學(xué)生心理健康問題及疏導(dǎo)策略探究

吳冬元

（甘肅省民勤縣西渠鎮(zhèn)西渠中學(xué)，甘肅民勤 733399）

當(dāng)前中小學(xué)教育工作更關(guān)注中小學(xué)生的心理健康教育問題，以往的中小學(xué)生心理健康教育習(xí)慣于用德育教育代替心理健康教育，把中小學(xué)生的心理健康問題歸類為思想道德問題，沒有運(yùn)用科學(xué)的心理學(xué)理論知識(shí)解決問題，在實(shí)際生活、教育工作中對(duì)中小學(xué)生缺少了解，導(dǎo)致中小學(xué)生的心理健康教育質(zhì)量有待提升。

教師要重視中小學(xué)生心理健康問題的疏導(dǎo)工作，結(jié)合中小學(xué)生的心理特征、性格特征科學(xué)設(shè)定心理健康教育目標(biāo)、方案，讓中小學(xué)生能夠以積極向上的心態(tài)投入學(xué)習(xí)與生活，培養(yǎng)中小學(xué)生正確的情感價(jià)值觀、文化價(jià)值觀。同時(shí)，教師在疏導(dǎo)中小學(xué)生心理健康問題的過程中要樹立預(yù)防為主、解決為輔的教育理念，加強(qiáng)重視心理健康問題疏導(dǎo)工作，不僅要讓教師積極投入學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)，還要把預(yù)防、疏導(dǎo)心理健康問題的主導(dǎo)權(quán)交給學(xué)生，構(gòu)建融洽的心理健康教育氛圍，促進(jìn)中小學(xué)生全面發(fā)展。

一、當(dāng)前中小學(xué)生主要心理健康問題

（一）適應(yīng)能力問題

中小學(xué)生的適應(yīng)能力比較差，會(huì)出現(xiàn)一系列生活、學(xué)習(xí)問題。中小學(xué)生伴隨年齡增長(zhǎng)和心理逐漸成熟，原有的生活模式與學(xué)習(xí)模式無法適應(yīng)新的環(huán)境，再加上他們意志不夠堅(jiān)定，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)不夠明確、缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力、態(tài)度不夠端正等問題，最終情緒會(huì)出現(xiàn)失落感與厭煩感，無法提升學(xué)習(xí)成績(jī)，并且承受較大的心理壓力。

同時(shí)伴隨年級(jí)的升高，學(xué)生會(huì)面臨改變班集體、不同教師的講課模式等問題，這些都會(huì)考驗(yàn)他們的適應(yīng)能力，中小學(xué)生適應(yīng)能力有問題會(huì)給自己的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生一定影響。此外，當(dāng)前大多數(shù)學(xué)生習(xí)慣于把自己放在一個(gè)獨(dú)立的空間中，不希望受到他人干擾，這種心理問題會(huì)影響中小學(xué)生生活和學(xué)習(xí)適應(yīng)能力的發(fā)展。

（二）情緒和性格問題

當(dāng)前很多家庭都只有一個(gè)孩子，獨(dú)生子女從小受到父母的溺愛，缺乏獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任的能力，抗挫折能力較差，再加上大多數(shù)學(xué)生正處于青春叛逆期，很容易出現(xiàn)暴躁、激動(dòng)等情緒，如果不能妥善處理很容易出現(xiàn)問題，進(jìn)而影響學(xué)生正常的精神狀態(tài)。同時(shí)，有些性格有問題的學(xué)生大多都和自身的成長(zhǎng)經(jīng)歷存在較大聯(lián)系，他們往往性格孤僻、偏激、自卑，一旦在生活、學(xué)習(xí)過程中遇到無法處理的問題就會(huì)出現(xiàn)恐懼、緊張、焦慮的情緒，從而影響學(xué)生的正常生活，不利于學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。

除此之外，當(dāng)前學(xué)生面臨較大的考試和升學(xué)壓力，會(huì)引發(fā)他們的焦慮情緒，這不僅會(huì)影響他們正常的學(xué)習(xí)、生活，也會(huì)損害他們身心的健康發(fā)展。對(duì)此，教師一定要圍繞學(xué)生的心理問題靈活運(yùn)用技巧、方法提出解決對(duì)策、疏導(dǎo)方法，營造一個(gè)放松的生活環(huán)境，以此解決中小學(xué)生的情緒與性格問題。

（三）人際交往問題

人際交往問題也屬于中小學(xué)生心理健康問題內(nèi)容，因?yàn)槊恳粋€(gè)學(xué)生的個(gè)性、價(jià)值觀、生活背景都是不同的，學(xué)生是否能夠順利開展人際交往活動(dòng)也會(huì)影響他們自身的情緒、生活、學(xué)習(xí)。中小學(xué)生成長(zhǎng)過程中心理逐漸趨于獨(dú)立，但他們對(duì)于事物缺乏正確的認(rèn)知，在人際交往過程中習(xí)慣于以自己為中心，缺乏人際交往技巧，存在不合群、我行我素等心理問題。同時(shí)，當(dāng)前處于青春期的中學(xué)生也容易出現(xiàn)戀愛的心理問題，他們對(duì)于戀愛有較強(qiáng)烈的新鮮感與好奇心，但同時(shí)卻又缺乏正確的健康交往意識(shí)，這不僅會(huì)影響他們正常的社交、學(xué)習(xí)，還會(huì)引發(fā)他們出現(xiàn)擔(dān)憂、焦慮、恐懼等心理。

二、中小學(xué)生心理健康問題的疏導(dǎo)策略

（一）明確心理健康教育內(nèi)容

要想真正疏導(dǎo)中小學(xué)生的心理問題就需要明確心理健康教育內(nèi)容，結(jié)合中小學(xué)生身心發(fā)展的特征挖掘他們的心理潛能，以此促進(jìn)中小學(xué)生個(gè)性、全面發(fā)展。學(xué)校、教師一定要結(jié)合中小學(xué)生的人際關(guān)系、生活現(xiàn)狀、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀選擇心理健康教育內(nèi)容，健全中小學(xué)生的人格，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志、高尚的情感、健康的情緒、良好的個(gè)性，明確心理健康教育目標(biāo)。

首先，教師要把認(rèn)知能力教育作為心理健康教育的核心內(nèi)容，認(rèn)知能力是指學(xué)生需要全面掌握事物的發(fā)展動(dòng)力、性能、構(gòu)成等基本規(guī)律，對(duì)于事物本質(zhì)擁有正確認(rèn)知，幫助學(xué)生形成積極的價(jià)值觀、人生觀、世界觀，讓每個(gè)學(xué)生都能在多元化的環(huán)境下明辨是非，吸收更多正能量，養(yǎng)成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度與生活態(tài)度。

其次，教師還要把情緒管理教育作為心理健康教育的核心內(nèi)容，情緒屬于一種重要的生活體驗(yàn)，是人的社會(huì)需要與生理需要得到滿足而產(chǎn)生的反應(yīng)，能夠表現(xiàn)學(xué)生內(nèi)在真實(shí)的情緒波動(dòng)。如果無法正確調(diào)節(jié)學(xué)生的不良情緒，就會(huì)導(dǎo)致他們出現(xiàn)各種心理疾病與生理疾病。積極的情緒能夠讓學(xué)生戰(zhàn)勝悲傷、忘掉憂愁，讓他們的心理始終處于健康、愉悅的狀態(tài)。教師要通過心理健康教育引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極表達(dá)自己的情感、情緒，有效調(diào)節(jié)與控制自己的消極情緒，實(shí)施相應(yīng)的技巧訓(xùn)練，通過放松訓(xùn)練、自我表達(dá)訓(xùn)練、敏感訓(xùn)練體驗(yàn)友情與親情，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的情緒掌控能力。

最后，教師要把行為習(xí)慣養(yǎng)成教育作為心理健康教育的核心內(nèi)容，給行為與心理有問題的中小學(xué)生實(shí)施心理咨詢，疏導(dǎo)中小學(xué)生注意力不集中、學(xué)習(xí)困難、考試焦慮等問題，進(jìn)一步消除他們心理方面的阻礙。

（二）設(shè)定中小學(xué)生心理健康問題疏導(dǎo)方法

教師實(shí)施中小學(xué)教育工作需要設(shè)定中小學(xué)生心理健康問題疏導(dǎo)方法，幫助中小學(xué)生解決內(nèi)心的心理困惑和心理問題。學(xué)校要專門開設(shè)心理輔導(dǎo)課程，定期開展心理健康教育專題活動(dòng)，利用游戲輔導(dǎo)活動(dòng)、角色扮演活動(dòng)、情境活動(dòng)、專題辨析活動(dòng)、心理訓(xùn)練活動(dòng)、心理知識(shí)講座活動(dòng)疏導(dǎo)中小學(xué)生的心理問題，把心理健康教育活動(dòng)作為重要的中介、把個(gè)體經(jīng)驗(yàn)作為重要的載體，幫助學(xué)生獲得相應(yīng)的生活技能、學(xué)習(xí)技能，提升學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。教師落實(shí)心理輔導(dǎo)課程活動(dòng)不僅需要掌握心理衛(wèi)生技能與心理衛(wèi)生知識(shí)，還要激發(fā)中小學(xué)生積極向上的心理意識(shí)，創(chuàng)設(shè)健康的氣氛與情境，為中小學(xué)生自我約束、人格發(fā)展提供相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)。教師要借助集體輔導(dǎo)的形式開展心理健康問題疏導(dǎo)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)把團(tuán)體目標(biāo)和個(gè)體需求融合在一起，借助團(tuán)體的內(nèi)驅(qū)力實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長(zhǎng)與自我認(rèn)識(shí)。同時(shí)，教師要定期開展專業(yè)心理咨詢活動(dòng)，借助心理輔導(dǎo)工作室實(shí)施心理輔導(dǎo)活動(dòng)，利用團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)解決中小學(xué)生的學(xué)習(xí)困惑、生活困惑、心理困惑。

另外，教師要及時(shí)鑒別、發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，找出學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因與病癥，借助教育活動(dòng)矯正、干預(yù)每個(gè)學(xué)生的行為問題、心理問題。學(xué)校、教師也要注重在日常教學(xué)活動(dòng)過程中滲透心理健康活動(dòng)，展示心理健康教育活動(dòng)的廣泛性與長(zhǎng)期性特征，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理品質(zhì)，借助激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、訓(xùn)練學(xué)習(xí)策略、營造課堂氛圍、指導(dǎo)學(xué)習(xí)行為、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣有目的性、針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng)。除此之外，學(xué)校還要積極宣傳心理健康知識(shí)，注重輿論宣傳，設(shè)定專門的心理問題疏導(dǎo)宣傳欄，利用學(xué)校廣播播放一些心理健康常識(shí)問題，讓心理咨詢網(wǎng)站成為中小學(xué)生的引路人，有效阻斷社會(huì)不良文化、思潮的傳播，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)、情感價(jià)值觀。

（三）注重評(píng)價(jià)中小學(xué)生心理健康教育

要想增強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的有效性，就要注重評(píng)價(jià)中小學(xué)生心理健康教育，以此作為疏導(dǎo)心理健康問題的指向。教師可以采用檔案袋評(píng)價(jià)法，記錄與分析中小學(xué)生每一個(gè)階段的心理狀況、學(xué)習(xí)狀況，以此展現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的進(jìn)步情況、心理問題，了解中小學(xué)生真實(shí)的心理狀態(tài)。檔案袋評(píng)價(jià)法具備信息量大的優(yōu)勢(shì)，能夠詳細(xì)記錄中小學(xué)生所有心理變化，教師借助心理檔案定期和學(xué)生、家長(zhǎng)展開溝通，以此設(shè)定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，教師可以借助行為觀察法開展心理健康教育評(píng)價(jià)，在日常教學(xué)活動(dòng)中一邊觀察、一邊記錄中小學(xué)生消極、積極的心理狀態(tài)，以此作為評(píng)價(jià)中小學(xué)生心理狀況的標(biāo)準(zhǔn)，定期對(duì)中小學(xué)生開展心理輔導(dǎo)。

除此之外，教師還可以采用他人評(píng)價(jià)法、自我評(píng)價(jià)法開展心理教育評(píng)價(jià)：學(xué)生通過他人評(píng)價(jià)可以讓教師、同學(xué)描述自己的心理狀態(tài)，教師以此記錄學(xué)生生活與學(xué)習(xí)過程中存在的心理問題，逐漸增強(qiáng)中小學(xué)生的心理素質(zhì)；而學(xué)生通過結(jié)合他人的評(píng)價(jià)實(shí)施自我分析、自我評(píng)價(jià)，設(shè)定心理狀態(tài)評(píng)價(jià)內(nèi)容能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的心理問題，獲得家長(zhǎng)、教師、同學(xué)的幫助，進(jìn)一步樹立積極、健康的情感價(jià)值觀、文化價(jià)值觀。在心理健康教育評(píng)價(jià)工作中，教師要借助心理健康教育評(píng)價(jià)內(nèi)容開展心理問題疏導(dǎo)工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題、生活問題、學(xué)習(xí)問題，及時(shí)和學(xué)生之間展開溝通、互動(dòng)，及時(shí)給予他們最大的幫助，這樣不但能夠構(gòu)建和諧、友好的師生關(guān)系，而且還能真正解決中小學(xué)生的心理健康問題。

（四）提升教師的綜合素質(zhì)

中小學(xué)生心理健康問題疏導(dǎo)工作要想取得理想的教學(xué)成效，促進(jìn)每一位學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，學(xué)校就要注重提升教師的綜合素質(zhì)，讓教師成為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等各方面的榜樣，努力營造良好的教育氛圍，促進(jìn)中小學(xué)生身心健康發(fā)展、成長(zhǎng)。

首先，教師要樹立“以人為本”的理念，不斷增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，圍繞科學(xué)發(fā)展觀開展心理健康問題疏導(dǎo)工作，把學(xué)生當(dāng)作獨(dú)立的個(gè)體，幫助學(xué)生樹立積極的世界觀、情感觀；基于三維角度開展學(xué)生心理健康問題疏導(dǎo)工作，展示學(xué)生的主體性需求、主體性地位，尊重學(xué)生的心理需求、自主意識(shí)，不要以自己的意志主導(dǎo)學(xué)生的行為、思想，而是要圍繞學(xué)生的身心成長(zhǎng)規(guī)律開展心理健康問題疏導(dǎo)活動(dòng)。

其次，教師是和學(xué)生接觸最多的人，一定要嚴(yán)于律己，時(shí)刻約束自己的思想、行為，和學(xué)生之間強(qiáng)化互動(dòng)、溝通，成為學(xué)生的良師益友，改變傳統(tǒng)“師道尊嚴(yán)”的教育角色；在平時(shí)教學(xué)過程中不再只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，而是要關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，多表揚(yáng)、鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活，幫助學(xué)生塑造美好、正直的心靈，消除學(xué)生壓迫、恐慌、焦慮等心理障礙。

最后，教師要具備較強(qiáng)的處理學(xué)生關(guān)系的能力，讓學(xué)生感覺和教師相處是愉悅、自由的，要公平對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生帶動(dòng)學(xué)習(xí)能力弱的學(xué)生共同學(xué)習(xí)，營造溫馨的班級(jí)教育和學(xué)習(xí)氛圍，提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

（五）強(qiáng)化對(duì)中小學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行教育指導(dǎo)

中小學(xué)教育工作要想取得理想的心理健康問題疏導(dǎo)成效，學(xué)校、教師一定要強(qiáng)化對(duì)中小學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行教育指導(dǎo)，讓家長(zhǎng)關(guān)注孩子的心理問題，為學(xué)生營造健康的家庭生活氛圍和教育氛圍，真正解決中小學(xué)生的心理問題、生活問題。首先，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理健康問題，進(jìn)一步消除自己的功利心理，不再把提升孩子的成績(jī)作為唯一的目標(biāo)，而是要向著更強(qiáng)、更高的目標(biāo)發(fā)展，家長(zhǎng)要為孩子制訂科學(xué)、合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，防止由于學(xué)習(xí)目標(biāo)過高、過大造成孩子心理壓力增大，要進(jìn)一步消除孩子的恐慌、焦慮心理，強(qiáng)化孩子的心理健康教育；其次，家長(zhǎng)要重視家庭教育，不再過度依賴學(xué)校教育，家長(zhǎng)要花時(shí)間多陪伴孩子，共同參與孩子的學(xué)習(xí)活動(dòng)，從而在教師和家長(zhǎng)的共同努力下讓每一位學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)；最后，家長(zhǎng)、教師與學(xué)生之間要保持溝通，積極了解學(xué)生的觀點(diǎn)、想法，引導(dǎo)學(xué)生保持樂觀、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，圍繞中小學(xué)生的內(nèi)心動(dòng)態(tài)開展家庭教育活動(dòng)、校園教育活動(dòng)，如果學(xué)生出現(xiàn)心理問題，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療。

三、結(jié)語

在中小學(xué)心理健康問題疏導(dǎo)過程中，學(xué)校、教師一定要講究技巧、方法，多學(xué)習(xí)一些先進(jìn)的心理問題教育理論知識(shí)，借助科學(xué)的心理疏導(dǎo)策略引導(dǎo)中小學(xué)生樹立積極的學(xué)習(xí)觀、生活觀、情感觀，能夠以積極向上的心態(tài)投入學(xué)習(xí)與生活，促進(jìn)中小學(xué)生身心健康發(fā)展。同時(shí)，教師一定要全面了解與認(rèn)知中小學(xué)生，結(jié)合中小學(xué)生實(shí)際生活過程中真實(shí)存在的心理問題設(shè)定心理健康問題疏導(dǎo)方案、體系，真正解決中小學(xué)生的心理問題，增強(qiáng)中小學(xué)生的心理素質(zhì)。