從五維視角談心理課的教學設(shè)計和課堂實踐

梁西勝?劉文文

摘要：上好一節(jié)心理課，不僅能夠讓學生成長，教師同樣也會獲得成長。為了能打造出高質(zhì)量的心理課，實現(xiàn)教學相長，結(jié)合教學實踐，從教學目標達成度、教學環(huán)節(jié)的邏輯性、學生的開放度與參與度、課堂生成度、教師個人輔導技術(shù)的五維視角對心理課教學設(shè)計和課堂實踐加以思考和探索，以期和同行交流探討，不斷改進課程方案。

關(guān)鍵詞：心理課；教學設(shè)計；課堂實踐

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2024）10-0028-05

心理課是學校開展心理健康教育工作的主要渠道之一[1]。高質(zhì)量的心理課不僅能夠讓學生成長，教師同樣也會獲得成長[2]。那么，如何才能設(shè)計出高質(zhì)量的心理課呢？

很多心理課一線教師給出了自己的觀點，如高質(zhì)量的心理課需要有情、有感、有理、有據(jù)、有度；高質(zhì)量的心理課，需要走進學生內(nèi)心，師生之間的互動和交流非常重要；高質(zhì)量的心理課主題不應(yīng)過于單一；高質(zhì)量的心理課，不應(yīng)該學科化，不應(yīng)該是知識講授式教學，應(yīng)該是體驗式教學[3-7]。

根據(jù)長期的一線教學經(jīng)驗，下面以具體課例為依托，從五維視角談?wù)勑睦斫】嫡n的教學設(shè)計和課堂實踐。五個維度分別為：教學目標達成度、教學環(huán)節(jié)的邏輯性、學生的開放度與參與度、課堂生成度、教師個人輔導的技術(shù)。

相較于已有研究，本文側(cè)重于實際操作，不當之處，還請各位方家指正。

一、教學目標的達成度

一堂好的心理課，首先需要能夠很好地達成預設(shè)的教學目標。從實際操作來看，課堂主題越微觀和具體，就越容易達成教學目標。

很多時候，從課例的題目設(shè)計上就能看出主題的設(shè)定是否微觀和具體。例如“與老師面對面”“愛的天平”“吐槽”也需藝術(shù)、拓展我的“舒服圈”、缺失與擁有等，這樣的題目設(shè)計，能夠非常直觀地呈現(xiàn)這節(jié)課想要講的主題，而且主題都是很具體的點，無論是教學設(shè)計上，還是課堂實踐上，都比較容易達成教學目標。

二、教學環(huán)節(jié)的邏輯性

高質(zhì)量的心理課都有著非常好的邏輯性。這種邏輯性不僅體現(xiàn)在教學環(huán)節(jié)的整體設(shè)計上，還體現(xiàn)在對細節(jié)的把握上。

（一）教學環(huán)節(jié)的整體設(shè)計

1.先有整體的內(nèi)在思路，再設(shè)計活動

設(shè)計心理課要有一個整體的內(nèi)在思路。該思路主要是針對本節(jié)課的主題：打算讓學生了解什么，解決什么，怎么解決。同一個主題教師的切入點不同，整堂課的設(shè)計也就不盡相同。這里的切入點，不僅僅是主題的切入點，也可以是細節(jié)的切入點。例如情緒可以從積極或消極情緒中選擇一種作為主題切入，也可以在消極情緒這一主題下做不同的切入，可以是探討消極情緒的應(yīng)激事件，也可以是探討消極情緒的不同宣泄方式。所以我們的主題設(shè)計思路一定要先梳理清楚。

2.活動設(shè)計中的“聯(lián)絡(luò)員”

確定好主題思路后，可以借用一個“聯(lián)絡(luò)員”豐富活動細節(jié)?！奥?lián)絡(luò)員”可以是一個創(chuàng)意人物（例如上海市某節(jié)優(yōu)質(zhì)課——抱抱“暴暴”消極情緒）、創(chuàng)意事件、創(chuàng)意故事、創(chuàng)意想法（優(yōu)質(zhì)課——特殊的黑點），也可以是身邊可觀察可利用的與主題有聯(lián)系的事物等。

心理課的活動環(huán)節(jié)一般由導入、轉(zhuǎn)換（情景、知識）、工作（體驗、操作、思考）、結(jié)束（升華、收獲）四個階段組成。導入階段和轉(zhuǎn)換階段大多各一個活動，工作階段一般是兩個活動，再加上結(jié)束階段，一節(jié)課總體上來說以五個活動為宜[8]。心理課切忌為了活動而活動。在課堂上，活動可以適當少一些，但要足夠深入，能夠讓學生真正有所感悟。

另外，活動的設(shè)計不宜畫蛇添足，以學生分享收獲、教師總結(jié)提升結(jié)束一節(jié)課比較合適。有些心理課的設(shè)計，在學生分享課堂感悟之后，還會設(shè)計一個拓展活動，然后教師再總結(jié)提升，這樣的設(shè)計從整體上來看略顯累贅。

（二）細節(jié)的把握

1.導入活動與課堂主題要有較高的關(guān)聯(lián)度

常見的“大風吹”“抓手指游戲”等，可以很好地活躍課堂氛圍，但是如果與課堂的主題關(guān)聯(lián)度不高，就起不到引導和鋪墊的作用。好的導入活動應(yīng)該能夠與課堂主題密切相關(guān)，能夠比較順暢地引出主題[9]。下面一個課例，是我在聽課時遇到的，該課例名為“我是贊美大師”。它的導入環(huán)節(jié)與主題相關(guān)度比較高，設(shè)計得也比較巧妙。

“我是贊美大師”導入：用手勢表示贊美，要求同桌兩人面對面，分別用一根手指、兩根手指、三根手指、十根手指表示對他/她的贊美，最后再說一句贊美的話。

這個導入活動，通過有趣的手勢變化，既能很好地引出主題，也活躍了課堂氣氛，學生們很快放松下來，為后面的活動環(huán)節(jié)做了很好的鋪墊。

2.活動設(shè)計要聚焦

在進行課例設(shè)計時，有時會出現(xiàn)不夠聚焦的問題。也就是說，設(shè)計思路比較分散，形散神也散，沒有聚焦在一個主題上往前推進[10]。出現(xiàn)這樣的情況，往往是因為教學設(shè)計者沒有清晰把握課堂主題，對課堂主題的理解不夠透徹。

例如某節(jié)有關(guān)浮躁情緒的課，第一個環(huán)節(jié)引用了高分留守女孩選擇考古專業(yè)的新聞作為導入，引導學生思考“熱門”和“冷門”的不同選擇。第二個環(huán)節(jié)以“熱門”和“冷門”為切入點，進而引出當前社會上存在的急功近利等浮躁現(xiàn)象，然后讓學生思考在學習生活中是否也有這樣的“浮躁”情緒，并完成浮躁清單。后面的環(huán)節(jié)是找尋解決“浮躁”的方法，然后分享感悟。

設(shè)計完成后，發(fā)現(xiàn)這節(jié)課的設(shè)計沒能夠抓住“浮躁”的特點深入探索，對浮躁的解讀比較寬泛。根據(jù)存在的問題，又對課例進行了修改：在導入環(huán)節(jié)準備一些顏色各異的心聲小氣球，氣球里裝著不同的心聲紙條，紙條內(nèi)容可以是學生們在學習中想實現(xiàn)某些目標但卻患得患失，浮躁不安的心情。例如擔心考不好、擔心保持不住當前的名次、特別希望自己能夠有比較明顯的進步、靜不下心學習等。學生分小組活動，每個小組選擇一個氣球，并取出其中的紙條，依次在班上宣讀。宣讀完以后，教師請學生總結(jié)下這些心聲的共同特征，進而引出本節(jié)課的主題——遠離浮躁，寧靜致遠。

第二個活動教師讓學生完成并分享自己的浮躁清單（浮躁表現(xiàn)和浮躁原因）。

第三個活動設(shè)計為“浮躁清單”漂流瓶，主要是探索克服浮躁的方法。

第四個活動是課堂感悟，設(shè)計了一段文字，讓學生填寫完整，進而幫助學生梳理本節(jié)課的收獲，進行總結(jié)提升。文字內(nèi)容如下：

今天，我了解了自己的浮躁情緒，原來它的出現(xiàn)是因為（ ），我也認識到，如果我不想再見到它，我可以采取的做法是（ ）。在今后的學習和生活中，我會直面我的浮躁情緒，直到它不再出現(xiàn)。

三、學生的開放度與參與度

學生的開放度與參與度指的是學生在心理課堂上卸下防備、打開心扉、主動分享、積極體驗、互動交流的程度。學生的開放度與參與度與活動設(shè)計息息相關(guān)，因此，教師需要從活動設(shè)計入手，引發(fā)學生參與互動的興趣。

（一）問題設(shè)定多與學生相聯(lián)結(jié)

我們在上心理課時會發(fā)現(xiàn)，在某些活動環(huán)節(jié)，學生可能只是在迎合老師，并沒有真正受到觸動。之所以會這樣，很多時候是因為老師設(shè)定的問題不夠深入，與學生的聯(lián)結(jié)不多。當活動設(shè)計只是針對案例或特定情景去討論，沒有與學生自身情況產(chǎn)生連接，就會導致學生的代入感不強，這樣的活動常難以真正觸動學生[11]。

下面以一個課例中的兩個環(huán)節(jié)為例加以分析。

環(huán)節(jié)一：播放一段父子沖突的視頻：

父親下班回家看到兒子在玩手機，父親忍不住批評了兒子，兒子一氣之下沖出家門。

問題設(shè)計：如果你是父親，你會有怎樣的感受，你會怎么處理這件事？

學生分享了很多，例如我會很傷心，也會很內(nèi)疚，我會更理性地處理。這樣的回答還是不錯的，但是總感覺隔了一層，如果能引導學生聯(lián)系一下自身情況談感受，也許效果會更好。例如讓學生分享一下生活中與父母曾經(jīng)發(fā)生過的沖突，當時自己的感受如何，如果站在父母的角度，自己的感受有何不同。

問題可以修改為：請同學們分享下生活中與父母曾經(jīng)發(fā)生過的沖突，當時你的感受如何，如果站在父母的角度，你的感受有何不同。

環(huán)節(jié)二：聆聽歌曲《爸媽謝謝你》

問題設(shè)計：請同學們思考，在成長過程中我們還應(yīng)該感謝父母什么？

這樣的問題設(shè)計，看上去好像比較能夠聯(lián)系學生的實際，但是很多學生在分享的時候，說得比較俗套和寬泛，例如我們應(yīng)該感謝父母的陪伴、父母的偉大、父母的辛勞，但是并沒有談及自身，沒有更深入的分享。

此環(huán)節(jié)可以設(shè)計為“我的感恩音樂盒”，教師可以讓學生分享想要感謝父母的地方（可以是一件事，也可以是某個感動的瞬間），當學生分享的時候，教師可以播放事先準備好的音樂（如《天空之城》之類比較應(yīng)景的純音樂），如此學生的分享可能更容易觸動他們的內(nèi)心。

有一點需要注意的是，有關(guān)校園欺凌主題的心理課，盡量不要讓學生聯(lián)結(jié)到自身，因為這個話題太敏感，有些親身經(jīng)歷不適合在課堂上去過多暴露?？梢越柚说脑庥霰磉_自己的感受。例如可以借助校園欺凌題材的電影，引導學生分享對校園欺凌的看法。

（二）靈活運用案例討論

案例討論是心理健康課比較常用的一種活動設(shè)計，如何讓案例討論也能夠出彩呢？若要讓案例討論出彩，在結(jié)合案例設(shè)計問題時，應(yīng)該盡量設(shè)計有多元答案的問題，避免比較單一的回答，無法展開分享的問題。

例如下面這個比較經(jīng)典的案例：

高二學生陳銘和王毅是形影不離的好朋友。平時陳銘幫了王毅不少忙。比如：王毅做值日時，陳銘幫他一起打掃教室；在放學的路上，陳銘騎自行車帶王毅回家。這天，陳銘因貪玩忘記做作業(yè)，第二天上學時，他找到王毅，想抄一下王毅的作業(yè)。王毅心里左右為難，一邊嘆氣，一邊不樂意地把作業(yè)借給他抄。

問題設(shè)計：如果你是王毅，這種情況你會怎么辦？為什么？

這樣的問題設(shè)計，學生的回答無非兩種，一種是：給他抄吧，反正平時他幫了我很多忙。一種是不給他抄，我要勇敢拒絕。

在實際的上課過程中會發(fā)現(xiàn)，學生給出的答案更直接，那就是“給他抄唄，兄弟之間，這有啥?！?/p>

如何避免這種情況呢？

可以把案例設(shè)計得更具有兩難情景，或者在問題的設(shè)計上更有技巧，更容易讓學生展開分享。

結(jié)合這個案例，可以把問題設(shè)計為：生活中我們經(jīng)常會碰到像王毅一樣內(nèi)心感覺這樣做不對，但是礙于情面不得不答應(yīng)的事情，或者別人請求的事情不涉及對錯，但是自己確實沒有精力和時間去滿足別人的請求。請同學們分享一下在你的生活中，曾經(jīng)有哪些讓你內(nèi)心不愿意卻最終答應(yīng)的事情？

（三）用簡單有趣的活動觸碰深刻話題

有一節(jié)心理課以阿德勒心理學“課題分離”為主題，本節(jié)課從“認可需求”入手，引導學生對“課題分離”進行探討。但是從上課的效果來看，雖然老師做了一些小設(shè)計，但是學生在分享自己的“認可需求”時，諱莫如深，不愿意主動分享。諸如此類的困境還存在于“追求優(yōu)越的無力感”主題課堂中，讓學生分享成長過程中的無力感；“心情百葉窗”主題課堂中，讓學生分享發(fā)生在自己身上的情緒化事件等。

基于此，我們對教學設(shè)計進行了修改，以簡單有趣的活動卸下學生的心理包袱，不著痕跡地引領(lǐng)學生去觸碰一些對他們來說比較有顧慮的話題。

仍以“課題分離”這節(jié)課為例，“課題分離”的過程其實也是“甩鍋”的過程，即為人們的煩惱這個“鍋”找到真正的主人?；诖?，以“甩鍋”為設(shè)計思路，引導學生通過“甩鍋”游戲，初步認識和了解“課題分離”，通過尋找“背鍋俠”，深入體驗和感悟“課題分離”。這樣的設(shè)計既簡單有趣，能提升學生的參與度，又能觸碰深刻話題，提升學生的開放度。

（四）繪畫活動的有效運用

心理課中常用到繪畫活動，某些活動環(huán)節(jié)如果想要用繪畫的方式來推進，又想要不落俗套，就不能讓學生只是泛泛地畫，需要能夠澄清學生內(nèi)心，對學生有指引性和導向性。

例如“點亮你幸福的火花”這節(jié)優(yōu)質(zhì)課（上海優(yōu)質(zhì)課），在繪制幸?！盎鸹ā眻D時，要求學生繪制過往經(jīng)歷中帶給自己幸?？鞓返娜恕＠L制完成后，學生在組內(nèi)互相交換彼此的幸?；鸹▓D，倒計時依次傳遞給組內(nèi)每一個小伙伴，請同學們?yōu)樽约合矚g的火花圖蓋一個幸福火花章。

四、課堂生成度

課堂生成度指的是教師在上心理課時能否留出彈性空間加強師生之間的分享互動，結(jié)合學生的分享，在師生對話中，生成更多值得借鑒和思考的感悟。

若要做到這一點，心理教師在學生分享后，不能只是簡單地肯定，可以根據(jù)學生的分享進行適當?shù)奶釤挘蛘邔W生進一步提問和澄清，如此方能讓心理課堂有更多的生成。

五、教師個人輔導的技術(shù)

在心理課的教學實踐中，教師個人輔導的技術(shù)對提升課堂效果也起著重要作用，不僅能夠促進課堂的生成，還有助于處理課堂突發(fā)情況。

（一）傾聽、重復和澄清技術(shù)

心理教師可以利用心理輔導中的澄清技術(shù)，對于學生的回答做適度的澄清，也可以使用重復技術(shù)，即重復學生所說的話，以此來加深大家的印象，也讓這節(jié)課變得更加走心。

舉個例子，有學生在自信心這節(jié)課上分享收獲時，這樣回答：要相信生活會有光，只要我們選擇相信，我們就是最棒的。

心理教師可以這樣回應(yīng)：要相信生活會有光，只要我們選擇相信自己，我們就是最棒的。感謝你的分享，讓老師也收獲許多。

這樣就比“你回答得很好，很棒”似乎要好一些。

（二）能夠及時處理學生的突發(fā)情況

在上課時，有些同學會暴露出一些情緒，有的老師可能無法及時發(fā)現(xiàn)，或者發(fā)現(xiàn)了但不知道如何處理。心理課我們無法針對某個學生展開過多的心理疏導，但是適當?shù)陌矒徇€是非常有必要的。

例如一節(jié)感恩主題的心理課，學生在分享與父母的比較溫馨的畫面時，情緒變得非常激動，老師可以上前輕輕拍拍他的肩膀，告訴他，老師能夠感受到你的心情。老師相信這些溫馨的畫面對你來說，一定有著很深的意義，感謝你的分享。如果方便，也可以讓同學們用豎大拇指點贊或鼓掌的方式鼓勵下該同學。

六、小結(jié)

綜上所述，若要打造高質(zhì)量的心理健康課，需要教師從五維視角進行研磨，如此才能讓心理課真正走入學生內(nèi)心，讓學生能夠卸下心防，真誠地交流和互動，并獲得沉浸式的體驗。

我們常說知易行難，要上好一節(jié)心理課，也需要不斷的思考打磨，但是這樣費心費力是值得的，是有意義的。當教師始終堅持在心理健康教育的道路上不斷探索，為學生多上課，上好課，那么更多的力量終將會匯聚成汪洋大海，為我們的孩子撐起一片心靈的藍天。

參考文獻

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編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨

注：本文在2023年度山東省中小學心理健康教育實施途徑專題研討現(xiàn)場會作為典型經(jīng)驗進行分享，榮獲山東省心理健康教育優(yōu)秀成果二等獎。