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好消息

這樣吃可降低癡呆發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院聯(lián)合浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)運(yùn)用機(jī)器學(xué)習(xí)方法，對(duì)4個(gè)國(guó)際縱向隊(duì)列、22萬(wàn)名參與者的膳食數(shù)據(jù)進(jìn)行深度分析，首次提出基于人工智能構(gòu)建的癡呆預(yù)防“MODERN 膳食方案”。該方案由綠色蔬菜、漿果、柑橘類(lèi)水果、禽肉、蛋類(lèi)、橄欖油等8 類(lèi)核心食物構(gòu)成，為癡呆預(yù)防提供了潛在有效途徑。（《中國(guó)科學(xué)報(bào)》）

超薄植入物有助恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能

脊髓損傷會(huì)破壞大腦和身體之間的神經(jīng)信號(hào)傳遞，可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)障礙、感覺(jué)異常等，影響患者生活。新西蘭奧克蘭大學(xué)和瑞典查默斯理工學(xué)院的研究者開(kāi)發(fā)出一種超薄植入物，可直接向大鼠受傷的脊髓輸送溫和電流，刺激神經(jīng)愈合，幫助大鼠恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能，且未引起炎癥或其他損傷。4 周后，與沒(méi)有接受電場(chǎng)治療的大鼠相比，每天接受電場(chǎng)治療的大鼠運(yùn)動(dòng)功能有所改善。12周后，接受電場(chǎng)治療的大鼠對(duì)溫柔觸摸的反應(yīng)更快。（新華社）

視覺(jué)假體有望讓失明者重見(jiàn)光明

復(fù)旦大學(xué)聯(lián)合中國(guó)科學(xué)院上海技術(shù)物理研究所開(kāi)發(fā)出一種光譜覆蓋范圍極廣的視覺(jué)假體。該假體不依賴任何外部設(shè)備，就可使失明動(dòng)物模型恢復(fù)可見(jiàn)光視覺(jué)能力，還能使其在黑暗中精準(zhǔn)定位940 納米和1550 納米的紅外光源，甚至擁有識(shí)別紅外圖案的“超視覺(jué)”功能。（《科技日?qǐng)?bào)》）

運(yùn)動(dòng)能顯著減少癌癥復(fù)發(fā)及死亡

一項(xiàng)全球研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可顯著降低癌癥患者復(fù)發(fā)及死亡的風(fēng)險(xiǎn)，效果甚至優(yōu)于市場(chǎng)上現(xiàn)有的多種抗癌藥物。該研究覆蓋美、英、澳等國(guó)889 名三期結(jié)腸癌患者，結(jié)果顯示，完成治療后開(kāi)展運(yùn)動(dòng)的癌癥患者，其癌癥復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)降低近30%，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低近40%。研究者表示，約30% 的高危結(jié)腸癌患者術(shù)后會(huì)復(fù)發(fā)，而運(yùn)動(dòng)方案為患者提供了延長(zhǎng)生命的非藥物選擇。（《環(huán)球時(shí)報(bào)》）

壞消息

攝入納米塑料會(huì)破壞腸道屏障

美國(guó)加州大學(xué)戴維斯分校的研究團(tuán)隊(duì)按每天每千克體重60 毫克的劑量，通過(guò)口服的方式給予12 周大的小鼠聚苯乙烯納米塑料，持續(xù)7 周，并設(shè)置了對(duì)照組，分析納米塑料對(duì)小鼠肝臟功能、腸道屏障和血糖調(diào)節(jié)方面的影響。研究結(jié)果顯示，口服攝入納米塑料（顆粒直徑小于1 微米），不僅會(huì)破壞腸道屏障，還可能讓細(xì)菌產(chǎn)物進(jìn)入血液，引發(fā)一系列健康問(wèn)題，包括肝功能損傷和葡萄糖代謝紊亂。（梅斯醫(yī)學(xué)）

頻繁做噩夢(mèng)的人早逝風(fēng)險(xiǎn)高

頻繁做噩夢(mèng)的人老得更快，壽命也更短。英國(guó)帝國(guó)理工學(xué)院的神經(jīng)科學(xué)家分析超過(guò)18.3 萬(wàn)名成年人的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，相比那些自述從不做噩夢(mèng)或極少做噩夢(mèng)的人，自述每周都做噩夢(mèng)的人死于70 歲之前的風(fēng)險(xiǎn)要高出2倍以上。研究者表示，噩夢(mèng)頻率與早逝存在明確關(guān)聯(lián)，與吸煙、肥胖、不良飲食或者缺乏運(yùn)動(dòng)相比，噩夢(mèng)頻率能夠更準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)早逝風(fēng)險(xiǎn)。（《環(huán)球科學(xué)》）

孕期患糖尿病影響后代神經(jīng)發(fā)育

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，孕期患有糖尿病的母親所生的孩子，其神經(jīng)發(fā)育障礙的風(fēng)險(xiǎn)增加28%。利用大腦類(lèi)器官模型，研究者發(fā)現(xiàn)高糖環(huán)境會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)干細(xì)胞發(fā)育產(chǎn)生干擾，最終導(dǎo)致神經(jīng)發(fā)育異常。進(jìn)一步的研究顯示，患有糖尿病的母親所生的孩子，患孤獨(dú)癥譜系障礙的風(fēng)險(xiǎn)增加25%，注意缺陷多動(dòng)障礙的風(fēng)險(xiǎn)增加30%，智力障礙的風(fēng)險(xiǎn)增加32%。（《中國(guó)科學(xué)報(bào)》）

一種常用代糖可能損害腦健康

美國(guó)科羅拉多大學(xué)博爾德分校開(kāi)展的一項(xiàng)研究表明， 廣泛應(yīng)用于食品添加劑領(lǐng)域的赤蘚糖醇，會(huì)引發(fā)多重負(fù)面效應(yīng)：加劇氧化應(yīng)激、干擾一氧化氮信號(hào)傳導(dǎo)、促進(jìn)血管收縮肽生成，并削弱腦部微血管內(nèi)皮細(xì)胞的溶栓能力。赤蘚糖醇甜度為蔗糖的60% ～ 80%，卻幾乎不含能量。多項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查顯示，心腦血管疾病發(fā)生率高與血液中赤蘚糖醇濃度升高有關(guān)。（《科技日?qǐng)?bào)》）

新發(fā)現(xiàn)

豬油或?qū)δc道健康有積極影響

中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院的最新研究表明，豬油在對(duì)抗肥胖和改善腸道健康方面具有獨(dú)特功效。研究發(fā)現(xiàn)，與食用玉米油和菜籽油等植物油的小鼠相比，食用豬油的小鼠體重更輕，脂肪沉積更少，腸道菌群豐富度和多樣性也更高。而腸道菌群組成越豐富、多樣性越高，通常意味著腸道環(huán)境越健康。（《科技日?qǐng)?bào)》）

一種新型免疫細(xì)胞被發(fā)現(xiàn)

日本東京科學(xué)大學(xué)和金澤醫(yī)科大學(xué)的研究者在小鼠體內(nèi)新發(fā)現(xiàn)一種源自淋巴細(xì)胞系的樹(shù)突狀細(xì)胞。樹(shù)突狀細(xì)胞在免疫系統(tǒng)中被稱為“免疫指揮官”，過(guò)去通常認(rèn)為樹(shù)突狀細(xì)胞源自髓系，新研究在小鼠的肺、皮膚等器官中發(fā)現(xiàn)大量源自淋巴細(xì)胞系的樹(shù)突狀細(xì)胞。該研究有助于增進(jìn)對(duì)免疫機(jī)制的了解，還可能為治療過(guò)敏性疾病探索新途徑。（新華社）

新型人造牙齒可模擬真牙

美國(guó)塔夫茨大學(xué)牙科學(xué)院和醫(yī)學(xué)院開(kāi)發(fā)出一種創(chuàng)新型智能植入物，可以“生長(zhǎng)”到人的牙齦中，與現(xiàn)有神經(jīng)融合，模擬真牙的形態(tài)和功能。更重要的是，它可被更容易、更溫和地植入口腔中，不必進(jìn)行骨鉆孔。這是一種人造牙齒，具有可生物降解的外層，其中含有干細(xì)胞和一種可促使細(xì)胞成熟為神經(jīng)組織的特定蛋白質(zhì)。（《北京日?qǐng)?bào)》）

小鼠耳廓再生有基因“開(kāi)關(guān)”

一些動(dòng)物具有斷尾再生等“超能力”，然而，人類(lèi)、小鼠等高等哺乳動(dòng)物受傷后卻無(wú)法“原裝”再生。北京華大生命科學(xué)研究院、北京生命科學(xué)研究所的研究團(tuán)隊(duì)，選取小鼠的耳廓作為研究模型發(fā)現(xiàn)，Aldh1a2 基因表達(dá)不足是導(dǎo)致小鼠耳廓再生失敗的關(guān)鍵因素，而在激活該基因后，小鼠耳廓可實(shí)現(xiàn)再生。這為深入理解高等哺乳動(dòng)物再生能力丟失機(jī)制提供了新思路，并為再生醫(yī)學(xué)和人類(lèi)受損器官的重建與再生提供了重要靶標(biāo)。（光明網(wǎng)）

專家說(shuō)

說(shuō)法：葡萄糖是“高反”救星。

解析：當(dāng)高原反應(yīng)帶來(lái)頭痛、乏力等不適時(shí)，使用葡萄糖常常被視作快速緩解癥狀的能量補(bǔ)給方案。但是，這只是緩解高原反應(yīng)癥狀的輔助手段，無(wú)法從根本上預(yù)防或治療高原病。若出現(xiàn)嚴(yán)重的高原反應(yīng)癥狀，必須立即轉(zhuǎn)移至海拔較低的區(qū)域，并盡快就醫(yī)。計(jì)劃前往高海拔地區(qū)的人要提前進(jìn)行心肺功能檢查，并充分了解目的地海拔變化。（北京高原適應(yīng)研究康復(fù)中心健康管理師 黃丹）

說(shuō)法：電子產(chǎn)品并非誘發(fā)近視的“元兇”。

解析：質(zhì)量合格的電子產(chǎn)品不會(huì)直接對(duì)眼睛造成非常大的傷害。人們感覺(jué)電子產(chǎn)品是誘發(fā)近視的“元兇”，是因?yàn)槭褂秒娮赢a(chǎn)品時(shí)，眨眼頻率降低，眼睛長(zhǎng)時(shí)間看近處，沒(méi)有適時(shí)放松，如此長(zhǎng)期的不良用眼行為，可能會(huì)導(dǎo)致視力下降。長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，容易導(dǎo)致眼疲勞，進(jìn)而引發(fā)視力模糊，長(zhǎng)期如此，可能加速近視發(fā)展，尤其是對(duì)兒童和青少年而言。（北京協(xié)和醫(yī)院眼科主任醫(yī)師 于偉泓）

說(shuō)法：隔年防曬霜，效果會(huì)“打折”。

解析：防曬霜外包裝上標(biāo)注的保質(zhì)期，通常僅適用于未開(kāi)封的產(chǎn)品。開(kāi)封后，防曬霜中的活性成分容易受到光照、溫度和氧氣的影響而降解，導(dǎo)致產(chǎn)品防護(hù)功能減弱。開(kāi)封超過(guò)一年的防曬霜，實(shí)際防曬系數(shù)（SPF）可能下降30% ～ 50%。開(kāi)封時(shí)間較長(zhǎng)的防曬霜還可能微生物數(shù)量超標(biāo)，易引發(fā)皮膚過(guò)敏。開(kāi)封后的防曬霜最好在半年內(nèi)用完，一般不要超過(guò)一年。（華東理工大學(xué)藥學(xué)院副教授 張健）

說(shuō)法：愛(ài)吃荔枝，當(dāng)心“荔枝病”找上門(mén)。

解析：“荔枝病”的學(xué)名為低血糖急性腦炎綜合征，多因空腹或過(guò)量食用荔枝繼發(fā)急性低血糖所致，嚴(yán)重時(shí)可致命。人在空腹?fàn)顟B(tài)下大量食用荔枝，尤其是未成熟的荔枝時(shí)，荔枝中含有的次甘氨酸A和α- 亞甲環(huán)丙基甘氨酸會(huì)阻礙肝臟將非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖。同時(shí)，荔枝中的果糖會(huì)刺激胰島素分泌過(guò)多，使得血糖突然下降。癥狀嚴(yán)重者可出現(xiàn)抽搐、昏迷、血壓下降、呼吸困難，甚至可能引發(fā)低血糖性腦病或休克。（北京市隆福醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師 張?zhí)烨澹?/p>