指尖易筋療法治療頸椎病

頸椎病是一種由頸椎部位的退行性病理改變引發(fā)的疾病，不僅帶來頸部的疼痛與不適，還可能引發(fā)頭暈、上肢麻木、惡心等一系列癥狀，嚴重影響患者的生活質(zhì)量和工作效率。中醫(yī)傳統(tǒng)療法中的指尖易筋療法，為頸椎病的防治提供了一種綠色、有效的途徑，正逐漸受到臨床的重視。

頸椎病病因

（1）長期不良姿勢：無論是瀏覽手機信息、玩游戲，還是長時間使用電腦辦公，長期低頭會讓頸部肌肉處于持續(xù)緊張收縮的狀態(tài)。這種長期的不良姿勢會使頸椎正常的生理曲度逐漸變直甚至反弓，頸椎椎間盤受到不均勻的壓力，加速其退變過程。

（2）頸部肌肉勞損與頸椎關(guān)節(jié)退變：長期的不良姿勢以及過度勞累，會導致頸部肌肉勞損。肌肉反復收縮產(chǎn)生的微小損傷不斷累積，會引發(fā)無菌性炎癥，釋放炎性因子如前列腺素、白介素等，刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生疼痛。隨著年齡增長，頸椎關(guān)節(jié)本身也會發(fā)生退變，關(guān)節(jié)軟骨磨損，導致骨質(zhì)增生形成。這些增生的骨質(zhì)可能會刺激周圍的組織，進一步加重頸椎病的癥狀。

（3）外傷及其他因素：頸部曾經(jīng)遭受過急性外傷，如車禍、跌倒、撞擊等，可能導致頸椎骨折、脫位或軟組織損傷。即使外傷當時得到了治療，但后期仍可能因頸椎結(jié)構(gòu)的改變而引發(fā)頸椎病。

頸椎病常見癥狀

（1）頸部疼痛與僵硬：這是頸椎病最為常見的癥狀之一?；颊叱８械筋i部后側(cè)、兩側(cè)或肩部上方出現(xiàn)酸痛、脹痛或刺痛，疼痛程度輕重不一。頸部活動時，疼痛可能會加劇，并且會伴有明顯的僵硬感，活動受限，仿佛頸部被卡住了一樣。

（2）上肢放射性疼痛、麻木：當頸椎病壓迫到神經(jīng)根時，會出現(xiàn)上肢放射性疼痛和麻木的癥狀。疼痛通常沿著肩部、手臂外側(cè)或內(nèi)側(cè)、前臂一直放射到手指。麻木的感覺也會出現(xiàn)在相應的區(qū)域，患者可能會感覺手指像被螞蟻叮咬或有觸電樣的感覺。

（3）頭暈、視力模糊等椎動脈受壓癥狀：椎動脈在頸椎橫突孔中穿行，當頸椎發(fā)生病變，如骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，可能會壓迫椎動脈，導致腦部供血不足，患者會出現(xiàn)頭暈、眩暈的癥狀，尤其是在頸部突然轉(zhuǎn)動時，頭暈癥狀會明顯加重。嚴重時，還可能伴有惡心、嘔吐、耳鳴、聽力下降、視力模糊等癥狀。

（4）交感神經(jīng)型頸椎病的特殊癥狀：交感神經(jīng)受到頸椎病變刺激時，會出現(xiàn)一系列特殊癥狀?；颊呖赡軙霈F(xiàn)心慌、胸悶、心律失常等心血管系統(tǒng)癥狀，也可能會有面部潮紅、出汗異常、鼻塞、咽部異物感等交感神經(jīng)興奮或抑制的表現(xiàn)。此外，還可能出現(xiàn)失眠、多夢、記憶力減退等精神癥狀。

指尖易筋療法

核心原理

中醫(yī)認為，人體經(jīng)絡系統(tǒng)如同一張龐大的網(wǎng)絡，遍布全身，氣血在經(jīng)絡中運行不息，滋養(yǎng)著各個臟腑組織和器官。而頸椎部位也有眾多經(jīng)絡通過，如督脈、膀胱經(jīng)等。當頸椎病發(fā)生時，經(jīng)絡氣血運行受阻，不通則痛。指尖易筋療法通過手指尖對頸部穴位和經(jīng)筋進行刺激，能夠起到疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血的作用。

治療頸椎病的優(yōu)勢

操作簡便，易于掌握

不需要借助復雜的醫(yī)療器械，僅依靠施術(shù)者的雙手即可進行操作，手法相對簡單。經(jīng)過一定的學習和實踐，普通人也能夠初步掌握一些基本的操作技巧。

精準施力，針對性強

手指尖的觸覺非常敏銳，能夠精準感知頸部穴位的位置以及肌肉、經(jīng)筋的緊張程度和病變部位。施術(shù)者可以根據(jù)患者的具體情況，有針對性地調(diào)整施力大小、方向和手法，對病變部位進行重點治療。

安全無副作用

指尖易筋療法屬于自然療法，不涉及藥物的毒副作用和手術(shù)創(chuàng)傷風險。只要施術(shù)者遵循正確的操作方法和注意事項，一般不會對患者造成不良影響。

操作方法

基本用指

（1）拇指：掌微握成空心拳狀，拇指關(guān)節(jié)上（指端處）直立，與關(guān)節(jié)下端成45°左右。操作時，掌外側(cè)或掌根略靠患體，或掌如八爪魚，余四指輕按患體，僅拇指用力。進則推，退則撥，拇指力大，需施力得當。推以指甲背，不同指端推，撥以指甲緩撥。拇指，上端直立，下端略傾斜，與腕根配合，撥動時，可以食指微頂拇指指端面，以助平衡用力。拇指一般多在腹部以外部位操作。

（2）食指：操作時，一般食指上半部與下半部彎成90°左右。操作時，先斜入定位，再將上半部直立。操作時，一般整個手掌手指分開以扇形微屈并放松，掌根靠患體；或拇指在旁略合作，助食指操作，余三指略上抬；或與中指合并，但中指僅起定點穩(wěn)定作用。撥時點入部位、穴位，感覺下有阻力即停，如果是結(jié)塊狀，也得從旁或中間進入，細心將捻絲一一撥開，不可撥整個結(jié)。食指的操作多用于胸腹或人體組織軟處，如胸肋、前頸。

（3）雙指：雙指為拇指與食指以指端并攏，操作時成心狀，腕略抬以肘帶腕，力往指端下施。可操作于肌肉厚實或肩胛上方部位，用于以小幅緩轉(zhuǎn)式帶撥。此方法力大于單指，所以力要掌握恰當。肩和肘為定力和穩(wěn)定發(fā)力，腕處為發(fā)力點，雙指為著力點?；蛘咭允持负椭兄覆n，略彎齊下。食指為著力點，中指為輔著力，便于食指指尖的穩(wěn)定和操作幅度。在手法上，兩指互相借力可減少對患者操作時不小心造成的疼痛。

準備工作

患者取端坐位或仰臥位。端坐位時，要求患者坐在椅子上，背部挺直，雙腳平穩(wěn)著地，雙手自然放在大腿上，頭部保持中正。仰臥位時，患者平躺在床上，頭部墊一個薄枕，使頸椎處于自然放松的狀態(tài)，適合施術(shù)者對頸部后側(cè)進行按摩和治療。同時，施術(shù)者在操作前必須徹底清潔雙手，去除手上的污垢和細菌，并要將指甲修剪整齊，避免指甲過長在操作時劃傷患者皮膚。

松肩胛骨

先從肩胛骨入手，對肩胛上內(nèi)側(cè)下方靠肩胛岡骨且臨近肩膀的角進行操作，接著處理外側(cè)緣的下方及其下面的肌肉。由于此處部分肌肉與胸側(cè)肋骨相連，操作不當會波及前面的乳房，需格外謹慎，切不可用猛力。肩胛與脊骨之間的通道較為狹窄，其肌肉和結(jié)締組織大多相互重疊，各部位受力情況不一樣，因而容易產(chǎn)生粘連現(xiàn)象。若過早在此處使用強力推按，會致使血管、神經(jīng)以及組織受到新的損傷，進而引發(fā)炎癥。膀胱經(jīng)貫穿人體從腳至頂，其穴位相互關(guān)聯(lián)且在為人體增補陽氣方面有著重要作用，不能被輕視。操作手法上，一只手輕輕按住肩胛骨上方或者下方的肌肉，以便在操作期間隨時感知手下組織的變化。另一只手主要以拇指指背緩慢地進行撥與推的動作，用力方向朝著脊椎；或者將拇指與食指并攏，以相同的方式進行操作。

完成上述操作后，按照同樣的方法對肩胛角與肩的連接處進行處理，并且依次對肩井、巨骨、肩中俞等相關(guān)穴位進行操作，最后撥大椎穴。

大椎穴手法

先用拔罐的方式使周圍相關(guān)部位的淺表組織得以松弛，隨后著手操作肩胛骨以及脊柱的其他穴位。注意，不可先對大椎穴以上的頸部區(qū)域進行操作。不能通過大力按壓疼痛穴位，應先輕輕地揉按使其放松，接著用雙拇指指背從淺處逐步深入，貼著骨頭緩慢地撥動（如在肩中俞穴位處）。也可以從患者頭部的位置，從上往下進行撥動操作。還可與肩胛骨上部的各個穴位、肩部的各個穴位交替來回操作，防止過度刺激，以能感覺到肩部肌肉變松弛為適宜狀態(tài)。