心理輔導(dǎo)讓他不再孤獨(dú)

青少年正處于心理和身體發(fā)育的高峰期，在此階段，隨著他們的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)不斷增多和認(rèn)知能力的發(fā)展，思維的獨(dú)立性和批判性都顯著提高，他們開始用懷疑的眼光看待周圍事物。除此以外，他們的自我意識(shí)、性意識(shí)也逐漸覺醒，伴隨而來(lái)的是一系列行為問題和心理問題，此時(shí)如果不能得到很好的引導(dǎo)和教育，問題就會(huì)隨之?dāng)U大，甚至?xí)蔀樽璧K他們健康成長(zhǎng)的“絆腳石”。

我所帶班級(jí)就出現(xiàn)了一個(gè)有行為問題和心理問題的學(xué)生。作為班主任，我發(fā)現(xiàn)他很自卑，走路總是低著頭，中午常常在全班同學(xué)吃完之后才進(jìn)入食堂獨(dú)自用餐；課上注意力不集中，課下沉迷玩游戲，作業(yè)完成得很潦草，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑嚴(yán)重。

我深知，班主任作為學(xué)校德育最直接的承擔(dān)者，應(yīng)擔(dān)負(fù)起學(xué)生健康發(fā)展的重任。于是，我對(duì)該學(xué)生進(jìn)行了五次心理健康輔導(dǎo)，最終讓久違的自信和微笑重新回到了他的臉上。

第一次輔導(dǎo)：情感共鳴，談到心坎上

我通過讓該學(xué)生填寫《個(gè)人情況自述表》、完成《中小學(xué)心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》和進(jìn)行一對(duì)一的深入談話，全面了解他的內(nèi)心世界，包括他現(xiàn)在的心情、過去與人相處的經(jīng)歷、家庭情況等。我主動(dòng)詢問他在課程學(xué)習(xí)、人際交往等方面是否有困惑或挫折，并鼓勵(lì)他敞開心扉。他講述自己的故事時(shí)，我耐心傾聽，對(duì)他感到的焦慮、煩躁和無(wú)助表示充分同情和理解。我告訴他，每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候，關(guān)鍵是要找到適合的方式釋放這些負(fù)面情緒，同時(shí)讓他明白，他擔(dān)憂的事有些是不會(huì)發(fā)生的，不能杞人憂天，就算真的發(fā)生了也有辦法解決，以此幫助他減輕心理壓力，初步建立起對(duì)我的信任。

通過這次談心，我初步了解到該學(xué)生的成長(zhǎng)背景和心理狀態(tài)。由于缺少關(guān)愛，他常常自我否定，總是感覺孤獨(dú)和無(wú)助，他擔(dān)心“所有同學(xué)都不喜歡我”，感覺“自己一無(wú)是處”，并且不知道如何融入集體。在我和他的談話過程中，他的情緒得到了釋放，并且獲得了我的情感支持。我們共同確定了改善目標(biāo)，這標(biāo)志著我們心靈之旅的開始。

這次輔導(dǎo)，就如同在這個(gè)學(xué)生的心靈花園里播下希望的種子，我們一同澆水、施肥，期待它茁壯成長(zhǎng)。我也意識(shí)到心理健康輔導(dǎo)不僅僅是幫助學(xué)生解決問題，更重要的是通過心靈對(duì)話，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)、建立自信，并找到適合自己的方式應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

第二次輔導(dǎo)：撥開迷霧，點(diǎn)亮心燈

在第一次輔導(dǎo)后，我悄悄地與班上的六個(gè)學(xué)生以及其他五位任課老師單獨(dú)聊天，了解了該生的日常行為以及大家對(duì)他的印象。我請(qǐng)大家寫下對(duì)他的看法以及不愿意和他一起玩的原因。從大家的反饋中，我了解到該生的主要問題是社交技能不足和生活習(xí)慣不佳。我決定教會(huì)他正確看待他人的態(tài)度——不是所有人都不喜歡他，即使有人不喜歡他也不是“世界末日”，只要努力改善自己的性格和行為習(xí)慣，就能讓自己成為受歡迎的人。我打算家校聯(lián)手，在班級(jí)和家庭中建起支持他的“社交網(wǎng)絡(luò)”。

于是，第二次輔導(dǎo)我們直面“孤立”這個(gè)話題。該生非常害怕大家不喜歡他。我問他：有誰(shuí)經(jīng)常嘲笑你，你為什么被同學(xué)排斥和孤立？他說出了七個(gè)學(xué)生的名字。我告訴他班上有四十個(gè)學(xué)生，絕大多數(shù)對(duì)他都是友好的。于是我讓他讀了六個(gè)同學(xué)寫給他的信，信里大家說并不討厭他，只是指出了他的一些行為問題。這讓他的恐懼消失了，也明白了自己被孤立的真正原因。隨后我問他：“你覺得我們班誰(shuí)最受歡迎？”他說是班長(zhǎng)。我給他布置了“作業(yè)”，讓他觀察班長(zhǎng)的行為，特別是班長(zhǎng)是怎么整理書桌和衣服、怎么和別人交流、怎么對(duì)待女同學(xué)的，讓他把這一周的觀察情況記錄下來(lái)。

這次輔導(dǎo)如同在迷霧中點(diǎn)亮了一盞燈，幫助該生看清了前行的方向。我?guī)椭麑W(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，嘗試改變一些行為習(xí)慣，學(xué)會(huì)積極表達(dá)自己的想法和感受，建立良好的人際關(guān)系。我想讓他明白，每個(gè)問題背后都有解決之道，每個(gè)挑戰(zhàn)都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我希望幫助他在社交的海洋中找到自己的航道，學(xué)會(huì)以誠(chéng)相待，與人為善，最終在集體中找到自己的位置。

第三次輔導(dǎo)：搭建友誼橋梁，溫暖學(xué)生心靈

在第三次輔導(dǎo)前，我特意找了四個(gè)日常和該生保持距離的男生，想聽聽他們的想法。他們都很配合，告訴我其實(shí)并沒有真的討厭他，一開始大家都想和他成為朋友。但隨著交往的深入，他的一些行為讓人不舒服，這才開始嘲笑他，時(shí)間一長(zhǎng)就成了他們之間的交往模式。他們表示，如果該生能有所改變，大家愿意和他成為朋友。

第三次輔導(dǎo)時(shí)，我邀請(qǐng)了這四個(gè)學(xué)生一起參加，通過敞開心扉的交流，他們也意識(shí)到嘲笑別人是不對(duì)的，于是向該生道歉，并表示會(huì)提醒、幫助他改掉不良習(xí)慣。

輔導(dǎo)結(jié)束后，我組織了《同窗情，一生情》主題班會(huì)，在班會(huì)上討論如何在同學(xué)間建立深厚友誼。學(xué)生們認(rèn)識(shí)到在與同學(xué)的交往中，應(yīng)該相互尊重、理解包容和團(tuán)結(jié)互助，這才是真正的同學(xué)情。在“夸夸群”環(huán)節(jié)中，大家也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，幫助他扭轉(zhuǎn)了在大家心中的形象，建立了和諧的人際關(guān)系。班會(huì)結(jié)束后，我專門找到了這個(gè)學(xué)生最喜歡的張同學(xué)，讓張同學(xué)跟他聊了聊。在這次班會(huì)和張同學(xué)的幫助下，該生表示愿意與友共進(jìn)，盡快融入班級(jí)這個(gè)溫暖的大家庭。

與此同時(shí)，該生完成了第二次輔導(dǎo)時(shí)我給他留的作業(yè)，反饋了他觀察到的班長(zhǎng)的優(yōu)秀行為。我又給他布置了“新作業(yè)”：接下來(lái)的兩周，要在“整理書桌”“學(xué)會(huì)說對(duì)不起、謝謝”“保持校服整潔”等方面向班長(zhǎng)學(xué)習(xí)。

這次輔導(dǎo)猶如在學(xué)生們之間搭建起一座友誼的橋梁，讓真摯的情誼在他們心中流淌。我不僅幫助大家認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是班級(jí)大家庭中不可或缺的一員，而且教會(huì)他們?nèi)绾我愿臃e極和包容的態(tài)度和同學(xué)交往。通過這樣的輔導(dǎo)，我也讓這個(gè)學(xué)生明白，友誼的力量可以跨越誤解和隔閡，能讓人感受到集體的溫暖。

第四次輔導(dǎo)：家校攜手，共筑成長(zhǎng)路

作為班主任，我深知心理健康教育需要學(xué)校、家庭的共同參與和配合，才能收到事半功倍的效果。于是，在家訪中，我和該生的媽媽真誠(chéng)溝通，告訴她孩子目前的情況以及對(duì)父母關(guān)愛的渴望。我建議她在日常生活中多關(guān)注孩子的情緒變化，多給予正面鼓勵(lì)。如果時(shí)間允許，多陪孩子出去玩，共享親子時(shí)光，在輕松愉快的氛圍中教孩子基本的行為規(guī)范，特別是日常要叮囑孩子定期清理書包并保持衣物整潔。其后，我讓該生加入我們的談話，媽媽跟孩子表達(dá)了她內(nèi)心的愧疚和滿滿的愛，并承諾以后會(huì)幫助他養(yǎng)成好習(xí)慣。

這次輔導(dǎo)猶如在家庭和學(xué)校間鋪就了一條成長(zhǎng)之路，引導(dǎo)家長(zhǎng)給予孩子更多的愛與理解，讓家長(zhǎng)更深入地了解孩子的內(nèi)心世界，學(xué)會(huì)用正確的方式表達(dá)愛與支持，孩子也因此感受到家庭的溫暖和力量。通過這次溝通，家長(zhǎng)和孩子都明白了改變和成長(zhǎng)不是孤單的旅程，而是親子攜手同行的過程。

第五次輔導(dǎo)：鞏固進(jìn)步，展望未來(lái)

在這次輔導(dǎo)中，我們坐下來(lái)回顧過去兩周取得的進(jìn)步，以及大家對(duì)他態(tài)度的改變。我對(duì)該生在此過程中所做的努力表示了肯定，鼓勵(lì)他繼續(xù)保持這種積極向上的態(tài)度。我也提醒他，如果出現(xiàn)不良情緒，一定要及時(shí)和老師、家長(zhǎng)溝通，成長(zhǎng)的路上并不孤單，我們總能幫他找到出路，幫他成為更好的自己。

一次次輔導(dǎo)就像該生成長(zhǎng)道路上的“里程碑”，記錄下了他的每一次改變。老師和同學(xué)幫助他認(rèn)識(shí)到自己的問題，還教會(huì)他如何面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。他也懂得了每一次努力都是值得的，每一次改變都向更好的自己前進(jìn)了一步。

在五次輔導(dǎo)過程中，我見證了一個(gè)少年從迷茫到堅(jiān)定，從孤獨(dú)到融入，從自卑到自信的轉(zhuǎn)變。這不僅僅是五次簡(jiǎn)單的輔導(dǎo)，更像是一場(chǎng)深刻的教育實(shí)踐，充分體現(xiàn)了教育者的責(zé)任擔(dān)當(dāng)和心理健康教育的力量！

（作者系北京師范大學(xué)天津生態(tài)城附屬學(xué)校教師）

（宋行軍）