基于信息技術(shù)的網(wǎng)球訓(xùn)練方法創(chuàng)新研究

【中圖分類號(hào)】G845 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-2813（2025）20-0028-03

[Abstract] This research focuses on the innovative application of information technologyin tennis training，reviewing theachievements insportsscienceand technology，practical cases oftennis training，and relatedacademicresearch. Research has foundthatinformationtechnologycanenhancethescientificity，personalization，andeficiencyof teis training.Byleveraging motioncaptureanddataanalysis technology，technicalissuescanbeaccuratelydiagnosed;through virtual simulation and smart wearable devices，the training processcan be optimized;online platforms can facilitate the sharing of training resources and remote guidance.Based on these findings，strategies such as data-driven analysis，the applicationofsmartdevices，virtual scenario training，andonlinecolaborative management areproposed.These strategies aimcan provide practical solutions for the scientific development of tennis training，therebyenhancing athletes' competitive abilities and innovating training methods.

[Keywords] Information technology；Tennis training；Trainingmethod innovation；Sports dataanalysis； Smart device application

作者簡(jiǎn)介：臧照陽(yáng)（1993一），男，碩士，助教，研究方向?yàn)轶w育教學(xué)（網(wǎng)球）。扶軍（1997一），男，碩士，助教，研究方向?yàn)轶w育教學(xué)與訓(xùn)練（學(xué)校體育、乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練）。

在數(shù)字化時(shí)代背景下，信息技術(shù)正給體育訓(xùn)練的傳統(tǒng)模式帶來(lái)深刻改變。網(wǎng)球是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它對(duì)技術(shù)精度、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變以及體能儲(chǔ)備有較高要求。然而，傳統(tǒng)訓(xùn)練方法存在一些局限性，如訓(xùn)練數(shù)據(jù)采集不夠全面、個(gè)性化指導(dǎo)有所欠缺、訓(xùn)練場(chǎng)景單一等[1]。隨著大數(shù)據(jù)、人工智能、虛擬現(xiàn)實(shí)等技術(shù)逐漸成熟，將信息技術(shù)融入網(wǎng)球訓(xùn)練已成為必然趨勢(shì)。這些技術(shù)能實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練數(shù)據(jù)的實(shí)時(shí)采集與深入分析，為運(yùn)動(dòng)員提供個(gè)性化訓(xùn)練方案，還能創(chuàng)造多樣化訓(xùn)練環(huán)境。因此，研究基于信息技術(shù)的網(wǎng)球訓(xùn)練方法，對(duì)提升訓(xùn)練質(zhì)量與推動(dòng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)科學(xué)化發(fā)展具有現(xiàn)實(shí)意義。

1基于信息技術(shù)的網(wǎng)球訓(xùn)練方法創(chuàng)新價(jià)值

1.1提升訓(xùn)練的科學(xué)性與精準(zhǔn)性

在傳統(tǒng)網(wǎng)球訓(xùn)練中，教練對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的評(píng)估大多依靠經(jīng)驗(yàn)判斷，缺少量化數(shù)據(jù)支撐。應(yīng)用信息技術(shù)改變了這種狀況。例如，運(yùn)動(dòng)捕捉系統(tǒng)可在網(wǎng)球場(chǎng)地四周布置多個(gè)高速攝像頭及傳感器，能以每秒數(shù)百幀的速率采集運(yùn)動(dòng)員在擊球瞬間的身體姿態(tài)、關(guān)節(jié)角度、揮拍軌跡等數(shù)據(jù)。發(fā)球時(shí)肩部的旋轉(zhuǎn)角度、肘部的彎曲程度、擊球點(diǎn)和身體的相對(duì)位置等關(guān)鍵參數(shù)都能被精確記錄下來(lái)。這些數(shù)據(jù)經(jīng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)軟件分析，可生成可視化的3D動(dòng)作模型，直觀呈現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)程度與偏差情況[2]。

此外，大數(shù)據(jù)分析技術(shù)可挖掘大量訓(xùn)練數(shù)據(jù)。通過(guò)對(duì)比優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)參數(shù)模型，系統(tǒng)能自動(dòng)識(shí)別運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作存在的不足，并給出針對(duì)性改進(jìn)建議。例如，經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)某運(yùn)動(dòng)員正手擊球時(shí)手腕過(guò)早翻轉(zhuǎn)導(dǎo)致力量傳遞效率降低，系統(tǒng)會(huì)推薦相應(yīng)的手腕穩(wěn)定性訓(xùn)練及特定揮拍分解練習(xí)[3]

1.2 實(shí)現(xiàn)個(gè)性化訓(xùn)練與高效提升

每個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在身體素質(zhì)、技術(shù)特點(diǎn)及學(xué)習(xí)能力方面均存在差異，傳統(tǒng)統(tǒng)一化訓(xùn)練模式很難契合個(gè)體發(fā)展需求。信息技術(shù)通過(guò)收集并分析運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練數(shù)據(jù)、比賽表現(xiàn)以及生理指標(biāo)等信息，能為每個(gè)運(yùn)動(dòng)員構(gòu)建專屬的訓(xùn)練模型。例如，智能算法可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)與不足制訂個(gè)性化訓(xùn)練方案[4]。對(duì)于爆發(fā)力強(qiáng)但耐力欠缺的運(yùn)動(dòng)員，系統(tǒng)會(huì)安排耐力訓(xùn)練及高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練；對(duì)于技術(shù)細(xì)膩但力量不足的運(yùn)動(dòng)員，可增加力量訓(xùn)練及快速擊球練習(xí)。

此外，應(yīng)用虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)（AR）技術(shù)能豐富個(gè)性化訓(xùn)練手段。這些技術(shù)可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際水平生成不同難度級(jí)別的訓(xùn)練場(chǎng)景。對(duì)于初學(xué)者，系統(tǒng)會(huì)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的定點(diǎn)擊球及基礎(chǔ)步法練習(xí)場(chǎng)景；對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員，則模擬復(fù)雜實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗情境，如面對(duì)不同風(fēng)格對(duì)手、在落后局面下的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整等。這種個(gè)性化訓(xùn)練方式能讓運(yùn)動(dòng)員在適合自身的節(jié)奏和強(qiáng)度下訓(xùn)練，充分發(fā)揮個(gè)人潛力，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效果高效提升，縮短從訓(xùn)練到比賽的轉(zhuǎn)化周期[5]

2基于信息技術(shù)的網(wǎng)球訓(xùn)練方法創(chuàng)新策略

2.1數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的精準(zhǔn)訓(xùn)練

在信息技術(shù)背景下，數(shù)據(jù)已成為提升網(wǎng)球訓(xùn)練成效的關(guān)鍵。借助數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的精準(zhǔn)訓(xùn)練策略，對(duì)訓(xùn)練數(shù)據(jù)進(jìn)行全面采集及深度剖析，可為訓(xùn)練提供依據(jù)。

第一，構(gòu)建多維度數(shù)據(jù)采集體系。建立一個(gè)包含運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、生理狀態(tài)以及環(huán)境因素的多維度數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)，是實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。就運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)而言，可運(yùn)用高速攝像機(jī)與運(yùn)動(dòng)傳感器，收集擊球速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)，以及運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)軌跡、步頻與步幅等相關(guān)數(shù)據(jù)。例如，在球拍與球鞋中嵌入傳感器，以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)擊球瞬間的力量和運(yùn)動(dòng)員在球場(chǎng)上的移動(dòng)路徑[6]

第二，專業(yè)數(shù)據(jù)分析與問(wèn)題診斷。所采集的數(shù)據(jù)唯有經(jīng)過(guò)專業(yè)分析，才能實(shí)現(xiàn)其價(jià)值。因此，借助運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析軟件，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的擊球動(dòng)作展開三維建模及力學(xué)分析，計(jì)算關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)角度與力量傳導(dǎo)路徑，找出技術(shù)動(dòng)作中的不合理之處。例如，經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)某運(yùn)動(dòng)員在反手擊球時(shí)，腰部轉(zhuǎn)動(dòng)幅度欠缺，導(dǎo)致力量難以有效傳遞至手臂，影響擊球威力。

第三，數(shù)據(jù)導(dǎo)向的訓(xùn)練方案制訂。根據(jù)數(shù)據(jù)分析結(jié)果制訂以數(shù)據(jù)為導(dǎo)向的個(gè)性化訓(xùn)練方案，針對(duì)技術(shù)問(wèn)題設(shè)計(jì)專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容及方法尤為重要。例如，針對(duì)反手擊球時(shí)腰部轉(zhuǎn)動(dòng)不足這一問(wèn)題，可安排腰部柔韌性訓(xùn)練與專門的反手擊球分解練習(xí)，并借助反復(fù)練習(xí)強(qiáng)化正確動(dòng)作模式，結(jié)合生理狀態(tài)數(shù)據(jù)合理調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度與休息時(shí)間。

2.2 智能設(shè)備輔助訓(xùn)練

智能設(shè)備的發(fā)展為網(wǎng)球訓(xùn)練帶來(lái)了新工具與手段，有助于提升訓(xùn)練的針對(duì)性、趣味性和效率。

一方面，需應(yīng)用智能穿戴設(shè)備。智能穿戴設(shè)備在網(wǎng)球訓(xùn)練中具有關(guān)鍵作用。例如，智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)與手表可記錄運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)步數(shù)、卡路里消耗等數(shù)據(jù)，同時(shí)還能實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、睡眠質(zhì)量等生理指標(biāo)。借助對(duì)這些數(shù)據(jù)的分析，教練能掌握運(yùn)動(dòng)員的日?；顒?dòng)量以及身體恢復(fù)狀況，進(jìn)而合理安排訓(xùn)練計(jì)劃。若發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員前一晚睡眠質(zhì)量不佳，那么第二天便可適當(dāng)降低訓(xùn)練強(qiáng)度。同時(shí)，智能護(hù)腕與護(hù)膝這類裝備內(nèi)部設(shè)置了傳感器，可監(jiān)測(cè)關(guān)節(jié)活動(dòng)角度與受力狀況，以此預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。一旦檢測(cè)到關(guān)節(jié)受力異?；蚧顒?dòng)角度超出安全范圍，該設(shè)備便會(huì)及時(shí)發(fā)出提醒，幫助運(yùn)動(dòng)員調(diào)整動(dòng)作，防止受傷。

另一方面，要使用自動(dòng)化訓(xùn)練輔助設(shè)備。自動(dòng)化訓(xùn)練輔助設(shè)備能提升訓(xùn)練效率，減少人工操作。其中，自動(dòng)發(fā)球機(jī)作為網(wǎng)球訓(xùn)練中常用的設(shè)備，可根據(jù)設(shè)定好的參數(shù)，如發(fā)球速度、旋轉(zhuǎn)類型以及落點(diǎn)位置等，實(shí)現(xiàn)連續(xù)發(fā)球，從而模擬出各種比賽場(chǎng)景下的來(lái)球狀況。教練可根據(jù)訓(xùn)練需求調(diào)整發(fā)球機(jī)的參數(shù)，幫助運(yùn)動(dòng)員練習(xí)不同類型的擊球技術(shù)，提高應(yīng)對(duì)能力。此外，智能撿球機(jī)器人成功解決了訓(xùn)練中撿球耗費(fèi)大量時(shí)間與精力的問(wèn)題。該機(jī)器人具有自動(dòng)識(shí)別并收集散落在場(chǎng)地各處網(wǎng)球的功能，隨后會(huì)將網(wǎng)球送回到預(yù)先指定的位置，節(jié)省了人力成本與時(shí)間，使運(yùn)動(dòng)員能更專注地投入訓(xùn)練。

2.3虛擬場(chǎng)景模擬訓(xùn)練策略

虛擬場(chǎng)景模擬訓(xùn)練借助虛擬現(xiàn)實(shí)與增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)，突破了傳統(tǒng)訓(xùn)練在時(shí)間和空間方面的限制，為運(yùn)動(dòng)員營(yíng)造出豐富且有沉浸感的訓(xùn)練環(huán)境。

一要構(gòu)建虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）訓(xùn)練場(chǎng)景。借助VR技術(shù)打造逼真的網(wǎng)球訓(xùn)練場(chǎng)景，為運(yùn)動(dòng)員提供具有高度沉浸感的訓(xùn)練體驗(yàn)。在虛擬環(huán)境中，運(yùn)動(dòng)員能身處不同的比賽場(chǎng)地，如溫布爾登的草地賽場(chǎng)、羅蘭·加洛斯的紅土賽場(chǎng)、澳網(wǎng)的硬地賽場(chǎng)，感受不同場(chǎng)地特點(diǎn)對(duì)比賽的影響，提前適應(yīng)比賽環(huán)境。同時(shí)，還能模擬各類比賽情境，包括面對(duì)不同風(fēng)格的對(duì)手，如發(fā)球上網(wǎng)型選手、底線防守反擊型選手，以及模擬在比賽中處于落后、領(lǐng)先、關(guān)鍵局等不同局面下的心理壓力場(chǎng)景[8]。

二要應(yīng)用增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)（AugmentedReality，AR）技術(shù)。AR技術(shù)將虛擬信息和現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景相結(jié)合，能為網(wǎng)球訓(xùn)練提供實(shí)時(shí)的輔助與指導(dǎo)。在訓(xùn)練期間，運(yùn)動(dòng)員可借助佩戴AR眼鏡或使用手機(jī)、平板等設(shè)備的攝像頭，將虛擬信息疊加于現(xiàn)實(shí)場(chǎng)地。在練習(xí)發(fā)球時(shí)，AR系統(tǒng)可在場(chǎng)地中顯示出標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)球軌跡，運(yùn)動(dòng)員可直觀地對(duì)比自身發(fā)球軌跡和標(biāo)準(zhǔn)軌跡之間的差異，及時(shí)糾正動(dòng)作。此外，AR技術(shù)可模擬虛擬對(duì)手開展對(duì)抗訓(xùn)練，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際水平，自動(dòng)調(diào)整虛擬對(duì)手的難度與打法風(fēng)格。在訓(xùn)練中，虛擬對(duì)手會(huì)按照運(yùn)動(dòng)員的擊球做出對(duì)應(yīng)的回球，運(yùn)動(dòng)員需實(shí)時(shí)應(yīng)對(duì)，以此提升反應(yīng)速度和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變能力。

三要促進(jìn)虛擬與現(xiàn)實(shí)結(jié)合。將虛擬場(chǎng)景訓(xùn)練與現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練相結(jié)合，構(gòu)建出一種優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的訓(xùn)練模式，具有積極意義。例如，在虛擬場(chǎng)景中，運(yùn)動(dòng)員可以反復(fù)練習(xí)高難度動(dòng)作及復(fù)雜戰(zhàn)術(shù)，不受場(chǎng)地、時(shí)間以及對(duì)手的限制。借助VR模擬與世界頂尖選手展開比賽，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，然后將虛擬訓(xùn)練中獲取的經(jīng)驗(yàn)和技能運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練與比賽中。而在實(shí)際訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員能鞏固并強(qiáng)化在虛擬訓(xùn)練中學(xué)到的動(dòng)作與戰(zhàn)術(shù)，并借助實(shí)際的身體感受與反饋，調(diào)整并優(yōu)化虛擬訓(xùn)練動(dòng)作。

2.4在線協(xié)作與遠(yuǎn)程訓(xùn)練策略

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展使在線協(xié)作及遠(yuǎn)程訓(xùn)練得以實(shí)現(xiàn)，突破了地域限制，促進(jìn)了訓(xùn)練資源的共享及交流，為網(wǎng)球訓(xùn)練帶來(lái)了全新的模式和機(jī)遇。

其一，搭建在線訓(xùn)練平臺(tái)。構(gòu)建專業(yè)的網(wǎng)球在線訓(xùn)練平臺(tái)，整合教學(xué)視頻、訓(xùn)練計(jì)劃制訂、數(shù)據(jù)分析以及交流互動(dòng)等多種功能。該平臺(tái)可提供豐富的網(wǎng)球教學(xué)課程，涵蓋從基礎(chǔ)技術(shù)到高級(jí)戰(zhàn)術(shù)的各個(gè)層面，運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)自身水平與需求自主選擇學(xué)習(xí)。教練可在平臺(tái)上創(chuàng)建并發(fā)布個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，安排每天的訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度以及時(shí)間。運(yùn)動(dòng)員在完成訓(xùn)練任務(wù)后，可借助平臺(tái)上傳訓(xùn)練數(shù)據(jù)與視頻，教練可在線查看與分析這些內(nèi)容，及時(shí)給予指導(dǎo)[9]

其二，遠(yuǎn)程實(shí)時(shí)指導(dǎo)與反饋。借助視頻會(huì)議軟件及實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)傳輸技術(shù)實(shí)現(xiàn)教練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的遠(yuǎn)程指導(dǎo)，具有積極意義。例如，在訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員可運(yùn)用手機(jī)、運(yùn)動(dòng)相機(jī)等設(shè)備拍攝訓(xùn)練視頻，然后實(shí)時(shí)傳輸給教練。教練觀看視頻時(shí)，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)員佩戴智能設(shè)備采集的數(shù)據(jù)，如心率、擊球數(shù)據(jù)等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行等方面的問(wèn)題并給予指導(dǎo)。如教練發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在正手擊球時(shí)腳步移動(dòng)不夠及時(shí)，便借助視頻通話方式實(shí)時(shí)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員調(diào)整腳步，改進(jìn)動(dòng)作。教練可在視頻中進(jìn)行動(dòng)作示范，使運(yùn)動(dòng)員能直觀地開展學(xué)習(xí)與模仿。遠(yuǎn)程實(shí)時(shí)指導(dǎo)節(jié)省了時(shí)間與成本，能讓運(yùn)動(dòng)員在任何地點(diǎn)都能獲得專業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo)，提升訓(xùn)練效果[10]

3結(jié)語(yǔ)

信息技術(shù)的迅速發(fā)展，為網(wǎng)球訓(xùn)練方法的創(chuàng)新提供了動(dòng)力與支持。借助數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)分析、智能設(shè)備應(yīng)用、虛擬場(chǎng)景訓(xùn)練及在線協(xié)作管理等創(chuàng)新策略，網(wǎng)球訓(xùn)練的科學(xué)性、個(gè)性化程度以及訓(xùn)練效率均能得到提升。這些創(chuàng)新策略不僅能夠精準(zhǔn)診斷運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)問(wèn)題，為其提供個(gè)性化訓(xùn)練方案，還能創(chuàng)造多樣化的訓(xùn)練環(huán)境，促進(jìn)訓(xùn)練資源共享與開展遠(yuǎn)程指導(dǎo)。因此，在未來(lái)的網(wǎng)球訓(xùn)練中，需強(qiáng)化信息技術(shù)與訓(xùn)練實(shí)踐的結(jié)合，持續(xù)探索新技術(shù)與新方法的運(yùn)用，同時(shí)培養(yǎng)既掌握網(wǎng)球訓(xùn)練知識(shí)又熟悉信息技術(shù)的專業(yè)人才，提升教練與運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用信息技術(shù)的能力。

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