基于SEL框架的青春期情感教育課設(shè)計(jì)：先完整自我，后經(jīng)營(yíng)關(guān)系

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2025）13-0021-03

一、青春期情感教育的現(xiàn)實(shí)困境

青春期是青少年身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，情感教育在這一階段尤為重要。然而，當(dāng)前高中生情感教育面臨諸多挑戰(zhàn)。一方面，學(xué)生在情感認(rèn)知上往往存在偏差，容易將愛情理想化，過度關(guān)注外在形象，忽視內(nèi)在品質(zhì)的培養(yǎng)。另一方面，傳統(tǒng)教育模式多采用“禁止早戀”或道德規(guī)訓(xùn)的方式，忽視情感發(fā)展的科學(xué)規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)生逆反心理嚴(yán)重，隱蔽行為增多。

此外，心理教師在情感教育方面的能力和資源也存在不足，難以有效應(yīng)對(duì)復(fù)雜的情感問題，且在大班授課中難以兼顧學(xué)生的個(gè)體差異。社會(huì)文化壓力同樣不容忽視，家長(zhǎng)與學(xué)校普遍秉持“學(xué)業(yè)優(yōu)先論”，情感教育被邊緣化。這些因素共同作用，導(dǎo)致高中生在情感探索中迷失方向，難以實(shí)現(xiàn)“清醒認(rèn)知、溫暖行動(dòng)、理性成長(zhǎng)”的平衡。

二、SEL框架與高中生情感教育的契合

社會(huì)情緒學(xué)習(xí)（Social and Emotional Learning，SEL）由CASEL組織提出，旨在通過系統(tǒng)性課程培養(yǎng)個(gè)體的情感管理與社會(huì)適應(yīng)能力。該理論框架的核心內(nèi)容涵蓋五個(gè)方面：自我意識(shí)（識(shí)別情緒與價(jià)值觀）、自我管理（調(diào)節(jié)沖動(dòng)與壓力）、社會(huì)意識(shí)（理解他人與群體規(guī)范）、人際關(guān)系技能（建立健康的互動(dòng)模式）、負(fù)責(zé)任的決策（基于倫理與后果的行動(dòng)選擇）。

SEL理論框架與青少年情感教育具有顯著的契合性。具體表現(xiàn)在：認(rèn)知祛魅與“自我意識(shí)”及“社會(huì)意識(shí)”相對(duì)應(yīng)，通過神經(jīng)機(jī)制實(shí)驗(yàn)（如利用VR技術(shù)觀察多巴胺波動(dòng)），將抽象情感轉(zhuǎn)化為可觀測(cè)的生物學(xué)現(xiàn)象，幫助學(xué)生理解情感的本質(zhì)。行為賦能與“自我管理”及“人際關(guān)系技能”相對(duì)應(yīng)，旨在強(qiáng)化邊界設(shè)定與溝通能力，如通過情景劇演練“三明治話術(shù)”（即肯定 + 拒絕 + 鼓勵(lì)的方式），讓學(xué)生掌握實(shí)用的溝通技巧。價(jià)值重構(gòu)與“負(fù)責(zé)任的決策”相對(duì)應(yīng)，通過設(shè)計(jì)諸如“特質(zhì)拍賣會(huì)”等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值判斷標(biāo)準(zhǔn)，如競(jìng)拍“情緒管理”而非“顏值提升”，傳遞“內(nèi)在穩(wěn)定優(yōu)于外在吸引”的價(jià)值觀念。課程設(shè)計(jì)框架見表1。

三、基于SEL框架的“認(rèn)知祛魅一行為賦能一價(jià)值重構(gòu)”三階課程設(shè)計(jì)

（一）認(rèn)知祛魅課：破解愛情神經(jīng)機(jī)制迷思

教學(xué)目標(biāo)：幫助學(xué)生理解愛情體驗(yàn)的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)，建立“理性看待情感波動(dòng)”的科學(xué)視角。

重點(diǎn)環(huán)節(jié)：運(yùn)用神經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，如通過VR技術(shù)讓學(xué)生觀察多巴胺在情感中的波動(dòng)，了解“失戀心絞痛”源于前扣帶回激活，而非“用情至深”。開展小組討論活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生分享自己對(duì)愛情的初步認(rèn)知和感受，教師進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)和糾正。

本節(jié)課的創(chuàng)新之處在于將抽象的情感轉(zhuǎn)化為可觀測(cè)的生物學(xué)現(xiàn)象，降低學(xué)生的過度情緒化反應(yīng)，增強(qiáng)他們對(duì)情感的理性認(rèn)識(shí)。通過VR神經(jīng)探秘與遞質(zhì)模擬實(shí)驗(yàn)，學(xué)生直觀地看到和感受到愛情等情感在大腦中的神經(jīng)活動(dòng)，理解多巴胺、苯乙胺等神經(jīng)遞質(zhì)對(duì)情感體驗(yàn)的影響。有助于學(xué)生更好地識(shí)別和理解自身的情感，認(rèn)識(shí)到情感產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)，從而提升對(duì)自身情緒和情感的覺察能力，提升自我意識(shí)水平。

通過觀察熱戀期大腦fMRI圖像、模擬神經(jīng)遞質(zhì)濃度波動(dòng)以及分析失戀案例，學(xué)生將抽象的情感體驗(yàn)與具體的生物學(xué)機(jī)制聯(lián)系起來。這種具象化的理解方式有助于學(xué)生在面對(duì)情感困惑時(shí)，能夠從科學(xué)的角度審視自己的情感，認(rèn)識(shí)到情感的產(chǎn)生和變化并非神秘莫測(cè)，而是有其生理基礎(chǔ)和規(guī)律可循。從而避免被理想化的情感觀念所束縛，減少因誤解而產(chǎn)生的困惑和焦慮，為更理性地處理情感問題奠定基礎(chǔ)。在案例分析環(huán)節(jié)中，學(xué)生從社會(huì)和群體的角度探討情感問題，理解情感在社會(huì)互動(dòng)中的作用和影響。學(xué)生認(rèn)識(shí)到情感問題不僅涉及個(gè)人，還與社會(huì)文化、群體規(guī)范等密切相關(guān)，從而提高他們對(duì)社會(huì)和他人的敏感度，增強(qiáng)社會(huì)意識(shí)。

（二）行為賦能課：構(gòu)建邊界守護(hù)系統(tǒng)

教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生建立尊重他人界限的交往意識(shí)，使其掌握校園情感場(chǎng)景中的邊界設(shè)定技巧，強(qiáng)化學(xué)生的溝通能力，幫助他們掌握健康的人際互動(dòng)模式。

重點(diǎn)環(huán)節(jié)：通過情景劇演練“三明治話術(shù)”，讓學(xué)生在面對(duì)表白等情感場(chǎng)景時(shí)，能夠冷靜、妥善地回應(yīng)。例如，面對(duì)當(dāng)眾表白時(shí)，學(xué)生能回應(yīng)：“感謝你的欣賞，但現(xiàn)階段我更想專注學(xué)業(yè)。”組織角色扮演活動(dòng)，模擬不同的情感情境，讓學(xué)生在實(shí)踐中鍛煉溝通技巧和邊界管理能力。

本節(jié)課的創(chuàng)新之處在于提供可復(fù)用的溝通模板，旨在增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)際操作能力，提升他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中處理情感問題的自信心。幫助學(xué)生掌握“三明治話術(shù)”等邊界溝通技術(shù)，并培養(yǎng)對(duì)他人界限的敏感性。情景劇場(chǎng)模擬了多種高發(fā)情感場(chǎng)景，學(xué)生在模擬情境中嘗試運(yùn)用不同的應(yīng)對(duì)方式，對(duì)比沖動(dòng)與理性應(yīng)對(duì)的后果。

通過這種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠深刻體會(huì)到自我管理的重要性，并在實(shí)踐中逐步掌握控制情緒和行為的方法。例如，在模擬“被當(dāng)眾表白”的情景中，學(xué)生通過角色扮演，學(xué)會(huì)在緊張和尷尬的情況下保持冷靜，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言和行為回應(yīng)，既不傷害他人感情，又能堅(jiān)定地維護(hù)自己的情感邊界。這種邊界意識(shí)與溝通能力的培養(yǎng)，使學(xué)生在面對(duì)實(shí)際的情感困惑時(shí)，能夠更加自信和從容地應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的人際互動(dòng)，避免因邊界不清或溝通不當(dāng)而引發(fā)情感糾葛和困擾。學(xué)生還能在情景劇場(chǎng)中學(xué)習(xí)如何以理性且尊重他人的方式表達(dá)自己的觀點(diǎn)和需求，同時(shí)也能敏銳地察覺并尊重他人的界限，提升自我管理能力，從而建立健康、和諧的人際關(guān)系。

（三）價(jià)值重構(gòu)課：錨定自我成長(zhǎng)坐標(biāo)

目標(biāo)設(shè)定：引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，建立“自我價(jià)值決定關(guān)系質(zhì)量”的認(rèn)知，將自我成長(zhǎng)置于優(yōu)先位置，制訂可落地的個(gè)人成長(zhǎng)行動(dòng)計(jì)劃。

重點(diǎn)環(huán)節(jié)：設(shè)計(jì)“特質(zhì)拍賣會(huì)”，模擬資源博弈，學(xué)生在有限的資源下競(jìng)拍不同的虛擬特質(zhì)卡，如“情緒管理”“學(xué)業(yè)成就”“顏值提升”等，引導(dǎo)學(xué)生考慮各種特質(zhì)對(duì)未來發(fā)展的價(jià)值和影響?！昂谔禊Z”事件則通過插入突發(fā)情況，考驗(yàn)學(xué)生在不確定性和壓力下的決策靈活性和適應(yīng)能力。成長(zhǎng)路演要求學(xué)生用SWOT分析法展示“自我賦能商業(yè)計(jì)劃書”，論證特質(zhì)組合的復(fù)利效應(yīng)，這促使學(xué)生全面分析自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)和威脅，從而做出更加明智和負(fù)責(zé)任的決策。

本節(jié)課的創(chuàng)新之處在于向?qū)W生隱性傳遞正確的價(jià)值排序，使學(xué)生在參與中領(lǐng)悟內(nèi)在穩(wěn)定與個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，從而在情感與自我發(fā)展之間找到平衡。課程通過引導(dǎo)，幫助學(xué)生識(shí)別親密關(guān)系中的核心價(jià)值要素，例如情緒穩(wěn)定、共情能力等，并制訂切實(shí)可行的自我提升方案。通過特質(zhì)拍賣會(huì)、“黑天鵝”事件模擬以及成長(zhǎng)路演等活動(dòng)，學(xué)生在模擬的資源博弈與價(jià)值排序過程中，深入思考不同特質(zhì)在情感關(guān)系與個(gè)人發(fā)展中的重要性。這使學(xué)生在面對(duì)情感困惑時(shí)，能夠從價(jià)值層面進(jìn)行深入反思與判斷，明確自己的情感需求和人生目標(biāo)，避免因盲目追求表面吸引力或因一時(shí)情感沖動(dòng)而做出不理智的選擇。學(xué)生能夠更加注重自身核心價(jià)值的培養(yǎng)與提升，更加成熟理性地面對(duì)情感關(guān)系，將情感發(fā)展與個(gè)人成長(zhǎng)有機(jī)融合，從而實(shí)現(xiàn)情感與人生的協(xié)調(diào)發(fā)展。

四、反思與展望

（一）學(xué)生情感認(rèn)知與行為的積極轉(zhuǎn)變

實(shí)踐表明，該課程顯著降低了學(xué)生的情感焦慮水平，提升了自我成長(zhǎng)效能感。學(xué)生在面對(duì)情感困惑時(shí)更加清醒，能夠理性地看待愛情、友情和親情，不再將其過度理想化或片面化。他們?cè)谔幚砬楦袉栴}時(shí)更加從容，學(xué)會(huì)如何設(shè)定邊界并清晰表達(dá)自己的觀點(diǎn)和需求。同時(shí)，學(xué)生更加注重自我成長(zhǎng)，將精力投入學(xué)業(yè)和個(gè)人品質(zhì)的提升上，為未來的成長(zhǎng)與發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（二）完善活動(dòng)效果評(píng)價(jià)體系

盡管學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)和反饋較為積極，但缺乏系統(tǒng)化、科學(xué)化的活動(dòng)效果評(píng)價(jià)體系。目前主要依賴于學(xué)生的主觀反饋與課堂表現(xiàn)觀察，缺乏量化指標(biāo)和長(zhǎng)期跟蹤評(píng)估。例如，對(duì)于學(xué)生在情感困惑中的實(shí)際應(yīng)對(duì)能力提升，沒有具體的數(shù)據(jù)和案例進(jìn)行深入分析，難以全面客觀地評(píng)估課程的長(zhǎng)期效果。

（三）加強(qiáng)課程內(nèi)容與實(shí)際銜接

雖然課程設(shè)計(jì)注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，但在實(shí)際教學(xué)中，部分活動(dòng)與學(xué)生的日常生活經(jīng)驗(yàn)存在脫節(jié)。例如，部分學(xué)生認(rèn)為“特質(zhì)拍賣會(huì)”中的虛擬特質(zhì)與現(xiàn)實(shí)情感情境的關(guān)聯(lián)性較弱，導(dǎo)致他們?cè)趯?shí)際面對(duì)情感問題時(shí)，難以有效運(yùn)用所學(xué)知識(shí)與技能。此外，課程內(nèi)容的更新速度也需進(jìn)一步加快，以更好地適應(yīng)不斷變化的社會(huì)文化和學(xué)生的個(gè)性化需求。

青春期情感教育是青少年成長(zhǎng)過程中的關(guān)鍵課題。通過基于SEL框架的“認(rèn)知祛魅一行為賦能一價(jià)值重構(gòu)”三階段課程設(shè)計(jì)，能夠幫助高中生在情感探索中實(shí)現(xiàn)“清醒認(rèn)知、溫暖行動(dòng)、理性成長(zhǎng)”的平衡。以科學(xué)與理性為指引，引導(dǎo)青少年在青春的道路上健康成長(zhǎng)，迎接美好的未來。

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編輯/李梓萌終校/衛(wèi)虹