中醫(yī)防治近視，為兒童的視力做“加法”

兒童近視問(wèn)題一直是社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)。中醫(yī)作為千年傳承的智慧結(jié)晶，始終秉持“治未病”的理念，以整體觀與辨證論作為核心，為兒童視力保護(hù)開辟獨(dú)特路徑。

中醫(yī)認(rèn)為兒童近視的因素有哪些

想要做好近視的預(yù)防和控制，首先需要了解導(dǎo)致兒童近視的原因有哪些，下面從中醫(yī)的角度分析近視產(chǎn)生的因素。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)度用眼會(huì)損耗肝陰，視疲勞往往跟人所說(shuō)的肝、腎這兩個(gè)臟器有比較密切的聯(lián)系。中醫(yī)一般將近視分為三種證型。

心陽(yáng)不足型" 這一證型的近視主要是過(guò)用目力，勞瞻竭視，氣損神傷所致。心陽(yáng)衰弱者，按中醫(yī)的辨證，屬于心陽(yáng)不足，應(yīng)該補(bǔ)心益氣、安神定志，一般選用定志丸加減。

脾胃虧虛型" 兒童無(wú)節(jié)制的飲食往往會(huì)導(dǎo)致脾胃受損。脾胃為后天之本、氣血生化之源、氣機(jī)升降之樞紐，如果脾胃失和，氣血津液不能輸布于周身，不能上榮于目，導(dǎo)致近視。這一證型是當(dāng)前兒童近視最常見的因素。

肝腎兩虛型" "該證型主要表現(xiàn)為視力減退、目視昏暗、頭暈耳鳴、舌紅、脈沉細(xì)等。像假性近視，中醫(yī)一般認(rèn)為是氣血不足或肝腎兩虛導(dǎo)致的。

從中醫(yī)角度防治近視，可以從調(diào)理肝、腎、脾這三個(gè)臟腑功能著手，通過(guò)中藥膳食、中醫(yī)針灸、推拿按摩、中藥治療等手段，緩解或治療視疲勞，使眼部氣血得到較好滋養(yǎng)，幫助改善和恢復(fù)眼健康。

中醫(yī)如何預(yù)防兒童近視

調(diào)理臟腑" "中醫(yī)認(rèn)為，近視主要與勞傷腑臟、肝氣不足等因素有關(guān)，所以在日常生活中需要從飲食方面對(duì)臟腑進(jìn)行調(diào)理。如果經(jīng)常愛吃肥、甘、厚、膩的飲食，往往會(huì)導(dǎo)致脾失健運(yùn)，眼部的氣血得不到滋養(yǎng)。因此需要以中醫(yī)食療保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度疲勞，具體食療藥膳如下：①醒目湯，以枸杞、陳皮、桂圓肉、蜂蜜等為主，能夠預(yù)防近視。②羊肝粥，能夠防控肝血不足所致的近視、目昏等癥狀。③菠菜豬肝湯，能預(yù)防血虛所致的視力減退。

眼保健操" "眼保健操基于中醫(yī)理論發(fā)明創(chuàng)造。預(yù)防近視需要堅(jiān)持做眼保健操，找準(zhǔn)眼部穴位進(jìn)行眼部的自我保健，像攢竹穴、睛明穴、四白穴、風(fēng)池穴等穴位，以及輪刮眼眶和捏耳垂等動(dòng)作。正確按壓穴位時(shí)一般會(huì)有酸脹感，如果只是把皮膚上下隨意搓動(dòng)，難以達(dá)到按摩穴位的效果。

注意用眼衛(wèi)生" 不要用臟手揉眼睛，外出時(shí)戴防護(hù)眼鏡或太陽(yáng)鏡，避免眼球功能出現(xiàn)異常，保持眼部衛(wèi)生。

避免不良用眼" 日常生活中盡量不要在走路、吃飯、臥床、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。正確用眼能夠預(yù)防近視。

中醫(yī)如何為兒童的視力做“加法”

針灸治療" 針灸治療近視，主要是通過(guò)選經(jīng)取穴，采用穴位針灸刺激眼部周圍神經(jīng)感受器和末梢血管，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，改善眼部周圍血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)，恢復(fù)睫狀肌的生理調(diào)節(jié)功能，從而獲得局部和全身的綜合調(diào)整，最終達(dá)到恢復(fù)眼睛正常生理功能的目的。堅(jiān)持長(zhǎng)期針灸對(duì)穴位有刺激作用，但平時(shí)家長(zhǎng)不要隨意給孩子針灸，否則很容易出現(xiàn)副作用。在針灸治療的過(guò)程中，要盡量避免孩子過(guò)度用眼。多進(jìn)食一些可以明目的食物，能更好地配合，提高針灸治療效果。

中成藥治療" 中醫(yī)可辨證治療近視，采用中成藥來(lái)改善視物模糊、視物昏花等癥狀。常見的有明目地黃丸，杞菊地黃丸等。其中明目地黃丸具有補(bǔ)腎滋陰、明目養(yǎng)肝的功效，針對(duì)因肝腎不足引起的目澀畏光、視物模糊、迎風(fēng)流淚等癥狀有較好的改善效果。此外，像杞菊地黃丸、駐景丸等也有著滋腎養(yǎng)肝的功效，可用于治療肝腎陰虧引起的眼前黑花飄浮、眩暈耳鳴、畏光、迎風(fēng)流淚、眼目昏花等病癥。像大家常見的假性近視，便可以通過(guò)補(bǔ)充氣血、滋補(bǔ)肝腎治療。多喝決明子、菊花、山楂、珍珠粉等保健茶，能起到清肝明目的功效。需要注意的是，在進(jìn)行中成藥治療時(shí)，近視兒童要忌蔥、蒜及辛辣刺激性食物，少食甜品，這樣能更好地幫助假性近視恢復(fù)。針對(duì)上述中成藥控制近視的方法，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑辨證用藥，不要為了恢復(fù)視力盲目用藥。了解不同藥物的不良反應(yīng)和禁忌證，以更好地對(duì)癥用藥，提高療效。

中醫(yī)按摩" 中醫(yī)按摩主要是通過(guò)按摩眼周圍組織和按壓穴位以及伸展眼部肌肉，以有效緩解眼疲勞和保護(hù)視力，通過(guò)指按法、指揉法、指摩法等對(duì)睛明、攢竹、絲竹空、魚腰、風(fēng)池、合谷、三陰交等穴位進(jìn)行按摩。在頭面部和頸項(xiàng)按摩可以使腦血流量顯著增加，神清目明；按摩眼睛周圍穴位，可以解除睫狀肌痙攣，使晶狀體前凸恢復(fù)正常，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于假性近視的治療極為有效。

小兒推拿" 小兒推拿是兒童近視的特色療法，治療以調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)為主。尤其是假性近視，小兒推拿的治療效果明顯，且推拿過(guò)程無(wú)痛苦，兒童和家長(zhǎng)都更容易接受。在小兒推拿治療兒童近視的過(guò)程中，每日揉按睛明、攢竹、太陽(yáng)、四白各三百次，揉按翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴、天柱穴各三百次，分推坎宮兩百次，刮抹眼眶兩百次，能幫助兒童緩解眼部疲勞，恢復(fù)視力。

希望以上介紹的內(nèi)容能引起各位家長(zhǎng)的重視，配合醫(yī)生幫助保護(hù)兒童視力健康，控制近視發(fā)展。針對(duì)上述的中醫(yī)辨證治療方式，各位家長(zhǎng)不要私下盲目進(jìn)行，建議選擇正規(guī)中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)治療，避免給孩子的健康造成不良影響。

編輯|龍軻軻