥狀因子得分。

體育鍛煉狀況評價(jià)是根據(jù)2007年《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中有關(guān)要求,將體育鍛煉狀況分為經(jīng)常鍛煉(每周至少參加三次課外體育鍛煉)與不經(jīng)常鍛煉。我校學(xué)生常用體育鍛煉項(xiàng)目根據(jù)北京體育大學(xué)教授田麥久運(yùn)動項(xiàng)群理論分為三類,分別是:同場對抗性項(xiàng)目(例:籃球、足球)、力量性項(xiàng)目(例:健美)、隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目(例:乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球)。

1.2.2 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

將問卷數(shù)據(jù)按SCL-90量表記分方法錄入計(jì)算機(jī),采用Excel、SPSS軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 不同生源學(xué)生的心理健康水平比較

調(diào)查結(jié)果顯示(表1),城市學(xué)生和農(nóng)村學(xué)生在人際敏感和焦慮因子上存在著顯著性差異(t=2.832,p=0.004;t=1.954,

表1 不同生源學(xué)生各項(xiàng)心理指標(biāo)統(tǒng)計(jì)一覽表

2.2 經(jīng)常和不經(jīng)常鍛煉學(xué)生心理指標(biāo)比較

體育鍛煉通過豐富多彩的運(yùn)動或比賽,使學(xué)生轉(zhuǎn)移注意,忘記疲勞,性格豁達(dá)開朗,從而使學(xué)生從抑郁、焦慮、自卑、困難等心理障礙中走出來,產(chǎn)生積極情緒,使不良情緒得到合理宣泄,消除不健康的情感和緊張的情緒,從而調(diào)節(jié)人的心情,改善心理健康水平[4]。此外,體育鍛煉總是在一定的社會環(huán)境中進(jìn)行,它總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系。人們在運(yùn)動中能夠很好地克服孤僻、忘卻煩惱和痛苦,協(xié)調(diào)人際關(guān)系,擴(kuò)大社會交往,提高社會適應(yīng)能力[5]。

表2 經(jīng)常鍛煉學(xué)生與不經(jīng)常鍛煉學(xué)生各項(xiàng)心理指標(biāo)統(tǒng)計(jì)一覽表

調(diào)查結(jié)果顯示(表2),經(jīng)常鍛煉學(xué)生9個(gè)癥狀因子的平均得分均低于不經(jīng)常鍛煉的學(xué)生。特別是在強(qiáng)迫因子、焦慮因子平均得分上存在顯著性差異(p=0.039;p=0.003)。此外,經(jīng)常鍛煉的學(xué)生在敵對性因子和人際敏感以及精神癥狀指數(shù)上要優(yōu)于不經(jīng)常鍛煉的學(xué)生,但都不存在顯著性差異。因此,長期堅(jiān)持參加體育鍛煉能夠改善大學(xué)生的心理健康狀況。

2.3 不同體育鍛煉項(xiàng)目學(xué)生心理健康水平比較

對同場對抗性項(xiàng)目、力量性項(xiàng)目、隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目的大學(xué)生心理健康水平進(jìn)行比較分析,結(jié)果如表3。

結(jié)果顯示(表3),同場對抗性項(xiàng)目特別是對抗激烈的集體項(xiàng)目,要求參與者在與同伴的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和融洽相處中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣,從而獲得一種深層次的心理成就感。但是失敗也會造成心理狀態(tài)的失衡,特別是敵對性因子上與力量性項(xiàng)目、隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目都存在顯著性差異(p1=0.005;p2= 0.011),這可能與同場對抗性項(xiàng)目的激烈對抗程度有關(guān)。此外,同場對抗性項(xiàng)目與隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目在偏執(zhí)因子和精神病因子上還存在著顯著性差異,而力量性項(xiàng)目與隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目只是在軀體化因子上存在著顯著性差異。綜上分析,不同體育鍛煉項(xiàng)目大學(xué)生心理健康水平差異不顯著。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 不同體育鍛煉項(xiàng)目對大學(xué)生心理健康水平差異不顯著,但在敵對性因子上同場對抗性項(xiàng)目與隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目、力量性項(xiàng)目都存在顯著性差異。

3.1.2 體育鍛煉改善大學(xué)生心理健康水平的程度因體育鍛煉時(shí)間的不同而存在差異,經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生的性項(xiàng)目比較。

心理健康水平優(yōu)于不經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生,充分證明體育鍛煉是改善大學(xué)生心理健康水平的有效途徑。

3.1.3 不同生源大學(xué)生的心理健康水平存在一定的差異,對于來自農(nóng)村的學(xué)生要更加關(guān)注,更要積極引導(dǎo),注重他們體育意識和體育習(xí)慣的培養(yǎng)。

3.2 建議

心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長及成才的重要保證。體育鍛煉是影響大學(xué)生心理健康的積極而有效的手段,對于滿足學(xué)生精神需求,調(diào)節(jié)心理平衡,發(fā)展良好人際關(guān)系,培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志力和良好的社會適應(yīng)能力等都具有不可替代的作用。

高校體育教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生對體育鍛煉促進(jìn)心理健康功能的認(rèn)識,培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣,以提高其體育鍛煉興趣與愛好。高校應(yīng)積極開展多種形式的課外體育活動,指導(dǎo)學(xué)生選擇好鍛煉的項(xiàng)目和內(nèi)容,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,最大限度地緩解大學(xué)生的心理壓力,全面提高其身心健康水平。

[1]王錫群.淺談高校體育與大學(xué)生心理健康[J].四川體育科學(xué),2006,(2):53-55.

[2]樊富珉.大學(xué)生心理健康教育研究[M].北京:清華大學(xué)出版社,2003.

[3]林華,郭聰,李兵.淺談促進(jìn)大學(xué)生心理健康的課外體育活動運(yùn)動處方[J].山西師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006,21(1):87-89.

[4]葛吉生,高全,孫海挺.大學(xué)生心理健康與身體素質(zhì)的關(guān)系及應(yīng)對策略[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2004,27(11):1485-1486.

[5]張海濤.體育鍛煉與大學(xué)生心理健康[J].南京建筑工程學(xué)院學(xué)報(bào):社科版,2000,(2):99-101.

Researches on College Students Physical Exercises and Psychological Healthy Horizontal Relationship

Hou Guiming,Qin Zhihua,Du Shougao

(Department of Physical Education,Nanjing University of Technology,NanjingJiangsu 210009)

The authors of this paper carried out a survey on measuring and analyzing the psychological health and physical activities of students from different grades and majors at the Nanjing University of Technology.The measurement were the self-report symptom inventory,symptom checklist,90(SCL-90)and a questionnaire.The results showed that there was a significant difference of mental health between students participating in physical activities regularly and students not participating in the physical activities often.And the same was the students from different areas.Moreover, there was no significant difference of the mental health of students participating in various training projects.Therefore, the Physical Education teachers at University should pay attention to the cultivation of students’awareness of physical exercises and help students form good habits of physical exercises for improving their physical and mental health.

college students;mental health;physical exercises

B844.2

A

1009-2080(2010)05-0088-03

(責(zé)任編輯:潘 敏)

2010-04-22

侯桂明(1964-),男(漢族),江蘇揚(yáng)州人,南京工業(yè)大學(xué)體育部副教授.