我國(guó)速度滑冰青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控現(xiàn)狀問(wèn)題與優(yōu)化策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G862.1/G804.52 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-3488（2025）03-0007-05

Current Situation，Problems and Optimization Strategies of Physical Training MonitoringforAdolescentSpeedSkatersin China

JINHua'，SHI Chenghao2，JIAO Yunlong

（1.MilitaryPhysicalTraningCenter，Beijingo71，China;2.HeilongjiangResearch InstituteofSports Science， Harbin 150090， China）

Abstract：Inrecent years，the talentcultivation system foradolescent speed skaters in Chinahas beencontinuously improved，butphysicaltrainingmonitoringstillreliesmainlyontraditional experience，whichfailstoectively prevent sports injuries，inhibiting training effciencyand the successrateof talentdevelopment.By analyzing the roleof physical training monitoring foradolescent speed skatersand the main current practice models，this study identifies problems suchas fragmented monitoringdata，insufficientapplicationof technologyand informatization， andalack of adaptabilitytoadolescent groups.Tooptimize the physicaltraining monitoringmodelfor adolescent speed skaters，thestrategiesareproposed，including constructingahierarchicalmonitoringsystem，promoting the implementationofkeytechnologies，scientificallyseting monitoringpriorities，and strengtheningtheconstruction of guarantee mechanisms.In the future，it is necessary toaddress the structural contradiction of unbalanced resourceallocation andreverse the backward performance-oriented concept.Itis also crucial to determine physicaltraining loadsand dynamicallyadjust them according to theobjective laws ofadolescent growth and development and individual diferences.Byactively promoting the standardized constructionand modernization oftheadolescent physicaltraining monitoring system，asolidfoundationcan belaid toenhance the international

Keywords：speed skating;adolescents;physical training monitoring；sports training support; injury prevention

1引言

速度滑冰作為傳統(tǒng)的冬奧會(huì)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員需要在低姿態(tài)滑行中持續(xù)完成高功率蹬冰動(dòng)作，專(zhuān)項(xiàng)能量供應(yīng)中的無(wú)氧供能占比可達(dá) 60%～70%^[1] ，競(jìng)技表現(xiàn)高度依賴(lài)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力、耐力和技術(shù)穩(wěn)定性。體能的優(yōu)劣決定著運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)能否發(fā)揮出應(yīng)有的競(jìng)技水平，尤其是對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年運(yùn)動(dòng)員而言，機(jī)體代謝、攝氧量、臟器與骨骼肌肉功能等正趨于成熟[2]。要想在未來(lái)將更多后備選手培養(yǎng)成為精英運(yùn)動(dòng)員，就必須處理好青少年階段身體成長(zhǎng)發(fā)育與訓(xùn)練負(fù)荷之間的平衡問(wèn)題。近年來(lái)，隨著我國(guó)速度滑冰青少年人才培養(yǎng)體系的不斷完善，體能訓(xùn)練的科學(xué)化和系統(tǒng)化程度逐步提高，然而訓(xùn)練過(guò)程中的體能監(jiān)控仍以傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)為主。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)冰雪項(xiàng)目中速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的損傷率高達(dá) 65.09%^[3] ，訓(xùn)練的科學(xué)化、精細(xì)化程度有待提升。如何在科學(xué)的訓(xùn)練監(jiān)控之下掌握青少年運(yùn)動(dòng)員的體能狀態(tài)，并有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生，提高訓(xùn)練效果和成才率，已成為速度滑冰領(lǐng)域亟需解決的現(xiàn)實(shí)課題。

2速度滑冰青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控現(xiàn)狀及問(wèn)題分析

2.1青少年實(shí)施體能訓(xùn)練監(jiān)控的作用

體能訓(xùn)練監(jiān)控是指在訓(xùn)練和比賽全過(guò)程中，基于生理學(xué)、專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作、心理學(xué)等多維度指標(biāo)，通過(guò)動(dòng)態(tài)評(píng)估體系對(duì)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)進(jìn)行系統(tǒng)監(jiān)控與反饋的過(guò)程[4]。與傳統(tǒng)的體能測(cè)試相比，科學(xué)的體能監(jiān)控更加注重過(guò)程化、動(dòng)態(tài)化、個(gè)體差異化，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷、恢復(fù)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)全方位把控的目標(biāo)。青少年體能發(fā)育有其特殊性，包括生長(zhǎng)發(fā)育敏感期、心理生理易變、訓(xùn)練負(fù)荷耐受能力差別較大等特點(diǎn)[5]。在進(jìn)行青少年體能監(jiān)測(cè)時(shí)除了要注意當(dāng)下的體能情況外，還需要根據(jù)骨齡和激素水平等發(fā)育指標(biāo)采取動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)的方法，避免因?yàn)樨?fù)荷超載或者訓(xùn)練過(guò)度引發(fā)青少年傷病問(wèn)題及影響訓(xùn)練效果。

2.2當(dāng)前體能訓(xùn)練監(jiān)控實(shí)踐的主要模式

目前，我國(guó)速度滑冰青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控體系總體上處在轉(zhuǎn)型升級(jí)階段，“經(jīng)驗(yàn)主導(dǎo)型”仍然是絕大多數(shù)基層隊(duì)伍的主旋律，很多訓(xùn)練單元是由教練員憑借經(jīng)驗(yàn)根據(jù)日常訓(xùn)練動(dòng)作質(zhì)量和訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的主觀反饋來(lái)進(jìn)行調(diào)整。這種模式雖然較為靈活，但無(wú)法做到全過(guò)程動(dòng)態(tài)和系統(tǒng)的量化監(jiān)控，并且不能精準(zhǔn)地判定青少年個(gè)體發(fā)展差異以及降低訓(xùn)練過(guò)程中受傷的風(fēng)險(xiǎn)。早在北京冬奧周期，在國(guó)家體育總局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心和科技部的指導(dǎo)下，國(guó)內(nèi)曾開(kāi)展過(guò)一系列的體育科技備戰(zhàn)工作。部分省市高水平隊(duì)伍引入了穿戴式監(jiān)控設(shè)備、動(dòng)作傳感器和云數(shù)據(jù)庫(kù)平臺(tái)，對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷、生理指標(biāo)及技術(shù)表現(xiàn)參數(shù)等進(jìn)行量化追蹤。心率帶、乳酸測(cè)試儀、冰鞋內(nèi)嵌壓力傳感器等一些市面已有的設(shè)備開(kāi)始逐步應(yīng)用到省隊(duì)訓(xùn)練中，實(shí)現(xiàn)了對(duì)訓(xùn)練數(shù)據(jù)的實(shí)時(shí)采集與反饋[。另外，Dartfsh視頻運(yùn)動(dòng)分析系統(tǒng)等可對(duì)動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行分析，用云數(shù)據(jù)庫(kù)代替紙質(zhì)檔案保存等方式提高了數(shù)據(jù)管理的信息化程度以及教練員決策的科學(xué)化水平。但上述先進(jìn)方式經(jīng)常只應(yīng)用于高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)或精英運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于一般的基層、地方青少年訓(xùn)練單位而言，依然有待于加強(qiáng)覆蓋。

2.3現(xiàn)有體能訓(xùn)練監(jiān)控存在的主要問(wèn)題

2.3.1體能監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)碎片化問(wèn)題突出

我國(guó)速度滑冰青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控質(zhì)量不到位，主要表現(xiàn)為單個(gè)監(jiān)控指標(biāo)孤立化、評(píng)估體系片面化、數(shù)據(jù)分析割裂化[7]。這是因?yàn)榻^大多數(shù)基層訓(xùn)練單位會(huì)把力量、耐力、柔韌性等基礎(chǔ)體能測(cè)試分開(kāi)進(jìn)行，不注重整體性綜合測(cè)評(píng)與系統(tǒng)化測(cè)試分析[8]。這種碎片化的監(jiān)控方式會(huì)導(dǎo)致教練團(tuán)隊(duì)片面地掌握運(yùn)動(dòng)員的體能狀況，無(wú)法科學(xué)建立體能發(fā)展曲線(xiàn)。有研究表明，單一測(cè)試監(jiān)控指標(biāo)存在明顯的局限性：一方面，階段性的專(zhuān)項(xiàng)測(cè)試容易占據(jù)主導(dǎo)地位，約 78% 的基層隊(duì)伍僅在新訓(xùn)期或賽前進(jìn)行集中測(cè)試，而忽視對(duì)日常訓(xùn)練中的動(dòng)態(tài)監(jiān)控[9]，造成數(shù)據(jù)不完整或狀態(tài)跟蹤失效。另一方面，進(jìn)行單一指標(biāo)的體能測(cè)試容易忽視不同指標(biāo)之間的內(nèi)在聯(lián)系，破壞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)的整體性和協(xié)同性[10]。這樣可能無(wú)法準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)青少年在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練中的瓶頸，以及可能造成運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超載、身體素質(zhì)發(fā)展不均衡等問(wèn)題。由于青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，各項(xiàng)體能指標(biāo)的變化速度與幅度在不同階段存在顯著差異，如果缺少一個(gè)完善的、系統(tǒng)的監(jiān)控體系，則很容易導(dǎo)致訓(xùn)練干預(yù)的滯后或偏差。

2.3.2科技應(yīng)用與信息化水平不足

目前，我國(guó)速度滑冰青少年體能訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)于科技的應(yīng)用及信息化程度仍然有很大的提升空間[1I-12]。如前文所述，專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)與基層訓(xùn)練單位之間存在顯著的技術(shù)應(yīng)用差距，資源配置的結(jié)構(gòu)性失衡嚴(yán)重制約著科學(xué)監(jiān)控的落地[13-14]。雖然省級(jí)以上的速度滑冰專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍已普遍配備訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，基本能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)訓(xùn)練數(shù)據(jù)的實(shí)時(shí)采集與分析，但是大多數(shù)基層體校、俱樂(lè)部以及中學(xué)運(yùn)動(dòng)隊(duì)由于經(jīng)費(fèi)限制、技術(shù)支持和人員培訓(xùn)等方面的不足，基本上還是以人工記錄的方式為主進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)控。這種技術(shù)應(yīng)用水平的斷層，使得大量基層訓(xùn)練數(shù)據(jù)很難達(dá)到真實(shí)、準(zhǔn)確、及時(shí)和系統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)化要求，在一定程度上影響到訓(xùn)練效果的科學(xué)化評(píng)判，制約了青少年運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)期發(fā)展。同時(shí)，國(guó)內(nèi)長(zhǎng)期存在的競(jìng)賽成績(jī)優(yōu)先理念至今仍未扭轉(zhuǎn)，往往只將體能監(jiān)控視為一種輔助性工作而非訓(xùn)練決策的基礎(chǔ)，造成其淪為被動(dòng)監(jiān)控而非主動(dòng)監(jiān)控[15]。日常訓(xùn)練中，教練員更多地依靠經(jīng)驗(yàn)和主觀感覺(jué)來(lái)做出決定，缺乏對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)如骨齡、激素水平和神經(jīng)發(fā)育特點(diǎn)等周期性規(guī)律的動(dòng)態(tài)跟蹤[16]?；鶎訄?zhí)教者“重結(jié)果、輕過(guò)程”思想較為普遍，將復(fù)雜的體能培養(yǎng)簡(jiǎn)化成按某個(gè)時(shí)間段對(duì)體能進(jìn)行測(cè)查，就認(rèn)為已經(jīng)完成了教學(xué)任務(wù)，容易錯(cuò)失利用連續(xù)的數(shù)據(jù)信息不斷調(diào)整訓(xùn)練干預(yù)方案、修正訓(xùn)練計(jì)劃的良機(jī)。綜上可知，我國(guó)速度滑冰青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控面臨傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)代科技結(jié)合難度大、基層與精英分化嚴(yán)重、缺乏改革主動(dòng)性和適應(yīng)性的窘境，迫切需要通過(guò)意識(shí)創(chuàng)新和科技驅(qū)動(dòng)，促進(jìn)訓(xùn)練監(jiān)控模式由粗放型、主觀型向精細(xì)化、科學(xué)化發(fā)展。

2.3.3青少年群體的適配性缺失

長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)員發(fā)展模型（Long-TermAthleteDevelopment，LTAD）作為國(guó)際公認(rèn)的青少年運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)框架，強(qiáng)調(diào)根據(jù)個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律分階段制定訓(xùn)練計(jì)劃[17]。但是，在我國(guó)很多運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍中都存在著一種“只求成績(jī)不要過(guò)程”的現(xiàn)象，把LTAD降格為“早期專(zhuān)項(xiàng)化”或者“成人訓(xùn)練低齡化”。例如，有些青少年速滑隊(duì)照搬成年隊(duì)組的體能測(cè)試指標(biāo)（最大力量、耐力負(fù)荷），并不考慮青春期運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性和骨密度增加速度等特殊的身體發(fā)育規(guī)律，使訓(xùn)練負(fù)荷超出了青少年自身生長(zhǎng)發(fā)育的正常標(biāo)準(zhǔn)。如前所述，青少年在整個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)很大的個(gè)體差異，甚至在同一個(gè)年齡段內(nèi)，青少年的骨齡差異也會(huì)達(dá)到 2～3 年[18]，因此，依照年齡進(jìn)行分組干預(yù)有時(shí)很難覆蓋到早熟或者晚熟個(gè)體的真實(shí)需要。在青春期辜酮以及生長(zhǎng)激素分泌高峰階段，過(guò)度訓(xùn)練會(huì)引起骨的損傷以及出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，但是對(duì)于這類(lèi)問(wèn)題，目前基層單位也很少會(huì)在監(jiān)控內(nèi)容中加入激素指標(biāo)（IGF-1、皮質(zhì)醇）檢測(cè)。此外，青少年的大腦前額葉皮層尚未發(fā)育完善，對(duì)于疲勞以及壓力的感知會(huì)比成年人更加強(qiáng)烈，所以在進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)也應(yīng)該關(guān)注相應(yīng)的心理負(fù)荷情況（POMS量表）。從負(fù)面角度來(lái)說(shuō)，照搬成人監(jiān)控標(biāo)準(zhǔn)可能導(dǎo)致雙重危害：一是表現(xiàn)為數(shù)據(jù)失真，如青少年最大攝氧量（VO2max）測(cè)試若未考慮體重和心肺發(fā)育差異，可能將正常生理代償誤判為“體能不足”；二是有可能會(huì)對(duì)青少年健康造成損害，有研究顯示，青春期女性運(yùn)動(dòng)員因過(guò)早進(jìn)行成人式跳躍訓(xùn)練，前交叉韌帶損傷率較科學(xué)訓(xùn)練組高出 47%^[19] 。此外，全國(guó)許多地方對(duì)冰雪項(xiàng)目中長(zhǎng)距離體能儲(chǔ)備、基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、耐力指標(biāo)動(dòng)態(tài)跟蹤等的監(jiān)控技術(shù)與理念都有待提高[20]，這也是造成目前如速度滑冰等“短板”項(xiàng)目未能實(shí)現(xiàn)全面快速提升的重要原因之一。

3速度滑冰青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控優(yōu)化策略

3.1構(gòu)建分層監(jiān)控體系

針對(duì)當(dāng)前我國(guó)速度滑冰青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控體系存在的指標(biāo)碎片化、分層斷檔、適配性不足等問(wèn)題，建議以“分層－分級(jí)－動(dòng)態(tài)調(diào)控”為核心理念，構(gòu)建多維度、適應(yīng)性強(qiáng)的體能監(jiān)控體系，以實(shí)現(xiàn)對(duì)不同發(fā)展階段青少年運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)管理[21-22]。在基礎(chǔ)階段，應(yīng)倡導(dǎo)使用更易操作且具有經(jīng)濟(jì)性的監(jiān)控指標(biāo)，包括心率、RPE（自覺(jué)用力感知量表）、基礎(chǔ)力量與柔韌性測(cè)試。這些方式不僅便于基層隊(duì)伍快速開(kāi)展日常監(jiān)控，也有助于形成早期訓(xùn)練數(shù)據(jù)積累，為后續(xù)分層發(fā)展打下基礎(chǔ)。在中間階段，應(yīng)以乳酸閥、蹬冰技術(shù)力學(xué)測(cè)試等專(zhuān)項(xiàng)監(jiān)控指標(biāo)為主，通過(guò)實(shí)時(shí)檢測(cè)乳酸閾值的變化，掌握青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷及恢復(fù)情況；對(duì)蹬冰動(dòng)作力學(xué)參數(shù)的測(cè)試，則有利于發(fā)現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作中存在的問(wèn)題，提高技術(shù)細(xì)節(jié)并有效加強(qiáng)青少年專(zhuān)項(xiàng)力量。最高階段應(yīng)加強(qiáng)對(duì)速度滑冰青少年運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期發(fā)育的跟蹤以及個(gè)性化負(fù)荷模型的建立，如在結(jié)合骨齡測(cè)試和激素檢測(cè)的基礎(chǔ)上，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)青少年生長(zhǎng)發(fā)育節(jié)奏。通過(guò)此方式可以?xún)?yōu)化青少年周期化訓(xùn)練及康復(fù)模型建構(gòu)，完成對(duì)個(gè)性化負(fù)荷的科學(xué)化管理，真正做到將“人-項(xiàng)-時(shí)”有機(jī)融合在一起。

3.2推動(dòng)關(guān)鍵技術(shù)落地

為了解決科技應(yīng)用高門(mén)檻、信息化基礎(chǔ)差等問(wèn)題，應(yīng)根據(jù)各地實(shí)際情況，將低成本、高精度技術(shù)方案結(jié)合起來(lái)加以落實(shí)。在低成本解決方案方面，首先建議通過(guò)手機(jī)端的視頻分析軟件（如教練眼、Metric等）[23]實(shí)現(xiàn)基層教練員和運(yùn)動(dòng)員對(duì)蹬冰姿態(tài)、深蹲姿態(tài)、關(guān)節(jié)角度等一些關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作的便捷采集并進(jìn)行量化評(píng)定，在此基礎(chǔ)上完成動(dòng)作監(jiān)控。其次，可利用團(tuán)隊(duì)共享的云端數(shù)據(jù)表格庫(kù)代替原有的紙質(zhì)檔案管理方式，這樣既可以節(jié)約人力物力，又能做到信息的隨時(shí)更新和長(zhǎng)久保存，還能實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)的動(dòng)態(tài)積累與遠(yuǎn)程互通，為跨地區(qū)、跨層級(jí)的訓(xùn)練監(jiān)控與管理提供可靠支持。在高精度設(shè)備適配問(wèn)題上，一方面應(yīng)繼續(xù)聚焦于資源充足的一線(xiàn)隊(duì)伍和高水平人才培養(yǎng)點(diǎn)，保持科學(xué)訓(xùn)練監(jiān)控方式不動(dòng)搖。另一方面，要以政策引導(dǎo)方式適度提供專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)費(fèi)用于基層購(gòu)買(mǎi)基礎(chǔ)監(jiān)控設(shè)備，定期舉辦青少年科學(xué)訓(xùn)練監(jiān)控專(zhuān)題講座及培訓(xùn)交流活動(dòng)，可選取基層中某一項(xiàng)目或團(tuán)隊(duì)試點(diǎn)實(shí)施科學(xué)訓(xùn)練監(jiān)控措施，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)隊(duì)、體校等建立日常訓(xùn)練日志制度，系統(tǒng)記錄速度滑冰青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練量、傷病情況、心理狀態(tài)等，推動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控手段有效“下沉”到基層。

3.3科學(xué)設(shè)定監(jiān)控重點(diǎn)

速度滑冰青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控需緊密?chē)@青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律與損傷預(yù)防的雙重目標(biāo)展開(kāi)，尤其應(yīng)突出“敏感期優(yōu)先、損傷預(yù)防導(dǎo)向”的核心原則。要重點(diǎn)抓住青少年的生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期（男性 14～17 歲、女性 12～15 歲）內(nèi)肌肉力量爆發(fā)式增長(zhǎng)的“窗口”時(shí)段，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)化的體能訓(xùn)練監(jiān)控。通過(guò)定期采集與速度滑冰項(xiàng)目特點(diǎn)高度相關(guān)的深蹲最大力量、垂直縱跳功率等關(guān)鍵參數(shù)，繪制個(gè)體力量發(fā)展動(dòng)態(tài)曲線(xiàn)。密切關(guān)注青少年運(yùn)動(dòng)員力量發(fā)展的變化情況，一旦出現(xiàn)連續(xù)多個(gè)周期力量未增加或者出現(xiàn)異常波動(dòng)，則立即根據(jù)骨齡和激素水平的變化對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容作出修正。如力量的增長(zhǎng)率大于 15% ，需同步加大神經(jīng)肌肉控制訓(xùn)練的比例；警惕“偽平臺(tái)期”現(xiàn)象，對(duì)骨閉合較晚的青少年及時(shí)降低負(fù)荷強(qiáng)度，防止盲目加量導(dǎo)致骨炎等發(fā)育性損傷。在損傷防控層面，可以將關(guān)節(jié)功能監(jiān)控作為常態(tài)化的監(jiān)控組成，對(duì)踝、膝關(guān)節(jié)損傷建立傷病預(yù)防機(jī)制；每周通過(guò)Y平衡測(cè)試量化關(guān)節(jié)活動(dòng)度與對(duì)稱(chēng)性，并在兩側(cè)差值 ?4cm 時(shí)發(fā)出警告信號(hào)；結(jié)合單腿閉眼站立測(cè)試評(píng)估本體感覺(jué)功能，不足20s的判定為平衡缺陷；每月進(jìn)行腘繩肌/股四頭肌力量比（H/QRatio）測(cè)試，比值 ?0.6 時(shí)即刻調(diào)整力量訓(xùn)練結(jié)構(gòu);利用簡(jiǎn)易二維視頻監(jiān)測(cè)并分析跳躍落地時(shí)的身體姿態(tài)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)外翻角度 ?10^° 時(shí)引入糾正性訓(xùn)練。搭建這種監(jiān)控體系最終有助于形成“測(cè)試－分析-干預(yù)”的閉環(huán)管理，通過(guò)整合動(dòng)態(tài)平衡、關(guān)節(jié)活動(dòng)度等數(shù)據(jù)生成損傷風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)，當(dāng)指數(shù)過(guò)高時(shí)就應(yīng)當(dāng)馬上進(jìn)行干預(yù)，并在 3～6 天內(nèi)圍繞訓(xùn)練效果重新評(píng)估青少年運(yùn)動(dòng)員的受傷風(fēng)險(xiǎn)。

3.4加強(qiáng)保障機(jī)制建設(shè)

青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控體系的可持續(xù)發(fā)展，關(guān)鍵在于構(gòu)建多維度支撐保障機(jī)制，并以教練員專(zhuān)業(yè)能力提升和推動(dòng)“人機(jī)協(xié)同”構(gòu)成兩大核心支柱。在人才培養(yǎng)層面，亟需建立系統(tǒng)化的教練員繼續(xù)教育體系，如在教練員資格認(rèn)證課程當(dāng)中加入運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、生物力學(xué)分析以及數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)訓(xùn)練設(shè)計(jì)的內(nèi)容，并且要求所有教練員按級(jí)別每年完成不少于20個(gè)學(xué)時(shí)的專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)，著重解決基層教練在科技方面“不愿用、不會(huì)用、不敢用”的實(shí)際困難。同時(shí)，要建立跟蹤考核監(jiān)督制度，通過(guò)每季度的案例督導(dǎo)考核（如提交基于監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)的訓(xùn)練調(diào)整報(bào)告）方式實(shí)現(xiàn)基層教練員從知識(shí)到能力的轉(zhuǎn)變，打破經(jīng)驗(yàn)主義陳舊局面。在推動(dòng)“人機(jī)協(xié)同”模式上，一方面需通過(guò)政策杠桿打通設(shè)備普及的梗阻環(huán)節(jié)，建議由國(guó)家體育總局牽頭制定《青少年訓(xùn)練基地體能監(jiān)控設(shè)備配置標(biāo)準(zhǔn)》并將其列入到省級(jí)訓(xùn)練基地強(qiáng)制性配置項(xiàng)目中，同步做好遠(yuǎn)程技術(shù)支持平臺(tái)建設(shè)，引導(dǎo)及協(xié)助基層解決設(shè)備使用與后期維護(hù)問(wèn)題。另一方面，要著力構(gòu)建“人機(jī)協(xié)同”長(zhǎng)效機(jī)制，設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)基層版監(jiān)控體系，將設(shè)備使用率、數(shù)據(jù)采集完整度列入訓(xùn)練單位年度考核，把過(guò)程性監(jiān)控的質(zhì)量納入教練員考評(píng)范疇，在理念層面推動(dòng)培養(yǎng)范式從“成績(jī)導(dǎo)向”向“發(fā)展導(dǎo)向”轉(zhuǎn)型；相鄰縣區(qū)共建共享移動(dòng)監(jiān)測(cè)車(chē)，逐步實(shí)現(xiàn)高頻次跨單位聯(lián)合測(cè)試；在制度設(shè)計(jì)上研發(fā)“生物年齡－日歷年齡”雙軌評(píng)價(jià)模型，制定差異化的敏感期監(jiān)控方案。唯有先通過(guò)政策保障填平硬件鴻溝，使科學(xué)監(jiān)控從高端配置轉(zhuǎn)化為普惠工具，再通過(guò)理念革新、資源重組與制度創(chuàng)新的協(xié)同推進(jìn)，方能有效構(gòu)建符合青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律的體能訓(xùn)練監(jiān)控新生態(tài)。這種分層次、全周期、重保障的速度滑冰青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控體系的完善，將為我國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)后備人才培養(yǎng)和競(jìng)技水平提升提供堅(jiān)實(shí)的科技支撐。

4結(jié)束語(yǔ)

科學(xué)的體能訓(xùn)練監(jiān)控不僅可以提高速度滑冰青少年運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平、降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生概率、有效保障后備人才健康成長(zhǎng)，還可以完善項(xiàng)目運(yùn)訓(xùn)體系建設(shè)，促進(jìn)冰雪體育事業(yè)可持續(xù)發(fā)展。而在完善速度滑冰青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控體系的過(guò)程中，既要著力解決資源配置不均衡的結(jié)構(gòu)化矛盾，也要扭轉(zhuǎn)落后的成績(jī)導(dǎo)向理念，根據(jù)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的客觀規(guī)律和個(gè)體差異性確定體能訓(xùn)練負(fù)荷并進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)，而非以成人化的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)一切。隨著人工智能、大數(shù)據(jù)等新一代信息技術(shù)逐漸融入體育領(lǐng)域，未來(lái)速度滑冰青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控將迎來(lái)一個(gè)全新的時(shí)代。對(duì)此應(yīng)加快建立冰雪項(xiàng)目青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控標(biāo)準(zhǔn)，推動(dòng)各省隊(duì)、俱樂(lè)部等組織之間的資源共享與模式互通，積極推進(jìn)青少年體能訓(xùn)練監(jiān)控體系的規(guī)范性建設(shè)與現(xiàn)代化進(jìn)程，以期為提升我國(guó)速度滑冰項(xiàng)目的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力筑牢堅(jiān)實(shí)根基。

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