親子沖突一觸即發(fā)，家長“讓”一步海闊天空

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摘要：在親子沖突“暴雨驚雷”的表面下，通常藏著親子之間“進(jìn)”和“讓”的拉扯，而家長要做的是找到?jīng)_突的痕跡，在關(guān)鍵時刻作出智慧的決定。面對沖突，建議家長和孩子采用“妥協(xié)”和“第三方介入”的方法來有效解決。同時，家長可通過各種措施來營造積極的、充滿愛意的家庭氛圍，用愛來營造家的歸屬感，讓孩子感受到家是自己的港灣。

關(guān)鍵詞：親子沖突；解決策略；家庭教育

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2024）10-0078-03

周末的晚上，小海做完作業(yè)，掏出了抽屜里的手機(jī)。按照他和爸爸媽媽的約定，他可以玩一會兒手機(jī)。可是手機(jī)一刷就停不下來，距離規(guī)定的時間越來越近，爸爸媽媽要求小海在22點(diǎn)前必須上交手機(jī)。

就在他對手機(jī)戀戀不舍的時候，媽媽來了，大聲地提醒他還有10分鐘就要22點(diǎn)了，抱怨小海怎么還不上交手機(jī)。小海不耐煩地說，知道了，到時間就會上交。又過了5分鐘，爸爸進(jìn)來了，吼道：“書不好好讀，天天就知道看手機(jī)。”小海不理睬，爸爸越說越生氣，直接上手奪手機(jī)，小海想要拿回手機(jī)，父子倆就扭打在一起?？粗矍斑@個場景，媽媽已經(jīng)記不得發(fā)生過幾次了，她急得要命，但又無可奈何……

這樣的拉鋸戰(zhàn)您是否經(jīng)歷過？孩子要進(jìn)一步明確自己的“權(quán)利”，您卻還停留在“孩子應(yīng)無條件執(zhí)行”的教育方式中，明明可以和風(fēng)細(xì)雨地解決，最后卻非得劍拔弩張。面對類似的情況，家長們該怎么做呢？

進(jìn)入青春期，孩子生理迅速發(fā)育，而心理發(fā)展的速度相對緩慢，身心發(fā)展的不平衡，以及父母對這種發(fā)展變化的不適應(yīng)，造成親子沖突大量增加。

有些研究認(rèn)為，親子沖突對青少年的健康發(fā)育是有益的，父母與青少年的沖突有利于青少年形成自己的觀點(diǎn)和見解，促進(jìn)其同一性的發(fā)展。

但更多的研究卻發(fā)現(xiàn)，親子沖突對青少年的心理健康帶來很多負(fù)面影響，比如青少年的行為問題、抑郁、焦慮等，對青少年健全人格的塑造有很大的影響。更有甚者，因為親子沖突爆發(fā)，出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理危機(jī)事件，后果無法挽回。

親子關(guān)系是一種雙向互動的關(guān)系，出現(xiàn)親子沖突，家長和孩子都要反思自身。本案例中沖突的導(dǎo)火索是使用手機(jī)，但仔細(xì)分析，父母在約定時間之前就著急地想要收回手機(jī)，背后是他們要孩子增加學(xué)習(xí)時間、減少娛樂時間的迫切需求，孩子一定要到規(guī)定時間上交，是他在捍衛(wèi)自己的娛樂時間，堅決不讓步。

在親子沖突“暴雨驚雷”的表面下，藏著的是親子之間“進(jìn)”和“讓”的拉扯，而家長要做的是找到?jīng)_突的痕跡，在關(guān)鍵時刻讓步。在此，特給家長們支招，正確看待沖突事件，掌握解決沖突的方法。

一、沖突，有跡可循

沖突，是可預(yù)防的。親子沖突不是從青春期才開始出現(xiàn)的，早在孩子童年甚至幼年時期，就或多或少有了沖突的身影。只是當(dāng)時親子沖突的爆發(fā)程度較輕、爆發(fā)頻率較低，沒有引起家長的重視。家長要做個有心人，找找孩子不同成長階段沖突的發(fā)生時機(jī)和環(huán)境，掌握規(guī)律，可以幫助我們更好地走近孩子，預(yù)防沖突。案例中的沖突不止發(fā)生了一次，家長應(yīng)該尋找規(guī)律，反思自身，是不是對小海的娛樂時間太過限制才導(dǎo)致沖突的發(fā)生。

沖突，是有規(guī)律的。親子沖突的規(guī)律不僅體現(xiàn)在發(fā)生的時機(jī)、環(huán)境和事件上，還體現(xiàn)在親子沖突的整體變化上。研究發(fā)現(xiàn)，親子沖突會隨著青少年其他親密關(guān)系的建立而減輕，在青春期成熟初期是最高峰。在青春期初期最容易爆發(fā)親子沖突，在該時期，家長不應(yīng)過分壓制孩子，而應(yīng)適當(dāng)調(diào)整親子溝通方式。

沖突，會釋放信號。程度較輕的親子沖突對孩子會在情緒上有負(fù)面影響，但可能是短期的，變化的。但是如果親子沖突長期存在并且愈演愈烈，孩子就會釋放出信號，表達(dá)自己負(fù)面情緒飽和，比如一些不太嚴(yán)重但節(jié)律頻繁的自我傷害行為、學(xué)習(xí)生活方面的逃避退縮行為等。當(dāng)家長捕捉到這些信號，需要及時調(diào)整親子關(guān)系，甚至帶孩子就醫(yī)看診。家長要高度重視這些危機(jī)的信號，不能麻痹大意。

二、沖突，有法可解

每一個家庭的親子沖突有自身的特殊性，需要具體問題具體分析。親子關(guān)系是一個雙向互動的過程，孩子和家長都需要調(diào)整和反思。

許多研究把親子沖突的解決策略分為“回避”“屈從”“妥協(xié)”“退縮”“第三方介入”。其中，回避、屈從、退縮都是消極的解決策略，長期使用這些策略會對親子關(guān)系形成破壞性。所以，建議家長和孩子采用“妥協(xié)”和“第三方介入”的方法來有效解決親子沖突。

（一）此妥協(xié)，非彼妥協(xié)

從字面意思來看，妥協(xié)是退讓的行為，用以避免沖突與爭執(zhí)。但在親子沖突解決策略中的“妥協(xié)”，指的是雙方先讓步，接下來談判。需要“妥協(xié)”的地方有以下幾種。

1.時空上的妥協(xié)

當(dāng)孩子已經(jīng)不想跟家長共處一室時，家長要學(xué)會在時間和空間上讓步，在確保安全的前提下，讓孩子先自己調(diào)整。一些家長在溝通上急于得出結(jié)論，一定要孩子馬上回應(yīng)，這樣容易激化矛盾。如果實(shí)在擔(dān)心，可以先向老師和孩子的好友、同學(xué)詢問，了解事情來龍去脈，為接下來的溝通做好準(zhǔn)備。

2.情緒上的妥協(xié)

當(dāng)沖突正在進(jìn)行時，家長切忌火上澆油。人在情緒失控時容易說出極端的話，做出極端的事情，傷害到自己也傷害到家人。這個時候，作為成年人的家長，要先退一步，去接受孩子身上的負(fù)面能量。調(diào)整情緒，而不是被情緒控制。

3.溝通結(jié)果的妥協(xié)

當(dāng)孩子長大，家長會覺得他叛逆不聽管教，不再像過去那樣乖巧懂事。但實(shí)際上，親子沖突的一部分原因在于家長還在用以前的“老方法”來與孩子相處，不是孩子不聽話，而是他們長大了，在尋找自己的觀點(diǎn)和立場。案例中，當(dāng)小海和爸爸冷靜下來進(jìn)行溝通時，爸爸媽媽要理性說服自己和引導(dǎo)孩子，共同讓步來找到彼此都接受的溝通結(jié)果。

（二）第三方介入，適當(dāng)為之

當(dāng)親子沖突已經(jīng)嚴(yán)重到無法解決，雙方暴力溝通甚至拒絕溝通時，需要借助第三方的力量。這個第三方可以是孩子的同伴、學(xué)校的老師、親戚、醫(yī)生等，為家長和孩子的“心結(jié)”適當(dāng)?shù)厮伤煽邸?/p>

第三方介入時不要武斷推定，更不要直接站隊，建議耐心傾聽，向其中一方適當(dāng)表達(dá)另一方的優(yōu)點(diǎn)，提出明確可實(shí)施的措施，有效幫助到孩子和家長。但是第三方介入，不宜頻繁使用，過度使用會讓親子關(guān)系失去自身的調(diào)節(jié)能力。在一次解決后，家長和孩子宜及時反思并調(diào)整，逐步提升自己的溝通能力。

三、沖突，有愛可容

親子沖突，不可避免。即使父母與孩子相處很愉快的時候，彼此之間也會存在沖突、爭論，有時是很大的事情，有時是很小的事情。家長要順利度過迷茫焦慮的時期，需要把功夫下在平時，在陪伴孩子長大的每一個時刻，做到有愛可容。

因愛，有聆聽。親子之間，積極傾聽很重要。積極傾聽可以讓父母充分了解孩子的感受和想法，建議家長經(jīng)常抽空陪伴孩子，如利用就餐時間，認(rèn)真傾聽孩子的話，在情緒和情感上給予及時的回應(yīng)。像案例中，小海的父母可以聽聽孩子對學(xué)習(xí)時間的規(guī)劃，如何提高學(xué)習(xí)效率的想法，家長不要著急去否定孩子，要經(jīng)常積極肯定孩子。

因愛，有交談。家長可以與子女一邊共同做一些普通活動，一邊交談，重點(diǎn)放在活動上，而不是談話的內(nèi)容，雙方也不必互相看著對方。這會讓彼此都覺得輕松自在，并能夠引起孩子的積極回應(yīng)。比如一起散步、一起做家務(wù)，一起在車?yán)锫牳璧?，就某個細(xì)節(jié)或話題，隨意閑聊。這樣的交談不會形成壓迫感，孩子也不會覺得家長一定要探究什么，雙方都會比較愉悅。

因愛，有接納。家長要學(xué)會做一個有智慧的“情緒容器”，去接納孩子身上的負(fù)面能量。要學(xué)會疏而不是堵，不能孩子一傾訴，家長就把球踢回到孩子身上，認(rèn)為錯在孩子身上，沒有共情同理不說，還會把自身情緒帶到孩子身上。要學(xué)會理性引導(dǎo)孩子。在情緒接納后，要循循善誘，用正確的三觀去引導(dǎo)孩子，而不是任由孩子處于極端的認(rèn)知中。

家長通過以上措施來營造積極的、充滿愛意的家庭氛圍，讓孩子感受到家是自己的港灣，他們從家出發(fā)遠(yuǎn)行，家也歡迎他們隨時回來停留休憩，這一份“歸屬感”需要雙方共同營造。

關(guān)鍵時讓步，這一步，是為了之后的更進(jìn)一步。在讓一步時，家長看到孩子的變化，守護(hù)孩子的變化，引導(dǎo)孩子的變化，同時，看到自己的變化，正視自己的變化，調(diào)整自己的變化。面對親子沖突，家長可用智慧化解，更要用真誠和愛來應(yīng)對。

編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨