以就業(yè)為導(dǎo)向的大學(xué)生自我管理能力提升策略

摘要：經(jīng)濟(jì)發(fā)展和產(chǎn)業(yè)升級對大學(xué)生就業(yè)能力提出更高的要求，大學(xué)生自我管理能力對其求職就業(yè)具有重要影響。本文聚焦大學(xué)生自我管理能力提升，研究了大學(xué)生自我管理對其就業(yè)的促進(jìn)作用，分析了當(dāng)前大學(xué)生自我管理存在的問題及其形成原因，提出了“認(rèn)知重塑—環(huán)境再造—技術(shù)支持—制度保障”四維協(xié)同的大學(xué)生自我管理能力提升策略。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；就業(yè)；自我管理能力；四維協(xié)同

在數(shù)字經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級背景下，就業(yè)市場呈現(xiàn)出“需求升級”與“供給滯后”結(jié)構(gòu)性矛盾，大學(xué)生就業(yè)中“能力供給與企業(yè)需求錯位”的現(xiàn)象日益凸顯。面對快速迭代的崗位需求，大學(xué)生就業(yè)能力培養(yǎng)仍有較大提升空間。大學(xué)生自我管理能力是指大學(xué)生依靠主觀能動性，按照社會目標(biāo)和要求，有意識、有目的地對自己的思想、道德、行為進(jìn)行轉(zhuǎn)化、控制和管理的能力，它涵蓋多個方面，這些方面相互關(guān)聯(lián)，共同構(gòu)成了大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活和就業(yè)創(chuàng)業(yè)中的綜合能力，對大學(xué)生求職就業(yè)具有重要影響。因此，探討如何提升大學(xué)生自我管理能力，可以提高大學(xué)生的就業(yè)能力。

一、大學(xué)生自我管理對就業(yè)的促進(jìn)作用

（一）提高大學(xué)生就業(yè)準(zhǔn)備的精準(zhǔn)度

就業(yè)準(zhǔn)備階段，大學(xué)生自我管理能在多個角度提高就業(yè)準(zhǔn)備精準(zhǔn)度和成功率，包括但不限于：在認(rèn)知管理上，能夠幫助大學(xué)生建立清晰的就業(yè)認(rèn)知，結(jié)合行業(yè)趨勢分析、崗位能力需求與個人興趣特長，篩選出適配度高的就業(yè)方向；在時間管理上，可通過優(yōu)先級劃分，將求職流程模塊化，合理規(guī)劃簡歷優(yōu)化、筆試模擬、面試演練等環(huán)節(jié)的時間，提高就業(yè)準(zhǔn)備效率；在學(xué)習(xí)管理上，大學(xué)生通過參與一些項(xiàng)目制實(shí)踐實(shí)現(xiàn)自我學(xué)習(xí)管理，將理論知識轉(zhuǎn)化為崗位所需的實(shí)操技能，增強(qiáng)就業(yè)競爭力。

（二）提升大學(xué)生應(yīng)對就業(yè)的抗挫折能力

面對激烈的就業(yè)競爭，大學(xué)生自我管理能夠構(gòu)建動態(tài)調(diào)整的“緩沖區(qū)”。通過認(rèn)知管理建立成長型思維，將求職挫折視為能力迭代的契機(jī)，如在面試失敗后，通過復(fù)盤定位薄弱環(huán)節(jié)，而非盲目自暴自棄；通過時間管理彈性規(guī)劃就業(yè)準(zhǔn)備，在求職低谷期同步推進(jìn)備選方案，如考取職業(yè)資格證書、參與短期實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目等，在就業(yè)挫折面前仍有備選就業(yè)方案；通過情緒管理建立“壓力釋放—能量恢復(fù)”循環(huán)，通過運(yùn)動、藝術(shù)創(chuàng)作等渠道疏導(dǎo)負(fù)面情緒，維持心理韌性。這種多維度自我管理，使大學(xué)生在就業(yè)中始終保持心理韌性和行為主動。

（三）增強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力

在大學(xué)生的自我管理能力與職業(yè)發(fā)展之間，存在螺旋式上升的相互促進(jìn)關(guān)系。大學(xué)生通過認(rèn)知管理，建立自身對就業(yè)和對未來職業(yè)發(fā)展的認(rèn)知框架。這種認(rèn)知會幫助大學(xué)生主動開展就業(yè)準(zhǔn)備、主動規(guī)劃設(shè)計自己的職業(yè)發(fā)展，從而成為就業(yè)與職業(yè)發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力；在職業(yè)發(fā)展過程中，這種內(nèi)驅(qū)力使得大學(xué)生主動提高自我管理能力，如在時間管理上采用“雙軌制”，在工作任務(wù)與持續(xù)學(xué)習(xí)之間保持平衡，這種不斷提高的自我管理能力成為其職業(yè)可持續(xù)發(fā)展的不竭動力。

二、大學(xué)生自我管理能力存在的問題及原因分析

（一）存在的問題

自我認(rèn)知模糊，職業(yè)定位偏差。主要表現(xiàn)：缺乏深度自我探索，無法識別真正職業(yè)興趣點(diǎn)，容易受父母等周圍人基于經(jīng)驗(yàn)主義的就業(yè)觀念影響，或優(yōu)先選擇確定性路徑回避探索試錯等，導(dǎo)致就業(yè)時因缺乏自我認(rèn)知管理而難以發(fā)揮自身潛力。

目標(biāo)管理缺失，行動力不足。主要表現(xiàn)：有些大學(xué)生僅有就業(yè)方向等主觀想法，缺乏可操作的階段目標(biāo)，對就業(yè)目標(biāo)的制定源于家庭期待或同輩壓力，而非自身內(nèi)生動力，在執(zhí)行過程中往往是催一催動一動。

時間管理低效，資源整合能力弱。主要表現(xiàn)：時間觀念淡化，對待辦事項(xiàng)截止節(jié)點(diǎn)意識弱，個人碎片化時間利用意識不強(qiáng)，時間分配不夠均衡，不能對周圍的資源進(jìn)行系統(tǒng)整合實(shí)現(xiàn)能力復(fù)利增值。

情緒調(diào)節(jié)能力不足，抗壓韌性欠缺。主要表現(xiàn)：面對就業(yè)競爭壓力時易產(chǎn)生焦慮、自卑心理，部分學(xué)生因挫折放棄職業(yè)探索，在本該持續(xù)奮斗的階段陷入“慢就業(yè)”或“躺平”狀態(tài)。

職業(yè)素養(yǎng)薄弱，實(shí)踐與理論脫節(jié)。主要表現(xiàn)：學(xué)生注重專業(yè)知識學(xué)習(xí)，但忽視溝通、團(tuán)隊協(xié)作、創(chuàng)新等軟技能培養(yǎng)，實(shí)習(xí)經(jīng)歷碎片化，難以滿足企業(yè)復(fù)合型人才需求。

（二）原因分析

傳統(tǒng)教育模式影響。重知識輕能力，高校課程體系偏重理論傳授，缺乏自我管理方法論教學(xué)；學(xué)生管理大多以制度約束為主，忽視主體性培養(yǎng)；傳統(tǒng)教育模式未將自我管理納入核心素養(yǎng)。職業(yè)指導(dǎo)形式化，部分職業(yè)生涯規(guī)劃課程內(nèi)容空洞，缺乏個性化指導(dǎo)與持續(xù)跟蹤，部分院校就業(yè)指導(dǎo)師資專業(yè)化不足。

家庭與社會環(huán)境影響。對大學(xué)生過度保護(hù)，家長包辦式教育削弱了學(xué)生自主性，部分學(xué)生依賴家庭資源而缺乏自我探索動力，家長對大學(xué)生就業(yè)認(rèn)知偏差影響了大學(xué)生就業(yè)選擇。信息過載與價值觀沖擊，社交媒體放大“速成成功學(xué)”等焦慮，部分學(xué)生盲目追逐高薪行業(yè)，忽視長期職業(yè)發(fā)展邏輯，網(wǎng)絡(luò)文化導(dǎo)致價值觀異化，功利導(dǎo)向削弱了大學(xué)生的內(nèi)在動機(jī)。

個體內(nèi)在因素影響。心理成熟度滯后，部分學(xué)生仍處于“青春期延長”狀態(tài)，責(zé)任意識與獨(dú)立決策能力未同步提升。大學(xué)生的自我效能感對自我管理能力產(chǎn)生影響，他們的心智化水平也影響了就業(yè)適應(yīng)力。工具理性思維盛行，過度關(guān)注證書、績點(diǎn)等顯性指標(biāo)，忽視自我反思與元認(rèn)知能力培養(yǎng)，片面追求技能認(rèn)證導(dǎo)致素養(yǎng)失衡，目標(biāo)功利化削弱了大學(xué)生自我管理的可持續(xù)性。

三、就業(yè)導(dǎo)向下大學(xué)生自我管理能力的提升策略

當(dāng)前，大學(xué)生自我管理問題是教育生態(tài)、社會文化、個體心理等多因素交織的結(jié)果，需通過系統(tǒng)性策略構(gòu)建“認(rèn)知重塑—環(huán)境再造—技術(shù)支持—制度保障”的四維協(xié)同體系，幫助大學(xué)生提升自我管理能力。

（一）錨定就業(yè)核心重構(gòu)自我認(rèn)知

認(rèn)知重塑是自我管理能力提升的底層邏輯，可通過系統(tǒng)性元認(rèn)知訓(xùn)練重構(gòu)個體的思維，從個體角度為認(rèn)知模糊、職業(yè)定位偏差、目標(biāo)管理缺失、行動力不足等問題提供解決策略。例如，以“覺察—反思—迭代”為路徑，通過每日復(fù)盤日志記錄時間分配與情緒波動規(guī)律，增強(qiáng)自我監(jiān)控能力；重點(diǎn)培養(yǎng)成長型思維，從失敗中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)糾正認(rèn)知偏差，幫助學(xué)生建立對重構(gòu)自我認(rèn)知的意識；借助決策推演訓(xùn)練，讓大學(xué)生在虛擬面試、職場沖突等場景中將模糊的職業(yè)方向轉(zhuǎn)化為可操作的階段目標(biāo)。

（二）打造支持性成長的生態(tài)環(huán)境

構(gòu)建家校聯(lián)動的支持性成長生態(tài)環(huán)境，從家庭與社會環(huán)境角度為目標(biāo)管理缺失、行動力不足，職業(yè)素養(yǎng)薄弱、實(shí)踐與理論脫節(jié)等現(xiàn)實(shí)問題提供解決策略。例如，建立家校成長共同體，設(shè)計“家庭職業(yè)探索周”活動，讓父母參與到大學(xué)生就業(yè)教育學(xué)習(xí)中，逐步破除經(jīng)驗(yàn)主義對大學(xué)生自我管理的影響；設(shè)計校園行為場域，創(chuàng)建“目標(biāo)可視化走廊”，動態(tài)展示各專業(yè)畢業(yè)生發(fā)展路徑，設(shè)立“試錯實(shí)驗(yàn)室”，允許用創(chuàng)新實(shí)踐置換傳統(tǒng)學(xué)分，重構(gòu)物理空間的教育內(nèi)涵，為大學(xué)生自我管理能力提升創(chuàng)造環(huán)境。

（三）豐富自我管理技術(shù)手段

引入或開發(fā)自我管理相關(guān)平臺或方法工具，幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)高效、科學(xué)的自我管理，從高校教育模式角度為時間管理低效、資源整合薄弱、職業(yè)素養(yǎng)薄弱、實(shí)踐與理論脫節(jié)等問題提供解決策略。例如，開發(fā)精準(zhǔn)干預(yù)工具，開設(shè)“時間管理工具箱”課程，教授四象限法則、番茄工作法、甘特圖等工具，提高大學(xué)生時間管理效率；構(gòu)建智能化的管理系統(tǒng)，建立職業(yè)發(fā)展資源圖譜，基于NLP等技術(shù)實(shí)現(xiàn)政策文件、企業(yè)需求、校友經(jīng)驗(yàn)的智能關(guān)聯(lián)，幫助大學(xué)生在自我管理中獲取更加精準(zhǔn)的信息，發(fā)現(xiàn)更加合適的機(jī)會。

（四）建立彈性評價的政策支持體系

突破傳統(tǒng)教育模式、評價體系功利化等制度瓶頸，構(gòu)建包容性更強(qiáng)的就業(yè)教育政策框架，化解大學(xué)生就業(yè)試錯成本焦慮，從高校教育模式等角度為情緒調(diào)節(jié)能力不足、抗壓韌性欠缺等問題提供解決策略。例如，設(shè)置推行彈性學(xué)制，將大學(xué)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)與就業(yè)導(dǎo)向下大學(xué)能力定制化拓展相結(jié)合，動態(tài)嵌入大學(xué)教育中，設(shè)立“職業(yè)探索學(xué)分”，激勵大學(xué)生圍繞就業(yè)提升自我管理能力；建立大學(xué)生自我管理能力評價機(jī)制，建立“能力成長賬戶”，記錄大學(xué)生自我管理目標(biāo)達(dá)成度、抗壓指數(shù)、資源整合效能等多維度數(shù)據(jù)，給予全面科學(xué)評價，激勵大學(xué)生全面提升自我管理能力。

四、結(jié)語

在就業(yè)競爭日趨激烈的社會背景下，就業(yè)導(dǎo)向下大學(xué)生自我管理能力的提升已超越個體發(fā)展范疇，需要大學(xué)生、家庭、高校、企業(yè)等多方協(xié)同攻關(guān)?！罢J(rèn)知重塑—環(huán)境再造—技術(shù)支持—制度保障”四維協(xié)同體系，為提升大學(xué)生自我管理能力提供策略參考。