高血壓的中醫(yī)療法

高血壓的發(fā)生發(fā)展和生活方式、遺傳、環(huán)境等因素密切相關(guān)，可直接影響廣大民眾生活品質(zhì)。中醫(yī)作為我國(guó)獨(dú)特的醫(yī)學(xué)體系，認(rèn)為高血壓屬于“眩暈”“頭痛”等范疇，其治未病理論在預(yù)防和治療高血壓方面有著顯著優(yōu)勢(shì)。

中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)

中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)核心在于“辨證膳食”，即全程遵循中醫(yī)辨證施治理論，強(qiáng)調(diào)在高血壓患者實(shí)際體質(zhì)、證候差異，在調(diào)和氣血、輔助預(yù)防疾病的治療基礎(chǔ)上開展針對(duì)性中醫(yī)食療方案，從而改善血壓水平。例如，肝火上炎證者，飲食以清淡為主，旨在平肝潛陽，可通過菊花、金銀花等食物改善血壓水平；痰濕內(nèi)阻證者，可選擇山楂、藿香、紫蘇籽等食物，全程貫徹清淡易消化、少食多餐的飲食原則，旨在健脾運(yùn)濕；瘀血內(nèi)阻證者，可食用山楂、當(dāng)歸等活血通絡(luò)食材，全程貫徹清淡、溫平為主的飲食原則；陰虛陽亢證者，可選取菊花、葛根、枸杞子等滋陰潛陽食材，全程貫徹清淡、養(yǎng)陰生津的飲食原則；腎精不足證者，可食用覆盆子、肉桂、黑芝麻等補(bǔ)益肝腎食材，日常飲食以偏溫補(bǔ)類食物為主；氣血兩虛證者，宜少食多餐，日?？稍黾影⒛z、蜂蜜、靈芝等補(bǔ)益氣血食物攝入量；沖任失調(diào)證者，以調(diào)和沖任為主，可選取覆盆子、阿膠等食物，日常飲食堅(jiān)持清淡、富含營(yíng)養(yǎng)的飲食原則。

除選擇不同特性的食物進(jìn)行食養(yǎng)外，高血壓患者還應(yīng)限制食鹽攝入，避免過量攝入鹽分損傷腎精。高脂飲食有利于積聚痰濕、瘀血等病理產(chǎn)物，高血壓患者應(yīng)避免，從而選擇低膽固醇、高纖維飲食。此外，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)飲食調(diào)養(yǎng)遵循“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”的原則，通過合理搭配各種食物維持血壓穩(wěn)定。

中藥內(nèi)服

中醫(yī)治療高血壓首當(dāng)辨虛實(shí)，因病位在頭竅，且病變臟腑與肝、脾、腎三臟相關(guān)，考慮本病發(fā)生多以陰虛陽亢者居多，治療當(dāng)以清火滋陰潛陽。比如，肝陽上亢證者多有眩暈、顏面潮紅、失眠多夢(mèng)等癥狀，代表方劑為天麻鉤藤飲加減治療；氣血虧虛證者眩暈動(dòng)則加劇、神疲乏力，治療宜補(bǔ)益氣血、調(diào)養(yǎng)心脾，中醫(yī)主張歸脾湯加減治療；腎精不足證者眩暈日久不愈、少寐多夢(mèng)、形寒肢冷，可予以左歸丸加減治療，旨在滋陰肝腎、益氣填髓；痰濕中阻證者伴視物旋轉(zhuǎn)，舌苔白膩之癥，中醫(yī)內(nèi)服當(dāng)以半夏白術(shù)天麻湯加減治療，旨在化痰祛濕、健脾和胃；瘀血阻竅證者兼見健忘脈澀或細(xì)澀，可通過通竅活血湯加減治療，用于改善眩暈、頭痛諸癥。

針灸推拿

中醫(yī)針灸特定部位（腧穴），可發(fā)揮扶正祛邪、治療疾病的功效。中醫(yī)認(rèn)為，高血壓與肝陽上亢、腎精不足等因素有關(guān)，因此針灸治療關(guān)鍵在于平肝潛陽、滋陰補(bǔ)腎。例如，太沖穴位于足背部，具有疏肝理氣功效，有助于緩解因肝陽上亢引起的高血壓癥狀；太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，有助于改善腎精不足型高血壓癥狀；百會(huì)穴具有升陽舉陷作用，可調(diào)理因腎精不足導(dǎo)致的高血壓癥狀；針灸曲池穴可清熱解表、疏風(fēng)止癢，可緩解肝陽上亢引起的高血壓。

此外，按摩推拿可通過按壓和揉捏肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)，達(dá)到舒筋活絡(luò)、降低血壓水平的目的。操作時(shí)，中醫(yī)醫(yī)師位于高血壓患者側(cè)后方，使用拇指或食指按壓太沖穴、太溪穴等穴位，每處按壓3～5 min，

按摩力度、頻率應(yīng)遵循個(gè)體差異。隨后，沿督脈、膀胱經(jīng)進(jìn)行經(jīng)絡(luò)推拿，以患者感到舒適為宜，每個(gè)部位推拿時(shí)長(zhǎng)不宜超過5 min。

耳穴療法

耳穴是機(jī)體各部通過經(jīng)絡(luò)在耳郭上的反應(yīng)點(diǎn)或區(qū)?？山柚▔和窗艋蚨姕y(cè)儀在病變投射區(qū)尋找壓痛點(diǎn)，利用膠布固定貼壓物（王不留行籽、萊菔子等），給予適度的揉、按、捏等手法，以此產(chǎn)生酸、麻等刺激感應(yīng)。降壓耳穴的選擇應(yīng)遵循辨證論治原則，比如，刺激耳穴肝區(qū)可清瀉肝火；按壓降壓溝、角窩有助于改善臨床癥狀；刺激腎區(qū)有助于滋補(bǔ)腎陰。

在耳部全息理論基礎(chǔ)上，結(jié)合李氏虎符銅砭刮痧療法，可充分調(diào)動(dòng)人體氣血，發(fā)揮舒筋通絡(luò)、排除毒素的功效。此外，在耳廓上方開展耳尖放血療法，有助于祛風(fēng)清熱，清腦明目。相關(guān)研究指出，耳尖放血可抑制交感神經(jīng)活動(dòng)，減輕高血壓病對(duì)腎臟的損害。

穴位貼敷

穴位貼敷是基于中醫(yī)理論為指導(dǎo)，根據(jù)高血壓患者實(shí)際體質(zhì)開展辨證論治原則，通過將特定藥物貼敷于人體穴位，利用藥物透皮吸收、穴位刺激雙重作用，達(dá)到調(diào)理臟腑陰陽、輔助治療高血壓的目的。其穴位貼敷通常選取涌泉穴（補(bǔ)益腎氣、平肝熄風(fēng)）、太沖穴（平肝潛陽、行氣解郁）、太溪穴（滋陰補(bǔ)腎），所用藥物包括吳茱萸、天麻等益腎養(yǎng)肝、活血通絡(luò)的藥材（不適用于孕婦、敷貼過敏者），整體副作用較少，可顯著改善高血壓相關(guān)的頭痛、眩暈等癥狀，常作為高血壓治療的輔助手段。

中藥足浴

相關(guān)研究表明，中藥足浴可有效避免毒物的毒副作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持具有輔助降壓作用。中醫(yī)主張辨證選取足浴方，比如，肝火上炎型患者當(dāng)以清熱瀉肝為治，選取桑枝、桑葉、茺蔚子加入藥罐浸泡、煎煮，待水溫適宜時(shí)泡腳30～40 min；肝陽上亢型患者當(dāng)以平肝潛陽、清風(fēng)熄火為治，日常主張磁石降壓方、羅布麻降壓湯泡水煎煮并浸泡雙足10～15 min；氣血虧虛型當(dāng)以補(bǔ)養(yǎng)氣血為主，按照參芪二花湯、術(shù)神二仁湯的方劑，煎煮浸泡雙足15～30 min；腎精不足型當(dāng)以補(bǔ)腎滋陰為治，按照杜仲生瓜湯、二皮寄生湯方劑，煎煮浸泡雙足10～30 min；痰濁中阻型當(dāng)以燥濕祛痰為治，按照法半夏三皮湯、蒼夏二苓湯方劑，煎煮浸泡雙足15～30 min，可輔助控制血壓水平。

健身功法

中醫(yī)健身功法多以松、沉、靜為顯著特征，臨床主張根據(jù)患者病情開展六字訣降壓功、八段錦、太極拳、降壓操等。高血壓患者在功能鍛煉時(shí)全程遵循循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)原則，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率不宜超過自身肌力、耐力承受范圍，長(zhǎng)期開展科學(xué)健身功法，有助于調(diào)理氣血循環(huán)。此外，保持良好心態(tài)，避免因過度勞累、情緒波動(dòng)等因素，影響高血壓治療效果。

結(jié)束語

總而言之，中醫(yī)主張根據(jù)高血壓患者實(shí)際體質(zhì)開展個(gè)體化治療，通過中醫(yī)膳食調(diào)理、針灸推拿、耳穴療法等手段，逐步改善血壓水平，提高生活質(zhì)量。值得注意的是，中醫(yī)治療屬于綜合性輔助治療方案，高血壓患者應(yīng)遵循專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，結(jié)合自身具體癥狀，針對(duì)性制定科學(xué)治療方案，從而達(dá)到降壓、保護(hù)心血管健康的目的。