高校大學(xué)生手機(jī)依賴與孤獨(dú)感的關(guān)系研究

申洋

摘 要：在科技日新月異的今天，手機(jī)的普及與智能化帶給我們諸多方便，同時(shí)也給我們?cè)斐纱罅坷_。大學(xué)生作為其中典型的代表，不可避免地受到手機(jī)的影響。本文旨在了解當(dāng)代大學(xué)生手機(jī)依賴傾向與孤獨(dú)感的相關(guān)性，從而就大學(xué)生手機(jī)依賴與孤獨(dú)感的問(wèn)題提出建議，以期解決大學(xué)生手機(jī)使用的困擾并幫助大學(xué)生形成健康的心理。本文以赤峰學(xué)院200名大學(xué)生為被試，采用梁永熾編制的手機(jī)依賴成癮指數(shù)量表（MPAI）和孤獨(dú)量表（UCLA）進(jìn)行調(diào)查研究。同時(shí)對(duì)回收的量表進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，為撰寫本文提供數(shù)據(jù)依據(jù)和現(xiàn)狀分析，并針對(duì)結(jié)果提出建議與對(duì)策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；手機(jī)依賴；孤獨(dú)感

中圖分類號(hào)：G633；G641? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1673-2596（2022）10-0094-04

隨著手機(jī)的普及與智能化，人們的視線由關(guān)注手機(jī)的通訊功能逐步轉(zhuǎn)向它的智能功能。本為加強(qiáng)人們通訊聯(lián)絡(luò)而發(fā)明的手機(jī)如今卻逐步淪為阻礙人們交往的壁壘。行走在街上或乘坐在地鐵上、公交上，隨處可見(jiàn)人們手里捧著手機(jī)悄然無(wú)息地沉浸在自己的手機(jī)世界里。長(zhǎng)此以往的手機(jī)依賴使人們忽略了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，交際圈越來(lái)越窄，孤獨(dú)感也隨之而來(lái)。更令人可畏的是，無(wú)法擺脫的孤獨(dú)感愈發(fā)加劇了人們對(duì)手機(jī)的依賴程度。在這樣的惡性循環(huán)中，大學(xué)生便是其中較為顯著的群體。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有70%的大學(xué)生有手機(jī)依賴癥，40%的大學(xué)生在出門忘記攜帶手機(jī)的情況下會(huì)心神不寧、焦慮不安，35%的大學(xué)生會(huì)無(wú)法安心做事，必須回去拿取手機(jī)，50%以上的學(xué)生還經(jīng)常出現(xiàn)手機(jī)鈴聲不停在響的幻聽(tīng)[1]。國(guó)內(nèi)學(xué)者韓登亮、齊志斐等人將手機(jī)依賴癥定義為由于個(gè)體使用手機(jī)行為失控，致其心理、生理和社會(huì)功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。他們認(rèn)為患有手機(jī)依賴的人群通常表現(xiàn)為情緒極端且多變，如焦慮不安、情緒異常低落、郁郁寡歡并伴有深深地孤獨(dú)感。并表明手機(jī)依賴主要特征有三個(gè)：一是過(guò)度使用手機(jī)；二是由于手機(jī)的濫用導(dǎo)致其生活學(xué)習(xí)受到影響；三是手機(jī)處于停機(jī)狀態(tài)或是不在身邊時(shí)就會(huì)出現(xiàn)明顯的不適應(yīng)反應(yīng)[2]。

孤獨(dú)感是個(gè)體感到自身與外界相互隔絕或長(zhǎng)期受到外界排斥時(shí)所產(chǎn)生的孤苦煩悶的情感，通常是由心理封閉缺乏溝通造成[3]。長(zhǎng)期的孤獨(dú)感會(huì)降低個(gè)體的心理健康水平，引發(fā)某些情緒障礙。有關(guān)研究表明，大學(xué)生過(guò)度依賴手機(jī)會(huì)加深其孤獨(dú)感，而強(qiáng)烈的孤獨(dú)感又會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)手機(jī)過(guò)度依賴，逐步造成其與現(xiàn)實(shí)生活脫軌，生活盲目沒(méi)有目標(biāo)，學(xué)習(xí)沒(méi)有前進(jìn)的動(dòng)力，與親人、朋友和同學(xué)疏離，格格不入，沉迷于虛擬的世界里，對(duì)大學(xué)生心理生理產(chǎn)生極其惡劣的影響。

本文以內(nèi)蒙古赤峰學(xué)院大學(xué)生為研究對(duì)象，隨機(jī)抽取大一到大四手機(jī)使用者200人，通過(guò)查閱資料和調(diào)查問(wèn)卷的形式，共發(fā)放問(wèn)卷200份，施測(cè)后收回有效問(wèn)卷182份，本文所使用的手機(jī)成癮指數(shù)量表是由香港中文大學(xué)梁永熾教授編制的手機(jī)成癮指數(shù)量表（MPAI，該量表測(cè)試個(gè)體是否對(duì)手機(jī)有依賴性），使用Russell等人1987年編制第三版的《UCLA孤獨(dú)量表》，評(píng)價(jià)社會(huì)交往的渴望與實(shí)際的差距而產(chǎn)生的孤獨(dú)感。對(duì)被試使用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)，用上述兩個(gè)量表進(jìn)行施測(cè)，測(cè)試結(jié)果采用SPSS11.5軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。主要進(jìn)行ｔ檢驗(yàn)、相關(guān)分析和多元回歸分析，來(lái)了解當(dāng)代大學(xué)生手機(jī)依賴程度，并考察手機(jī)依賴與孤獨(dú)感的相關(guān)性，以期為大學(xué)生心理健康教育等方面的研究提供理論和數(shù)據(jù)依據(jù)。

一、大學(xué)生手機(jī)依賴的現(xiàn)狀及數(shù)據(jù)分析

（一）大學(xué)生手機(jī)依賴的基本情況

經(jīng)過(guò)數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，赤峰學(xué)院182名大學(xué)生的手機(jī)依賴得分呈正態(tài)分布，最高分為73分，最低分為19分，平均分為43.49±10.51。其中有69人（37.91%）被界定為手機(jī)依賴者。量表的17個(gè)癥狀中，得分位列前5位的依次是：出門時(shí)要隨身攜帶手機(jī)、在手機(jī)有段時(shí)間沒(méi)響的情況下會(huì)立刻拿出手機(jī)查閱是否有未接來(lái)電或未讀短信、長(zhǎng)時(shí)間不玩手機(jī)會(huì)感到莫名失落，進(jìn)而影響心情和睡眠、感到手機(jī)對(duì)自己學(xué)習(xí)生活造成困擾卻無(wú)法擺脫、在手機(jī)關(guān)機(jī)的情況下感到無(wú)所事事或焦慮不安。（見(jiàn)表1）

（二）大學(xué)生手機(jī)依賴性別、年級(jí)和專業(yè)的差異比較

大學(xué)生手機(jī)依賴平均分在性別上的差異不是很明顯，在通過(guò)比較MPAI發(fā)現(xiàn)，在失控性和逃避性因子上，女生略高于男生。女生得分為2.19±0.74，男生得分為2.01±0.13，方差分析結(jié)果顯示差異不顯著（F=3.373，P＜0.05）。在專業(yè)上，大學(xué)生手機(jī)依賴差異不大。文科生平均得分為2.54±0.49，理科生平均得分為2.41±0.55，方差結(jié)果顯示差異性不顯著（F=3.032，P＜0.05）。在比較年級(jí)差異顯示大學(xué)生手機(jī)依賴在新老生方面差異顯著，新生平均得分1.86±0.52，老生平均得分為2.24±0.75，方差分析結(jié)果差異顯著（F=7.652，P＜0.01）（見(jiàn)表2）。大四的學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴程度明顯高于其他三個(gè)年級(jí)，在MPAI的四個(gè)因子上，尤其是失控性明顯高于其他三個(gè)年級(jí)。此外，在性別、年級(jí)、專業(yè)這些因素之間不存在交互效應(yīng)。

（三）大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象普遍存在

本研究結(jié)果顯示，大學(xué)生手機(jī)依賴檢出率為37.91%，數(shù)據(jù)說(shuō)明大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象普遍存在。70%的大學(xué)生出門會(huì)隨身攜帶手機(jī)，如果在出門忘記攜帶手機(jī)的情況下有30%以上的學(xué)生會(huì)回去拿取手機(jī)。超過(guò)50%的學(xué)生會(huì)手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間未響的情況下會(huì)立刻拿出手機(jī)檢查是否有未接電話或者未讀短信，甚至有50%的學(xué)生感到手機(jī)已經(jīng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了困擾卻無(wú)法擺脫。還有很多學(xué)生在手機(jī)關(guān)機(jī)的狀態(tài)下會(huì)感到無(wú)所事事或焦慮不安。這些數(shù)據(jù)與國(guó)內(nèi)學(xué)者之前的研究結(jié)果相似，并且大學(xué)生手機(jī)依賴者數(shù)量明顯高于之前的研究數(shù)據(jù)。這也表明隨著手機(jī)的普及智能化，大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴程度也在不斷加深。大學(xué)生本身作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，他們不僅需要適應(yīng)新的生活環(huán)境，還要學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，應(yīng)對(duì)考試競(jìng)爭(zhēng)以及就業(yè)壓力，再加上他們正處于自我同一性的確立時(shí)期，自身又充滿了矛盾和沖突。而手機(jī)的新奇功能，如網(wǎng)絡(luò)游戲、微信、qq等交往軟件為他們提供了更廣闊的交流平臺(tái)，這正好迎合了大學(xué)生的心理需求，使他們能夠在虛擬的世界里找到自我，滿足對(duì)本我的追求，同時(shí)玩手機(jī)也成為他們消遣寂寞、逃避壓力的一種方式。

結(jié)果還顯示手機(jī)依賴在男女生變量上差異不大，女生對(duì)手機(jī)依賴的強(qiáng)度略大于男生。這和男生更善于處理人際關(guān)系以及對(duì)新環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)性有關(guān)。與男生相比，女生適應(yīng)新環(huán)境需要較長(zhǎng)的時(shí)間，并且在出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題時(shí)，大多數(shù)情況下女生會(huì)選擇逃避而不是勇敢面對(duì)。這些因素導(dǎo)致女生更傾向于依賴手機(jī)。此外，女生還喜歡借助手機(jī)查詢資料查閱資訊和進(jìn)行人際互動(dòng)，而男生則更喜歡通過(guò)電腦玩網(wǎng)絡(luò)游戲或進(jìn)行其他娛樂(lè)活動(dòng)。這也是女生對(duì)手機(jī)的依賴程度略高的原因之一。

手機(jī)依賴現(xiàn)象在文理科變量上差異也不是很顯著，文科學(xué)生略高于理科學(xué)生。這與文理科學(xué)生的思維品質(zhì)以及處理問(wèn)題方式上差別有關(guān)。文科學(xué)生普遍感性、多愁善感，他們喜歡通過(guò)手機(jī)聊天交友或是看小說(shuō)，而理科學(xué)生更傾向于一些操作性強(qiáng)的游戲和活動(dòng)，因此他們更少地依賴手機(jī)。

最后，年級(jí)變量在手機(jī)依賴上差異顯著，大四的學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴性明顯高于其他三個(gè)年級(jí)。大四的學(xué)生在迎接畢業(yè)季到來(lái)的同時(shí)，迎來(lái)了更多學(xué)習(xí)生活壓力，他們有的在為考研辛苦流汗，有的面臨就業(yè)壓力，為了找一個(gè)好的工作而勞苦奔波。不同的生活方向使他們遠(yuǎn)離了原來(lái)的生活群體，同學(xué)朋友間的交流也隨之減少。各因素間的交互影響，使大四的學(xué)生更傾向于手機(jī)保持“密切聯(lián)系”。而相比之下，其他三個(gè)年級(jí)要面臨更小的壓力，并且他們有更多的娛樂(lè)活動(dòng)和消遣方式，所以他們對(duì)手機(jī)的依賴性不是很強(qiáng)。

二、大學(xué)生手機(jī)依賴與孤獨(dú)感關(guān)系分析

（一）大學(xué)生手機(jī)依賴者、非手機(jī)依賴者與孤獨(dú)感各因子的關(guān)系分析

根據(jù)MPAI的測(cè)試結(jié)果，手機(jī)依賴者共69人；非手機(jī)依賴者為113人。進(jìn)行t檢驗(yàn)結(jié)果可以看出，手機(jī)依賴者與非手機(jī)依賴者在孤獨(dú)感各因子上均存在顯著差異，其中失控性（t=7.26，p＜0.01）、戒斷性（t=4.51，p＜0.01）、逃避性（t=5.83，p＜0.01）、低效性（t=6.33，p＜0.01）。且手機(jī)依賴者在孤獨(dú)感各因子上得分均高于非手機(jī)依賴者。通過(guò)方差檢驗(yàn)，結(jié)果表明，大學(xué)生手機(jī)依賴與孤獨(dú)感存在正相關(guān)。（見(jiàn)表3）

（二）大學(xué)生手機(jī)依賴傾向與孤獨(dú)感的關(guān)系

通過(guò)對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴與孤獨(dú)感各因子之間進(jìn)行多元回歸分析，結(jié)果表明大學(xué)生手機(jī)依賴與孤獨(dú)感呈正相關(guān)。從孤獨(dú)感的失控性和低效性因子上可以看出，孤獨(dú)感越強(qiáng)烈的大學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴程度越深。（見(jiàn)表4）

（三）大學(xué)生的孤獨(dú)感與手機(jī)依賴密切相關(guān)

T檢驗(yàn)結(jié)果顯示，手機(jī)依賴者與非手機(jī)依賴者在孤獨(dú)感各因子上得分存在顯著差異（P<0.01），手機(jī)依賴者得分要明顯高于非手機(jī)依賴者，這說(shuō)明手機(jī)依賴者比非手機(jī)依賴者更容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。手機(jī)依賴者會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間在手機(jī)上找尋自我，而忽略了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，在手機(jī)這樣封閉的空間中，由于缺少必要的社會(huì)交流和人際溝通，使得手機(jī)依賴者的交際圈逐漸縮小，與同學(xué)、朋友、甚至親人日漸疏離，人情冷暖，并且長(zhǎng)時(shí)間的封閉狀態(tài)使得他們?cè)趹?yīng)對(duì)困難時(shí)首先選擇的是逃避和不信任他人，久而久之，導(dǎo)致孤獨(dú)感的產(chǎn)生。這種孤獨(dú)感也會(huì)不同程度上影響大學(xué)生的心理健康、人際交往以及時(shí)間管理。而非手機(jī)依賴者在以上問(wèn)題的出現(xiàn)率上要少很多，他們通常與他人保持正常的通訊聯(lián)絡(luò)與人際交往，在感情處理方面也會(huì)選擇恰當(dāng)?shù)姆绞?，因而很少出現(xiàn)孤獨(dú)感。

通過(guò)研究的多元回歸分析顯示，手機(jī)依賴者與孤獨(dú)感的失控性、戒斷性、逃避性和低效性各因子間均呈現(xiàn)出正相關(guān)（B=0.21，0.11，0.08，0.03），并且差異顯著。此結(jié)果表明手機(jī)依賴與孤獨(dú)感有著密切的關(guān)系，對(duì)手機(jī)依賴的依賴性越強(qiáng)的群體往往表現(xiàn)出較強(qiáng)的孤獨(dú)感。大學(xué)生正處于青年期心理閉鎖期，一方面希望有自己足夠的自由空間，同時(shí)又希望得到他人的關(guān)愛(ài)與理解，渴望獲得一份濃烈的友情同時(shí)又想體驗(yàn)著孤獨(dú)感，所以他們喜歡通過(guò)手機(jī)這樣含蓄低調(diào)但又為大家普遍認(rèn)可的方式上網(wǎng)了解外界資訊、聊天交友、玩游戲來(lái)釋放壓力和緩解內(nèi)心的孤獨(dú)感。而手機(jī)不僅為不善言辭、性格內(nèi)向、社會(huì)交往能力弱的學(xué)生提供了交往平臺(tái)，同時(shí)手機(jī)功能的多樣化和智能化又滿足了喜歡探索新事物的大學(xué)生這樣一個(gè)特殊群體的喜好。MPAI量表調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生中手機(jī)依賴的人群往往人際交往狀況不佳，他們多數(shù)不喜歡與人面對(duì)面地交流，并且結(jié)果顯示大四學(xué)生在孤獨(dú)感的失控性和逃避性因子上存在顯著差異（F=6.38，P<0.01;F=3.86，P<0.01），他們覺(jué)得手機(jī)交流能夠更好地表達(dá)自己，并且手機(jī)交流給他們更多的安全感。長(zhǎng)期的手機(jī)依賴導(dǎo)致對(duì)他人的不信任，少溝通，社會(huì)支持降低這也是孤獨(dú)感的來(lái)源。

四、應(yīng)對(duì)目前大學(xué)生手機(jī)依賴的建議與對(duì)策

如今，手機(jī)已經(jīng)成為人們的生活必備品，使用手機(jī)是一種不可避免的趨勢(shì)。在這樣的情景下，大學(xué)生對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴也正在引起人們的關(guān)注和重視。如何幫助大學(xué)生正確使用手機(jī)進(jìn)行人際交往、娛樂(lè)消遣，同時(shí)又能避免他們沉迷手機(jī)形成的心理健康隱患，這值得我們?nèi)ド钏己吞剿?。根?jù)本文的研究數(shù)據(jù)及文獻(xiàn)整理，提出以下建議：

學(xué)校方面，學(xué)校應(yīng)該經(jīng)常開展一些有利于大學(xué)生心理健康發(fā)展的講座或者組織一些豐富多彩、積極向上的活動(dòng)來(lái)充實(shí)大學(xué)生的課余生活。同時(shí)學(xué)校還應(yīng)該建立健全心理健康輔助系統(tǒng)，通過(guò)有效的心理健康教育使大學(xué)生擺脫對(duì)手機(jī)的依賴走出孤獨(dú)的困境。

個(gè)人方面，大學(xué)生應(yīng)該嚴(yán)于律己，克制自己情不自禁想玩手機(jī)的行為，養(yǎng)成正確使用手機(jī)的好習(xí)慣。在日常生活中應(yīng)該積極參加班集體的互動(dòng)活動(dòng)，主動(dòng)與他人交往培養(yǎng)自己的社交能力，并逐漸建立良好穩(wěn)定的交際圈。或是培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好，豐富自己的課余生活。這樣才能保持良好的情緒和心態(tài)，擺脫手機(jī)依賴的惡習(xí)，形成健康的心理。

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（責(zé)任編輯 徐陽(yáng)）

Research on the Relationship between Mobile Phone Dependence and Loneliness among College Students

SHEN Yang

（Mongolian Medical College of Traditional Chinese Medicine， Chifeng University， Chifeng? 024000， China）

Abstract： In today's rapidly changing science and technology， the popularity and intelligence of mobile phones have brought us a lot of convenience， but also caused us a lot of trouble. College students， as a typical representative， are inevitably affected by mobile phones. The purpose of this paper is to understand the correlation between mobile phone dependence tendency and loneliness of contemporary college students， so as to put forward suggestions on the problems of college students' mobile phone dependence and loneliness， in order to solve the problem of college students' mobile phone use and help college students form a healthy psychology. This paper takes 200 college students from Chifeng University as subjects， and uses the Mobile Phone Dependence Addiction Index Inventory （MPAI） and Loneliness Inventory （UCLA） compiled by Liang Yongchi to investigate. At the same time， data analysis was carried out on the recovered scales to provide data basis and current situation analysis for the writing of this paper， and put forward suggestions and countermeasures for the results.

Keywords： College Students； Mobile Phone Dependence； Loneliness