大學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量提升路徑研究

佟長江 內(nèi)蒙古工業(yè)大學(xué)

隨著素質(zhì)教育課程改革的不斷深化和國家全民健身計劃的實施，高校體育教育得到了越來越多教育管理者的重視，但是這些高校的管理者并未能樹立起正確的體育教育意識，在體育教育觀念上存在落后、僵化的情況，這就導(dǎo)致部分高校出現(xiàn)體育教育和運動訓(xùn)練相脫節(jié)的情況。實際上，運動訓(xùn)練作為體育教學(xué)的重要內(nèi)容，對現(xiàn)下普遍出現(xiàn)的大學(xué)生群體肥胖問題具有很好的改善作用。不過，根據(jù)相關(guān)研究結(jié)果顯示，目前我國多數(shù)高校雖然都在積極地開展學(xué)生運動訓(xùn)練活動，但是從整體上而言，其效果并不是很好，運動訓(xùn)練并沒有很好地實現(xiàn)對大學(xué)生身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)提升的作用。影響大學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量的因素有多種，不僅有內(nèi)在的因素，還有外在的因素。所以，為了更好地發(fā)揮出大學(xué)生運動訓(xùn)練在提升學(xué)生身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)方面的效用，高校應(yīng)當(dāng)始終堅持以問題為導(dǎo)向和以人為本的教育教學(xué)原則，對影響本校學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量的內(nèi)外部因素進行深入的分析，并據(jù)此制定出針對性的解決策略。

一、影響大學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量的因素分析

（一）學(xué)校層面

首先，高校運動訓(xùn)練場地設(shè)施情況對大學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量具有非常重要的影響。目前我國多數(shù)高校對體育課程的重視度比以往雖然有很大的提升，但是在體育訓(xùn)練和競賽方面的經(jīng)費投入相對較少，這就導(dǎo)致部分高校大學(xué)生運動訓(xùn)練場地不合乎規(guī)范，需要用到的訓(xùn)練設(shè)施器材不健全或是老化嚴(yán)重，這不僅會提高大學(xué)生運動損傷的發(fā)生概率，也不利于學(xué)生運動訓(xùn)練積極性的激發(fā)，對學(xué)生運動訓(xùn)練效果有非常不利的影響。其次，高校普遍未形成多學(xué)科交叉化的運動訓(xùn)練體系，而實際上體育運動訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是涉及多門學(xué)科的綜合性的工程，所以目前高校的運動訓(xùn)練還是處于科學(xué)化較低的水平。再次，高校未建立起與體育運動訓(xùn)練相適應(yīng)的管理體系。以田徑運動訓(xùn)練為例。高校大學(xué)生田徑運動訓(xùn)練培養(yǎng)目標(biāo)在于提升大學(xué)生身心健康素質(zhì)和發(fā)展競技能力，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，高校就需要建立健全大學(xué)生田徑運動訓(xùn)練的管理體系，在課程設(shè)置、考核獎勵、比賽組織等方面，以及體育教師的專業(yè)知識技術(shù)培訓(xùn)、職稱晉級和勝任力等方面進行管理體系的構(gòu)建和完善。但是，目前多數(shù)高校將田徑運動訓(xùn)練按照其他專業(yè)學(xué)生和教師管理手段進行管理的，這就不能夠很好地滿足田徑運動訓(xùn)練的目標(biāo)要求，無法實現(xiàn)運動訓(xùn)練質(zhì)量的有效提升。

（二）教師層面

首先，高校體育教師對大學(xué)生運動訓(xùn)練的態(tài)度，對整個運動訓(xùn)練教學(xué)實踐起到重要的導(dǎo)向作用。如果體育教師對運動訓(xùn)練的價值、目標(biāo)、重難點等認(rèn)知出現(xiàn)偏差，就會導(dǎo)致運動訓(xùn)練實踐中出現(xiàn)無序混亂的局面，無法實現(xiàn)對學(xué)生身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)的提升。其次，體育教師的言行舉止對大學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量有很大的影響。如果體育教師不注重個人的言談舉止，并且在運動訓(xùn)練教學(xué)過程中肆意地辱罵和體罰學(xué)生，就會導(dǎo)致大學(xué)生對運動訓(xùn)練的興趣降低，甚至?xí)a(chǎn)生抵觸、恐懼的情緒。最后，體育教師專業(yè)知識技能是否過硬，直接決定運動訓(xùn)練質(zhì)量的高低等。這是因為，大學(xué)生運動訓(xùn)練水平的高低，與體育教師運動訓(xùn)練計劃的制定是否合理、運動訓(xùn)練內(nèi)容的安排是否得當(dāng)和運動訓(xùn)練方式手段的選擇是否有效等密切相關(guān)。而無論是訓(xùn)練計劃的制定，還是訓(xùn)練內(nèi)容的安排、方式手段的選取，都受限于體育教師自身的專業(yè)知識技術(shù)水平。如果體育教師自身的運動訓(xùn)練水平不高，就很可能無法設(shè)計出切合學(xué)生實際的運動訓(xùn)練方案，甚至還會導(dǎo)致學(xué)生運動損傷的發(fā)生，這也不利于學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量的提升。

（三）學(xué)生層面

首先，大學(xué)生參加體育運動訓(xùn)練的動機，是維持其長期參與運動訓(xùn)練行為的重要因素。一旦大學(xué)生參與運動訓(xùn)練的動機形成了，就會將其貫穿于整個運動訓(xùn)練的全過程。反之，如果大學(xué)生缺乏運動訓(xùn)練的動機，就會產(chǎn)生消極逃避的情緒，在運動訓(xùn)練過程中會出現(xiàn)不愿意主動配合教師和其他學(xué)生的情況，這也是導(dǎo)致運動訓(xùn)練水平處于較低水平的重要因素之一。其次，大學(xué)生多處于青春叛逆期，他們的心理素質(zhì)水平也對運動訓(xùn)練質(zhì)量起到了不小的影響作用。以田徑運動訓(xùn)練為例。田徑運動的競技性特點要求大學(xué)生要具備良好的心理素質(zhì)，但是據(jù)相關(guān)調(diào)研結(jié)果顯示，有部分學(xué)生在參加田徑運動訓(xùn)練的過程中存在緊張、抗拒的心理，有的運動能力較差的學(xué)生甚至?xí)霈F(xiàn)自卑的心理，這就導(dǎo)致他們在運動訓(xùn)練中出現(xiàn)注意力不集中、配合度較差的問題。在體育運動訓(xùn)練中，體育教師需要關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時進行溝通調(diào)整。再次，大學(xué)生的身體素質(zhì)水平也是運動訓(xùn)練質(zhì)量提升的重要影響因素。多數(shù)大學(xué)生身體素質(zhì)較好，但還是會有少數(shù)身體素質(zhì)較差的學(xué)生存在。這些身體素質(zhì)較差的大學(xué)生，他們在體育運動訓(xùn)練中易出現(xiàn)身體疲勞和運動損傷，這對運動訓(xùn)練質(zhì)量整體提升起到了不小的阻滯作用。第四，部分大學(xué)生并沒有很好地解決自身專業(yè)課學(xué)習(xí)和運動訓(xùn)練之間的矛盾。作為大學(xué)生，在通過體育運動訓(xùn)練以實現(xiàn)身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)提升的同時，還需要完成專業(yè)課的學(xué)習(xí)和畢業(yè)答辯等。大學(xué)生只有將運動訓(xùn)練和專業(yè)課學(xué)習(xí)科學(xué)合理地進行時間精力分配，才能夠?qū)崿F(xiàn)兩者的相互促進，實現(xiàn)運動訓(xùn)練質(zhì)量的有效提升。最后，由于運動訓(xùn)練是一個長期的、復(fù)雜的、需要不斷堅持的過程，所以大學(xué)生在參與體育運動訓(xùn)練的過程中需要具備自我管理能力和問題發(fā)現(xiàn)與解決的能力。只有這樣，才能在遇到問題時不被挫折困難所打敗，才能確保運動訓(xùn)練目標(biāo)的高質(zhì)量實現(xiàn)。

二、大學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量提升路徑

（一）學(xué)校層面

第一，高校應(yīng)當(dāng)加大對體育運動訓(xùn)練的重視度和資金投入，對學(xué)校運動場地、運動設(shè)施器材等進行妥善的維護管理。一是高校領(lǐng)導(dǎo)層加強對大學(xué)生運動訓(xùn)練重要性的認(rèn)知，充分意識到體育運動訓(xùn)練對降低大學(xué)生肥胖率、培養(yǎng)身心健康發(fā)展的專業(yè)人才和提升學(xué)校形象等方面的重要性，加大相關(guān)資金投入，為體育運動訓(xùn)練教學(xué)提供有力的支撐。二是高校可以適當(dāng)進行體育運行訓(xùn)練資金來源的渠道拓展，而不是僅僅依靠教育部門的撥款。例如，可以在非課時間向社會有償開放大學(xué)生運動訓(xùn)練的場館，或者吸引社會資金的贊助等。第二，高校要將體育運動訓(xùn)練的場館設(shè)施建設(shè)納入學(xué)校建設(shè)發(fā)展規(guī)劃當(dāng)中去。一是采用前期問卷調(diào)研的方式來了解師生的運動訓(xùn)練需求，這樣有助于提高場館設(shè)施建設(shè)的針對性；二是高校要對本校現(xiàn)有體育資源進行深入的挖掘，提高體育資源的使用效益，以便最大限度地滿足師生的體育運動訓(xùn)練需求；三是高校對已建成的場館設(shè)施要安排專人進行管理和維護，并且對老舊器材要進行及時的替換。第三，高校應(yīng)當(dāng)明確運動訓(xùn)練的培養(yǎng)目標(biāo)，妥善處理好學(xué)生運動訓(xùn)練和專業(yè)課學(xué)習(xí)之間的矛盾關(guān)系，通過課程設(shè)置、考核方式等的調(diào)整，讓學(xué)生能兼顧運動訓(xùn)練和專業(yè)課的學(xué)習(xí)，實現(xiàn)兩者的相互促進。同時，高?？茖W(xué)化體育教師的考核激勵制度，充分調(diào)動起體育教師的積極性，讓他們不斷地進行自我提升和積極應(yīng)用新的教學(xué)方法手段到運動訓(xùn)練教學(xué)中去，以此實現(xiàn)大學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量的提升。第四，高校還應(yīng)當(dāng)建立起完善的體育教學(xué)管理體系，緊跟時代教育改革步伐，將政府管理和高校訓(xùn)練模式相分離，充分引入社會渠道進行體育教學(xué)改革的資金來源，加大對體育事業(yè)的資金投入，不斷促進大學(xué)生體育運動訓(xùn)練質(zhì)量的提升。

（二）教師層面

第一，高校體育教師需要樹立正確的運動訓(xùn)練觀念，加強對大學(xué)生運動訓(xùn)練價值的認(rèn)知，不斷地豐富自身有關(guān)運動訓(xùn)練的理論知識和教學(xué)經(jīng)驗，對本校定期組織的體育教師運動訓(xùn)練理論知識培訓(xùn)要加以重視并積極參與，并積極將訓(xùn)練理論知識運用到教學(xué)實踐中去。第二，高校體育教師要注重品德素養(yǎng)的提升，加強師生間的互動交流，為大學(xué)生提供一個融洽和諧的運動環(huán)境。同時，體育教師要充分了解大學(xué)生的身心階段性特點和身體素質(zhì)情況，這樣在訓(xùn)練內(nèi)容安排和訓(xùn)練方法運用方面才能更具有針對性。在運動訓(xùn)練實踐中可以考慮游戲法、分層次教學(xué)法、小組教學(xué)法、翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)法，或是利用人工智能、大數(shù)據(jù)挖掘等現(xiàn)代科技手段來創(chuàng)設(shè)出輕松愉悅的訓(xùn)練氛圍，激發(fā)大學(xué)生參與運動訓(xùn)練的動機，促進運動訓(xùn)練質(zhì)量的提升。以田徑運動訓(xùn)練為例。體育教師在對大學(xué)生進行田徑運動訓(xùn)練的過程中，不應(yīng)當(dāng)單純地以自身的訓(xùn)練經(jīng)驗為依據(jù)對學(xué)生進行訓(xùn)練，而是要以先進的教育教學(xué)思想為指導(dǎo)并有效利用先進的技術(shù)作為支撐，將這些綜合起來對大學(xué)生運動訓(xùn)練方案進行科學(xué)合理的設(shè)計，這樣才能真正地實現(xiàn)大學(xué)生身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)共同提升的訓(xùn)練目標(biāo)。第三，體育教師在進行大學(xué)生運動訓(xùn)練教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)將身體素質(zhì)訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來，將對身體素質(zhì)的訓(xùn)練貫穿于整個運動項目技戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的全過程。第四，體育教師要充分地考慮到運動項目的特點和不同身體素質(zhì)學(xué)生的實際情況，依據(jù)大學(xué)生體能測試報告安排運動訓(xùn)練的負(fù)荷度，以此來降低大學(xué)生運動損傷的發(fā)生概率。以田徑運動訓(xùn)練負(fù)荷為例。由于田徑運動從本質(zhì)上來說，是屬于體能類項目的，所以田徑運動訓(xùn)練目標(biāo)是運動后恢復(fù)能力的提升。在實際的運動訓(xùn)練中，體育教師可以融入心率測試、血乳酸測試等內(nèi)容，以便對大學(xué)生運動后的體能狀態(tài)有確切的了解，明確不同階段的生化指標(biāo)，這樣才能夠有針對性地制定出田徑運動訓(xùn)練的有效方案，盡量避免運動訓(xùn)練中肢體損傷的發(fā)生。第五，體育教師在運動訓(xùn)練教學(xué)過程中，要始終堅持以大學(xué)生為主體的教學(xué)思想，對大學(xué)生的實際運動需求和身體素質(zhì)情況要有所掌握，加強對學(xué)生的情感投入，注重構(gòu)建出學(xué)生自主訓(xùn)練的教學(xué)模式，利用課后運動訓(xùn)練視頻打卡等方式敦促大學(xué)生養(yǎng)成自主體育運動的好習(xí)慣，助力于全民健身計劃的實施。

（三）學(xué)生層面

第一，大學(xué)生在運動訓(xùn)練前要在體育教師的指導(dǎo)下制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，明確自身參與運動訓(xùn)練的動機，并通過后續(xù)運動訓(xùn)練中成就感的獲得實現(xiàn)動機的強化。第二，大學(xué)生要提升自我監(jiān)控的能力，在運動訓(xùn)練過程中實現(xiàn)自我訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)定和達(dá)成，并且在運動訓(xùn)練結(jié)束后能夠進行總結(jié)和反思，將運動訓(xùn)練中的感悟以文字的形式記錄下來。第三，大學(xué)生要積極培養(yǎng)自身問題發(fā)現(xiàn)與問題解決的能力，對于運動訓(xùn)練中出現(xiàn)的困難挫折，能夠積極地尋求解決方法，將獨立思考和團隊協(xié)作結(jié)合起來，創(chuàng)新問題解決的方式方法。以田徑運動訓(xùn)練中大學(xué)生的心理素質(zhì)為例。如果大學(xué)生的心理素質(zhì)較好，抗挫折能力較強，能夠積極進行思考和尋求幫助，那么在很大程度上整體的運動訓(xùn)練質(zhì)量就會得到提升。以大學(xué)生田徑運動訓(xùn)練的心理素質(zhì)自我提升為例。大學(xué)生可以利用體育教學(xué)網(wǎng)絡(luò)平臺或是其他相關(guān)的體育運動訓(xùn)練在線平臺的比賽場景模擬模塊實現(xiàn)自身競技觀的塑造，對田徑運動比賽中的勝敗得失能夠正確看待。在此基礎(chǔ)上，大學(xué)生就可以實現(xiàn)自信心的提升，對于運動訓(xùn)練和比賽中所遇到的苦難挫折能夠有秉持積極的心態(tài)。第三，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)不斷提升自身的溝通交流能力，積極地與體育教師進行互動交流，對于運動訓(xùn)練中遇到的問題，要及時尋求教師的答疑解惑。第四，大學(xué)生要加強自身的心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練，主動學(xué)習(xí)心理狀態(tài)的調(diào)控方法，不斷提升自身的心智水平。尤其是在進行訓(xùn)練比賽的過程中，應(yīng)當(dāng)要做到“勝不驕，敗不餒”，在明確的運動訓(xùn)練目標(biāo)和體育教師科學(xué)合理的訓(xùn)練指導(dǎo)下，實現(xiàn)身心健康的發(fā)展。

三、結(jié)語

大學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量的影響因素有多種，可以從學(xué)校層面、教師層面和學(xué)生層面分別來進行分析。高校要重視這些因素對運動訓(xùn)練質(zhì)量的影響，根據(jù)本校學(xué)生的實際情況，積極采取針對性強的途徑加以解決，以此來確保大學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量的不斷提升。運動訓(xùn)練的項目選擇，一般以競技性項目為主。目前我國多數(shù)高校運動訓(xùn)練項目是田徑運動，所以可以結(jié)合田徑運動的特點對運動訓(xùn)練質(zhì)量提升路徑進行分析。在運動訓(xùn)練教學(xué)實踐中，可以將學(xué)校層面、教師層面和學(xué)生層面結(jié)合起來，既加強學(xué)校對體育場館設(shè)施的建設(shè)和體育教師的培訓(xùn)考核，又要促使體育教師加強對運動訓(xùn)練價值的認(rèn)知以不斷提升自身的綜合素養(yǎng)水平，還要培養(yǎng)學(xué)生自我管控的能力等等。只有這樣，將各方面影響因素結(jié)合起來考慮，實現(xiàn)對大學(xué)生運動訓(xùn)練的全方位的支撐，才能夠促使大學(xué)生運動訓(xùn)練質(zhì)量的有效提升，滿足大學(xué)生日益增長的運動訓(xùn)練需求。