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    發(fā)展“自我同一性”,離不開共情能力的培養(yǎng)

    2024-05-20 15:16:38陳發(fā)展李琰
    教育家 2024年15期
    關(guān)鍵詞:自我同一性共情青少年

    陳發(fā)展?李琰

    青少年處于由童年向成人期發(fā)展的過(guò)渡階段,是個(gè)體成長(zhǎng)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在這一時(shí)期,他們的主要任務(wù)是發(fā)展“自我同一性”,簡(jiǎn)言之,就是個(gè)人通過(guò)建立自身形象并設(shè)定未來(lái)期望,實(shí)現(xiàn)內(nèi)在特質(zhì)與外在表現(xiàn)的一致性、連續(xù)性發(fā)展。如果自我同一性發(fā)展失敗,青少年就會(huì)產(chǎn)生角色混亂,難以找到自己適應(yīng)生活環(huán)境的角色,在較為嚴(yán)重的情況下,還容易產(chǎn)生較強(qiáng)的攻擊性,甚至出現(xiàn)反社會(huì)性的違法犯罪行為。

    在這一特殊時(shí)期,“我是誰(shuí)”“我從哪里來(lái)”“我要到哪里去”等問(wèn)題往往成為青少年持續(xù)的困擾,而為了尋找這些問(wèn)題的答案,他們常會(huì)通過(guò)人際交往來(lái)建構(gòu)自我形象,比如“父母覺(jué)得我是什么樣的”“朋友覺(jué)得我是什么樣的”……在人際互動(dòng)與反饋中建立自我認(rèn)知。理解他人的感受、想法,建立有效溝通就成為青少年建立“自我同一性”的重要前提,而共情能力則為這一過(guò)程提供了可能。因此,為了幫助青少年積極解決“自我同一性”的發(fā)展危機(jī),提升其共情能力至關(guān)重要。

    青少年共情能力的發(fā)展現(xiàn)狀

    共情,通常被認(rèn)為是一種復(fù)雜的多維社會(huì)認(rèn)知能力,是指能夠與他人在情感上產(chǎn)生共鳴的潛在能力,即站在他人的角度,理解他人所體驗(yàn)的情緒、情感,可以感同身受的能力。它包含了情感共情、認(rèn)知共情和行為共情三種成分,具體表現(xiàn)為:能夠?qū)λ说那榫w、情感產(chǎn)生共鳴,能夠理解他人的言外之意,能夠進(jìn)行有效互動(dòng)、適當(dāng)反饋等。

    青少年的共情發(fā)展過(guò)程中,情感共情和認(rèn)知共情受到年齡和性別的交互作用。通常情況下,在這一年齡階段,后者的發(fā)展水平普遍高于前者。分析性別差異時(shí)可以發(fā)現(xiàn),女生在該階段的共情水平會(huì)隨年齡增長(zhǎng)顯著提高,之后趨于穩(wěn)定;而男生的共情水平則一直相對(duì)較低甚至有所下降,直至青少年期后期,才開始呈現(xiàn)穩(wěn)定的上升趨勢(shì)。從橫向來(lái)看,青少年同時(shí)處于多個(gè)交互作用的系統(tǒng)中——從個(gè)體自身的微觀系統(tǒng),到家庭、學(xué)校等中觀系統(tǒng),再到整個(gè)社會(huì)層面的宏觀系統(tǒng)。各系統(tǒng)的協(xié)同合作是培養(yǎng)青少年共情能力的關(guān)鍵。由于青少年多處于中學(xué)階段,其社會(huì)交往活動(dòng)主要發(fā)生于學(xué)校和家庭系統(tǒng),因此,在這兩個(gè)系統(tǒng)中培養(yǎng)青少年的共情能力尤為重要。

    家庭系統(tǒng)內(nèi)的以身作則、有效引導(dǎo)

    共情是個(gè)體社會(huì)化的產(chǎn)物,會(huì)受到成長(zhǎng)環(huán)境,特別是家庭環(huán)境的影響。父母作為陪伴、支持孩子成長(zhǎng)的主要責(zé)任人,他們營(yíng)造的家庭溝通環(huán)境,以及對(duì)于子女的養(yǎng)育方式,影響著孩子對(duì)于情緒的識(shí)別、理解和表達(dá)。

    首先,父母的愛(ài)和積極關(guān)注,是孩子形成自我意識(shí)的基礎(chǔ),也是提升共情能力的必要支撐。青少年時(shí)期,他們開始更多地向外發(fā)展朋輩關(guān)系,父母角色的重要性較兒童期有所下降,然而高質(zhì)量陪伴對(duì)于青少年而言仍然非常重要,正如習(xí)近平總書記所言,“家庭是人生的第一個(gè)課堂,父母是孩子的第一任老師。孩子們從牙牙學(xué)語(yǔ)起就開始接受家教,有什么樣的家教,就有什么樣的人?!奔彝ダ響?yīng)是個(gè)體的“避風(fēng)港”,親和、開放、積極向上的家庭氛圍是青少年減少自我懷疑的最后防線,也是向外發(fā)展人際關(guān)系的基石。另外,父母時(shí)常表達(dá)對(duì)孩子的認(rèn)可,可以幫助他們形成良好的自信心和自我意識(shí),有助于提升青少年人際交往的動(dòng)機(jī)和意愿;同時(shí),家長(zhǎng)在青少年表現(xiàn)出共情相關(guān)的積極特質(zhì)時(shí),若能及時(shí)予以表?yè)P(yáng),則有助于強(qiáng)化孩子的共情行為,并促進(jìn)他們共情能力的有效提升。

    其次,父母自身的榜樣行為將在無(wú)形中成為有效共情的正確示范。父母之間的溝通,父母和青少年之間的溝通,都能潛移默化地教會(huì)他們?nèi)绾喂睬?。因此,父母在家庭中學(xué)會(huì)使用積極的方式進(jìn)行溝通,顯得尤為重要。首先,要積極傾聽,即帶著尊重和理解差異的態(tài)度主動(dòng)傾聽,找到自己感興趣的部分,恰當(dāng)?shù)卦儐?wèn)和回應(yīng)。其次,要察言觀色,不僅要理解對(duì)方表達(dá)的表層含義,還要關(guān)注說(shuō)話人的非言語(yǔ)信息,通過(guò)對(duì)方的動(dòng)作、表情等,分析對(duì)方未表達(dá)的深層情緒、動(dòng)機(jī)、思維等信息。再次,要換位思考,設(shè)身處地去感受和體諒他人,并以此作為解決問(wèn)題、處理人際關(guān)系的基礎(chǔ)。共情的最高境界是在合理的情況下滿足對(duì)方的訴求,因此當(dāng)了解了對(duì)方的情緒和需求后,要向其真誠(chéng)、熱情地表達(dá)自己的情緒,以及自己愿意滿足其需求的態(tài)度,而后嘗試付諸行動(dòng)。如果家長(zhǎng)的溝通時(shí)常以上述高共情的方式展開,那么,青少年更容易在耳濡目染中掌握共情溝通的技能。

    最后,積極的教養(yǎng)方式能促進(jìn)孩子共情能力的提升,而消極的教養(yǎng)方式則相反。父母若能采用積極的教養(yǎng)方式,會(huì)對(duì)青少年共情能力的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。在青少年這一特殊階段,父母應(yīng)作出調(diào)整,由原先幾乎100%關(guān)注孩子、實(shí)施權(quán)威型教導(dǎo)的角色,轉(zhuǎn)變?yōu)閹椭⒆釉诶Щ笾姓覍こ雎返摹耙龑?dǎo)者”和“引路人”。這就意味著,父母不應(yīng)再直接地給出“你應(yīng)該這么做”之類的建議,而應(yīng)幫助其分析各項(xiàng)選擇及其利弊,告知他們“你可以這樣做,也可以那樣做,最終由你自己決定”。

    學(xué)校系統(tǒng)內(nèi)的氛圍建構(gòu)、課程優(yōu)化

    共情能力可以經(jīng)由有意識(shí)地訓(xùn)練而提高。針對(duì)青少年認(rèn)知共情持續(xù)上升、情感共情整體較弱的發(fā)展特征,學(xué)校應(yīng)注重師生關(guān)系的重要作用。

    若有條件,學(xué)校應(yīng)以班級(jí)為單位進(jìn)行訓(xùn)練,定期開展以發(fā)展共情能力為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)。

    一方面,課程是學(xué)校教育的載體,也是教學(xué)活動(dòng)展開的依據(jù)?;诠睬槟芰?duì)青少年的重要影響,可將共情能力的培養(yǎng)納入課程設(shè)計(jì),促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。如在進(jìn)行各科教學(xué)的過(guò)程中,可以有意識(shí)地融入以共情為主題的課程和活動(dòng)。另外,有研究表明,學(xué)校環(huán)境中的課堂氛圍、師生關(guān)系等對(duì)青少年的共情能力有顯著影響?,F(xiàn)實(shí)生活中,師生之間的關(guān)系有時(shí)會(huì)處于緊張狀態(tài),雙方對(duì)彼此關(guān)系的感受和評(píng)價(jià)也會(huì)表現(xiàn)出不一致。因此,在日常教學(xué)和師生互動(dòng)中,教育者要準(zhǔn)確了解青少年的感受,主動(dòng)、科學(xué)地改善師生關(guān)系。

    另一方面,定期開展團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)訓(xùn)練可以更加聚焦地幫助共情困難的青少年。以如何準(zhǔn)確地理解他人情感、如何分享自身情感為核心,借由多感覺(jué)通道訓(xùn)練、情境討論、角色扮演等方式,幫助青少年提升共情能力。舉例來(lái)說(shuō),多感覺(jué)通道的訓(xùn)練可以包括觀看紀(jì)錄片、電影等,由此訓(xùn)練青少年識(shí)別他人非言語(yǔ)信息的能力,以達(dá)到對(duì)他人的準(zhǔn)確理解和共情;情境討論則是先給青少年呈現(xiàn)一系列的社會(huì)交往情境,讓他們針對(duì)情境中人物的感受、想法和行為進(jìn)行討論,從而引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)換位思考;角色扮演的實(shí)施方法是給青少年講述一個(gè)具體的社會(huì)交往故事,讓他們想象自己是該情境中的人物,引導(dǎo)其扮演該人物,體驗(yàn)相應(yīng)角色的情緒、情感,促發(fā)相應(yīng)思考并實(shí)現(xiàn)行為共情。

    青少年時(shí)期不僅是個(gè)人成長(zhǎng)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn),還是個(gè)體社會(huì)化進(jìn)程的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在這個(gè)時(shí)期,必須有意識(shí)地幫助青少年提升共情能力。家庭和學(xué)校是保證青少年身心健康成長(zhǎng)最為重要的支持系統(tǒng),對(duì)于其個(gè)體與社會(huì)化發(fā)展的影響是潛移默化且意義深遠(yuǎn)的。兩大支持系統(tǒng)中的教育者均須肩負(fù)起相應(yīng)的責(zé)任,幫助青少年在這個(gè)極易陷入“混亂”的時(shí)期,更多地了解自己、了解別人,形成穩(wěn)定、同一的自我意識(shí)以及良好的社會(huì)價(jià)值觀。

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