淺析大學生心理危機的特點與干預策略

王進

摘要：心理危機產(chǎn)生與否起關(guān)鍵作用的還是個體的主觀因素，自我認識與思維模式差錯、個性缺陷、對挫折的承受能力差是引發(fā)大學生心理危機的內(nèi)在因素。大學生心理壓力的產(chǎn)生和極端心理危機事件的發(fā)生與外部因素密切相關(guān)，但關(guān)鍵因素還是大學生自身。本文立足于大學教育教學角度，分析了大學生心理危機的特點與干預策略，希望具有一定參考價值。

關(guān)鍵詞：大學教育;心理危機;干預策略

引言：

個體與他人的關(guān)系處理，是大學生必然面臨的問題。大學生在與不同的個體或群體建立人際關(guān)系時，由于缺乏交往經(jīng)驗，個體交往能力存在差異，容易產(chǎn)生沖突進而引發(fā)心理壓力。隨著教育改革的不斷深化，學生心理健康教育越發(fā)重要，因此，對于大學生心理危機的特點與干預策略研究有著鮮明現(xiàn)實意義。

一、大學生心理危機的特點

（一）個體與自我產(chǎn)生沖突引發(fā)的心理壓力

大學生心理壓力的產(chǎn)生甚至引發(fā)心理危機，和大學生自身心理素質(zhì)有直接關(guān)系。一是個體差異性： 面對同一問題，有的大學生不會造成困擾可以順利解決，有的大學生則可能產(chǎn)生心理壓力而一蹶不振。二是人格缺陷： 每個人的人格特質(zhì)存在差異，過分內(nèi)向、過分依賴、過分消極等容易產(chǎn)生心理壓力。

（二）個體與他人產(chǎn)生沖突進而引發(fā)心理壓力

一是人際關(guān)系不良。大學生來自五湖四海，由于生活習俗、生活習慣、個人性格、興趣愛好差異，人際交往相較于中學時期更為復雜。不可避免地會與他人產(chǎn)生摩擦或沖突，時常因為生活的瑣事而心煩意亂，如有的大學生時常因宿舍關(guān)系不和導致室友關(guān)系破裂進而引發(fā)心理壓力。二是失戀或情感問題。大學生戀愛是較為普遍的現(xiàn)象，很多大學生都期待在大學中遇到心儀的人生伴侶，但是大學生的身心發(fā)展尚未完全成熟，由于缺乏社交經(jīng)驗，分手與被分手的現(xiàn)象已是屢見不鮮。部分大學生失戀后很難找到有效的解決辦法，長期萎靡不振，導致生活和學習不能正常進行，引發(fā)心理危機。

二、大學生心理危機干預的方法

（一）加強大學生心理健康必修課的建設(shè)

目前各高校的心理健康課程，大多是公共選修課，沒有覆蓋全體學生，或者以新生適應性團體輔導課程為主，聚焦于心理適應與健康，聚焦于自助。這樣的課程設(shè)置具有三個比較明顯的局限： 一是局限于大學階段的適應問題，未考慮為未來的健康人生做準備; 二是局限于部分學生的自助，未考慮助人及關(guān)懷社會; 三是局限于心理問題的防范與解決，未考慮心理素養(yǎng)的培養(yǎng)。而大學生心理健康素養(yǎng)的提升，不但要求他們能夠“自助”，還需要他們能夠“助人”。因此，心理健康課程還要倡導責任意識和擔當意識。

（二）大力發(fā)展朋輩心理輔導隊伍

首先，應建立健全朋輩輔導員的組織機構(gòu)。從學校到院系、班級都應有規(guī)范的朋輩輔導組織和指導教師，建立網(wǎng)絡(luò)化管理模式，隨時對朋輩輔導員的工作進行指導和規(guī)范監(jiān)督，并為他們提供必要的活動場地和設(shè)備。

其次，轉(zhuǎn)變心理健康教育的理念和出發(fā)點，利用積極心理學思想，工作重點不是放在發(fā)現(xiàn)和解決學生的心理問題上，而是放在促進學生自我成長上?？梢酝ㄟ^心理健康活動月，在全校范圍內(nèi)評選“陽光使者”，把朋輩輔導員的事跡通過宣傳板、廣播、經(jīng)驗分享會進行宣講，帶動全體大學生的心理健康素養(yǎng)的提升。

（三）建立完善的心理健康服務(wù)和心理危機干預體系

高校要真正把心理健康教育工作當作“一把手”工程，做好學校的心理健康教育工作。教育部《高等學校學生心理健康教育指導綱要》提出，堅持育心與育德相統(tǒng)一，加強人文關(guān)懷和心理疏導，規(guī)范發(fā)展心理健康教育與咨詢服務(wù)，更好地適應和滿足學生心理健康教育服務(wù)需求。具體實踐中，高?？梢酝ㄟ^建立學校、院系、班級、宿舍“四級”危機預警防控體系，從心理健康課程、心理專項培訓、心理活動開展、心理咨詢服務(wù)、心理健康篩查和心理應用研究等六方面全面做好學生心理素養(yǎng)的培育工作。

（四） 充分利用新媒體拓展心理健康素養(yǎng)培養(yǎng)渠道

高校心理健康教師隊伍應緊跟時代變化，轉(zhuǎn)變工作思路，打破思想局限，主動了解學生需要，貼近學生生活，少說教，多陪伴，用“00 后”學生喜歡的方式和渠道，滲透式投放健康心理的理念。充分利用微信群、官方公眾號、抖音視頻、微博、網(wǎng)站等學生瀏覽量大、互動多、隨時密切關(guān)注的新媒體平臺，進行各類網(wǎng)上心理宣傳與服務(wù)推送。

（五） 培養(yǎng)一支專兼結(jié)合的高素質(zhì)心理健康教育與服務(wù)隊伍

教育部《高等學校學生心理健康教育指導綱要》（ 教黨職心理教師，并且每校不低于 2 名。但是目前各高校還達不到上述標準。比較好的解決辦法一是聘請校外專職心理咨詢師或者心理治療師，但是成本高，不便管理; 二是培養(yǎng)和使用校內(nèi)學生輔導員做兼職心理健康教師。從實踐結(jié)果來看，培養(yǎng)學生輔導員顯然是更經(jīng)濟也更有效的方式。高?？梢栽诿總€二級院系抽調(diào)一名專職輔導員，經(jīng)過系統(tǒng)的專業(yè)培訓，承擔本系學生心理健康教育與服務(wù)工作，形成以專職心理咨詢師為主，學生輔導員為輔，專兼結(jié)合的心理健康教育師資隊伍，使他們成為培養(yǎng)學生心理健康素養(yǎng)的中堅力量。

（六） 大力舉辦學生喜聞樂見的心理活動

從上述心理健康測評和訪談的結(jié)果來看，大學新生無論是自身心理健康水平，還是對心理健康知識的掌握和理解上仍然存在很大的盲區(qū)，尤其是對心理疾病還有很強烈的病恥感，甚至對幫助他人緩解心理問題都有很多的顧忌甚至排斥心理。針對這些問題，高校一方面可以多渠道宣傳“主動求助是強者的行為”思想，另一方面，可以利用“3·25”“5·25”“10·10”等具有典型意義的時間節(jié)點，開展系列心理活動。用充滿生機、充滿真誠和溫暖的活動策劃去吸引學生的關(guān)注，打消他們的顧慮，為朋輩心理輔導員、各系心理部學生干部、班級心理委員、宿舍心理聯(lián)絡(luò)員正名。為給學生創(chuàng)造宣泄不良情緒的機會，可以舉辦校園心理劇大賽; 為轉(zhuǎn)變學生偏頗的心理態(tài)度和觀念，可以舉辦專題辯論大賽; 為鼓勵學生了解心理健康基礎(chǔ)知識，可以開展心理知識大賽。

結(jié)論：

在主客觀因素的影響下，大學生心理健康面臨越來越多、越來越復雜的挑戰(zhàn)，大學生心理壓力甚至是心理危機在大學生群體中普遍存在，嚴重影響大學生的身心健康。因此，高校應構(gòu)建大學生心理壓力的預防和干預機制，提高心理健康工作者識別問題和危機干預能力，幫助大學生度過危機，保障每個大學生的心理健康，使其健康成長、全面發(fā)展，同時也保障學校和社會的安全穩(wěn)定。

參考文獻：

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