后疫情時代中學(xué)生體育行為的促進(jìn)策略研究

摘要：采用問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，分析和研究新冠疫情對青少年學(xué)生體育行為的影響。研究得出結(jié)論：（1）新冠疫情的發(fā)生對貴陽市中學(xué)生的體育行為有一定的影響，很大程度促進(jìn)了中學(xué)生群體對自身健康的關(guān)注及對體育運(yùn)動的重視；（2）疫情后，中學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識與體育技能的主動性與自發(fā)性上有很大的提升與加強(qiáng)；（3）中學(xué)體育教學(xué)中出現(xiàn)的問題需要進(jìn)行結(jié)構(gòu)性的修補(bǔ)與系統(tǒng)性的改善。后疫情時代中學(xué)生健康體育行為的促進(jìn)策略：重新設(shè)計中學(xué)教學(xué)目標(biāo)，升級指導(dǎo)思想；采用“知道、信任、行動”的教學(xué)模式，突出“知道、信任、行動”的考核地位；提高體育教師綜合素質(zhì)；積極面對解決中學(xué)生體質(zhì)問題；促進(jìn)學(xué)生實現(xiàn)終身體育鍛煉意識。

關(guān)鍵詞：新冠疫情；體育消費(fèi)；影響；促進(jìn)策略

突如其來的新冠疫情給全世界人民造成了巨大影響，隨著疫情得到遏制，全國各地的學(xué)校陸續(xù)恢復(fù)線下教學(xué)，但新冠疫情仍對中學(xué)生體育行為產(chǎn)生了諸多影響。本研究擬從社會學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)、健康社會學(xué)等多視角研究新冠疫情對中學(xué)生體育行為的影響，在此基礎(chǔ)上，綜合運(yùn)用多學(xué)科知識，提出后疫情時代中學(xué)生健康體育行為的促進(jìn)策略，以豐富中學(xué)生體育行為研究的相關(guān)理論，為后疫情時代中學(xué)生健康體育行為和健康生活方式的養(yǎng)成助力。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

調(diào)查對象為新冠疫情后的貴陽市中學(xué)生。

1.2 "研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

設(shè)計“新冠狀疫情對中學(xué)生體育行為影響”的相關(guān)問卷，通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)放和現(xiàn)場發(fā)放相結(jié)合的形式對中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。發(fā)放問卷460份，回收445份?；厥章蕿?6%，有效問卷435份，有效率97%。

1.2.2 觀察法

對貴陽市5所中學(xué)進(jìn)行實地觀察，了解和掌握新冠疫情后中學(xué)生的體育行為表現(xiàn)，對這些體育行為進(jìn)行分類記錄和分析，梳理和揭示新冠疫情后中學(xué)生體育行為變化脈絡(luò)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對獲取的數(shù)據(jù)進(jìn)行分類研究和分項統(tǒng)計，用Excel、SPSS 20等軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 新冠疫情對中學(xué)生體育行為的影響

體育行為作為中學(xué)生日常生活中必不可少的部分，既包括以身體鍛煉為主的體育活動行為，也包括體育欣賞、體育消費(fèi)、體育績效等體育參與行為[1-2]。新冠疫情的發(fā)生對中學(xué)生體育行為產(chǎn)生一定影響。

2.1.1 學(xué)生對體育重要性的認(rèn)知增加

大部分中學(xué)生在新冠疫情后對進(jìn)行體育行為的態(tài)度有所改變。問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)：相較于新冠疫情發(fā)生前，大部分中學(xué)生都認(rèn)為體育極其重要，且越來越多的中學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識和體育技能的自發(fā)性上有了明顯提高。由此可見，新冠疫情使得中學(xué)生更加重視健康，從而更重視體育鍛煉。

2.1.2 學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的意愿明顯增強(qiáng)

調(diào)查結(jié)果顯示：在新冠肺炎疫情后愿意進(jìn)行體育鍛煉的人其中明顯增強(qiáng)占比最高（50.11%）、意愿一般增強(qiáng)的次之為（26.21%）、意愿有一點(diǎn)增強(qiáng)的較少（14.25%）、意愿沒有變化的占比最少（9.43%）?？梢?，在經(jīng)歷新冠疫情沖擊后，中學(xué)生通過選擇某種體育行為并參與其中以增強(qiáng)體質(zhì)?？梢钥吹?，這是疫情結(jié)束后中學(xué)生為了宣泄壓力、排解憂慮、消除內(nèi)在矛盾的同時保護(hù)自我，從而產(chǎn)生的一種由自我防衛(wèi)動機(jī)驅(qū)使的主體性行為。

在體育課參與積極性方面，明顯增強(qiáng)的人占比最多（51.49%）、積極性一般增強(qiáng)的次之（23.45%）、積極性只增強(qiáng)一點(diǎn)的比較少（12.64%）積極性沒有變化的占比最少（12.41%）；對比上體育課的積極性和進(jìn)行體育鍛煉的意愿這兩個數(shù)的變化可以得出，疫情后中學(xué)生更愿意進(jìn)行體育鍛煉，但其中還有一部分學(xué)生對體育課的積極性毫無變化，這說明中學(xué)生在疫情過后認(rèn)識到了體育鍛煉對健康的重要性。然后沒有變化的體育課依然難以吸引很大一部分同學(xué)的興趣，這說明了學(xué)校的體育教學(xué)需要改進(jìn)。

2.1.3 學(xué)生體育行為發(fā)生明顯變化

2.1.3.1 體育鍛煉頻率的變化

在疫情來臨之前占比最高的是一周1～2次（43.45%）；次之是一周3～5次（28.28%）；再次是每天都參加體育鍛煉（14.71%）最少的是一個月1～3次（13.56%）；疫情后中學(xué)生自主參加體育鍛煉的頻率是占比最大的是一周3～5次（44.6%）；次之是每天都參加鍛煉（26.21%）；然后是一周1～2次（26.21%）；最少的是一個月1～3次（7.59%）以上，可以看出一周3～5次參加體育鍛煉的人數(shù)有了明顯的增加，每天參加體育鍛煉的人也有了較多的增長，一個1～3次參加體育項目的學(xué)生數(shù)降幅較多，一周1～2次參加體育鍛煉學(xué)生的人占比降幅最多，減少的學(xué)生應(yīng)該是分流到了一周3～5次和每天都參加體育鍛煉的人，可以看出疫情大幅促進(jìn)了中學(xué)生參加體育鍛煉的頻率，提高了同學(xué)們參加體育鍛煉的次數(shù)。

2.1.3.2 參與體育項目的變化

在新冠疫情之前中學(xué)生經(jīng)常的體育項目中，占比最高的前三名體育項目分別是跑步（71.95%）、球類運(yùn)動（54.94%）、跳繩（48.97%）；占比第四位的是其他運(yùn)動項目（44.46%）；剩下四種運(yùn)動占比很小，由高到低依次是游泳（16.78%）、器械（8.28%）、健美操（6.21%）、瑜伽（3.22%）；疫情過后中學(xué)生經(jīng)常參加的體育項目占比最多的三項依然是跑步（77.24%）、球類運(yùn)動（63.22%）、跳繩（55.17%）；次于占比最高三項是其他運(yùn)動（45.06%）；最后是占比最少的四種運(yùn)動，從低到高依次是瑜伽（3.91%）、健美操（7.82%）、器械（12.87%）、游泳（14.94%）；由此可見，在貴陽市中學(xué)生群體中最流行的三種體育項目分別是跑步、球類運(yùn)動和跳繩。這三種運(yùn)動易學(xué)習(xí)和上手，場地要求和限制較少，相關(guān)設(shè)施設(shè)備比較易得，所以在中學(xué)生群體中最為流行。反之比較不受歡迎的四種運(yùn)動中，游泳和器械對于場地和設(shè)備的要求比較多，健美操和瑜伽需要較長時間學(xué)習(xí)和專業(yè)老師指導(dǎo)，造成了門檻較高，所以不太受中學(xué)生群體歡迎。

2.1.3.3 體育鍛方式的變化

疫情前中學(xué)生參加體育鍛煉的主要方式是個人團(tuán)體和家人是（40.09%），其次是個人鍛煉（30.11%）；然后是團(tuán)體鍛煉（24.14%）；占比最少的是家庭鍛煉（5.06%）。疫情后中學(xué)生參加體育鍛煉方式中占比最大的是混合式（48.05%）（個人，團(tuán)體，家人）其次是團(tuán)體鍛煉（25.98%）；再次是個人鍛煉（20.69%）；最少的是家庭鍛煉（5.29%）?？梢娨咔檫^后混合式鍛煉增長較多，個人鍛煉降幅較大，團(tuán)體和家庭基本不變。新冠疫情對于中學(xué)生參加體育鍛煉的方式造成了較大的影響。

2.1.3.4 體育消費(fèi)的變化

在體育消費(fèi)方面，新冠疫情前占比最高依次是每半年1～2次（44.99%）、每月1～2次（32.18%）、半年3～4次（14.25%），最少的是每月3～4次（10.57%）。疫情后占比依然是半年1～2次（31.49%）、每月1～2次（30.8%）、每月3～4次（20.92%），最少的是半年3～4次（16.78%）。半年1～2次的人下降明顯，每月3～4次的人翻倍，說明中學(xué)生參加體育運(yùn)動的頻率增加，體育裝備購買頻率也隨之增加，從側(cè)面反映中學(xué)生在疫情過后更重視體育鍛煉。

綜上可知，受疫情影響，中學(xué)生群體對于體育行為的認(rèn)知水平和價值判斷有明顯的提高和改變。隨著體育形式的變化，對于體育行為的興趣也明顯增加，具體表現(xiàn)在個人體育裝備的購買等方面，且在選擇參加體育鍛煉的方式上更充分地考慮了個人團(tuán)體與家人之間的關(guān)系[3]，這是為了滿足精神進(jìn)步上的需要，越來越多的中學(xué)生選擇參與到更多樣化的體育活動當(dāng)中[4]。

2.2 后疫情時代中學(xué)生健康體育行為的促進(jìn)策略

2.2.1 重新設(shè)計中學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)升級教學(xué)指導(dǎo)思想

新冠疫情警示人們應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉和注意個人衛(wèi)生的防護(hù)。要全面促進(jìn)中學(xué)生體育行為只局限于身體鍛煉是不夠的，相關(guān)部門在設(shè)計體育教學(xué)目標(biāo)時應(yīng)注重學(xué)生的主觀感受和精神體驗。要提高中學(xué)生對于體育行為的興趣，應(yīng)從生理和心理兩個方面著手，培養(yǎng)中學(xué)生對于體育的熱愛和自信，還要從理性和感性兩大心理因素出發(fā)尊重學(xué)生的主體性，最大程度地維護(hù)學(xué)生的尊嚴(yán)，由外至內(nèi)逐漸感染學(xué)生，讓他們自發(fā)形成動力積極參與各種體育活動以達(dá)到更好的教學(xué)目標(biāo)，此外還要注重教導(dǎo)學(xué)生有關(guān)的健康知識及生活方式[5]。中學(xué)是學(xué)生接受系統(tǒng)性體育教育的關(guān)鍵階段，也是形成健康觀念的重要階段，學(xué)生在這一階段學(xué)習(xí)和掌握到的體育知識和體育技能都將對其產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。在教學(xué)中將體育教學(xué)內(nèi)容、體育鍛煉方式、健康教育三者相結(jié)合，在使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)改善運(yùn)動技能的基礎(chǔ)上使用豐富的教學(xué)手段，耐心引導(dǎo)，有序地促進(jìn)學(xué)生健康行為跟健康生活方式的形成，最終實現(xiàn)兼顧全體學(xué)生的體育教學(xué)。

2.2.2 實現(xiàn)“知道、信任、行動”教學(xué)模式的理想化狀態(tài)

新冠疫情期間體育教學(xué)被迫轉(zhuǎn)換成線上模式，學(xué)生在家中普遍缺乏監(jiān)督與指導(dǎo)，在疫情得到控制后體育教學(xué)雖然回歸到了正常模式，但在密閉空間需要戴口罩、保持距離等相關(guān)規(guī)定仍給體育教學(xué)造成了不小的干擾[6]，因此，應(yīng)該根據(jù)實際情況改善教學(xué)模式，在課堂實踐中不斷摸索方式方法，提升教學(xué)質(zhì)量。

線上教學(xué)期間，絕大部分學(xué)生通過對病毒防控、健康生活方式、個人衛(wèi)生習(xí)慣等方面的深入了解，比較深刻地認(rèn)識到了堅持體育鍛煉對身體健康具有重大好處。在恢復(fù)線下教學(xué)后，越來越多學(xué)生在課間、課后向體育老師咨詢調(diào)整運(yùn)動計劃、安排運(yùn)動時間、通過運(yùn)動促進(jìn)睡眠、運(yùn)動與健康飲食相結(jié)合、加強(qiáng)心肺功能提高自身免疫力等問題，并積極探討，這為后疫情時代對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)和健康行為的養(yǎng)成奠定了良好的基礎(chǔ)[7]。學(xué)生對于體育知識的了解只是第一步，體育教師還應(yīng)充分利用各種生動的圖文信息、優(yōu)質(zhì)的科普視頻等教學(xué)資源結(jié)合教學(xué)進(jìn)行講解，讓學(xué)生深刻地認(rèn)識到所學(xué)知識有何作用，從而讓學(xué)生對課堂和老師產(chǎn)生更多信任。信任的含義是學(xué)生對體育鍛煉價值和技術(shù)的理解與應(yīng)用，即將所學(xué)的體育知識靈活運(yùn)用到現(xiàn)實生活中，這是學(xué)生體育行為形成習(xí)慣的關(guān)鍵一步。而對于不同身體素質(zhì)的學(xué)生，應(yīng)進(jìn)行分組，根據(jù)其自身的體育技能及健康習(xí)慣制定相應(yīng)的指導(dǎo)方案，結(jié)合個體相適宜的鍛煉時間和次數(shù)定期評估，及時總結(jié)不足并不斷完善形成反饋機(jī)制。同時重視師生之間的溝通，營造出互幫互助、互相監(jiān)督、集體進(jìn)步的課堂氛圍，為學(xué)生體育行為指引方向。在正確指引下，學(xué)生能根據(jù)自身實際情況不斷改善體育行為，促使其形成良好的體育健康習(xí)慣，發(fā)掘其積極參與體育活動的熱情，提高學(xué)生自主規(guī)劃與合理安排生活方式的能力。

2.2.3 突出“知道、信任、行動”教學(xué)模式的考核地位

新冠疫情發(fā)生后，眾多中學(xué)生不知道該如何進(jìn)行體育活動的情況，側(cè)面反映出中學(xué)體育課程教學(xué)效果評價標(biāo)準(zhǔn)存在巨大缺陷。由此可見，體育教育的考核只局限在教會了什么東西上是完全不夠的[8]，應(yīng)該突出“知道、信任、行動”這一方面的重要標(biāo)準(zhǔn)。例如，在設(shè)置體育考試時應(yīng)靈活考慮考核方式、豐富考核內(nèi)容，盡量做到對身體運(yùn)動、心理認(rèn)知及實際運(yùn)用等多方面考核，真正落實以學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的認(rèn)識程度、投入程度及所達(dá)到的效果作為評判標(biāo)準(zhǔn)。理想狀態(tài)的考核標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)涉及到“知道、信任、行動”三方面內(nèi)容，這需要學(xué)校的組織協(xié)調(diào)及教師的耐心規(guī)劃。要全面了解學(xué)生對于體育教學(xué)的滿意度及運(yùn)用程度，不能單以結(jié)果為導(dǎo)向。而是一方面，將平時考勤、技能掌握程度等方面納入綜合考核之中；另一方面，引入學(xué)生評議角色，學(xué)生之間互相打分、學(xué)生對教師進(jìn)行評分等，從學(xué)生的視角來挖掘教學(xué)的效果，更直觀地了解體育教學(xué)的缺點(diǎn)和不足并及時改正完善[9]。

2.2.4 進(jìn)一步提高中學(xué)體育教師的綜合素質(zhì)

新冠疫情讓人們深刻認(rèn)識到只有將生理、心理、社會三方面全面結(jié)合，才能真正意義上地增強(qiáng)人的體質(zhì)。而體育教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識、技能的主要引導(dǎo)者，其綜合素質(zhì)也是至關(guān)重要的。維持健康是體育的本質(zhì)所在，所以中學(xué)體育教師只具有教好某項運(yùn)動的能力必然是不夠的，還應(yīng)掌握體育與健康相關(guān)領(lǐng)域的知識，了解各種多媒體知識，將先進(jìn)的信息技術(shù)和扎實的專業(yè)知識結(jié)合起來，靈活運(yùn)用新模式的教學(xué)方法，充分發(fā)揮出現(xiàn)代信息技術(shù)在體育教學(xué)中的作用[10]。對此，學(xué)校應(yīng)積極配合并提供參加培訓(xùn)的平臺與機(jī)會以提高教師的綜合素質(zhì)，并定期針對隨時出現(xiàn)的問題展開討論學(xué)習(xí)，結(jié)合大眾力量來解決實際問題。積極探索一個課堂多位老師的模式，通過增加老師的數(shù)量來達(dá)到更好地指導(dǎo)課堂全局，促進(jìn)體育育人的效果。引入學(xué)生打分機(jī)制，即每學(xué)期體育教師所在課堂的學(xué)生對其教學(xué)能力、師風(fēng)師德及綜合素質(zhì)做出匿名打分評價，學(xué)生評分的結(jié)果將在統(tǒng)計后匯流到教務(wù)處納入綜合考評以達(dá)到激勵老師不斷提升自我的目的。

2.2.5 積極面對并解決中學(xué)生的體質(zhì)問題

近年來，我國中學(xué)生的健康問題層出不窮，青少年學(xué)生體質(zhì)在低水平徘徊的狀況令人擔(dān)憂，而沒有養(yǎng)成積極的體育意識和規(guī)律的鍛煉習(xí)慣是這一結(jié)癥的根本所在[11]。體育行為給學(xué)生帶來的異化存在于以下幾個方面：首先是主體的異化，許多學(xué)生進(jìn)行體育活動只是為了應(yīng)付達(dá)標(biāo)，從而失去了自身應(yīng)有的主動性和自覺性；其次是動機(jī)的異化，這是由于外部力量的制約和不合理的強(qiáng)制性規(guī)定造成的；再次是實施的異化，即在體育教學(xué)中一味地追求結(jié)果從而忽視了學(xué)生的真正感受；最后是結(jié)果的異化，把體育行為當(dāng)作應(yīng)付考核的工具，從而沒有達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目標(biāo)。而要真正解決中學(xué)生體育行為的異化問題，我們應(yīng)做到：樹立生命體育價值觀，加強(qiáng)體育教學(xué)中學(xué)生主體性的教育和培養(yǎng)；將體育行為的養(yǎng)成作為基本目標(biāo)和任務(wù)，讓學(xué)生感受體育帶來的成就感和滿足感[12]。目前為止，新冠疫情沒有得到完全的控制，整個世界仍然處在疫情的陰影下。據(jù)鐘南山、張文宏等流行病學(xué)專家的推測，新冠疫情病毒的存在有很大可能在相當(dāng)一段時間內(nèi)常態(tài)化。為了有效應(yīng)對這一狀況，從現(xiàn)在開始鍛煉身體、積極參與各種體育活動從而養(yǎng)成一個富有免疫力的身體，是應(yīng)對諸多潛在危險的有力保障。

3 結(jié)論

新冠疫情促進(jìn)了貴陽市中學(xué)生群體對自身健康的關(guān)注以及對體育活動的重視。疫情后中學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識與體育技能方面的主動性、自發(fā)性有了很大幅度的提升。而對于中學(xué)體育教學(xué)中出現(xiàn)的問題，結(jié)構(gòu)性的修補(bǔ)與系統(tǒng)性的改善是解決的關(guān)鍵。通過重新設(shè)計中學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)升級教學(xué)指導(dǎo)思想、實現(xiàn)“知道、信任、行動”教學(xué)模式并突出其考核地位、提高教師綜合素質(zhì)并積極面對解決學(xué)生問題等策略，有效促進(jìn)中學(xué)生的體育行為，為后疫情時代中學(xué)生體育教育進(jìn)一步提高提供了有力的保障。

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