擊破誤區(qū)，科學守護眼健康

“應力事件”看似聚焦鏡片本身，實則折射出一個嚴峻的現(xiàn)實：護眼領域的專業(yè)知識與大眾理解之間存在巨大鴻溝。一方面，隨著國家大健康戰(zhàn)略的實施，人們對眼健康更加重視；另一方面，公眾愛眼、護眼的認知仍停留在淺層，對于諸多護眼產(chǎn)品與方法的理解存在偏差甚至誤解。

為此，我們特別梳理了常見的護眼誤區(qū)，旨在幫助大家在紛繁復雜的市場中做出科學理性的選擇，讓每雙眼睛都能更清晰、更健康地感受“視”界的明亮與美好。

熱點關注，權(quán)威解讀

誤區(qū)1：假性近視不用管就能恢復

專家觀點：在兒童視力檢查中，假性近視的診斷常讓家長松一口氣，認為“休息幾天就能好”，這種認知容易導致孩子錯失干預黃金期，甚至發(fā)展為真性近視。假性近視是一種類似近視的表現(xiàn)，但實際上并非真正的近視。它主要是由于睫狀肌調(diào)節(jié)過度痙攣導致的視力下降，當這種痙攣解除后，視力可以恢復正常，屬于可逆的過程。因此，家長們應引起重視，改變孩子的用眼習慣，如減少長時間看電子產(chǎn)品、保持適當閱讀距離、增加戶外活動等。若不及時管理，繼續(xù)過度用眼，假性近視可能轉(zhuǎn)為真性近視，需要專業(yè)醫(yī)療干預。

誤區(qū)2：拉遠設備是“智商稅”

專家觀點：近年來，隨著兒童青少年近視防控需求增長，各類拉遠設備逐漸進入大眾視野。拉遠設備通過特殊光路設計實現(xiàn)“看近變遠”的效果，能夠有效減少近距離用眼的傷害，對近視防控具有積極作用，并非所謂的“智商稅”。但是，拉遠設備不能替代真正的望遠，更不能替代白天的戶外活動。在預算有限時，其優(yōu)先級低于光學矯正（如離焦框架眼鏡、點擴散眼鏡、角膜塑形鏡）。使用前需檢查視功能，且不能因使用拉遠設備而無限制增加近距離用眼時間，戶外活動仍是護眼的黃金法則。

誤區(qū)3：既然離焦眼鏡能控制近視，度數(shù)可以配低一點

專家觀點：臨床中，長期穩(wěn)定的眼軸回退超過0.1mm屬于小概率事件，且離焦眼鏡輕度過矯并不會顯著加重近視進展。相反，提前欠矯可能使視網(wǎng)膜成像模糊，導致孩子適應模糊像，從而削弱離焦眼鏡的防控效果。大多數(shù)孩子在配戴離焦眼鏡后，眼軸增長變慢甚至不增長，或出現(xiàn)小幅度退軸。建議初次配戴離焦眼鏡進行足矯，后續(xù)根據(jù)眼軸的實際進展或回退情況再調(diào)整。

誤區(qū)4：戴了離焦眼鏡，孩子的近視度數(shù)就不會加深

專家觀點：這種絕對化的認知忽視了近視防控的復雜性。離焦眼鏡雖然在近視防控中被廣泛應用，但其效果受多種因素影響。首先，需長期配戴（建議每天至少配戴12小時）以維持穩(wěn)定的周邊近視離焦效果。其次，足矯是關鍵，欠矯會削弱防控作用，而多數(shù)孩子配戴初期的不適會隨時間緩解。此外，鏡片磨損、鏡框不合適或加工錯誤、配戴位置不正確等都會影響防控效果。值得注意的是，部分孩子因年齡小、家族高度近視史、高散光、斜視或視功能異常等原因，導致離焦眼鏡防控效果欠佳，需及時調(diào)整防控方案。

誤區(qū)5：游泳會加重近視進展

專家觀點：游泳不僅不會加速近視進展，反而可能有助于延緩眼軸增長。雖然配戴泳鏡可能短暫導致眼壓升高和眼軸微弱變長，但摘除泳鏡后，這些變化會迅速恢復，目前并無證據(jù)顯示這種短暫的眼壓升高會永久加重近視。當眼壓處于正常范圍（10～21mmHg）時，基礎眼壓與近視并無直接關聯(lián)，因此短暫的眼壓波動對近視影響甚微。對于基礎眼壓較高或高度近視者，建議選擇大框一體式泳鏡，以減少對眼壓的影響。

誤區(qū)6：低濃度阿托品會影響孩子神經(jīng)發(fā)育

專家觀點：無論是從藥理作用機制來看，還是參考既往的文獻報道，目前都沒有發(fā)現(xiàn)低濃度阿托品會影響孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的證據(jù)。應秉持科學態(tài)度看待低濃度阿托品：對于不能使用或暫時不需要使用的孩子，應謹慎對待，避免盲目使用；對于能夠使用且確實需要使用的孩子，則可以放心大膽地使用，不要因不必要的擔憂而盲目停藥。

誤區(qū)7：“大路燈”可以預防近視

專家觀點：雖然高質(zhì)量的大路燈比普通燈具在改善光照方面有一定優(yōu)勢，但它并不是近視防控的剛需產(chǎn)品。健康的用眼生活習慣、充足的戶外活動以及正確的醫(yī)療干預方式，才是近視防控的主力軍。大路燈可以通過改善室內(nèi)用眼環(huán)境光照作為近視防控的輔助產(chǎn)品使用，建議消費者根據(jù)自己的經(jīng)濟情況量力購買。

誤區(qū)8：補充葉黃素能防控近視

專家觀點：現(xiàn)今，尚無充分科學證據(jù)表明葉黃素可以防控近視。補充葉黃素的主要目的應是提供營養(yǎng)、保護眼底視網(wǎng)膜細胞，而非寄希望于防控近視。對于成年人，尤其是60歲以上的老年人，為了預防年齡相關性黃斑變性的提早發(fā)生，額外補充葉黃素以保護視網(wǎng)膜黃斑區(qū)細胞是必要的?？偟膩碚f，葉黃素確實具有良好的護眼功效，但更多的是一種營養(yǎng)輔助品，將其作為近視防控的主力軍，目前還為時過早。

誤區(qū)9：防窺膜會傷害眼睛

專家觀點：目前，沒有醫(yī)學研究文獻證明防窺膜對眼睛有危害。防窺膜主要的功能是防止他人窺視手機，同時有效防強眩光，其本身并沒有隱患，危害在于人眼長期看偏暗的屏幕會影響視力，與在暗環(huán)境下近距離視物有傷眼睛的道理相同。少數(shù)防窺膜使用者反映，手機貼上防窺膜后，需要調(diào)亮屏幕亮度才能更好使用。但從醫(yī)學的角度來看，屏幕過亮或暗都不利于眼健康。

快問快答，真相揭秘

Q：散瞳驗光對孩子的眼睛有害

A：正確使用散瞳劑不會對眼睛產(chǎn)生危害，反而能使驗光結(jié)果更準確。

Q：戴上防藍光眼鏡就能一直玩手機

A：防藍光眼鏡只能過濾部分有害藍光，而無法解決長時間用眼導致的視疲勞問題。

Q：視力無明顯變化就不需要定期檢查

A：即使視力沒有明顯變化，定期檢查眼睛仍然非常重要，尤其是對于處于生長發(fā)育關鍵期的兒童青少年。

Q：電腦驗光后有驗光數(shù)據(jù)就可以直接配眼鏡

A：電腦驗光數(shù)據(jù)只是一個基礎標準，不能直接作為配鏡的唯一依據(jù)。

Q：眼鏡鏡片越薄越好

A：鏡片的薄厚與折射率有關，但折射率越高，阿貝數(shù)（色散系數(shù)）通常越低，可能影響視覺清晰度。選擇鏡片需平衡折射率、阿貝數(shù)、重量、鏡框尺寸及配戴舒適度等因素，并非單純追求薄或高折射率。

Q：年輕人不會出現(xiàn)老花眼

A：長期過度用眼以及不良生活習慣，也有可能導致年輕人的眼睛調(diào)節(jié)功能提前衰退，從而出現(xiàn)類似老花眼的癥狀。

Q：長期配戴隱形眼鏡，角膜會變薄

A：長期配戴隱形眼鏡本身不會直接導致角膜變薄。然而，如果長期配戴不適合自己的隱形眼鏡或不遵循正確的配戴和清潔衛(wèi)生方法，角膜變薄的風險將會增加。

Q：眼藥水可以長時間頻繁使用

A：使用任何一類眼藥水都應按照規(guī)定的頻率和治療時間，達到療效后即可停用。

Q：多看綠色對眼睛好

A：綠色本身無特殊護眼功能，關鍵在于眼睛的休息和用眼環(huán)境距離的頻繁變換。

Q：夏天戴太陽鏡，冬天不用戴

A：無論冬夏，只要紫外線較強，外出時都建議佩戴太陽鏡。

Q：近視眼都能做近視激光手術

A：近視激光手術并非適合所有近視患者，需滿足年齡≥18歲、近兩年度數(shù)穩(wěn)定（增長≤50度/年）、近視≤1200度、散光≤600度、遠視≤600度且角膜足夠厚等條件。圓錐角膜或眼部有活動性炎癥或感染，最終需通過詳細術前檢查確認是否適合。

“謠言”“認知誤區(qū)”往往具有極強的傳播力和迷惑性，一旦形成便可能引發(fā)市場波動甚至公眾恐慌，給行業(yè)發(fā)展帶來不小的挑戰(zhàn)。無論是正處于視力發(fā)育關鍵期的青少年，還是用眼需求日益增長的成年人，科學護眼都至關重要。在此，我們呼吁公眾重視眼健康管理，培養(yǎng)良好的用眼習慣，以理性態(tài)度對待視力問題。