雙減”背景下中學(xué)體育高效課堂教學(xué)行動(dòng)研究

【基金項(xiàng)目】2024年度市教育科學(xué)研究“十四五\"規(guī)劃專項(xiàng)課題“‘雙減’背景下中學(xué)體育高效課堂教學(xué)行動(dòng)研究”，課題編號：FQ2024GH47。

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

“雙減\"政策實(shí)施以來，各地各校在減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)方面取得了明顯成效。但由于中學(xué)生處于身體快速發(fā)育階段，學(xué)習(xí)壓力較大，再加上體育課程對學(xué)生身體素質(zhì)要求較高，所以，學(xué)生在體育課上需要花費(fèi)更多的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練和鍛煉，以保證身體健康。因此，“雙減\"政策實(shí)施后，中學(xué)體育教師要積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，創(chuàng)新教學(xué)模式和方法，提高課堂效率。本文通過對“雙減\"政策進(jìn)行研究，分析當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀及存在的問題，并結(jié)合自身體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提出了幾點(diǎn)提高中學(xué)體育課堂效率的有效策略。

一、“雙減”政策對中學(xué)教育體系的影響

“雙減\"政策，即減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的政策，旨在提升中小學(xué)生的綜合素質(zhì)和身心健康。該政策對中學(xué)教育體系的影響表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。第一，政策促進(jìn)了教育資源的優(yōu)化配置。在“雙減\"政策下，學(xué)校需要強(qiáng)化課程教學(xué)質(zhì)量，提高課堂教學(xué)的有效性，教師的課堂管理與教學(xué)策略也相應(yīng)升級，以確保學(xué)生在校內(nèi)能獲得足夠的知識和技能，減少對校外輔導(dǎo)的依賴。第二，政策推動(dòng)了課程改革的深化。許多學(xué)校開始注重體育、藝術(shù)和綜合素質(zhì)教育，鼓勵(lì)學(xué)生全面發(fā)展。

【文章編號2095-3089(2025)09-0028-03這種變化豐富了學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，也有助于培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和批判性思維能力。第三，政策有助于減輕學(xué)生的心理壓力。過重的作業(yè)和大量的課外補(bǔ)習(xí)常常使學(xué)生感到疲憊，通過政策的實(shí)施，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)逐漸減輕，能夠有更多時(shí)間進(jìn)行興趣愛好和社會實(shí)踐，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。此外，政策還促使家庭和社會對于教育的重新思考，家長們開始關(guān)注孩子的自主學(xué)習(xí)能力和綜合素養(yǎng)，倡導(dǎo)以人為本的教育理念。

二、中學(xué)體育高效課堂構(gòu)建的重要意義

(一)提升學(xué)生身體素質(zhì)與健康水平

高效的中學(xué)體育課堂通過科學(xué)的課程設(shè)計(jì)和規(guī)范的教學(xué)方法，能夠有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。在課堂中，學(xué)生通過有針對性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和生動(dòng)的教學(xué)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能。同時(shí)，通過培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，激勵(lì)他們參與課外鍛煉，從而有效減少青少年肥胖、近視等健康問題。此外，高效的體育課堂還能引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育理念，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為其后續(xù)的身體健康和生活質(zhì)量打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

(二)促進(jìn)學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)能力中學(xué)時(shí)期是學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)鍵階段，高效的體育課堂能夠?yàn)閷W(xué)生提供良好的心理發(fā)泄和情緒調(diào)節(jié)的途徑。通過參與團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)和競技活動(dòng)，學(xué)生可以增強(qiáng)自信心，提高抗挫折能力，緩解學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)也能培養(yǎng)良好的社會交往能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在這種氛圍中，學(xué)生學(xué)會溝通、分享與合作，形成良好的同伴關(guān)系，這對他們社會適應(yīng)能力的發(fā)展具有重要意義。

(三)優(yōu)化課堂教學(xué)效果與學(xué)生參與度

構(gòu)建高效的中學(xué)體育課堂，有助于提升課堂的整體教學(xué)效果和學(xué)生的參與度。通過合理的課程規(guī)劃與高效的教學(xué)策略，教師能夠更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，吸引學(xué)生主動(dòng)參與各類體育活動(dòng)?；?dòng)性和趣味性強(qiáng)的課程設(shè)計(jì)可以有效降低學(xué)生的學(xué)習(xí)疲勞，提高課堂集中度，使每位學(xué)生都能在課堂中獲得積極的體驗(yàn)和成長。此外，教師通過及時(shí)的反饋與評價(jià)，可以幫助學(xué)生明確自我發(fā)展方向，增強(qiáng)自我效能感。在積極的教育環(huán)境中，不僅能提升教學(xué)質(zhì)量，還能培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的持續(xù)興趣。[2]

三、中學(xué)體育教育的現(xiàn)狀及存在問題

(一)課程內(nèi)容與學(xué)生興趣脫節(jié)

目前，部分中學(xué)體育課程的設(shè)計(jì)往往偏向于傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如田徑、足球和籃球等，缺乏多樣性和創(chuàng)新性，導(dǎo)致課程與學(xué)生的興趣脫節(jié)。許多學(xué)生對這些傳統(tǒng)項(xiàng)目并不感興趣，因而參與度低，課堂氛圍不活躍。這種現(xiàn)象在一定程度上反映了教育者對學(xué)生需求的忽視。而且部分教師在教學(xué)方法上也較為單一，缺乏互動(dòng)性和趣味性，未能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。此外，體育課程往往忽視了學(xué)生的個(gè)性化需求，未能提供多樣化的運(yùn)動(dòng)選擇，使得學(xué)生難以找到自己真正熱愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

(二)教學(xué)資源分配不均

在中學(xué)體育教育中，部分學(xué)校之間的體育設(shè)施和資源配置存在明顯差異。有些學(xué)校配備了先進(jìn)的體育器材和寬敞的運(yùn)動(dòng)場地，而另一些學(xué)校則設(shè)施落后，甚至缺乏基本的體育設(shè)施。這種資源的分配不均，直接影響了學(xué)生的鍛煉體驗(yàn)和體育課堂的教學(xué)質(zhì)量。設(shè)施不足不僅限制了教師的教學(xué)活動(dòng)，也打擊了學(xué)生的鍛煉積極性。[3]

(三)體育教師專業(yè)發(fā)展受限

中學(xué)體育教師的專業(yè)發(fā)展機(jī)會相對有限，部分教師在教學(xué)方法和手段的更新上進(jìn)展緩慢。大部分教師仍沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，無法滿足現(xiàn)代學(xué)生的多樣化需求，這導(dǎo)致教師在課堂中難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，影響了體育教育的有效性。此外，部分體育教師在職業(yè)發(fā)展上面臨阻礙，包括培訓(xùn)機(jī)會的不足和專業(yè)成長路徑的不明確。由于學(xué)校對體育課程的重視程度不夠，體育教師往往得不到與其他學(xué)科教師同等的培訓(xùn)和發(fā)展資源。

(四)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣缺乏系統(tǒng)培養(yǎng)

在當(dāng)前的中學(xué)體育教育中，學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)往往缺乏系統(tǒng)性和連貫性。一方面，由于課程安排和教學(xué)時(shí)間的限制，學(xué)生參與體育活動(dòng)的機(jī)會有限，難以形成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。另一方面，學(xué)校和家庭在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣方面缺乏有效的溝通和協(xié)作，導(dǎo)致學(xué)生在課外時(shí)間缺乏持續(xù)的體育鍛煉。此外，體育課程往往未能與學(xué)生的日常生活緊密結(jié)合，缺乏對學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的引導(dǎo)和教育，使得學(xué)生難以將體育鍛煉融入日常生活中。

四、“雙減”背景下中學(xué)體育的高效課堂教學(xué)策略

(一)重視體育理論知識，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在\"雙減\"政策背景下，中學(xué)體育教學(xué)的首要任務(wù)是讓學(xué)生掌握體育理論知識，并通過一系列創(chuàng)新的教學(xué)方法來使理論與實(shí)踐相結(jié)合，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所以，教師在開展體育課堂教學(xué)時(shí)，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，采用豐富多樣的教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極參與到體育課堂中來。例如，教師在開展“三步上籃\"的教學(xué)時(shí)，可以先給學(xué)生講解三步上籃的運(yùn)動(dòng)原理和動(dòng)作要領(lǐng)。在講解完三步上籃的原理和動(dòng)作要領(lǐng)后，教師再向?qū)W生展示籃球運(yùn)動(dòng)員是如何完成三步上籃的動(dòng)作。教師要引導(dǎo)學(xué)生思考：如果是你來完成這個(gè)動(dòng)作，你會怎么做？學(xué)生通過思考和討論，先在心中構(gòu)建起對動(dòng)作的基本理解，然后在實(shí)踐中進(jìn)行嘗試，讓學(xué)生通過實(shí)際操作來加深對三步上籃動(dòng)作要領(lǐng)的理解。[4

(二)明確體育教學(xué)目標(biāo)，確保學(xué)生明確學(xué)習(xí)方向

在體育課堂教學(xué)中，教師應(yīng)明確體育教學(xué)目標(biāo)，將培養(yǎng)學(xué)生的體育技能和思維作為主要的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生能夠在體育課堂中鍛煉身體、提升技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，使其成為終身運(yùn)動(dòng)者。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)將教學(xué)目標(biāo)貫穿于整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，使學(xué)生能夠積極參與到課堂學(xué)習(xí)中。例如，在開展足球技巧的教學(xué)時(shí)，教師可將“足球技巧\"分為多個(gè)小目標(biāo)，如傳球、射門、控球等，每個(gè)小自標(biāo)都對應(yīng)具體的教學(xué)計(jì)劃和評估標(biāo)準(zhǔn)。通過分解教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生可以逐步掌握每個(gè)技巧，并在實(shí)踐中不斷進(jìn)步。教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生在掌握每個(gè)小目標(biāo)后，進(jìn)行自我評估，以增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。此外，教師還應(yīng)定期組織學(xué)生進(jìn)行技能展示或小型比賽，讓學(xué)生在真實(shí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中檢驗(yàn)自己的技能水平，從而提高學(xué)習(xí)的實(shí)用性和趣味性。

(三)科學(xué)開展體育分組，提高學(xué)生課堂參與度

體育教師在教學(xué)中應(yīng)該做到因材施教，充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓每個(gè)學(xué)生都能參與到課堂中來。通過分組進(jìn)行體育教學(xué)，能使學(xué)生之間的互補(bǔ)得到充分體現(xiàn)，發(fā)揮各自的優(yōu)勢。其中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等進(jìn)行分層，并根據(jù)不同層次的學(xué)生進(jìn)行合理分組，既可以保證每個(gè)層次的學(xué)生都能夠參與到課堂中來，也能夠提高不同層次學(xué)生的體育能力。例如，在教學(xué)“田徑類運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的運(yùn)用\"這一課程時(shí)，教師可以將全班分成多個(gè)小組進(jìn)行教學(xué)。每個(gè)小組可以專注于不同的技術(shù)點(diǎn)，如障礙跑、單足跳或跨步跳等。在小組內(nèi)部，學(xué)生可以相互觀察、學(xué)習(xí)并提供反饋，從而加深對技術(shù)要領(lǐng)的理解。教師在巡視各小組時(shí)，可以針對每個(gè)學(xué)生的具體問題給予指導(dǎo)，確保學(xué)生在掌握基本技能的同時(shí)，也能夠得到個(gè)性化的關(guān)注和幫助。此外，通過小組合作，學(xué)生能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感，這對于學(xué)生的社會適應(yīng)能力的提升同樣重要

(四)培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)

中學(xué)體育教師要注重培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使其在課后也能夠持續(xù)進(jìn)行體育鍛煉。為此，教師可以設(shè)計(jì)一系列的課后活動(dòng)計(jì)劃，如定期的體育俱樂部活動(dòng)、周末運(yùn)動(dòng)競賽或戶外探險(xiǎn)活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。同時(shí)，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生在家中也能夠堅(jiān)持進(jìn)行簡單的體育鍛煉，如晨跑、跳繩等，以培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識。此外，學(xué)?？梢耘c家長合作，共同監(jiān)督和鼓勵(lì)學(xué)生在家庭環(huán)境中保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成學(xué)校與家庭共同促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉的良好氛圍。

五、結(jié)語

綜上所述，“雙減\"政策下，中學(xué)體育教學(xué)面臨著前所未有的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。高效課堂教學(xué)策略的實(shí)施，不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，還能促進(jìn)學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展。通過科學(xué)的分組教學(xué)、游戲化教學(xué)以及信息技術(shù)的融入，教師能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂參與度，培養(yǎng)學(xué)生的終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。同時(shí)，教師應(yīng)不斷更新教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方法，以適應(yīng)教育改革的步伐。在“雙減\"政策的推動(dòng)下，中學(xué)體育教育應(yīng)成為培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵領(lǐng)域，為學(xué)生的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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