西班牙體系教學(xué)法在網(wǎng)球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

龔清　國(guó)偉　周利　黃雪飛

西班牙的網(wǎng)球在世界上有很重要的地位，產(chǎn)生了5個(gè)世界第一，32個(gè)大滿貫冠軍，西班牙網(wǎng)球或西班牙網(wǎng)球訓(xùn)練體系已經(jīng)成為了世界級(jí)網(wǎng)球成功的代名詞，西班牙的網(wǎng)球成為了網(wǎng)球發(fā)展道路上的引領(lǐng)者，在布雷登網(wǎng)球?qū)W院的將其總結(jié)得出3個(gè)重要原因，1步伐與移動(dòng)，2正手打“重球”納達(dá)爾就是最成功的例子，3全能型選手，做到進(jìn)可攻守全能型選手，在比賽中找到突破點(diǎn)組織進(jìn)攻，快速拿下比分贏得比賽。

西班牙體系教學(xué)法是將不同的技術(shù)組合在一起，從單一到多變從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，組合的目的是將比賽中可能會(huì)出現(xiàn)的情況進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，在比賽中遇到各類問(wèn)題可以快速的做出反應(yīng)并解決。有研究得出在網(wǎng)球比賽中70%靠跑動(dòng)，所以步伐對(duì)我們比賽有很大的作用，正確的步伐移動(dòng)快速的移動(dòng)到位，減少時(shí)間有多余的時(shí)間準(zhǔn)備。其次步伐移動(dòng)不到位會(huì)影響擊球的效果。技術(shù)練習(xí)很重要，體能也要進(jìn)行相應(yīng)的提高。

1 研究對(duì)象

以西班牙體系教學(xué)法在網(wǎng)球訓(xùn)練中的應(yīng)用為研究對(duì)象，通過(guò)4周的教學(xué)訓(xùn)練，每位運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間相同，飲食相同，4周后測(cè)試訓(xùn)練效果。

實(shí)驗(yàn)對(duì)象：10名達(dá)二級(jí)的高水平運(yùn)動(dòng)員，年齡16-18歲

實(shí)驗(yàn)時(shí)間和地點(diǎn)：9-11點(diǎn)，15-17點(diǎn)，地點(diǎn)：貴陽(yáng)市昊星網(wǎng)球俱樂(lè)部

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法：通中國(guó)知網(wǎng)、維普、萬(wàn)方、百度學(xué)術(shù)、各個(gè)大學(xué)圖書館等數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行相關(guān)文獻(xiàn)的查閱，在貴州省圖書館、貴州醫(yī)科大學(xué)圖書館進(jìn)行相關(guān)書籍的查閱。分析總結(jié)該領(lǐng)域的發(fā)展現(xiàn)狀以及研究成果，為本次論文的寫作奠定基礎(chǔ)。

2.2 實(shí)驗(yàn)法：根據(jù)研究目的和內(nèi)容，對(duì)其制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案，為使訓(xùn)練更加的高效化和合理化，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的客觀有效。對(duì)其進(jìn)行了6項(xiàng)實(shí)驗(yàn)測(cè)試，在實(shí)驗(yàn)前對(duì)其進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前測(cè)，4周后在對(duì)相同的項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試內(nèi)容根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)，并進(jìn)行專家訪談法得出。

測(cè)試1：如圖1所示，正反手后場(chǎng)凌空直線挑高，在底線后場(chǎng)約1.5-2米的距離凌空挑高球，要求第一落點(diǎn)在對(duì)面底線2*1米的方框里才有效，每次擊球結(jié)束需要回到中點(diǎn)準(zhǔn)備，正手打直線挑高，反手打斜線挑高，每次測(cè)試有10次機(jī)會(huì)，正、反手各5次。

測(cè)試2：如圖2所示，開放步正反手深區(qū)斜線，在底線用開放步接球，第一落點(diǎn)必須在2*1的方框內(nèi)才有效，每次擊球需回到中點(diǎn)準(zhǔn)備才能去接下一球，每次測(cè)試有10次機(jī)會(huì)，正、反手各5次。

測(cè)試3：如圖3所示，正反手精度抽擊球，本次只設(shè)計(jì)進(jìn)攻反手區(qū)域第一落點(diǎn)在2*1的方格區(qū)域內(nèi)才算有效，每次測(cè)試有10機(jī)會(huì)，正反手各5次。（在我們比賽過(guò)程中想要快速拿下比分取得勝利最直接的方法就是進(jìn)攻對(duì)手的薄弱區(qū)，使其造成直接失誤和間接失誤拿下比分。）

測(cè)試4：如圖4所示，本次測(cè)試有4項(xiàng)內(nèi)容正反手底線后場(chǎng)挑高+正反手中場(chǎng)小斜線，測(cè)試要求;右后方正手直線挑高球回到側(cè)滑步中點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)志桶側(cè)滑步到右上方中場(chǎng)斜線擊球后側(cè)滑步回到中點(diǎn)往左后方反手直線挑高球回到側(cè)滑步中點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)志桶側(cè)滑步到左上方中場(chǎng)斜線擊球后側(cè)滑步回到中點(diǎn)為一組，進(jìn)行10組。

測(cè)試5：如圖5所示，中場(chǎng)小斜線擊球，在網(wǎng)前2米的位置將球打到發(fā)球線外角1*1米的小方框內(nèi)，正手直線10次，反手直線10次，正手斜線10次，反手斜線10次。

測(cè)試6：如圖6所示，發(fā)球測(cè)試，在一區(qū)需要將球發(fā)至對(duì)面的發(fā)球區(qū)，二區(qū)發(fā)至對(duì)面對(duì)面的發(fā)球區(qū)，一區(qū)、二區(qū)內(nèi)外角各5分，每分有2次機(jī)會(huì)發(fā)進(jìn)即可，若兩次均失誤即算不得分。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用Spss、Excel統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)所收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行定量分析，同時(shí)和定性分析相結(jié)合。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后正反手后場(chǎng)凌空挑高球?qū)嶒?yàn)效果對(duì)比

如表1所示，實(shí)驗(yàn)后正反手后場(chǎng)凌空挑高與實(shí)驗(yàn)前有明顯提高，實(shí)驗(yàn)前正反手后場(chǎng)凌空挑高10位運(yùn)動(dòng)員均值5分，實(shí)驗(yàn)后均值大于9分，且P值<0.01，具有顯著性差異，由此可見西班牙體系教學(xué)法有助于提高網(wǎng)球技術(shù)。后場(chǎng)凌空挑高球?qū)儆诜朗匦蛻?zhàn)術(shù)，總要用于牽制對(duì)手讓對(duì)方不敢貿(mào)然進(jìn)攻，為下一拍組織經(jīng)做準(zhǔn)備。

3.2 實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后正反手開放步斜線深區(qū)擊球?qū)嶒?yàn)效果對(duì)比

如表2所示，實(shí)驗(yàn)后正反手開放步深區(qū)斜線擊球效果優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)前開放步正反手斜線深區(qū)試驗(yàn)前均值分別為4.6、4.5，實(shí)驗(yàn)后分別為9.3、8.9，P值<0.01，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)前與試驗(yàn)后存在顯著性差異。由此得出西班牙體系教學(xué)法開放步正反手深區(qū)斜線主要用于受迫性擊球，牽制調(diào)動(dòng)對(duì)手，使其不敢貿(mào)然進(jìn)攻為后期拿下比分做準(zhǔn)備。

3.3 實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后正手直線、斜線抽擊球?qū)Ρ确治?/p>

如圖表3所示，正手直線、反斜線抽擊球?qū)嶒?yàn)后的P值<0.01實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后存在顯著性差異，實(shí)驗(yàn)前正手直線抽擊線均值為5.9，實(shí)驗(yàn)后為9.6，實(shí)驗(yàn)前正手反斜線抽擊球均值為6.1，實(shí)驗(yàn)后為9.4，實(shí)驗(yàn)前兩組數(shù)據(jù)在6分左右，實(shí)驗(yàn)后兩組均值都大于9，說(shuō)明西班牙體系教學(xué)法有助于提高運(yùn)動(dòng)員的擊球穩(wěn)定性和擊球效果，正手直線和正手反斜線都是進(jìn)攻對(duì)方的反手區(qū)域，速度快，角度大，使其被動(dòng)接球造成受迫性失誤，擊球回?fù)魵w來(lái)的球質(zhì)量不高，有為下一步進(jìn)攻打下優(yōu)勢(shì)。

3.4 正反手后場(chǎng)挑高+正反手中場(chǎng)小斜線

從表4中實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)來(lái)看，在西班牙體系教學(xué)法對(duì)學(xué)生正手后場(chǎng)挑高、中場(chǎng)正手斜線、反手后場(chǎng)挑高、中場(chǎng)反手斜線等方面均有明顯的提升。西班牙體系教學(xué)法在網(wǎng)球訓(xùn)練中合理的運(yùn)用，訓(xùn)練效果較為明顯，在相持階段回合變多，難度加大，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中有較多的干擾因素，在練習(xí)中不能輕視所出現(xiàn)的非受迫性失誤，否則會(huì)引起一連串的連鎖反應(yīng)。

3.5 實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后正反手小場(chǎng)對(duì)比分析

如表5所示，觀察實(shí)驗(yàn)后正反手小場(chǎng)直線擊球試驗(yàn)的P值<0.001存在顯著性差異。中場(chǎng)直線主要用于進(jìn)攻后快速上網(wǎng)，由于中場(chǎng)半高球直線速度較快，對(duì)方很難打出后場(chǎng)跳高球，只能被動(dòng)擊球，有助于組織網(wǎng)前進(jìn)攻快速拿下比分。

觀察表中數(shù)據(jù)可知P值<0.001，正反手中場(chǎng)斜線實(shí)驗(yàn)后的效果具有差異性顯著。說(shuō)明西班牙體系教學(xué)法對(duì)中場(chǎng)半高球技術(shù)有明顯的提高，中場(chǎng)半高球斜線擊球主要用于進(jìn)攻，其次牽制對(duì)手，讓對(duì)手被迫回球，從而掌握比賽的主動(dòng)進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)。

3.6 實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后內(nèi)外角發(fā)球?qū)Ρ确治?/p>

如表6所示，發(fā)球內(nèi)外角實(shí)驗(yàn)后的擊球效果要明顯優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前，一區(qū)外角訓(xùn)練前后存在顯著性差異，一區(qū)內(nèi)角、二區(qū)內(nèi)角、二區(qū)外角訓(xùn)練前后差異性非常顯著，發(fā)球是唯一一項(xiàng)不受對(duì)方干擾的技術(shù)，發(fā)球是技戰(zhàn)術(shù)使用的開始，一般情況下會(huì)盡量發(fā)對(duì)手外角，其主要原因有角度大，對(duì)方擊球回位慢不管打?qū)Ψ降目瘴贿€是回頭，對(duì)方不易猜出進(jìn)攻的意圖，進(jìn)攻的意圖具有迷惑性，其次角度大，距離遠(yuǎn)容易導(dǎo)致對(duì)方造成受迫性失誤和非受迫性失誤。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

從數(shù)據(jù)可知實(shí)驗(yàn)前后具有顯著性差異，正反手后場(chǎng)凌空挑高球在西班牙體系教學(xué)法下確實(shí)得到明顯的提高，后場(chǎng)凌空挑高球?qū)儆诜朗匦蛻?zhàn)術(shù)，主要用于牽制對(duì)手讓對(duì)方不敢貿(mào)然進(jìn)攻，為下一拍組織進(jìn)攻做準(zhǔn)備。反手開放步深區(qū)斜線，正手直線、反斜線抽擊球，實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的擊球效果有顯著性差異，實(shí)驗(yàn)后的擊球效果得到明顯的提高，正反手開放步深區(qū)斜線擊球，主要用于被迫防守救速度快，大角度的球，回?fù)羟蛸|(zhì)量不能太低，以免對(duì)手再次進(jìn)攻則會(huì)再次陷入被動(dòng)，正手直線，反斜線抽擊球主要用于進(jìn)攻對(duì)方的反手位，直線進(jìn)攻的優(yōu)點(diǎn)是速度快，反斜線進(jìn)攻的優(yōu)點(diǎn)是角度大，速度快，如果對(duì)方接回來(lái)質(zhì)量也會(huì)有所下降，回位距離長(zhǎng)不敢輕易變線此時(shí)需打?qū)Ψ娇债?dāng)。實(shí)驗(yàn)后的技術(shù)效果明顯優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前，說(shuō)明多球+步法綜合訓(xùn)練有助于提高擊球的效果，由圖3所示，該項(xiàng)目是組合訓(xùn)練用于后場(chǎng)防守和中場(chǎng)進(jìn)攻，在比賽過(guò)程中盡可能的將對(duì)手壓制在底線，不要給對(duì)手輕易上網(wǎng)的機(jī)會(huì)，網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)有很多當(dāng)我們?cè)诤驁?chǎng)牽著對(duì)手時(shí)中場(chǎng)就可能會(huì)成為對(duì)手進(jìn)攻的主要目標(biāo)，后場(chǎng)和中前場(chǎng)的技戰(zhàn)術(shù)配合尤為重要。中場(chǎng)正反手直線和斜線實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前存在顯著性差異，由此得出西班牙體系教學(xué)法可以提高正反手直線、斜線擊球效果，中場(chǎng)是進(jìn)攻區(qū)，可以選擇放小球抑或深區(qū)直斜線，線路是根據(jù)對(duì)手的站位選擇的，中場(chǎng)距離短不管進(jìn)攻深區(qū)還是網(wǎng)前，給對(duì)方回?fù)舻臅r(shí)間很短，一來(lái)容易造成失誤，二來(lái)中場(chǎng)也容易上網(wǎng)組織網(wǎng)前進(jìn)攻。外角發(fā)球的穩(wěn)定性更高，角度更大。這為拿下比分創(chuàng)造很大的優(yōu)勢(shì)，發(fā)球是唯一一項(xiàng)不受對(duì)方約束和干擾的一項(xiàng)網(wǎng)球技術(shù)，一場(chǎng)比賽從發(fā)球開始，發(fā)球的質(zhì)量將很大程度影響整場(chǎng)比賽的成績(jī)。

4.2 建議

多個(gè)單一技術(shù)進(jìn)行不同的組合就是技戰(zhàn)術(shù)，不管是進(jìn)攻還是防守都不是單一的一項(xiàng)技術(shù)，需要進(jìn)行全面針對(duì)性訓(xùn)練，例如：增加對(duì)抗，相持等環(huán)節(jié)，這樣有助于運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展。后場(chǎng)挑高防守中場(chǎng)進(jìn)攻，該技戰(zhàn)術(shù)組合過(guò)于單一，中場(chǎng)進(jìn)攻的成功率確實(shí)很大，但比賽時(shí)發(fā)球方想盡可能的將對(duì)手牽制在底線不給輕易上網(wǎng)的機(jī)會(huì)，接發(fā)球方肯定也會(huì)采用相對(duì)應(yīng)的方法牽制發(fā)球方，如何打破僵局成為下一步的訓(xùn)練計(jì)劃。中場(chǎng)容易得分，但一般情況下中場(chǎng)小斜線都是進(jìn)攻球，就是被迫打出中場(chǎng)球，增加對(duì)抗性練習(xí)，將對(duì)手壓制在底線，逼迫對(duì)手造成失誤或是回?fù)羟蛸|(zhì)量較低，才有機(jī)會(huì)在中場(chǎng)進(jìn)攻。發(fā)球的穩(wěn)定性和角度得到了一定的提高后，需要進(jìn)行速度和旋轉(zhuǎn)針對(duì)性的練習(xí)，發(fā)球過(guò)于枯燥?？梢栽黾影l(fā)球與接發(fā)球的練習(xí)，設(shè)計(jì)游戲規(guī)則，不僅具有趣味性還可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，積極性的有助于網(wǎng)球技術(shù)的提高。

西班牙體系教學(xué)法有助于提高各項(xiàng)網(wǎng)球技術(shù)，但對(duì)體能和技術(shù)的有一定的要求，現(xiàn)階段是針對(duì)單項(xiàng)技術(shù)的鞏固與提高，后期需要進(jìn)行組合訓(xùn)練，將各項(xiàng)技術(shù)的優(yōu)勢(shì)和不足進(jìn)行綜合設(shè)計(jì)并對(duì)其展開訓(xùn)練。

（作者單位：貴州醫(yī)科大學(xué)）