體育課怎樣啟發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性

陳宏志

摘要：青少年時(shí)期的學(xué)生正是身體發(fā)育的時(shí)期，學(xué)習(xí)壓力使很多學(xué)生不愿出去進(jìn)行體育鍛煉，作為體育老師就應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。體育鍛煉不僅強(qiáng)健學(xué)生體魄，而且還會放松學(xué)生緊張的心情。培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的人才。

關(guān)鍵詞：練習(xí) 指導(dǎo) 交流 評價(jià) 積極性

學(xué)校體育怎樣啟發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性?我的做法是：

一、加強(qiáng)課堂練習(xí)

每堂練習(xí)課都必須有明確的教學(xué)目標(biāo)，這樣教師的教學(xué)思路就清晰，練習(xí)的針對性才能增強(qiáng)，練習(xí)題的設(shè)計(jì)才會有的放矢。體育練習(xí)容易產(chǎn)生厭倦，學(xué)生會把它當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)，不能發(fā)自內(nèi)心的鍛煉，如果教者在練習(xí)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)上獨(dú)具匠心，體育課就會上得有新意，使學(xué)生對每節(jié)課都有一種新鮮感。一方面，要有口頭指導(dǎo)；另一方面，還要有學(xué)生的實(shí)踐操作練習(xí)；再有就是自我練習(xí)。形式多樣的練習(xí)，既能減輕學(xué)生的厭倦疲勞感，又能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。教師設(shè)計(jì)的練習(xí)項(xiàng)目要有坡度，合理安排練習(xí)的層次，以求不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)。

二、加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)

現(xiàn)代教學(xué)論以為：教學(xué)的真正含義是教會學(xué)生如何學(xué)。一個人只要掌握了學(xué)習(xí)方法，形成了學(xué)習(xí)能力，才能主動地獲取新知識。學(xué)法是學(xué)生學(xué)習(xí)的保證。我在上體育課時(shí)，注重教會學(xué)生看懂課本中的圖示和圖解，由學(xué)生被動聽講變?yōu)橹鲃佑^察、思考和分析，使學(xué)生由機(jī)械模仿轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥貒L試體驗(yàn)，從而掌握動作要領(lǐng)。如在彎道跑教學(xué)中我是這樣設(shè)計(jì)的：

教師：在彎道跑時(shí)，如果仍按直道跑的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，會出現(xiàn)什么情況？為什么？

學(xué)生：如果仍按直道跑的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，只能作直線運(yùn)動，跑彎道跑時(shí)必須克服直線運(yùn)動的慣性，要改變運(yùn)動方式，改變?nèi)说纳眢w姿勢，才能沿著彎道跑。

教師：那么彎道跑是一種什么樣的運(yùn)動方式呢？與直道跑的身體恣勢，腳落地，擺臂動作有什么區(qū)別？

學(xué)生實(shí)踐：把學(xué)生分成6組，（1）（2）組進(jìn)行圈上跑，（3）（4）組進(jìn)行直線跑，（5）（6）組進(jìn)行彎道跑又進(jìn)行直道跑。

教師：通過實(shí)踐你們發(fā)現(xiàn)什么？學(xué)生通過實(shí)踐、觀察、比較與分析，再經(jīng)過討論，真正弄清楚了彎道跑與直道跑的區(qū)別，并較快地掌握了彎道跑的技術(shù)。

上述過程中包括假設(shè)——類比——驗(yàn)證——?dú)w納，學(xué)生始終處于主動學(xué)習(xí)狀態(tài)。教師僅起點(diǎn)撥作用，比教師單純講解示范，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)效果好得多。

三、給學(xué)生討論交流的機(jī)會

在體育課中開展討論交流，可以創(chuàng)造多向交往的機(jī)會，便于學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)、相互啟迪、取長補(bǔ)短，提高學(xué)生的自信心和競爭意識。我們在班級中建立多個以組間同質(zhì)，組內(nèi)異質(zhì)的合作小組，使不同體能，不同知識結(jié)構(gòu)的學(xué)生可以互補(bǔ)。教師依據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)和認(rèn)識水平，有針對性的設(shè)計(jì)一些探索性問題，點(diǎn)燃學(xué)生思維的火花。學(xué)生在合作小組中發(fā)表自己的觀點(diǎn)，提出自己的看法和建議。通過集體智慧探討教師提出的問題，解決練習(xí)中碰到的難題。同時(shí)，教師對小組討論的情況應(yīng)及時(shí)給予評價(jià)，多用欣賞和贊美的語言，給學(xué)生自信心，并且把學(xué)生在討論中的表現(xiàn)記入學(xué)期表現(xiàn)的分?jǐn)?shù)中，提高學(xué)生參與課堂討論的積極性。如在跳繩教學(xué)中，我們讓學(xué)生設(shè)計(jì)跳繩種類，每個學(xué)生為了小組的榮譽(yù)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策、積極創(chuàng)設(shè)，創(chuàng)編了單人、雙人、多人的花樣跳繩方法，并讓每組的“作品”進(jìn)行交流展示，每個學(xué)生都分享到成功的快樂。同時(shí)，教師又提出如何提高跳繩速度的問題，學(xué)生又沉浸在討論與探討之中。小組成員針對雙飛跳、雙腳跳和兩腳交換跳中如何提高搖繩的速度，手腳如何配合，身體

保持怎樣的姿勢更省力等，提出了建議和看法，在小組的交流、討論、比賽中共同提高跳繩速度。

四、改革評價(jià)的方法

體育課中用一種尺度衡量不同體質(zhì)，不同起點(diǎn)，不同程度的學(xué)生，顯然是不公平的，這種評價(jià)造成學(xué)生只求合格，60分成為學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)，更使一些困難學(xué)生因“紅燈高照”喪失學(xué)習(xí)積極性、主動性。因此，在教學(xué)評價(jià)中要淡化選拔意識，強(qiáng)化激勵功能。對學(xué)生的學(xué)習(xí)行為給予恰當(dāng)評價(jià)與激勵可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)行為，強(qiáng)化主動學(xué)習(xí)意識。如對完成練習(xí)困難，自卑感強(qiáng)的學(xué)生的評價(jià)，要以表揚(yáng)鼓勵為主。肯定他們點(diǎn)滴進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)他們學(xué)、練中的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)他們的自信心；對成績中等的學(xué)生的評價(jià)，既要找出不足，又要指出努力方向，促使他們不甘落后；對成績好的學(xué)生則采用競爭評價(jià)方法，促使他們更加努力。激勵評價(jià)，使學(xué)生保持一種積極的進(jìn)取心理，形成主動學(xué)習(xí)的良好行為。同時(shí)，我們應(yīng)尊重學(xué)生的互評與自評，使學(xué)生在互評和自評中了解自己的學(xué)習(xí)效果。使學(xué)生真正地了解自我，駕馭自我，才能提高自我。在成績評定時(shí)要注意學(xué)生自身發(fā)展和進(jìn)步幅度。要根據(jù)學(xué)生的情意表現(xiàn)和自我健身能力等多方面進(jìn)行綜合評價(jià)，使學(xué)生都有前進(jìn)的信心，從而使學(xué)生產(chǎn)生主動學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。

體育教師要啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會健身，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中“悟”出更多，“創(chuàng)”出更多，真正體現(xiàn)“以學(xué)生發(fā)展為本”的理念，為學(xué)生形成終身體育鍛煉觀打好扎實(shí)的基礎(chǔ)。