一個(gè)心理輔導(dǎo)教師的自述

韓萍

一名地理專業(yè)出身的教師，能把心理健康教育工作做好嗎？雖然聽起來讓人質(zhì)疑，但這并不是天方夜譚。一名中學(xué)心理輔導(dǎo)教師就是這樣成長起來的……

兩年前，校長交給我一本《學(xué)校心理教育》，讓我擔(dān)任學(xué)校心理健康教育專職教師，當(dāng)時(shí)我感到一片惶惑。作為一名地理專業(yè)畢業(yè)的師范生，所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)已所剩無幾，更沒有參加過任何心理健康教育方面的專業(yè)培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，對(duì)于怎樣上心理輔導(dǎo)課，怎樣做心理咨詢，真像“老虎吃天，無從下口”。

兩年過去了，有苦惱，有迷茫，其中更多的是收獲。回顧這段經(jīng)歷，我感到充實(shí)，付出的心血有了豐碩的回報(bào)。我越來越喜歡這份工作了，每當(dāng)我看到學(xué)生們對(duì)心理輔導(dǎo)課的渴盼之情、學(xué)生走出心理輔導(dǎo)室的輕松表情時(shí)，我感到無比的欣慰。

讀懂學(xué)生

就說上第一節(jié)心理輔導(dǎo)課吧?？恐潜救绔@至寶的《學(xué)校心理教育》（到任何時(shí)候，我都要感謝這本書，它是我最初惟一的“啟蒙老師”），在我絞盡腦汁備課后，上了我的第一堂課：“真正的心理健康應(yīng)該是怎樣的？”結(jié)果那節(jié)課上得“震撼人心”，大約因?yàn)閷W(xué)生沒上過這樣的課吧，都感覺很新奇。接著就以那本書為基本，連續(xù)上了近一學(xué)期的課（每兩周一課時(shí)），其中有一節(jié)市內(nèi)公開課“挫折之后的消極反盔”，博得市內(nèi)教育同行的好評(píng)。

但逐漸我發(fā)現(xiàn)學(xué)生好像對(duì)我的課不再那么感興趣了，甚至越來越不歡迎了。課堂上仍是熱熱鬧鬧，“曲終人散”后學(xué)生也就很快把它忘了。我那時(shí)心里有一種空落落的感覺，我不由地想：學(xué)生到底要什么？他們內(nèi)心真正需要的是什么……

在那一學(xué)期里，我也買了一些書籍，還外出參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)，在不斷豐富知識(shí)，開闊眼界之后，我逐漸意識(shí)到，我的問題是出在課堂輔導(dǎo)方式上。我上課仍采取那種傳統(tǒng)的講授式，教師高高在上，理論講授的多，學(xué)生被動(dòng)接受，這尤其有悖于心理健康教育的初衰——以學(xué)生自主發(fā)展為本，助人自助。所以一學(xué)期下來，令我尷尬的是，竟沒有一個(gè)學(xué)生主動(dòng)來我我咨詢。

于是，我第一次撇開常規(guī)教學(xué)模式，不再正經(jīng)八百地給學(xué)生講課，而是嘗試著以座談形式組織大家坐在一起，圍繞一個(gè)主題隨便聊聊天。我一進(jìn)教室，就在黑板上寫下“說你想聽的，聽你想說的”這句話，然后轉(zhuǎn)過身來，在學(xué)生詫異的耳光中，道出了這節(jié)課的主題：帶你走進(jìn)我的世界。希望每個(gè)人都能打消顧慮，敞開心扉，談?wù)勛约骸．?dāng)然最初學(xué)生是放不開的，教室里一片寂靜，誰也不肯先開口。于是，我首先講述了我的人生挫折故事——“高考不如愿”，在我動(dòng)情的講述感染下，開始有學(xué)生躍躍欲試了……有學(xué)生講‘自己普經(jīng)的好朋友是怎樣分手的”，有學(xué)生講“和媽媽鬧矛盾了，心里有多難受”，等等。學(xué)生們敞開心扉的發(fā)言和熱烈的討論使我感到震動(dòng)，以前從沒聽他們說過這樣的話，從沒見過他們能把自己的喜怒哀樂的故事像現(xiàn)在這樣淋漓盡致地展現(xiàn)在老師和同學(xué)面前。結(jié)果，那節(jié)課上得非常真實(shí)，學(xué)生們切實(shí)感受到了真正的心理輔導(dǎo)課的氣氛，尤其使師生之間、同學(xué)之間增進(jìn)了了解，拉近了距離，加深了感情。一下課，就有一個(gè)學(xué)生怯生生地跟在我身后;“老師，我能跟你說點(diǎn)事么？”我當(dāng)時(shí)心里真的有一點(diǎn)感動(dòng)：終于有學(xué)生相信我了！

慢慢地，學(xué)生來找我的也多了，向我傾訴心里話的多了，可我反而困惑了：我并不能給他們做什么心理咨詢，我并不能幫他們太多的忙啊……

不過，有一點(diǎn)我還是悟出了：做這項(xiàng)工作，得首先取得學(xué)生的信任，要真正讀懂學(xué)生的心。這是前提，也是最重要的。學(xué)生相信你了，他愿意主動(dòng)跟你說心里話，你就更加了解他;面學(xué)生信賴你，也就是接受了你，你對(duì)他說的話，他才能聽進(jìn)去，也就能照你說的做。你的輔導(dǎo)才會(huì)有效果。

“出租”自己的一雙耳朵

我覺得我們的工作，從某種程度上可以說是給學(xué)生一個(gè)不良情緒的發(fā)泄機(jī)會(huì)。學(xué)生信任你之后，還要學(xué)會(huì)有耐心傾聽”。就是說，在學(xué)生面前，我需要當(dāng)好一個(gè)很忠實(shí)的傾聽者，這對(duì)他們來說很重要。一本心理輔導(dǎo)書中說;在個(gè)別心理輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)者是否掌握聆聽技術(shù)，是輔導(dǎo)能否成功的關(guān)鍵。聆聽不僅是一門技術(shù)，更主要是一種態(tài)度，是對(duì)當(dāng)事者的尊重、同感和愛護(hù)。聆聽是溝通輔導(dǎo)老師與當(dāng)事者心靈的橋梁。有人說，心理咨詢就是出租你的一雙耳朵。這一點(diǎn)，我在和學(xué)生的接觸中，感受很深。

一次，一個(gè)學(xué)生被班主任老師冤枉了，他特難受，也不敢回家說，因?yàn)樗X得父母不會(huì)相信他，不會(huì)聽他說的。晚上我剛要回家，這個(gè)學(xué)生敲開我的辦公室門，哭著跟我訴說了他心里的委屈……事后，學(xué)生家長才了解到達(dá)回事。他媽媽給我打電話，很感激地說：“要不是有你，這孩子可能又會(huì)像以前那樣不敢回家，不愿意回家，說不定得在大街上游逛多長時(shí)間。而這回放學(xué)回來我們都沒看出他有心事，一定是跟你說了以后，他心里輕松了?！蔽耶?dāng)時(shí)聽了這話，心里真的覺得很安慰，最起碼我能起到這樣一個(gè)作用：因?yàn)槲业拇嬖冢箤W(xué)生壓抑的心理得到一種舒緩，得到一種釋懷。

其實(shí)，我們以足夠的耐心傾聽，潛意識(shí)里就是助長他們的士氣，就是給他們力量！有很多時(shí)候，學(xué)生來我你，他們并不需要你幫什么忙，他只是來說說，說出來，心里就放松，就舒服了。我的作用只是聽，他們便滿足。所以一位家長給我寫信說：在你這里，你使孩子及時(shí)走出困境，輕裝上陣，在一個(gè)快樂的環(huán)境里健康地成長。

成功的起步

學(xué)校中，“花季、雨季”的青少年，正處于情感萌動(dòng)期，對(duì)某個(gè)同學(xué)產(chǎn)生好感，偷偷地“暗戀”對(duì)方的現(xiàn)象很普遍。

一個(gè)名叫“天天”的女生給我寫信，說她心里暗暗喜歡一個(gè)男生，那個(gè)男生不知道，是她自己單相思。心里總有一種說不出來的感覺，還胡思亂想的，弄得整天沒心思學(xué)習(xí)，又擔(dān)心學(xué)習(xí)成績下降。這樣自己既自責(zé)，又心煩。總之，苦惱得很，問我該怎么辦？

說真心話，每一次學(xué)生來找我時(shí)，我心里總是沒有多少底的。因?yàn)槲易杂X知識(shí)還太匱乏，經(jīng)驗(yàn)更談不上，所以每在這個(gè)時(shí)候，我就會(huì)很著急地大量看書，查找有關(guān)資料。從學(xué)習(xí)前人經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)心理學(xué)知識(shí)中，汲取一些技巧、咨詢方法等，然后自己再感悟，對(duì)癥下藥，找到解決眼下這一問題的方法。諸如岳曉東、姚鑫山、鄭日昌等人的心理咨詢專著我都不厭其煩地翻過多次。所以，包括給學(xué)生回的每封信我都一定要保證有理有據(jù)，絕不信口開河。

我給這位“天天”學(xué)生回了一封信。在那封信中，我首先對(duì)她作了心理分析，幫她認(rèn)識(shí)到，自己的心理情緒變化對(duì)在青春期的少男少女來說是很正常的。然后我以移情換位、現(xiàn)身說法的方法，告訴她我曾經(jīng)也有過和她同樣的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)我是怎么過來的。在雙方達(dá)到一種通情的基礎(chǔ)上，博得學(xué)生的信賴。接下來我再給她點(diǎn)明一些道理，她就易于接受了，我在點(diǎn)明道理中引用了"的精力分配理論”，一個(gè)人的精力分配在這樣四個(gè)領(lǐng)域：健康與家庭、事業(yè)與成就、人際交往、未來與幻想。如果每個(gè)人都能在四個(gè)領(lǐng)域中精力分配大致均衡，就表明他的生活質(zhì)量高，心態(tài)好，心理也健康。否則，哪一領(lǐng)域傾斜得嚴(yán)重，便會(huì)出問題。我提醒她目前的問題就在于自己的精力過多地投入到“人際交往”領(lǐng)域里了，時(shí)間都放在整天想著和那人相處的方面，因此貽誤了學(xué)習(xí)，又因?yàn)樗强粗貙W(xué)習(xí)的好學(xué)生，所以她情緒不好，心煩，自責(zé)。她需要試著我其他事情做，重新進(jìn)行精力分配。從眼前的處境跳出來，就會(huì)覺得原來世界很大，優(yōu)秀的男孩很多。在信的結(jié)尾我送給她一些鼓勵(lì)性的話。

同時(shí)。我還設(shè)計(jì)了一節(jié)“我們都是好朋友”的心理輔導(dǎo)課，討論中學(xué)生“早戀”問題，以此引導(dǎo)她及其他學(xué)生認(rèn)識(shí)到：在這個(gè)時(shí)期如果過早地涉入“愛河”，會(huì)帶來哪些傷害;中學(xué)生應(yīng)該怎樣對(duì)待“早戀”;中學(xué)生應(yīng)該如何進(jìn)行正常的異性交往，等等。

結(jié)果，通過書信的引導(dǎo)和心理課的啟發(fā)，這位學(xué)生很明顯地認(rèn)識(shí)到了問題的實(shí)質(zhì)，知道自己該怎么做了。

從這個(gè)例子，我看到：在人生關(guān)鍵的時(shí)期，適時(shí)的引導(dǎo)很重要。一封簡單的回信，一堂平常的課，都可能影響一個(gè)學(xué)生的一生。

這是我做心理輔導(dǎo)工作一個(gè)成功的起步。

從此，我承擔(dān)的工作也越來越多，包括在學(xué)校給學(xué)生做心理輔導(dǎo)，辦?！缎睦斫】祵?bào)》，在市里給心理健康專兼職教師開講座以及在一些專業(yè)雜志上發(fā)表文章等。這一切使我感到：心理健康教育工作是一項(xiàng)繁重累人的事，要做起來，首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和大力支持是晟重要的。我感謝我們的校長給我們措起寬廣的平臺(tái)，提供便利的條件。

在這里，我需要投入和付出的不僅僅是時(shí)間、精力和腦力，還有感情。和學(xué)生相處，必須用真心去接納，用真情去投入，因?yàn)槲覀冃南档氖且活w顆活生生的心靈，面對(duì)的是一雙雙充滿渴望而又稚嫩、真摯的眼睛，它們需要撫慰，盼望理解，更怕傷害，特別是還有他們背后隱含的家長們焦灼的目光和深沉的期待……我越發(fā)感到工作的艱辛與責(zé)任的重大！每當(dāng)我看到煩惱的學(xué)生來找我時(shí)，心中就會(huì)有一種牽動(dòng);而當(dāng)我看到由于我使他們換一臉轉(zhuǎn)悲為喜的滿臉陽光時(shí)，我的心自然也就隨著明媚起來。我最愿意聽到學(xué)生說“謝謝老師”，這時(shí)心里總有一股溫暖和激動(dòng)涌過，雖然這只是簡單的四個(gè)字，但我知道，那是發(fā)自心底的，在那一雙雙真切的目光中我感受到我為學(xué)生找回了快樂。