初中生未來時(shí)間洞察力與主觀幸福感的關(guān)系：一個(gè)鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ?/h1>

2022-08-12 07:00:02李春淼濟(jì)南大學(xué)教育與心理科學(xué)學(xué)院濟(jì)南250000

中小學(xué)心理健康教育訂閱 2022年23期 收藏

關(guān)鍵詞：洞察力主觀幸福感

◎ 李春淼（濟(jì)南大學(xué)教育與心理科學(xué)學(xué)院，濟(jì)南 250000）

一、引言

青少年正處于生理與心理同時(shí)走向成熟的關(guān)鍵階段，其心理健康狀況一直受到教師、家長(zhǎng)及整個(gè)社會(huì)的高度重視。隨著積極心理學(xué)的盛行與發(fā)展，主觀幸福感作為衡量個(gè)體生活質(zhì)量的重要的綜合性心理指標(biāo)，逐漸成為青少年心理健康教育領(lǐng)域關(guān)注的焦點(diǎn)。

（一）未來時(shí)間洞察力與主觀幸福感的關(guān)系

主觀幸福感是個(gè)體對(duì)自身體驗(yàn)到的積極情感（如輕松、愉快）、消極情感（如緊張、焦慮）和生活狀況的主觀感受與評(píng)價(jià)，其影響因素較為廣泛。主觀幸福感的人格理論認(rèn)為，相比性別、年齡、種族、社會(huì)階級(jí)、收入等外部條件，人格是主觀幸福感更為長(zhǎng)久、穩(wěn)定的決定因素，主觀幸福感是以穩(wěn)定的人格特質(zhì)為基線，隨時(shí)間的推移和情境的變遷而上下波動(dòng)的。未來時(shí)間洞察力代表個(gè)體對(duì)未來特定的反應(yīng)傾向，是一種相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)間人格特質(zhì)。已有研究發(fā)現(xiàn)，未來時(shí)間洞察力與主觀幸福感有著密切的聯(lián)系。社會(huì)情緒選擇理論認(rèn)為，高水平的未來時(shí)間洞察力能夠帶來更多的朋友和更廣的社交圈，個(gè)體得到的社會(huì)支持也會(huì)隨之增加，而較高的社會(huì)支持會(huì)給個(gè)體帶來更多的溫暖感與幸福感。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，未來時(shí)間洞察力中的未來因子與生活滿意度、主觀快樂感和積極情感正相關(guān)。

然而，目前國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究更多地聚焦于成年人，以初中生為研究群體的研究很少。初中生正處于生理、心理開始變得獨(dú)立、成熟的關(guān)鍵階段，很多意識(shí)、能力和品質(zhì)都開始迅速發(fā)展，其人格特質(zhì)、認(rèn)知與行為特征仍具有一定的可塑性，及早對(duì)初中生主觀幸福感的影響因素與影響機(jī)制加以關(guān)注，對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展大有裨益?；诖耍狙芯恐荚谔矫魑磥頃r(shí)間洞察力對(duì)主觀幸福感的影響機(jī)制，為提高初中生的時(shí)間知覺來增加幸福體驗(yàn)提供理論支持和實(shí)證依據(jù)。

（二）時(shí)間管理傾向的中介作用

時(shí)間管理傾向是指?jìng)€(gè)體在時(shí)間的功能、價(jià)值和使用方式上表現(xiàn)出的心理和行為特征，與未來時(shí)間洞察力同屬于時(shí)間人格的研究范疇，但又與之有所區(qū)分。未來時(shí)間洞察力包含的內(nèi)容更加廣泛，它代表個(gè)體對(duì)未來總體的態(tài)度與規(guī)劃，而這種態(tài)度與規(guī)劃正是通過對(duì)時(shí)間價(jià)值的理解和對(duì)時(shí)間一貫的使用方式來間接影響個(gè)體的主觀幸福感。具體來說，未來取向的青少年能夠合理規(guī)劃未來，并根據(jù)預(yù)期目標(biāo)指導(dǎo)現(xiàn)在的行為，會(huì)根據(jù)自己的價(jià)值判斷及當(dāng)前事情的輕重來合理安排自己的時(shí)間，因而學(xué)生會(huì)在未來時(shí)間洞察力的推動(dòng)下發(fā)展出優(yōu)秀的時(shí)間管理能力。與此同時(shí)，良好的時(shí)間管理能力能讓學(xué)生高效地完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，一方面緩解了學(xué)習(xí)壓力，另一方面也使學(xué)生在學(xué)業(yè)上取得進(jìn)步，得到教師和家長(zhǎng)的肯定，體驗(yàn)到更高的成就感和幸福感。因此，本研究提出假設(shè)：未來時(shí)間洞察力能夠以時(shí)間管理傾向?yàn)橹薪橛绊憘€(gè)體的主觀幸福感。

（三）生命意義感的中介作用

生命意義感是個(gè)體對(duì)自己生命的目標(biāo)、意義的理解、領(lǐng)悟、探索和追求。生命意義感與主觀幸福感都涉及個(gè)體對(duì)其生活總體的主觀感知，兩者間有著不可分割的聯(lián)系。研究表明，生命意義感與個(gè)體對(duì)生活中多個(gè)領(lǐng)域的滿意度正相關(guān)，與焦慮、抑郁情緒及社會(huì)功能問題負(fù)相關(guān)；生命意義感還會(huì)引發(fā)個(gè)體產(chǎn)生積極、適應(yīng)性的應(yīng)對(duì)方式（包括認(rèn)知、情感和行為），有利于創(chuàng)傷后的心理修復(fù)和成長(zhǎng)，使個(gè)體對(duì)生活更滿意，擁有更多的幸福感。此外，生命意義的層次模型強(qiáng)調(diào)，目標(biāo)是建構(gòu)生命意義的核心，它將個(gè)體的感知與行動(dòng)融合到廣泛的生活背景當(dāng)中，為生命意義的形成提供了橋梁和紐帶。同時(shí)，目標(biāo)也是未來方向與人生目的的具體體現(xiàn)，能否確定個(gè)人的未來目標(biāo)并按計(jì)劃有效地實(shí)現(xiàn)，受到個(gè)體未來時(shí)間洞察力的影響。由此可以推斷，未來時(shí)間洞察力可以通過對(duì)目標(biāo)的設(shè)置與追求為生命意義提供來源，間接地參與了生命意義的建構(gòu)過程。因此，本研究提出假設(shè)：未來時(shí)間洞察力能夠以生命意義感為中介影響個(gè)體的主觀幸福感。

（四）時(shí)間管理傾向和生命意義感的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>

同作為未來時(shí)間洞察力影響主觀幸福感的中介條件，個(gè)體對(duì)于時(shí)間的管理對(duì)知覺到的生命意義也有一定的促進(jìn)作用。時(shí)間是個(gè)體生命發(fā)展的基本維度，所有的潛力、計(jì)劃和意圖都在時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)，對(duì)時(shí)間的正確態(tài)度可以確保行為的功能性和有效性，從而增強(qiáng)生活的意義。青少年對(duì)時(shí)間的認(rèn)知越友好，行為的時(shí)間組織能力越強(qiáng)，在生活中體驗(yàn)到的意義就越多。較強(qiáng)的時(shí)間管理能力可以使大學(xué)生感到生活充實(shí)而富有意義，并愿意把時(shí)間花在真實(shí)的生活中，從而遠(yuǎn)離對(duì)手機(jī)的過分依賴。綜合以上觀點(diǎn)，本研究提出假設(shè)：在未來時(shí)間洞察力對(duì)主觀幸福感的間接影響機(jī)制中，時(shí)間管理傾向和生命意義感起到鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>

二、研究方法

（一）被試

采用整群抽樣法，在天津市某初中的3個(gè)年級(jí)隨機(jī)抽取13個(gè)班，進(jìn)行問卷調(diào)查?；厥諉柧?60份，剔除掉所有無效（不嚴(yán)肅作答或答案嚴(yán)重缺失）的問卷，剩余有效問卷485份，有效率為86.60%。其中，男生229人（47.2%），女生256人（52.8%）；初一136人（28.0%），初二162人（33.4%），初三187人（38.6%）。

（二）研究工具

1．一般未來時(shí)間洞察力量表

采用宋其爭(zhēng)編制的一般未來時(shí)間洞察力量表，分為行為承諾、遠(yuǎn)目標(biāo)定向、未來效能、目的意識(shí)和未來意象五個(gè)維度，共20道題，如“我經(jīng)常反省自己長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生目標(biāo)是什么”“ 我對(duì)自己的未來充滿了自信”等，采用4點(diǎn)計(jì)分。本研究中，該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.84。

2．青少年時(shí)間管理傾向量表

采用黃希庭和張志杰編制的青少年時(shí)間管理傾向量表，分為時(shí)間價(jià)值感（如“‘時(shí)間就是效益’這句話是正確的”）、時(shí)間監(jiān)控觀（如“我認(rèn)為時(shí)間是可以有效地加以管理的”）、時(shí)間效能感（如“我每天都給自己指定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)”）三個(gè)維度，共44道題，采用5點(diǎn)計(jì)分。本研究中，該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.93。

3．生命意義感量表

采用王鑫強(qiáng)修訂的中文版生命意義感量表，分為尋求意義感（如“我總在嘗試尋找自己生活的目的”）和擁有意義感（如“我的生活有一個(gè)清晰的方向”）兩個(gè)維度，共10道題，采用7點(diǎn)計(jì)分。本研究中，該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.80。

4．主觀幸福感量表

主觀幸福感量表由生活滿意度量表和快樂感量表兩部分組成。生活滿意度量表包含5道題，采用7級(jí)評(píng)分?？鞓犯辛勘硪蟊辉囘x擇近一個(gè)星期某種情感出現(xiàn)的頻率，包括積極情感（如“愛”“感激”）和消極情感（如“愧疚”“擔(dān)心”）兩個(gè)維度，共14個(gè)條目，采用7級(jí)計(jì)分。本研究中，兩個(gè)量表的Cronbach's α系數(shù)分別為0.73和0.78。

（三）數(shù)據(jù)處理

采用SPSS24.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析，使用PROCESS 3.5進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)。

三、結(jié)果

（一）共同方法偏差檢驗(yàn)

由于本研究所有數(shù)據(jù)均在相同的施測(cè)環(huán)境下通過調(diào)查問卷收集，可能存在一定的共同方法偏差，因此采用Harman單因子法對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行主成分分析。結(jié)果顯示，在未進(jìn)行方差旋轉(zhuǎn)的情況下，貢獻(xiàn)率最大的因子解釋了總變異的21.83%，遠(yuǎn)小于40%，說明本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。

（二）各變量的描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析

對(duì)各變量進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)未來時(shí)間洞察力、時(shí)間管理傾向、生命意義感三個(gè)變量?jī)蓛沙收嚓P(guān)（p＜0.001），它們與生活滿意度和積極情感呈正相關(guān)（p＜0.001），與消極情感呈負(fù)相關(guān)（p＜0.01）。相關(guān)矩陣如表1所示。

表1 各變量的描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)矩陣

（三）時(shí)間管理傾向和生命意義感的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)

本研究選擇PROCESS 3.5中的模型6，采用Bootstrap法重復(fù)抽樣1000次進(jìn)行鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)。結(jié)果表明，未來時(shí)間洞察力對(duì)生活滿意度的直接效應(yīng)95%的置信區(qū)間為[-0.090， 0.059]，包含0，總間接效應(yīng)和3條間接路徑95%的置信區(qū)間分別為[0.224， 0.350] 、[0.112， 0.247]、[0.028， 0.084]、[0.030， 0.080]，均不包含0，說明時(shí)間管理傾向和生命意義感的單獨(dú)中介效應(yīng)及兩者的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)在未來時(shí)間洞察力對(duì)生活滿意度的影響中均達(dá)到顯著水平。

未來時(shí)間洞察力對(duì)積極情感的直接效應(yīng)95%的置信區(qū)間為[-0.043， 0.170]，包含0，總間接效應(yīng)和3條間接路徑95%的置信區(qū)間分別為[0.163， 0.333] 、[0.036， 0.220]、 [0.022， 0.098]、[0.024， 0.095]，均不包含0，說明時(shí)間管理傾向和生命意義感的單獨(dú)中介效應(yīng)及兩者的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)在未來時(shí)間洞察力對(duì)積極情感的影響中均達(dá)到顯著水平。

未來時(shí)間洞察力對(duì)消極情感的直接效應(yīng)和3條間接路徑95%的置信區(qū)間分別為[-0.229， 0.024]、[-0.164， 0.020]、[-0.032， 0.038]、[-0.035， 0.038]，均包含0，說明各路徑均不顯著，結(jié)果如表2所示。各變量間效應(yīng)值見圖1、圖2。

表2 對(duì)主觀幸福感各維度的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)

圖1 未來時(shí)間洞察力對(duì)生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)

圖2 未來時(shí)間洞察力對(duì)積極情感的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)

四、討論

（一）未來時(shí)間洞察力與生活滿意度和積極情感的關(guān)系

首先，研究發(fā)現(xiàn)，未來時(shí)間洞察力與生活滿意度和積極情感呈正相關(guān)，與已往研究結(jié)果一致。未來時(shí)間洞察力較強(qiáng)的學(xué)生對(duì)未來有清晰的認(rèn)知和明確的目標(biāo)，能夠看到當(dāng)前任務(wù)對(duì)于實(shí)現(xiàn)未來目標(biāo)的工具性價(jià)值，并以積極的態(tài)度努力奮斗，在這個(gè)過程中體會(huì)到自我的價(jià)值，從而生活得更加充實(shí)、滿足。Diener、Suh和Lucas等認(rèn)為，對(duì)目標(biāo)的承諾不僅能增強(qiáng)個(gè)人能動(dòng)性、日常生活的結(jié)構(gòu)感和意義感，還能幫助個(gè)人應(yīng)付生活中的各種問題，從而在逆境中保持良好的身心狀態(tài)。因此，高未來時(shí)間洞察力的個(gè)體對(duì)自己的生活更加滿意，且擁有更多的積極情感。

其次，未來時(shí)間洞察力能夠以時(shí)間管理傾向?yàn)橹薪橛绊懮顫M意度與積極情感。未來時(shí)間洞察力較強(qiáng)的個(gè)體會(huì)提前設(shè)置未來目標(biāo)及不同目標(biāo)的優(yōu)先級(jí)，并據(jù)此對(duì)當(dāng)下活動(dòng)進(jìn)行組織與規(guī)劃，對(duì)于時(shí)間的把握能做到因勢(shì)而為，因此未來時(shí)間洞察力是個(gè)體有效管理時(shí)間的基礎(chǔ)，對(duì)時(shí)間的管理行為具有一定的指導(dǎo)作用。與此同時(shí)，時(shí)間管理傾向能顯著增加初中生對(duì)生活的滿意程度和積極的情感體驗(yàn)，時(shí)間效能感在時(shí)間管理傾向?qū)χ饔^幸福感的影響中發(fā)揮了重要作用，它對(duì)幸福感指數(shù)、積極情緒、消極情緒和情感平衡各因子均有顯著的積極影響。

再次，未來時(shí)間洞察力能夠以生命意義感為中介影響生活滿意度與積極情感。擁有積極未來時(shí)間觀念的個(gè)體會(huì)在追逐理想的道路上不畏困難，努力前行，實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)人生目標(biāo)，對(duì)生命意義的感受也在制定與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中逐漸積累起來。研究表明，較強(qiáng)的未來時(shí)間洞察力可以促進(jìn)生命意義感的提升。另外，認(rèn)為自己生命有意義的青少年幸福水平更高，這一結(jié)果在對(duì)國(guó)內(nèi)45篇相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行的元分析中再次得到證實(shí)。還有研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體擁有意義感能顯著減少孤獨(dú)感，提高人際關(guān)系質(zhì)量，增加戀愛、家庭、社會(huì)等多方面的生活滿意度。總而言之，有意義的生活體驗(yàn)既源于未來時(shí)間洞察力的目標(biāo)導(dǎo)向，又是主觀幸福感的重要組成部分。

最后，時(shí)間管理傾向和生命意義感的鏈?zhǔn)街薪樽饔迷谖磥頃r(shí)間洞察力對(duì)生活滿意度與積極情感的影響中同樣顯著。越是善于管理時(shí)間的人，越是能夠感受到時(shí)間作為人生資源的重要性，這種時(shí)間價(jià)值又會(huì)融合到生命價(jià)值當(dāng)中。如果能夠很好地利用時(shí)間，對(duì)事情進(jìn)行合理的安排與規(guī)劃，就能體驗(yàn)到生活事件的價(jià)值所在，生命意義的感受程度也會(huì)更高。因此，較強(qiáng)的未來時(shí)間洞察力通過指導(dǎo)時(shí)間管理行為增加個(gè)體覺知到的生命意義，從而使個(gè)體對(duì)其生活總體更加滿意且擁有更多的積極情感。

（二）未來時(shí)間洞察力與消極情感的關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn)，未來時(shí)間洞察力與消極情感呈顯著負(fù)相關(guān)，與前人結(jié)論一致。未來時(shí)間洞察力水平的發(fā)展是青少年從稚嫩走向成熟的關(guān)鍵因素，它會(huì)使個(gè)體以長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光看待問題，不會(huì)被眼前的困難影響而過分沮喪消沉，對(duì)自己未來一段時(shí)間內(nèi)取得的成就也有正確的預(yù)期，防止因達(dá)不到過高的目標(biāo)而感到失望、抑郁。但隨后的中介效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，未來時(shí)間洞察力對(duì)消極情感的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)均未達(dá)到顯著水平。究其原因，初中階段在個(gè)體的成長(zhǎng)發(fā)展過程中占據(jù)著獨(dú)特的地位，初中生剛剛跨入青春期的門檻，需要處理由于身心發(fā)展不均衡而引起的各種矛盾與沖突，這一特殊群體的消極情感的影響因素比較廣泛，很多生活事件都會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生不愉快的體驗(yàn)。此外，對(duì)于消極情感的研究結(jié)果與積極情感不一致，也從側(cè)面支持了Huebner和Dew的觀點(diǎn)，消極情感與積極情感是兩個(gè)彼此獨(dú)立的、可分離的結(jié)構(gòu)，兩者的影響因素有所不同。本研究中，兩因子間也沒有明顯的相關(guān)。

（三）不足與展望

研究尚存在一些局限。首先，研究未能揭示未來時(shí)間洞察力對(duì)初中生消極情感的影響機(jī)制，考慮到這一過程可能受到其他變量的調(diào)節(jié)，今后應(yīng)嘗試尋找其他影響初中生消極情感的因素，深入研究其影響機(jī)制。其次，橫斷設(shè)計(jì)方式難以對(duì)變量做出因果推論，未來可采用追蹤研究進(jìn)一步驗(yàn)證未來時(shí)間洞察力的變化是否會(huì)引起主觀幸福感的變化。最后，樣本來源單一導(dǎo)致結(jié)論的可推廣性不足，后續(xù)研究可適當(dāng)擴(kuò)大取樣范圍，考察未來時(shí)間洞察力與主觀幸福感的關(guān)系在其他年齡群體中的適用性和在不同社會(huì)文化背景下的異同。

五、教育建議

（一）重視初中生未來時(shí)間洞察力的培養(yǎng)

剛剛進(jìn)入青春期的學(xué)生容易對(duì)未來感到迷茫無措，教師和家長(zhǎng)應(yīng)盡量在與初中生交流中引發(fā)他們對(duì)未來的思考，引導(dǎo)他們做出清晰的規(guī)劃，制定明確、合理的目標(biāo)，并以積極的心態(tài)付諸行動(dòng)，使學(xué)生在努力奮斗的過程中得到自我效能感的提升，從而感到更加快樂和幸福。

（二）提升初中生的時(shí)間管理能力

家長(zhǎng)應(yīng)幫助初中生樹立正確的時(shí)間觀念，讓孩子合理有效地利用可以自由支配的課余時(shí)間，對(duì)時(shí)間的高效管理不僅能夠提高學(xué)習(xí)、生活的效率，還能做到勞逸結(jié)合，減輕學(xué)生的倦怠感和拖延傾向，使他們信心滿滿地面對(duì)未來生活中的各種挑戰(zhàn)。

（三）加強(qiáng)初中生的生命意義教育

隨著身心的迅速發(fā)展，初中生在生活上的自主性逐漸增強(qiáng)，需要獨(dú)立承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，面對(duì)人生方向的選擇，因此也開始了對(duì)生命意義的思考。廣大教育工作者可在緊抓學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí)，適當(dāng)增加有關(guān)生命意義教育的課程或培訓(xùn)，加深學(xué)生對(duì)生命意義的感悟，體驗(yàn)到自身生命的價(jià)值，進(jìn)而提高對(duì)生活的滿意程度。

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