大學(xué)生積極心理品質(zhì)培育路徑研究

[摘 要]培育大學(xué)生的積極心理品質(zhì)關(guān)系到“時代新人鑄魂工程”的落實，時代發(fā)展和大學(xué)生的心理特點需要培育大學(xué)生的積極心理品質(zhì)。高?？梢酝ㄟ^課程浸潤，推進(jìn)培育工作全面展開；協(xié)同育人，構(gòu)建培育工作專業(yè)隊伍；五育并舉，促進(jìn)培育工作系統(tǒng)建設(shè)；傳統(tǒng)文化，培育工作向下扎根培育時代新人。今后的研究需要將重點聚焦于在實踐中培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，以構(gòu)建新時代大學(xué)生的積極心理健康教育體系。

[關(guān)鍵詞]時代新人鑄魂工程；積極心理品質(zhì)；培育路徑

“時代新人鑄魂工程”是黨中央為落實立德樹人根本任務(wù)而謀劃實施的重大戰(zhàn)略工程。時代新人不僅新在“能力”，具備豐富的知識儲備、昂揚的精神風(fēng)貌；更重要的是新在“品行”，具備堅定的理想信念、強(qiáng)烈的責(zé)任擔(dān)當(dāng)[1]。2023年教育部思想政治工作司工作要點中指出，全面實施“時代新人鑄魂工程”，進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育。黨的二十大報告對大學(xué)生心理健康教育內(nèi)涵式發(fā)展提出了新的任務(wù)和要求，也特別強(qiáng)調(diào)重視心理健康。

傳統(tǒng)的高校心理健康教育關(guān)注個體消極層面，聚焦于解決問題、消除疾病。自從“積極心理學(xué)之父”馬丁·塞利格曼提出積極心理學(xué)，研究者們開始將研究的重點落在挖掘個體潛在的積極能量與品質(zhì)上，更多關(guān)注積極的人格特質(zhì)、積極的情緒體驗，以及積極的組織結(jié)構(gòu)，將研究視角從聚焦問題學(xué)生轉(zhuǎn)移到幫助學(xué)生全面提高心理素質(zhì)、預(yù)防問題上，從問題導(dǎo)向的被動干預(yù)模式轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)展導(dǎo)向的主動助長模式。高校開展積極心理健康教育，核心任務(wù)是培育大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，培育具備積極心理品質(zhì)的“時代新人”。

一、培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)的重要性

（一）時代發(fā)展的需要

傳統(tǒng)的心理育人從消極視角出發(fā)傾向于解決個體的心理問題，而很多心理問題的出現(xiàn)根源是思想上出了問題。當(dāng)前，因為沒有正確認(rèn)識自我，自我與時代、與社會的關(guān)系，沒有正確認(rèn)識個人發(fā)展“小我”與祖國發(fā)展、民族復(fù)興的“大我”的關(guān)系，部分大學(xué)生出現(xiàn)“迷?！薄翱招牟　钡默F(xiàn)象[2]?！皵[爛”“躺平”和“佛系”這些詞的出現(xiàn)，也折射出部分大學(xué)生群體消極的心理狀態(tài)。新媒體互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，信息瞬息萬變，“00后”面臨更多的挑戰(zhàn)，積極的人格品質(zhì)應(yīng)當(dāng)成為大學(xué)生應(yīng)對困難和面對挑戰(zhàn)的心理基礎(chǔ)，也是抵御各類風(fēng)險挑戰(zhàn)的必備心理品質(zhì)。

（二）大學(xué)生發(fā)展特點的需要

《2022年大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報告》顯示，大學(xué)生焦慮風(fēng)險檢出率中存在焦慮情緒的學(xué)生占比高達(dá)45.28％；調(diào)查顯示，多種價值觀的沖擊中，諸如“不思進(jìn)取、及時行樂、自我中心”等消極價值觀占上風(fēng)[3]。一方面，由于大學(xué)生的心理處于發(fā)展階段，人生觀、世界觀、價值觀正在構(gòu)建中，很多學(xué)生會產(chǎn)生自我認(rèn)知的偏差；面對初入大學(xué)時現(xiàn)實與夢想之間的差距，很多大學(xué)生無法適應(yīng)，會產(chǎn)生或迷?；蚶Щ蟮男膽B(tài)，無法找到真正的自我；另一方面，國際形勢及互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，導(dǎo)致大學(xué)生接收信息渠道太多，有時無法做出正確的選擇。引導(dǎo)大學(xué)生以積極與正面的角度來看待與分析問題，學(xué)習(xí)發(fā)揮個體的優(yōu)勢，以及強(qiáng)化個體的積極心理品質(zhì)，提升個體幸福感成為大學(xué)生心理健康教育的重要課題。

近年來高校心理問題頻發(fā)給大學(xué)生心理健康教育也提出了新的挑戰(zhàn)，新時代的心理健康教育需要面向全體學(xué)生、聚焦于預(yù)防問題，重點培育大學(xué)生的積極心理品質(zhì)。構(gòu)建積極的心理健康教育體系需要明確的目標(biāo)和重新定位，應(yīng)當(dāng)以積極心理學(xué)為理論依據(jù)，以積極的學(xué)生觀、積極的問題觀和積極的目標(biāo)觀構(gòu)建與發(fā)展積極的心理教育體系。

二、培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)的原則與內(nèi)容

積極心理學(xué)家馬丁·塞利格曼和克里斯托弗·皮特森認(rèn)為，個體的積極心理品質(zhì)是通過個體的認(rèn)知、情感和行為綜合反映出來的積極人格特質(zhì)，也是獲得美德的心理過程。皮特森團(tuán)隊的研究認(rèn)為，個體的積極心理品質(zhì)歸納起來主要表現(xiàn)為6種維度的美德和24種人格優(yōu)勢：智慧與知識維度包含創(chuàng)造力、好奇心、好學(xué)、洞察力、開放思維，勇氣維度包含勇氣、毅力、正直、活力，正義維度包含公平、領(lǐng)導(dǎo)力、社會責(zé)任感，仁愛維度包含愛與仁慈、被愛、社交能力，節(jié)制維度包含寬容、自制、謙虛、審慎，升華維度包含審美、樂觀、感恩、幽默、信仰。大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)應(yīng)當(dāng)遵從主體原則、優(yōu)勢原則、發(fā)展原則、整體原則四種原則，通過喚醒和訓(xùn)練可使學(xué)生獲得以上6種美德和24種人格優(yōu)勢，實現(xiàn)他們的自我管理、自我發(fā)展和社會適應(yīng)。其中，美德和力量是個體積極品質(zhì)的核心。結(jié)合中國實際，中國教育科學(xué)研究院德育與心理特教研究所所長、積極心理健康教育創(chuàng)始人孟萬金教授等學(xué)者也編制了《中國大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》，重點闡釋了中國大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容。

馬丁·塞利格曼在《持續(xù)的幸?！芬粫刑岢鲂腋?.0的概念，他認(rèn)為，“幸福五元素”包括P：積極情緒（positive emotion）、E：投入（engagement）、R：人際關(guān)系（relationships）、M：意義和目的（meaning and purpose）及A：成就（accomplishment）等五項，簡稱PERMA。他提出的幸福2.0理論認(rèn)為，幸福不是簡單的快樂，而是由以上多個元素共同組成的[4]。

作為時代新人的大學(xué)生，要實現(xiàn)幸福2.0理論，不僅要具備積極情緒、投入、人際關(guān)系、意義和目的、成就等核心特征，還要具備自尊、樂觀、復(fù)原力、活力、自主、積極關(guān)系等附加特征。追求個人成長和實現(xiàn)自我價值是幸福2.0理論的核心。這一理論為人們追求幸福提供了新的視角和方法，這也為從培養(yǎng)幸福感出發(fā)培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)提供了新的思路。

三、培育學(xué)生積極心理品質(zhì)的路徑

（一）課程浸潤，推進(jìn)培育工作全面展開

要充分發(fā)揮課堂的主渠道作用，通過課程浸潤實現(xiàn)培育積極心理品質(zhì)的目標(biāo)。高校教師應(yīng)善于挖掘?qū)W生的潛能，在課程內(nèi)容中融入現(xiàn)實的培育需求，形成鮮明的課程特色。教師應(yīng)當(dāng)重視課堂教學(xué)這一基本途徑，從優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)、豐富教學(xué)內(nèi)容和體系、創(chuàng)新教學(xué)方法和手段，以及完善教學(xué)評價體系幾個方面。在教學(xué)目標(biāo)方面，以培養(yǎng)全體大學(xué)生積極心理品質(zhì)和健全人格為目標(biāo)，開設(shè)積極心理教育課程；在教學(xué)內(nèi)容中，通過傳授積極心理學(xué)知識培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒、積極人格和積極關(guān)系。開設(shè)專題課程，提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力，成為情緒穩(wěn)定的人。另外，也要注重學(xué)生積極心態(tài)的培養(yǎng)，采取體驗式教學(xué)和線上線下相結(jié)合等靈活多樣的方式，使其能夠充分適應(yīng)環(huán)境，利用現(xiàn)實生活中社會支持資源[5]。

此外，高校應(yīng)通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀、自信、自尊等積極情緒和態(tài)度，鼓勵學(xué)生通過情緒調(diào)節(jié)、自我激勵和目標(biāo)設(shè)定等方法，提高其心理韌性和適應(yīng)能力，幫助他們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力。如學(xué)校注重開展面向正常學(xué)生的發(fā)展性心理咨詢輔導(dǎo)，營造一個積極心理導(dǎo)向的文化氛圍；通過舉辦旨在培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生了解自我（個性特點、價值觀和興趣愛好），促進(jìn)學(xué)生的自我肯定和自我認(rèn)同。通過培養(yǎng)學(xué)生的自我覺察、自我反思和自我意識等，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自己的情緒和需求，提高自我管理能力。

（二）協(xié)同育人，構(gòu)建培育工作專業(yè)隊伍

時代新人鑄魂工程要求堅持“三全育人”，建立全員協(xié)同育人機(jī)制，統(tǒng)籌各環(huán)節(jié)、各領(lǐng)域、各方面育人資源和力量，將培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)融入育人的各環(huán)節(jié)、各方面，健全和優(yōu)化教育工作隊伍，打造高素質(zhì)培育團(tuán)隊。

集體活動、原生家庭、朋輩影響等在影響大學(xué)生積極心理品質(zhì)中起著重要作用。通過開展積極心理品質(zhì)實踐活動讓大學(xué)生用行為促進(jìn)思想轉(zhuǎn)變，利用心理健康課程、心理團(tuán)輔、朋輩心理幫扶等引導(dǎo)大學(xué)生積極參加體育運動、增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，加強(qiáng)社會實踐，開展豐富多彩的校園文化活動，在活動過程中培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在積極情感。

建立健全多部門聯(lián)動和學(xué)校、家庭、社會協(xié)同育人機(jī)制，建立以高校為引導(dǎo)，家庭、個體為主導(dǎo)的積極心理體系，充分發(fā)揮合力作用。通過新生線下家長會及線上講座等科普方式增加家校溝通，營造注重家風(fēng)家訓(xùn)、弘揚傳統(tǒng)美德文化，提升父母對積極心理品質(zhì)的認(rèn)知和他們自身的積極素養(yǎng)與品質(zhì)。

（三）五育并舉，促進(jìn)培育工作系統(tǒng)建設(shè)

將五育并舉融入“時代新人鑄魂工程”，以培育全面發(fā)展的時代新人為目標(biāo)，促進(jìn)培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)的系統(tǒng)建設(shè)。一是“以德育心”，將積極心理品質(zhì)教育融入思想政治教育的全過程和全方位。二是“以智慧心”，注重人文關(guān)懷，將積極心理學(xué)融入專業(yè)課程，在教學(xué)中融入課程思政。三是“以體強(qiáng)心”，充分發(fā)揮體育運動調(diào)節(jié)情緒和緩解壓力的作用。四是“以美潤心”，廣泛開展美育實踐活動，充分發(fā)揮美育潤心的作用。五是“以勞健心”，拓展大學(xué)生的勞動教育途徑，通過出力流汗的方式培養(yǎng)大學(xué)生的心理品質(zhì)，進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生的身心健康素質(zhì)、思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

注重線下育人的同時，也要加強(qiáng)線上育人，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)陣地建設(shè)。一方面，學(xué)校通過整合大學(xué)生有關(guān)積極心理品質(zhì)的各類教育資源，利用新媒體開設(shè)專欄，鼓勵學(xué)生通過線上線下相結(jié)合的方式，合理運用網(wǎng)絡(luò)資源；另一方面，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)信息員隊伍建設(shè)。通過培養(yǎng)政治強(qiáng)、業(yè)務(wù)精，把控積極的校園輿論導(dǎo)向，營造積極健康的校園氛圍。根據(jù)幸福2.0理論，具備積極心理品質(zhì)的時代新人，要具備積極心態(tài)、設(shè)定明確目標(biāo)、培養(yǎng)人際關(guān)系、實現(xiàn)自我價值等特征，通過五育并舉的方式全方位促進(jìn)育人系統(tǒng)建設(shè)。通過加強(qiáng)對學(xué)生的德育、美育等一系列非智力因素的培養(yǎng)，讓學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生更多的積極體驗，提升學(xué)生的積極心理品質(zhì)水平。

（四）傳統(tǒng)文化，培育工作向下扎根

“積極心理學(xué)”這一流派由國外傳入，也需要與我國的文化特點相結(jié)合。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中關(guān)于積極心理品質(zhì)的精華部分為新時代大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培育提供了理論依據(jù)，也是培育工作向下扎根的理論依據(jù)。積極心理學(xué)2.0理論提出“美德、意義、韌性、幸?！笔侨祟惿鐣姘l(fā)展應(yīng)具備的四大要素，這也與我國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中“重視人的優(yōu)秀品德培養(yǎng)”是一致的。

早在兩千多年前，我國偉大的思想家就提出了與積極心理學(xué)“不謀而合”的思想。如儒家文化的代表人物孔子就是“積極心理學(xué)”的偉大先驅(qū)。他率先提出人際交往中“己所不欲，勿施于人”的行為準(zhǔn)則，主張寬容的精神，反對自私自利的利己主義觀念，強(qiáng)調(diào)換位思考的重要性。此外，孔子還提倡要培養(yǎng)人性的積極品質(zhì)，即從仁義禮智信等美德角度去培養(yǎng)人。無論是孔孟之道、老莊之說或是佛法，古代被稱作“心學(xué)”的這些思想，都是崇尚美德和力量的。

澆花澆根，育人育心。高校通過開設(shè)旨在宣傳傳統(tǒng)文化的課程，開展相關(guān)活動，回歸傳統(tǒng)，讓大學(xué)生通過古詩詞、名篇名作等體驗古人的生命力，豐富大學(xué)生的感受。堅持用中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化正心明德、守住內(nèi)心，筑牢思想之基，補足精神之鈣。通過傳統(tǒng)文化浸潤的方式，培育積極的心理品質(zhì)，從發(fā)展的視角引領(lǐng)大學(xué)生的自我成長與提升，這也是預(yù)防心理問題發(fā)生的重要途徑之一。

習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，要“培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”[6]。教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》的通知，也強(qiáng)調(diào)要切實把心理健康教育工作擺在突出位置，重視心理健康教育工作，將心理工作貫通全過程（大中小學(xué)各學(xué)段），凝聚全員（學(xué)校、家庭、社會等方面），培育學(xué)生“熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和、樂觀向上”的心理品質(zhì)和“不懈奮斗、寵辱不驚、百折不撓”的意志品質(zhì)，培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。

結(jié)束語

大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培育關(guān)系到“時代新人”的培養(yǎng)，也是加快推進(jìn)“時代新人鑄魂工程”的需要。積極心理品質(zhì)的培育關(guān)注人的本性和人本身所具備的積極品質(zhì)，實施“時代新人鑄魂工程”，就是要突出強(qiáng)化引導(dǎo)教育的作用，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，引導(dǎo)他們將“小我”融入“大我”。今后的研究需要結(jié)合時代特征推進(jìn)對積極心理品質(zhì)的理論研究，探索影響積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的影響因素。同時，還應(yīng)進(jìn)一步研究如何在實踐中培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，真正推動積極心理教育體系的發(fā)展和應(yīng)用。

參考文獻(xiàn)

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[4]馬丁塞利格曼.持續(xù)的幸福[M].杭州：浙江人民出版社，2019.

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[6]習(xí)近平.決勝全面建成小康社會 奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利[N].人民日報，2017-10-28（1）.

作者簡介：姜艷（1987— ），女，漢族，江蘇南京人，金陵科技學(xué)院，講師，碩士。

研究方向：心理健康教育。

基金項目：江蘇省高校哲學(xué)社會科學(xué)研究一般項目“應(yīng)用型高校積極心理健康教育體系建構(gòu)研究”（項目編號：2020SJB0199）。