手指尖

能穩(wěn)穩(wěn)地站立在手指尖上。每天寫完作業(yè)，我會(huì)從盒子里拿出心愛的指尖陀螺，左手的大拇指和食指按住中心凸出的圓，右手用力在邊緣一轉(zhuǎn)，指尖陀螺就飛快地轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)。玩得熟練了，我把它放在任何手指都能讓它保持平衡，不停翻轉(zhuǎn)都不會(huì)掉。指尖蛇螺可以訓(xùn)練我們的平衡力和注意力，我太喜歡這個(gè)玩具了！老師心語(yǔ)小作者按照一定順序介紹了陀螺的外形，從表面到邊上，再到中間；接著，他介紹如何“玩陀螺”，“按住”“一轉(zhuǎn)”“轉(zhuǎn)動(dòng)”幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)詞就將如何玩陀螺介紹得清清楚楚?！咀髡呦嫡憬贾菔信R

來(lái)回“摩擦”，手指尖真是疼得要命。今天已經(jīng)是第25天練揉弦了，彈出來(lái)的效果還是不怎么樣。說(shuō)實(shí)話，我沒(méi)完全按照爸爸說(shuō)的方式去揉 ——只是裝作揉，手指尖并沒(méi)有很好地推動(dòng)按住的弦。爸爸聽不到明顯的顫動(dòng)，耐心消耗殆盡。他的眉毛直立起來(lái)，眼光犀利起來(lái)，表情嚴(yán)肅起來(lái)。我動(dòng)都不敢動(dòng)，整個(gè)人都石化了。終于，爸爸嘆了口氣：“唉……算了，再說(shuō)你，你還是不會(huì)！下午你自己練吧，我不陪你了！認(rèn)真體會(huì)，注意感覺(jué)，全面總結(jié)，才會(huì)提高！”雖然被“赦免”了，但我還是很傷心：“為什么揉弦這一

十指微屈，用手指尖或指腹自前額發(fā)際，經(jīng)頭部向枕部梳去，反復(fù)操作直至頭部發(fā)熱。整個(gè)過(guò)程約5分鐘，力度要適中。彈耳 保持頭部不動(dòng)，用雙手拇指和食指捏住兩側(cè)的耳垂，向下彈拽，一拉一放為1次，做30次之后，兩手拉住耳垂向外畫圓圈10次。運(yùn)目 雙眼平視，輕輕閉上，約10秒后緩緩睜開，然后閉眼，眼珠按照左、上、右、下的方向轉(zhuǎn)圈，之后按逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)圈，重復(fù)3次。叩齒 將牙齒刷干凈，然后上下牙有節(jié)奏地相互叩擊，先叩左側(cè)牙齒，再叩中間門牙，最后叩右側(cè)牙齒，每個(gè)動(dòng)作做30～

萬(wàn)個(gè)盛唐你是我手指尖肖邦的《革命》你是我身上的靜脈你是我數(shù)不清的長(zhǎng)發(fā)你是倒置的北方的冬你是我憂郁獨(dú)坐的午后你是我的自閉癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥你是我種了半生，遼闊的野心你是荊軻，聶政，要離你是空白你是我心里不停生長(zhǎng)的虛無(wú)你是種子，胚胎里說(shuō)不清的向上你是加倍的我你是我靈魂的多次冪你是你身上的我星光，大海七月和星光墜入大海沒(méi)有聲音，也沒(méi)有波瀾海面平靜，面有慈悲世人覺(jué)得星光太弱小了可誰(shuí)也不知道海水是星星的眼淚啊他和她站在海邊他們采集種子她負(fù)責(zé)播種星光他負(fù)責(zé)收割大海匠人

博季節(jié)年輪繞著手指尖滑轉(zhuǎn)大寒的節(jié)氣不經(jīng)意間掉落在山谷里大雪尾隨而來(lái)紛紛在原野上撒下春天的種子春天的種子被埋入雪地里如沉醉在母親懷抱生根發(fā)芽冰雪的容顏日漸消瘦冬的身影迅速隱去原來(lái)，他們趕在大寒離去之前分娩了春天原野上因此有了花香有了鳥鳴有了漫山遍野的融融春光有了風(fēng)姿綽約的春天身影我癡迷于這多情的春季我的心忽地變成一粒春天的種子跟隨冬季，埋入冰雪的山谷里孕育春天頭頂上一片蔥蘢，繁花似錦年輪輾壓在你枝體上，冷風(fēng)撕扯下枝頭的綠葉紅花裂紋如溝壑是歲月刻在肢體上的滄桑

我拿出一粒放在手指尖上捏一捏，真是又硬又飽滿。我用玻璃碗盛了一些水放在桌子上，把豆子倒進(jìn)碗里，“咕咚咕咚”，綠豆們爭(zhēng)先恐后地跳入水中，看著它們沉下去后安安靜靜地躺在水底，我不由地想：它們會(huì)發(fā)生什么樣的變化呢？10月20日星期三晴今天早晨，我一睜開眼睛就翻身下床，迫不及待地跑向廚房去看我的綠豆。碗里的綠豆已經(jīng)長(zhǎng)胖了許多，就好像吃飽喝足的小娃娃。它的外殼顏色淡了一些，原來(lái)清清的水現(xiàn)在微微地透出一點(diǎn)兒綠色，我抓起一粒在手中捏一捏，比原來(lái)軟了些。忽然，我驚奇地發(fā)現(xiàn)

溫照射，但對(duì)于手指尖功能的有效恢復(fù)效果較差，患者術(shù)后的指尖患處溫度受氣溫、室溫及空氣對(duì)流的影響較大，溫度變化，極易造成血管痙攣，降低手術(shù)的成功率[2]。29 ℃～31 ℃照射患處，可使局部血管擴(kuò)張，改善末梢血液循環(huán)，有利于指尖離斷的恢復(fù)。因而本研究將不同溫度應(yīng)用于指尖離斷再植患者中，旨在探討其價(jià)值，結(jié)果如下。1 資料與方法1.1 一般資料選取本院2019年1月-2020年1月收治的80例指尖離斷再植患者作為研究對(duì)象，納入標(biāo)準(zhǔn)：（1）手術(shù)由同一組操作熟練的主

都不太好，例如手指尖的溫度，大約只有31到32 ℃而已，但只要揉搓完手指甲后，體溫就能提高1 度左右。腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺(jué)時(shí)都得穿襪子睡的人，在進(jìn)行過(guò)這種揉搓指甲療法后，都能順利溫?zé)崮_指頭，再也不需要穿襪子睡覺(jué)。 揉搓時(shí)，最好能用力到感覺(jué)有一點(diǎn)痛的程度，會(huì)比較有效。至于刺激的方式，每個(gè)人身體狀況不同，只要揉搓到“自己覺(jué)得有受到刺激”的感覺(jué)就行了。揉搓指甲法，通常只要進(jìn)行一個(gè)月左右，效果就會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來(lái)，就算目前沒(méi)有任何疾病，也很適合用來(lái)預(yù)防疾

都不太好，例如手指尖的溫度，大約只有31到32 ℃而已，但只要揉搓完手指甲后，體溫就能提高1 度左右。腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺(jué)時(shí)都得穿襪子睡的人，在進(jìn)行過(guò)這種揉搓指甲療法后，都能順利溫?zé)崮_指頭，再也不需要穿襪子睡覺(jué)。 揉搓時(shí)，最好能用力到感覺(jué)有一點(diǎn)痛的程度，會(huì)比較有效。至于刺激的方式，每個(gè)人身體狀況不同，只要揉搓到“自己覺(jué)得有受到刺激”的感覺(jué)就行了。揉搓指甲法，通常只要進(jìn)行一個(gè)月左右，效果就會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來(lái)，就算目前沒(méi)有任何疾病，也很適合用來(lái)預(yù)防疾

便看見了媽媽那手指尖上迷人的艷紅色，媽媽肯定又去做美甲了。那指甲片上一朵朵雪白的小花正在恣意盛放，有的花朵圓圓的，特別飽滿;有的花朵小巧玲瓏;有的花朵細(xì)如針尖……媽媽的纖纖玉指是這樣絢麗多彩，令我好羨慕。晚上，我吃完飯，便溜進(jìn)媽媽的臥室，翻箱倒柜地找呀找呀，可是一瓶指甲油都沒(méi)找到。噢！對(duì)了！媽媽為了讓指甲多姿多彩，從不在家做指甲，都是在美甲店做的。瞬間，我就打消了做指甲的念頭?？墒茄矍翱偸歉‖F(xiàn)出美甲店的廣告語(yǔ)：“把美留在指尖?！编?，我要想辦法把美麗留下。突

了。爸爸不放過(guò)手指尖起泡怕疼的我用膠布給我貼好，教我彈琴。今年中學(xué)同學(xué)群里，還有同學(xué)提，我作為班長(zhǎng)、團(tuán)支部書記，抱個(gè)吉他在教室給大家彈，他們覺(jué)得好浪漫，那是80年代后期。現(xiàn)在想來(lái)，我完全是被老爸趕鴨子上架，彈吉他，手指尖太疼了。我嬌氣，不能忍；手指尖會(huì)增生、變“小榔頭”，我愛美，亦不能忍。后來(lái)，做音樂(lè)記者，我清晰記得采訪京城著名發(fā)燒友陳立老師。沒(méi)想到，我倆都有一位音樂(lè)癡老爸，都是癡到恨不能天塌下來(lái)，先抱著電唱機(jī)和片跑的主兒。瞬間，我們有了太多共同話題。如今

姐站立在你們的手指尖上嗎？”大家爭(zhēng)先恐后地舉起小手，都想試一試。最后，陸老師叫了東雅楠。她自信滿滿地走上講臺(tái)，我們都屏住呼吸，期待奇跡的發(fā)生。她將“鸚鵡小姐”的爪子輕輕放在手指尖上，可是“鸚鵡小姐”一下子倒了下來(lái)，真遺憾。陸老師假裝生氣地說(shuō)：“這只臭鸚鵡，真不聽話！”我們聽了哄堂大笑?？稍鯓硬拍茏岥W鵡在我們的手指上站穩(wěn)呢？陸老師給了一個(gè)小小的提示：“如果給你們一個(gè)木夾，會(huì)不會(huì)行呢？”大家一聽，來(lái)勁了。接著，陸老師給我們每人發(fā)了一套材料——一只紙鸚鵡，一個(gè)小

智慧的鮮花開在手指尖上（皮亞杰語(yǔ)）?！笔高B心，手距腦不是很近，但手指的感受大腦隨時(shí)關(guān)注，活動(dòng)手就是活動(dòng)大腦，動(dòng)手操作，促進(jìn)大腦發(fā)育，變得充滿智慧，操作實(shí)踐用時(shí)不多，學(xué)生卻在操作實(shí)踐中，經(jīng)歷學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)、創(chuàng)作數(shù)學(xué)，享受到成功的喜悅，“智慧的鮮花開在手指尖上”，動(dòng)動(dòng)手，春暖花開，精彩不斷。關(guān)鍵詞：智慧 鮮花 手指尖 操作 成功“智慧的鮮花開在手指尖上（皮亞杰語(yǔ)）?！笔高B心，手距腦不是很近，但手指的感受大腦隨時(shí)關(guān)注，手受傷大腦第一時(shí)間就能感覺(jué)到

經(jīng)歪斜了，我的手指尖上還有點(diǎn)血。這是我本來(lái)就要換牙的那顆牙齒。我忍著疼吃早飯和午飯，直到晚飯，我嚼著米飯的時(shí)候，忽然感覺(jué)到嘴巴里有塊骨頭。我預(yù)感到我的牙掉了，吐出來(lái)一看，果然！我拿著那顆牙沖洗了一下，然后保存在一個(gè)盒子里。那個(gè)盒子里還靜靜地躺著我的另外六顆乳牙。不過(guò)，那六顆牙都是在醫(yī)院里拔的。點(diǎn)石成金：掉牙是我們小學(xué)低年級(jí)同學(xué)經(jīng)常會(huì)遇到的事情，當(dāng)你掉牙的時(shí)候，你有什么感覺(jué)呢？你又是如何處理的呢？看本文的小作者就把自己的一顆牙齒掉落的過(guò)程記了下來(lái)，而且還經(jīng)歷

頭親昵地舔你的手指尖……這樣，它長(zhǎng)大了，成為我家中的一員，并有著為所欲為的權(quán)利——睡覺(jué)可以鉆進(jìn)任何人的被窩兒，吃飯可以跳到桌上，蹲在桌角，想吃什么就朝什么叫，哪怕最美味的一塊魚肚或鵝肝，我們都會(huì)毫不猶豫（yóu yù）地讓給它。嘿，它奪去我兒子受寵（chǒnɡ）的位置，我兒子卻毫不妒忌（dù jì）它，反給它起了頂漂亮、頂漂亮的名字，叫藍(lán)眼睛。這名字起得真好！每當(dāng)藍(lán)眼睛闖禍——砸了杯子或摔了花瓶，我發(fā)火了，要打它，但只要一瞅它那純凈光澈、驚慌失措（cuò）

智慧的鮮花開在手指尖上周容“智慧的鮮花開在手指尖上（皮亞杰語(yǔ)）。”十指連心，手距腦不是很近，但手指的感受大腦隨時(shí)關(guān)注，活動(dòng)手就是活動(dòng)大腦，動(dòng)手操作，促進(jìn)大腦發(fā)育，變得充滿智慧，操作實(shí)踐用時(shí)不多，學(xué)生卻在操作實(shí)踐中，經(jīng)歷學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)、創(chuàng)作數(shù)學(xué)，享受到成功的喜悅，“智慧的鮮花開在手指尖上”，動(dòng)動(dòng)手，春暖花開，精彩不斷。智慧 鮮花 手指尖 操作 成功“智慧的鮮花開在手指尖上（皮亞杰語(yǔ)）?！笔高B心，手距腦不是很近，但手指的感受大腦隨時(shí)關(guān)注，手受傷大

小姐站立在你的手指尖上嗎？”大家爭(zhēng)先恐后地舉起小手，都想試一試。最后，陸老師請(qǐng)了東雅楠，她自信滿滿地走上講臺(tái)，小伙伴們都屏住呼吸，期待奇跡的發(fā)生。她將鸚鵡小姐的爪子輕輕放在手指尖上，可是鸚鵡一下子倒了下來(lái)，真遺憾。陸老師假裝生氣地說(shuō)：“這只臭鸚鵡，真不聽話！”我們聽了哄堂大笑，可怎樣才能讓鸚鵡在我們的手指上站穩(wěn)呢？陸老師給了一個(gè)小小的提示：“如果給你們一個(gè)木夾，試試行不行呢？”大家一聽，來(lái)勁了。接著，陸老師給每個(gè)同學(xué)發(fā)了一套材料。我一拿到材料，便迫不及待地

舞的一個(gè)局部“手指尖”做理論上的闡發(fā)和分析。同時(shí)，歷史與理論結(jié)合的研究方式也被本文努力采用，因?yàn)閺臍v史深處挖掘精神層面和具象的圖式，佐證中國(guó)古典舞“手指尖”的本質(zhì)特征，是非常必要的。關(guān)鍵詞：手指尖；古典舞；重要性一、手指尖在古典舞舞蹈中的運(yùn)用李婷在《中國(guó)古典舞《蘭花掌的表現(xiàn)價(jià)值》一文中，曾經(jīng)對(duì)古典舞手部運(yùn)動(dòng)做了如下描述：“中國(guó)古典舞中手的訓(xùn)練在技法上提煉出了提、壓、拎、盤、繞、撩、撥、推、抹、穿、拎、攤、擺、劃、掏、點(diǎn)、刺、彈、托、揚(yáng)等等，以及雙手同方向、

一瞬間，從我們手指尖的縫隙，于無(wú)聲無(wú)息之中悄悄溜走，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜你。時(shí)間，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)你在日出那一刻，從我們眉間的孔洞，于頹廢空虛之時(shí)消逝，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜你。時(shí)間，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)你在我們踏著溪水那一下，你又從我們腳趾間，于緩慢而無(wú)聲之中偷偷流去，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜你。??！時(shí)間。明天我再也不要過(guò)得空虛無(wú)為，我要學(xué)會(huì)珍惜你！?。r(shí)間。你是多么寶貴，多么美妙！我要珍惜每一分一秒！從現(xiàn)在開始，我要珍惜時(shí)間，絕不白白浪費(fèi)時(shí)間，使自己活得更加充實(shí)﹑光彩有力！endpri

序，從指根部往手指尖方向做順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛐问种?。?duì)每個(gè)手指旋拔8次或8的倍數(shù)次，之后換手操作。功用：常旋拔大拇指，可治療呼吸系統(tǒng)疾病，咽喉炎、咳嗽、氣喘、預(yù)防感冒等；常旋拔食指，可治療消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、便秘等；常旋拔中指，可治療胸悶不適、心煩、注意力不集中等；常旋拔無(wú)名指，可治療排便困難、尿頻、面部浮腫等；常旋拔小指，可治療失眠多夢(mèng)、心前區(qū)不適等。旋拔手指不單是刺激手指部的經(jīng)脈穴位，而且能直接刺激手指部位的肌肉、肌腱、神經(jīng)，對(duì)手指本身也有保

力。為了僅僅讓手指尖在鍵盤上的特定位置保持不動(dòng)，在手指尖與肩膀之間不應(yīng)該有一個(gè)關(guān)節(jié)是處于完全放松狀態(tài)的。其他關(guān)節(jié)則要至少保證給予一定力量以保持他們可以克服重力[2]125-127。由此可見，在演奏狀態(tài)下，如果想使所有的關(guān)節(jié)保持放松，無(wú)論如何是不可能的。肌肉的收縮與放松是相對(duì)而言的，要保證演奏的順利進(jìn)行，必要的肌肉收縮是不可缺少的。所以，肌肉的放松應(yīng)注重在特定的關(guān)節(jié)部位上的放松，一味地強(qiáng)調(diào)所有手指關(guān)節(jié)的放松只能造成彈奏力點(diǎn)的松懈和軟弱。窺探之二：手指和手腕加

媽笑了。于是，手指尖被割得碎碎的手套就增多了。在茶山上，聽到媽媽跟姨媽講好多新奇的事情，講今年的茶葉行情，講今年的打算；忙著往嘴里塞野果子，或者樂(lè)呵呵地吃著爸爸特意帶上山來(lái)的水果；有時(shí)，還干脆一屁股坐在地上，把玩著小草……在換了一雙又一雙的手套，手指尖貼了一圈又一圈的膠布之后，茶樹越發(fā)地變“矮”了。以前很高的茶樹被攔腰砍掉了。這時(shí)才發(fā)現(xiàn)樹莖上很早就披上一層“綠毛衣”了，看來(lái)茶樹真的老了。有的茶樹被連根掘起，栽上新茶苗了，齊身高的茶樹都不見了蹤影。我問(wèn)爸爸，

他在積雪里坐他手指尖纏繞青煙他哼起了舊年代的歌他指給我下山的路我要唱起一支歌我唱起了這支歌積雪在枯枝上顫動(dòng)積雪就要掉下來(lái)了積雪還沒(méi)有掉老人出現(xiàn)在岔道口老人露出笑老人走在我前面老人 老人我和你一起走我和你一起坐在積雪中◆烏鴉黑色披風(fēng) 像隱者選擇落腳在一叢連翹那叢連翹——它們現(xiàn)在還沒(méi)有開——它們總會(huì)要開你為什么選擇連翹連翹為什么不開連翹也是冬日的隱者嗎隱者隱者都會(huì)不朽◆村莊里沒(méi)有炊煙在半山腰上我跪下來(lái)我的虛無(wú)的淚掉下來(lái)我的隱私我的懺悔它們隨我一同跪下來(lái)一縷炊煙

究證實(shí)，雙手的手指尖是全身動(dòng)脈和靜脈的交接處，經(jīng)常按壓、揉捏手指尖，可以加強(qiáng)全身的體液代謝，改善全身血液循環(huán)，增強(qiáng)身體免力。此套養(yǎng)生功，可以整體練習(xí)，也可以拆開單獨(dú)練習(xí)其中的一式或幾式。沒(méi)有環(huán)境、設(shè)施及精神方面的特殊要求。在工作時(shí)的小憩，出差時(shí)坐車、乘船、乘飛機(jī)、看電影電視及其它文藝節(jié)目時(shí)，均可練習(xí)揉指頭、掐指甲等功法。所以，此套功法特別適合那些工作繁忙，久坐辦公室，經(jīng)常出差，久坐各種交通工具的人群。只要養(yǎng)成有空就練習(xí)的習(xí)慣，你就可享受永遠(yuǎn)健康的快樂(lè)。武當(dāng)

膊的長(zhǎng)度（從一手指尖到另一手指尖）flippers橡膠蹼， 鴨腳板mayo(mayonnaise 的縮寫) 蛋黃醬spare a thought關(guān)心，想著(be) destined to become命中注定成為compatriot同胞dominate the field獨(dú)霸泳池margin相差時(shí)間physique體格flexible joints靈活柔韌的關(guān)節(jié)calories卡路里，熱量omelette 煎蛋卷；煎蛋grits粗燕麥粉make waves

人兩臂平伸，兩手指尖之間的長(zhǎng)度和身高大約是一樣的。要是你想量樹的高，影子也可以幫助你。你只要量一量樹的影子和自己的影子長(zhǎng)度就可以了。因?yàn)闃涞母叨?樹影長(zhǎng)×身高÷人影長(zhǎng)。這是為什么?等你學(xué)會(huì)比例以后就明白了。假如量得一棵樹影長(zhǎng)是600厘米，測(cè)量者的身高是150厘米，又知道測(cè)量者人影長(zhǎng)30厘米，就可求出這棵樹的高度。即600×150÷30=3000(厘米)。你若去游玩，要想知道前面的山距你有多遠(yuǎn)，可以請(qǐng)聲音幫你量一量。聲音每秒能走340米，那么你對(duì)著山喊一聲，

向兩手臂，至各手指尖，至此，稍意守片刻，再按原路返回，至肩部時(shí)，向下流入胸部膻中穴，并意想心胸寬廣，可反復(fù)作幾次。⑧意守掌心、手指尖，使之發(fā)熱、發(fā)麻，并意想手掌向周圍擴(kuò)展，手指無(wú)限伸長(zhǎng)，伸向太空極地之處，此時(shí)手指與大自然合二為一，心身處于一片混沌狀態(tài)。做操前不時(shí)地將雙手松開、握攏，同時(shí)運(yùn)運(yùn)似“指揮打拍子”一樣，直至雙手微微發(fā)熱為止，接著做下列動(dòng)作：預(yù)備式：雙手輕握成拳頭狀，兩手輕輕靠攏，兩大拇指伸直朝前，呈平行。此時(shí)手心感覺(jué)“熱乎乎”(圖1)。第一步：從預(yù)

影響，從而引起手指尖麻木、疼痛以及肌無(wú)力的癥狀。雖然北卡羅利那的那名病人是世界上首倒報(bào)道的因俯臥撐而致尺神經(jīng)損傷的病例，但這種病變?cè)谌粘Ｉ钪胁⒉缓币?，只是許多情況下來(lái)引起關(guān)注。鑒于俯臥撐可傷害尺神經(jīng)，所以有必要注意兩點(diǎn)。其一，不要在很硬的水泥地和其它硬質(zhì)地坪上做俯臥撐鍛煉，應(yīng)選擇在塑料地坪、木質(zhì)地板等較松軟的表面材料上做俯臥撐。其二，一旦感到手指尖出現(xiàn)麻木感、手部出現(xiàn)疼痛癥狀，手的握抓無(wú)力，則應(yīng)馬上停止進(jìn)行俯臥撐鍛煉，并且細(xì)心觀察。如果在停止俯臥撐的數(shù)周