假動作在拳擊比賽中的運用

劉傳葆　馮曉東

從第十屆全國運動會11場拳擊冠亞軍決賽使用假動作可以看出，運動員利用假動作得點率最高的是前手假動作，成功率明顯高于其它假動作，占使用比例的29%。同時假動作進攻與反擊更加說明了在進攻中的重要性，占使用比例的24%。假動作多利用臉的朝向和視線的變化，身體與步法的不同移動，使對手產(chǎn)生判斷和行動上的錯誤。簡單假動作主要以觀察和判斷對手瞬間出現(xiàn)的漏洞，創(chuàng)造并發(fā)現(xiàn)時機，變復雜動作為簡單動作，要求速度上占優(yōu)勢搶先準確地實施動作攻擊。簡單假動作進攻使用的得點率占有相當重要的比重。

1. 比賽中常用假動作

1.1 前手拳假動作

假動作戰(zhàn)術是利用前手直拳、擺拳、勾拳技術在對手面前進行虛虛實實的攻擊，以干擾對手的實現(xiàn)來達到取勝目的。使用時要注意以下幾點：出刺拳要聲東擊西，先發(fā)制人，使對手捉摸不定。例如刺拳假動作攻擊對手胃部，當對手防護胃部時，就攻打?qū)κ值拿娌浚换蚣賱幼鞴裘娌?，對手防護面部時，就該打其胃部：前手刺拳擊打?qū)κ诸^部為假，接后手直拳真擊打其頭部：前手上勾拳假擊打?qū)κ指共浚笫种比鎿舸蚱漕^或腹部，達到破壞對手防守姿勢的目的，用前手假動作去擊打?qū)Ψ降娜?，引誘對手出拳擊打，使其拳擊姿勢改變后露出破綻，從而用其他拳法實施進攻。不斷地使用假動作以攪亂和破壞對手的進攻，或用前手格擋，阻擊對手打來的拳頭，使對手處于被動緊張狀態(tài)，無法形成有效進攻。

1.2 后手拳假動作

拳擊運動員的后手拳一般比前手拳力量大，是防守的重點。后手拳的假動作最重要的是把后手拳作為第一拳進行擊打，讓對手產(chǎn)生一定要防住的錯誤判斷，后手的假動作正好和前手假動作一樣，后手假打前手就真打，后手假擺、前手就真擺，后手假擊腹、前手就真擊頭，后手假打上、前手就真打下，上、下、左、右都可以利用假動作來佯攻。后手直拳假擊打?qū)κ值母共浚o接前手直拳真擊打其頭部后手勾拳假擊打?qū)Ψ礁?，前手握拳擊打?qū)Ψ筋^部；后手擺拳假擊打?qū)Ψ筋^部，前手勾拳擊打?qū)Ψ礁共俊?/p>

2. 假動作進攻與反擊

2.1 進攻假動作

以主動進攻為主的各種假動作，利用假動作使對手判斷失誤或分散對手注意力，使之達到攻擊對手的目的。包括利用前手刺拳，后手假動作，步法假動作不斷出拳刺探對手防守的虛實，干擾其進攻；或利用步法和身體的協(xié)調(diào)配合，前后左右移動，騷擾、控制對手；利用各種虛拳開路，使對手的防御姿勢發(fā)生變化，暴露出身體的某一部分，尋機用隨后的重拳擊中對手無論何種假動作，目的都是為了使對手產(chǎn)生錯覺，出現(xiàn)判斷或動作上的錯誤，失去身體平衡和合理的防守位置，使自己獲得更多的進攻機會，多得有效點。

以主動進攻為主的各種假動作有：前手迅速向前虛晃，對手一怔的時候，后手拳打擊頭部：重心前移、在腿彎曲的同時，后手佯攻腹部，前手直拳或擺拳(擺拳效果好)打擊頭部；前手直拳佯攻腹部，變前手擺拳、后手直拳或后直前擺打擊頭部；前手直拳佯攻頭部，后手直拳打擊腹部。同時后腿跟上蹬地，后手直拳打擊頭部；前手直拳佯攻頭部，對手躲閃時，前后手鉤拳打擊腹部；對手用迎擊，可在對峙時身體向前晃動，當對手進攻時直接以前手擺或后手直拳迎擊。

2.2 反擊假動作

反擊假動作在拳擊比賽中以靈活機智的防守為前提，運用假動作誘使對方搶攻，在防守中積極為決定性反擊創(chuàng)造時機。利用前手刺拳不停擊打?qū)κ?，誘騙對手打出后手重拳，這時避開重拳進行反擊，包括利用身體晃動、步法移動和頭部前后晃動，讓對手打出空拳，然后進行反擊。其目的是通過虛虛實實的假動作，最大限度地破壞和削弱對手的進攻能力，不給對手有得點的機會，爭取贏得時間和主動權(quán)。合理地運用假動作，可增強戰(zhàn)術的隱蔽性和實效性，攻其不備，出奇制勝。

用假動作誘使對方搶攻后的反擊有：左拳防開來拳，再用右直拳還擊其頭部；向左轉(zhuǎn)動擋開對方左刺拳，用左勾拳還擊其頭部或其它部位；閃過對方刺拳，用組合拳反擊；在對方刺拳從肩頭滑過瞬間，用左勾拳擊其上體，再用右直拳擊其下巴，然后又是一個左右直拳或勾拳攻其上體，最后一個左刺拳攻其頭部；左直拳假進攻遭對方反擊，則向左側(cè)滑步發(fā)左勾拳接左直拳攻其頭部。

2.3 步法假動作

步法假動作在拳擊比賽中起著至關重要的作用，可以說直接關系到比賽的勝負。利用步法做假動作，分散對方的注意力進行進攻的戰(zhàn)術被經(jīng)常采用。運動時，先利用假動作的步法分散和引開對方的注意力，然后迅速改變動作方向攻擊對方漏洞。這種方法既可用于主動攻擊，還可用于防守反擊，只要將對手的注意力吸引到你的假動作上來，就有機會打擊對手。

2.4 簡單假動作進攻

在拳擊比賽中，抓時機簡單假動作進攻占有較重要地位。其主要技術有三類：

(1)真假動作的相似性。假動作在某種意義上可認為是真動作的準備部分，因此兩者之間銜接必須緊密、精確，具有相似性。如前手刺拳的假進攻重復幾次后即變?yōu)檎鎰幼鳌?/p>

(2)同一技術的真假動作互換。同一技術動作進攻中亦真亦假，有虛有實，變化不同，令對手難測深淺，此方法同樣表現(xiàn)在每次進攻中所用力量的大小不同上。

(3)不同技術的真假動作互換。用眼睛佯攻是一種更高層次的技術，把視線一直盯著對方的下腹，實際是窺視著對方下巴，由于用眼睛佯攻是種難掌握的技術，如把它使用在水平相當?shù)膶κ謺r，則有可能獲得突破。如果有意佯攻對方不上鉤，則可利用力量的強弱將動作由虛變實直接進攻。在佯攻時，不能使自己的頭部朝前探出，因為這會遭到對方的刺拳反擊，而應是躲過對方來拳再反擊。

2.5 組合假動作進攻

這種進攻是將欺騙、佯攻、防反、移動等幾類基本技術配合戰(zhàn)術融會貫通。因比賽情況復雜多變，如單一假動作進攻不能奏效，必須具備完成多次假動作進攻的能力。多次假動作進攻的內(nèi)容很多，組合起來千變?nèi)f化，如組合拳連續(xù)進攻、假進攻接防守反擊、假進攻接反攻再接跟進、假進攻接反攻再接防守還擊等。一般采用在實戰(zhàn)中常出現(xiàn)的進攻規(guī)律組合起來，在規(guī)定的內(nèi)容中有變化動作，在實戰(zhàn)中，步法無須作突然的變化，也不改變正常的攻擊技巧，只要感覺到腳底下有節(jié)奏，發(fā)拳利落即可。