繪畫活動應(yīng)用于小學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的實踐

吳丹

摘要：繪畫心理輔導(dǎo)活動是從表達性藝術(shù)心理團體輔導(dǎo)活動中衍生或轉(zhuǎn)變的一種校園活動，一般以心理主題繪畫、繪畫心理日記、繪本改編等多種形式開展，一般在開學(xué)、5·25心理活動月、心理健康活動課、心理班會課、特殊節(jié)日等時期開展。繪畫心理輔導(dǎo)活動能夠幫助學(xué)生排解消極情緒，培養(yǎng)積極正向的思維方式，提升積極心理品質(zhì)，非常適合在中小學(xué)校園中開展。以實際教學(xué)工作中幾個繪畫心理輔導(dǎo)活動為例，對如何開展校園繪畫心理輔導(dǎo)活動，促進學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，進行論述與探究，有助于同行交流和學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：繪畫活動；表達性藝術(shù)治療；積極心理品質(zhì)

中圖分類號：G44 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）04-0072-04

一、理論概述

表達性藝術(shù)治療是一種將藝術(shù)作為心理治療的方法之一。二十世紀末，心理學(xué)家將表達性藝術(shù)運用于團體心理輔導(dǎo)中，面向一般人群的表達性藝術(shù)團體輔導(dǎo)應(yīng)運而生，其形式包括繪畫、舞蹈、故事、詩歌、心理劇等。積極心理學(xué)不提倡關(guān)注人消極的方面，致力于研究人類積極潛能和美德的發(fā)展。積極心理品質(zhì)是個體潛能在和外部環(huán)境交互作用下形成的穩(wěn)定且積極的心理特質(zhì)，這些心理特質(zhì)使個體在發(fā)展中形成積極正向的情緒、思想及行為。

近幾年，許多心理教師嘗試將繪畫的形式運用到心理健康教育中，通過繪畫促進學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

藝術(shù)心理學(xué)認為，繪畫天然就是表達自我的工具，兒童天生喜歡繪畫，繪畫為兒童緊張情緒的排解和大量能量的釋放提供了一個途徑。此外，引導(dǎo)學(xué)生進行積極主題的繪畫活動能有效幫助學(xué)生形成積極的心理暗示，形成積極的思維方式。

二、繪畫活動在心理健康教育實踐中的運用

2022年春季學(xué)期，為了嘗試讓學(xué)生在繪畫中培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，在開學(xué)初、心理健康活動課、心理班會課、居家學(xué)習(xí)期間、心理健康活動月均開展了不同的繪畫活動，在每次活動中，都會將優(yōu)秀的學(xué)生作品進行評選和展示，以下就部分優(yōu)秀作品進行簡要介紹。

（一）開學(xué)初：學(xué)生心理調(diào)適主題繪畫

如圖1、圖2所示，開學(xué)初，我在校內(nèi)開展了一次“開學(xué)快樂的三件小事”為主題的繪畫活動，學(xué)生用兩周時間感受開學(xué)以來最快樂的事情，以繪畫的形式進行記錄，提交作品后由學(xué)校德育處、體藝科協(xié)助評選，最后將優(yōu)秀作品進行宣傳展示。

積極心理學(xué)之父馬丁·塞里格曼研究發(fā)現(xiàn)，每天記錄三件覺得幸福的小事能夠有效轉(zhuǎn)變心態(tài)，提升幸福感，減少抑郁。往常的校園活動一般會以寫日記的形式開展，但小學(xué)一二年級學(xué)生的詞匯量還不足，難以寫好一件具體的幸福小事。開展繪畫活動，小學(xué)一至六年級學(xué)生均可參與，且符合小學(xué)生從具體形象思維逐漸過渡到抽象邏輯思維的發(fā)展特點，能有效幫助學(xué)生將視角和思維自然地轉(zhuǎn)向積極的層面，去關(guān)注學(xué)校里面發(fā)生的美好事情，從而沖淡開學(xué)那些緊張、不安、不適應(yīng)、焦慮的情緒，繼而形成積極的情緒，體驗美好小事帶來的幸福感。

學(xué)生們在作品中都分享了自己開學(xué)后快樂的事情：可以見到思念的老師和朋友，可以又一次在學(xué)校里上課，可以一起運動、寫作業(yè)……那些曾經(jīng)對他們來說很苦惱的事情，上課、寫作業(yè)等在剛開學(xué)時是他們熱切的期待，繪畫強化了當(dāng)時愉悅的心情，這種情緒也會慢慢輻射到以后的學(xué)習(xí)生活中，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)時能夠保持積極樂觀的心態(tài)。

（二）心理活動月：繪本創(chuàng)編活動

在心理健康活動月中，我在校內(nèi)開展了一次“繪閱讀，繪成長”繪本編創(chuàng)活動，由心理教師選擇優(yōu)秀繪本進行帶讀，家長和孩子做親子共讀，繪本閱讀完畢后，孩子進行繪本創(chuàng)編。

圖3的作品是二年級學(xué)生閱讀繪本《小豬變形記》（作者：科特）后，結(jié)合繪本《獨一無二的你》（作者：琳達克蘭茲）所產(chǎn)生的靈感創(chuàng)作的繪本故事，故事中的兩條小魚因為自己外貌感到自卑，殊不知自己的一些“缺點”往往也是別人所羨慕的優(yōu)點。

創(chuàng)作這個作品的學(xué)生比較容易憤怒，在一年級時多次和同學(xué)鬧矛盾而導(dǎo)致同學(xué)不喜歡、老師批評，他也常常因此感到焦慮、困惑，經(jīng)過班主任和心理教師的引導(dǎo)，這名學(xué)生慢慢接受了自己憤怒的情緒，也發(fā)現(xiàn)了屬于自己的一些優(yōu)點和缺點，慢慢地為自己的優(yōu)點自豪。到了二年級時他已經(jīng)能夠很好地控制情緒，現(xiàn)在的他受到了班里同學(xué)的歡迎。這次活動中分享作品時，他十分自豪地向同學(xué)們和老師們說道：“每個人都有自己的優(yōu)缺點，我有一些缺點，但我還有很多優(yōu)點，我們都不是完美小孩，也不必做完美小孩，只做獨一無二的自己！”

（三）居家學(xué)習(xí)期間：線上課堂主題畫

疫情期間，因為擔(dān)憂自己的親人、長時間居家使用電子產(chǎn)品、與家人引發(fā)矛盾等，許多事情引發(fā)了學(xué)生焦慮、擔(dān)憂的消極情緒，學(xué)生在線上課堂常常和老師分享“在家不快樂”“怎么才能讓自己快樂呢”等問題。我因此設(shè)計了一節(jié)疫情積極心理課“疫情里的快樂加量套餐”，在課堂里通過幾個活動引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變積極心態(tài)，主動排解消極情緒，找到自己的快樂之源。其中有一個繪畫活動——畫出“我的幸?？鞓匪?，以“我最喜歡喝的飲料”為主體，加入“能令我開心的小料”，如能讓我開心的人、讓我開心的運動、讓我開心的歌曲等，繪畫活動結(jié)束后，引導(dǎo)學(xué)生在消極情緒來臨時，嘗試用這些能讓自己開心起來的事情排解消極情緒。

圖4是本課上學(xué)生的作品。學(xué)生在繪畫時回憶能讓自己感到快樂、幸福的一些人、一些運動、一首歌、一些事，在繪畫時回憶了場景里的快樂，強化了美好的記憶，也幫他們在遇到消極情緒時，能夠迅速反應(yīng)，積極面對。

三、開展繪畫活動需要注意的事項

繪畫活動是一種符合小學(xué)生心理特點、簡單、易于操作的心理輔導(dǎo)方式，能夠切實促進學(xué)生身心發(fā)展，但在實際開展過程中，需要注意以下幾點。

（一）指令清晰明確，活動要符合學(xué)生身心發(fā)展水平

現(xiàn)在資訊發(fā)達，學(xué)校開展許多活動都會在微信公眾號等平臺進行宣傳與說明，我們在發(fā)布信息、開展活動前，需要進行簡單的前測，或是參考其他學(xué)校的成功做法，避免活動開展的方式、要求對當(dāng)前學(xué)段的學(xué)生來說不合適。

（二）評價作品多維開放，不過于追求藝術(shù)效果

繪畫活動的主要目的在于幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的美好，在疏泄情緒的基礎(chǔ)上尋找生活中的積極因子。因此，在評選優(yōu)秀作品展示時教師應(yīng)側(cè)重繪畫活動的“心理”功能，發(fā)揮繪畫的心理疏導(dǎo)功效，讓學(xué)生能夠表達內(nèi)心真實的感受和期待，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生更多積極的想法。而筆畫的優(yōu)劣、色彩的濃淡這些藝術(shù)評判標(biāo)準(zhǔn)很難衡量孩子的內(nèi)心世界，所以不過分追求藝術(shù)效果。

因此，評價作品的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是多元開放的。在實踐中曾有一件趣事，一位二年級學(xué)生在“獨一無二的我”主題繪畫中畫了一個愛拔蘿卜的小女孩，該生的作品十分精美，看得出畫得非常用心，但評選時許多老師認為她的作品“離題”，不符合要求，經(jīng)過班主任和心理教師的溝通才了解到，原來孩子曾經(jīng)幫助家里人拔蘿卜，并對此特別感興趣，學(xué)習(xí)了拔蘿卜的技巧，她認為能很好很快地把蘿卜拔出來就是她的特點。慶幸老師們并未直接將她的作品放棄，最后經(jīng)班主任指導(dǎo)她進行了簡單的修改，她的作品也成功在校園里展示出來。

在開展繪畫活動時，我校的經(jīng)驗是：心理教師篩選出有濃厚心理意味的作品，美術(shù)教師根據(jù)畫面內(nèi)容選擇較為用心的作品，最后匯集心理教師與美術(shù)教師雙方的評價，選擇出既有心理味，又十分用心的作品進行展示，而對那些畫面較潦草或不能體現(xiàn)主題的作品也給予優(yōu)秀獎或參與獎進行鼓勵，這樣，才不會打擊學(xué)生創(chuàng)作的積極性和抒發(fā)真情實感的主動性，才能讓孩子們在活動中有積極感受，達到活動的終極目標(biāo)。

（三）與繪畫治療相區(qū)分，發(fā)揮繪畫的積極心理學(xué)功能

在小學(xué)心理健康教育中使用心理繪畫日記，旨在引導(dǎo)小學(xué)生挖掘生活中健康向上的事件并尋找事件蘊含的積極心理意義，體現(xiàn)積極心理學(xué)的宗旨——研究小學(xué)生積極的品質(zhì)，充分挖掘小學(xué)生潛在的具有建設(shè)性的力量，促進小學(xué)生的健康發(fā)展，使他們逐漸走向幸福。而以投射理論為基礎(chǔ)的繪畫心理治療，主要針對情緒異常的兒童，旨在處理他們的情緒和心理創(chuàng)傷問題，使其自我形象、自尊或自我概念、社交技能等得到提高。

繪畫活動以積極心理學(xué)為取向，以全體小學(xué)生為主，學(xué)校心理繪畫活動可由心理教師和美術(shù)教師協(xié)同開展；繪畫治療以治療為取向，主要針對情緒異常兒童，需要有專業(yè)的治療師與專業(yè)的治療手段與技術(shù)。因此，在小學(xué)生中嘗試心理繪畫活動，應(yīng)發(fā)揮繪畫的積極心理學(xué)功能，聚焦學(xué)生作品的積極意義，不隨意給學(xué)生下定義，做到與繪畫治療相區(qū)分。如果在收集作品時發(fā)現(xiàn)有明顯異常的學(xué)生，心理教師也要及時回訪，評估狀況，并根據(jù)評估的情況決定是否需要轉(zhuǎn)介。

（四）多形式相結(jié)合，防止活動過多對老師學(xué)生造成壓力負擔(dān)

小學(xué)心理健康教育工作的開展方式常常是豐富多樣的，也多與其他工作如少先隊工作、班主任工作相融合，開展活動時常常需要兼職心理教師、班主任、體藝科教師的協(xié)助。因此開展繪畫心理活動也可以嘗試與各樣的活動相結(jié)合，避免活動過多、重復(fù)導(dǎo)致教師群體工作負擔(dān)，學(xué)生參與活動紛雜。同時也應(yīng)避免布置過多過重的學(xué)生需要回家完成的任務(wù)，減輕學(xué)生的負擔(dān)。而在活動結(jié)束后應(yīng)及時將學(xué)生繪畫作品集體展出在校園展板、線上平臺等，或者在心理活動課、心理社團活動中進行集體分享，這不僅能激發(fā)參與活動學(xué)生的自信心，也能讓其他學(xué)生在觀賞他人作品中獲得新的思考方向和積極的心理能量，是值得嘗試的一些做法。

四、結(jié)語

心理繪畫活動豐富了學(xué)校心理健康教育工作開展的形式，使心理課堂、德育活動形式多樣，學(xué)生更愿意參與并從中獲得積極的力量。心理繪畫活動作為表達性藝術(shù)團體輔導(dǎo)的一種，可以有效促進小學(xué)生積極心理品質(zhì)的發(fā)展。近年來也有教師將繪畫活動與正念團體輔導(dǎo)結(jié)合在一起，不管是什么樣的開展形式，都可以進行嘗試與創(chuàng)新，爭取設(shè)計出更多適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展、提升學(xué)生積極心理品質(zhì)的活動。

參考文獻

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編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨