大學(xué)生手機(jī)依賴與現(xiàn)實(shí)人際交往狀況研究

王 靖， 力 莎

(無錫商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院， 江蘇 無錫 214153)

互聯(lián)網(wǎng)、智能化、大數(shù)據(jù)時(shí)代下，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展已深刻改變?nèi)藗兊纳盍?xí)慣、學(xué)習(xí)方式、交往方式，特別是給學(xué)校的教育模式及管理方式帶來了前所未有的挑戰(zhàn)。作為互聯(lián)網(wǎng)的重要終端設(shè)備，智能手機(jī)功能日益強(qiáng)大，已成為大學(xué)生人際交往、獲取信息的重要工具。但值得注意的是，大學(xué)校園普遍存在手機(jī)被過度使用的現(xiàn)象，大學(xué)生“每天醒來看手機(jī)，深夜無眠玩手機(jī)，吃飯走路看手機(jī)，上課下課玩手機(jī)”[1]。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，由于智能手機(jī)的普遍使用，超過56%的大學(xué)生不習(xí)慣或不愿意與同學(xué)、老師、家人面對(duì)面進(jìn)行交流；62.9%的大學(xué)生認(rèn)同過度使用手機(jī)會(huì)使自己的現(xiàn)實(shí)交流能力日益弱化，還會(huì)使自己逐漸排斥正常人際交往。更值得重視的是，大學(xué)生手機(jī)成癮誘發(fā)的抑郁癥、自閉癥等精神疾病的患病率近年來快速增長(zhǎng)。上述現(xiàn)象已成為政府、學(xué)校及家長(zhǎng)廣泛關(guān)注且亟待解決的現(xiàn)實(shí)問題。因此，如何在信息化背景下關(guān)愛青年成長(zhǎng)成才，引導(dǎo)大學(xué)生合理使用手機(jī)、擺脫手機(jī)依賴，是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代必須面對(duì)的一個(gè)問題。

一、手機(jī)依賴行為對(duì)大學(xué)生人際交往影響的調(diào)查分析

“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是你我在一起，你卻一直低頭玩手機(jī)。”這句話在大學(xué)校園里廣為流傳。由于過度依賴手機(jī)等電子科技產(chǎn)品，大學(xué)校園里隨處可見“低頭拇指族”，在宿舍、食堂、教室甚至校園道路上，總可以看到很多學(xué)生在不停玩手機(jī)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多大學(xué)生與人面對(duì)面交流的興趣減少、愉悅感降低，甚至排斥正常人際交往，“同學(xué)見面無話說，近在咫尺微信頻”等現(xiàn)象比較普遍。手機(jī)的過度使用成為改變大學(xué)生思維方式與行為方式的重要因素，影響當(dāng)下大學(xué)生的人際交往及健康成長(zhǎng)。

為了解手機(jī)依賴現(xiàn)象對(duì)大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際交往的影響，調(diào)研組采用分層抽樣與整群抽樣相結(jié)合的方法，緊扣當(dāng)前影響青年學(xué)生成長(zhǎng)成才的焦點(diǎn)問題進(jìn)行系列調(diào)研。調(diào)研組先后走訪了江蘇省內(nèi)21所本?？圃盒５膶W(xué)生，發(fā)放調(diào)查問卷1000份，回收有效問卷936份。通過分析調(diào)研數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，雖然不同高校、不同專業(yè)的學(xué)生在知識(shí)結(jié)構(gòu)和認(rèn)知層面上有差異，但是調(diào)查結(jié)果卻具有較高的一致性。具體調(diào)查分析情況如下。

(一)大學(xué)生手機(jī)使用基本情況調(diào)查分析

根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，目前近95%的大學(xué)生在上大學(xué)之前就擁有手機(jī)，超5成大學(xué)生自上初中起就開始使用手機(jī)。同時(shí)，大學(xué)生每天使用手機(jī)的時(shí)間普遍較長(zhǎng)，74.1%的學(xué)生每天使用手機(jī)超過4小時(shí)，其中3成學(xué)生平均每天使用手機(jī)的時(shí)間超過7小時(shí)，相當(dāng)于每周使用手機(jī)的時(shí)間超過49小時(shí)，也就是每7天中有2天多的時(shí)間一直在使用手機(jī)。隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的快速發(fā)展，手機(jī)已遠(yuǎn)非一般意義上的溝通工具，強(qiáng)大的智能性已使其成為繼報(bào)紙、廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)之后的“第五媒體”。

調(diào)查結(jié)果顯示，具有社交屬性的App成為大學(xué)生的常用手機(jī)軟件，其中使用率較高的App有QQ(84.1%)、微信(80.4%)、抖音(70.1%)、網(wǎng)易云音樂(52.8%)，說明大學(xué)生使用手機(jī)進(jìn)行社交已成為一種普遍現(xiàn)象。

針對(duì)大學(xué)生在不同場(chǎng)合使用手機(jī)情況的調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生在宿舍和食堂使用手機(jī)最多。在宿舍總是會(huì)使用手機(jī)的學(xué)生占46.8%，經(jīng)常會(huì)使用手機(jī)的學(xué)生占34.9%；在食堂吃飯時(shí)總是會(huì)使用手機(jī)的學(xué)生占15%，經(jīng)常會(huì)使用手機(jī)的學(xué)生占33.6%。94%的學(xué)生在與朋友、同學(xué)交流時(shí)會(huì)不自覺地使用手機(jī)，其中總是會(huì)使用的占12.6%，經(jīng)常會(huì)使用的占28.3%；92.7%的學(xué)生在與父母、親戚交流時(shí)會(huì)不自覺地使用手機(jī)，其中總是會(huì)使用的占12%，經(jīng)常會(huì)使用的占27.6%。這說明大學(xué)生已將手機(jī)作為重要的休閑娛樂工具，在與人交流時(shí)，大多數(shù)學(xué)生仍會(huì)不自覺地使用手機(jī)。

(二)大學(xué)生使用手機(jī)對(duì)人際交往影響情況調(diào)查分析

圍繞大學(xué)生使用手機(jī)對(duì)人際交往影響的情況，調(diào)研組從大學(xué)生使用手機(jī)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)社交的情況、現(xiàn)實(shí)社交時(shí)使用手機(jī)的情況、在家與家人交流溝通的情況、實(shí)習(xí)工作期間使用手機(jī)的情況等方面進(jìn)行調(diào)研分析。

“相比面對(duì)面交流，你是否更習(xí)慣通過手機(jī)與人進(jìn)行線上交流”這一問題的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，56.1%的大學(xué)生更偏向于借助手機(jī)進(jìn)行人際交流。究其原因，62.22%的學(xué)生認(rèn)為手機(jī)社交“不受空間、時(shí)間限制，能隨時(shí)交流”，54.44%的學(xué)生認(rèn)為手機(jī)社交“有更隨意自由的表達(dá)空間”，36.67%的學(xué)生認(rèn)為“網(wǎng)絡(luò)社交有更多表達(dá)方式”，18.89%的學(xué)生認(rèn)為手機(jī)社交的“交流過程可以留下記錄”。此外，從大學(xué)生手機(jī)網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)現(xiàn)實(shí)社交影響的調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，由于使用手機(jī)，46.8%的學(xué)生認(rèn)為自己的交流習(xí)慣已發(fā)生變化，已經(jīng)不適應(yīng)面對(duì)面交流；62.9%的學(xué)生認(rèn)同過度使用手機(jī)會(huì)使其現(xiàn)實(shí)交流能力變差。對(duì)大學(xué)生現(xiàn)實(shí)社交時(shí)使用手機(jī)現(xiàn)象的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近8成的學(xué)生不同程度地存在因?yàn)橥媸謾C(jī)而忽略與人當(dāng)面交流的情況。

綜合大學(xué)生人際交流偏好、偏好原因、手機(jī)社交對(duì)現(xiàn)實(shí)交際影響等5組調(diào)查數(shù)據(jù)及訪談?wù){(diào)研情況可以看出，由于手機(jī)網(wǎng)絡(luò)社交便捷性高、自由度大，大學(xué)生更愿意通過手機(jī)與家人、朋友進(jìn)行交流，且社交軟件的快速發(fā)展加劇了這一趨勢(shì)。同時(shí)，由于大學(xué)生對(duì)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)社交的偏好和在日常生活中對(duì)手機(jī)的依賴，手機(jī)對(duì)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)人際交往已產(chǎn)生影響。該影響主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：一是依賴手機(jī)的便捷性導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)交往中面對(duì)面交流次數(shù)減少，普遍出現(xiàn)“人們見面無話說，手機(jī)聊天無限度”的人際交往尷尬場(chǎng)景，進(jìn)而影響學(xué)生的人際交往習(xí)慣；二是在與人面對(duì)面交流時(shí)不斷使用手機(jī)，會(huì)讓對(duì)方減少交流興趣，降低交流愉悅感和交流意愿，從而對(duì)大學(xué)生的人際交往效果產(chǎn)生消極影響。

為了深層次探究手機(jī)使用對(duì)大學(xué)生人際交往的影響，調(diào)研組將調(diào)研范圍從校園延伸至學(xué)生家庭、實(shí)習(xí)單位等場(chǎng)所，以期了解不同場(chǎng)景下大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)人際交流時(shí)的手機(jī)使用情況。

大學(xué)生在家與父母交談情況的調(diào)查結(jié)果如圖1所示。結(jié)合對(duì)學(xué)生及其家長(zhǎng)的訪談情況可知，因?yàn)槌撩允謾C(jī)，近9成的學(xué)生在家時(shí)已不同程度地減少或忽略與父母交流，其中總是會(huì)忽略或很少與父母交流的學(xué)生占9.5%，經(jīng)常會(huì)忽略或很少與父母交流的學(xué)生占29.2%。學(xué)生普遍認(rèn)為相較于在學(xué)校，在家使用手機(jī)的時(shí)間更多。同時(shí)，大多數(shù)學(xué)生家長(zhǎng)覺得孩子在家使用手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)，并認(rèn)為如果孩子因過度使用手機(jī)而不愿意與家人交流，不僅會(huì)影響親情交流，而且對(duì)他們的身心健康十分不利。

圖1 大學(xué)生在家與父母的交談情況

大學(xué)生在實(shí)習(xí)單位使用手機(jī)情況的調(diào)查結(jié)果如圖2和圖3所示。從圖2和圖3可以看出，在工作閑暇時(shí)，90.5%的學(xué)生會(huì)第一時(shí)間拿出手機(jī)，而在工作時(shí)，這種情況相對(duì)較少。在工作期間，由于工作繁忙或者工作單位有限制使用手機(jī)的規(guī)定，大學(xué)生使用手機(jī)受到制約，但在工作閑暇時(shí)，他們普遍會(huì)使用手機(jī)聊天、追劇、玩游戲等，而不是選擇與同事進(jìn)行交流。這說明大學(xué)生使用手機(jī)的習(xí)慣在其步入社會(huì)、走上工作崗位后，會(huì)給他們的現(xiàn)實(shí)社交及職業(yè)發(fā)展帶來不利影響。

圖2 大學(xué)生在工作閑暇時(shí)使用手機(jī)的情況

圖3 大學(xué)生在工作時(shí)使用手機(jī)的情況

二、手機(jī)依賴行為對(duì)大學(xué)生人際交往的負(fù)面影響

根據(jù)上述調(diào)查分析可以發(fā)現(xiàn)，手機(jī)依賴行為對(duì)大學(xué)生人際交往已產(chǎn)生較為嚴(yán)重的負(fù)面影響，主要體現(xiàn)在三個(gè)方面。

(一)線上、線下“繭房自縛”成為大學(xué)生社交壁壘

1.沉迷手機(jī)線上網(wǎng)絡(luò)社交導(dǎo)致社交方式、認(rèn)知習(xí)慣發(fā)生變化

在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和社交媒體快速發(fā)展的趨勢(shì)下，大學(xué)生獲取信息不再受限于報(bào)紙、廣播、電視等傳統(tǒng)媒體的信息內(nèi)容和時(shí)間節(jié)奏，而是可以借助手機(jī)網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)等，在海量信息中找到符合自己信息需求的內(nèi)容。但大數(shù)據(jù)等信息技術(shù)也加劇了“信息繭房”的形成。當(dāng)前，社交媒體已成為大學(xué)生獲取信息、進(jìn)行社交的主要渠道，“關(guān)注你感興趣的群”“關(guān)注喜歡的人”等社交功能，讓大學(xué)生能夠很方便地和與自己有相似觀點(diǎn)、共同興趣的人建立聯(lián)系并進(jìn)行互動(dòng)，逐漸聚集形成群體圈層。圈層內(nèi)用戶對(duì)信息的認(rèn)知基本一致，觀點(diǎn)高度相似，立場(chǎng)相近，并且排斥與不同觀點(diǎn)的人交往。

“信息繭房”導(dǎo)致大學(xué)生信息接收路徑固化、窄化，接收的信息內(nèi)容碎片化、單一化，信息交流圈層化、封閉化，讓學(xué)生不斷接收到自己感興趣的內(nèi)容，造成虛假舒適感，讓學(xué)生更容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)社交環(huán)境。此外，大學(xué)生雖然擁有了看似更廣泛的社交活動(dòng)，但其實(shí)大多是和與自己觀點(diǎn)相似、興趣相同的人對(duì)話，讓個(gè)人既有價(jià)值觀念不斷強(qiáng)化，越來越不習(xí)慣于和與自己有不同觀點(diǎn)的人建立社交關(guān)系，使得自己認(rèn)識(shí)世界與觀察社會(huì)的能力退化，人際交往能力弱化。

2.線下現(xiàn)實(shí)社交不自覺使用手機(jī)，形成社交屏障

由于過分依賴手機(jī)，許多大學(xué)生只要手機(jī)不在身邊就心煩意亂。無論是學(xué)習(xí)、休息，還是與人交流時(shí)，他們都會(huì)經(jīng)常下意識(shí)地打開手機(jī)。由于過分依賴手機(jī)，大學(xué)生在與朋友、同學(xué)、父母甚至是實(shí)習(xí)單位的同事、領(lǐng)導(dǎo)面對(duì)面交談時(shí)，也會(huì)不自覺使用手機(jī)回復(fù)消息甚至看視頻、玩游戲等。這種在現(xiàn)實(shí)社交中對(duì)他人交談信息充耳不聞的表現(xiàn)，不僅是不禮貌、不文明的社交行為，而且也形成了一道隱形的社交屏障，造成社交不專注、溝通不暢、話題中斷等情況，極大地減少了大學(xué)生與交流對(duì)象的情感溝通，降低了溝通交流效果，導(dǎo)致學(xué)生溝通能力的下降和交際能力的弱化，繼而影響大學(xué)生人際關(guān)系。

(二)手機(jī)社交依賴成癮，嚴(yán)重影響大學(xué)生身心健康

1.長(zhǎng)期依賴手機(jī)會(huì)影響大學(xué)生身體健康

手機(jī)依賴癥對(duì)大學(xué)生的身體健康產(chǎn)生了很大的危害。大學(xué)生不愿意參加戶外體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，使得眼睛過度疲勞，視力加速下降，引發(fā)各種眼科疾病。調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，超過65%的大學(xué)生通常在每天23點(diǎn)以后休息，超過50%的大學(xué)生會(huì)在睡前玩手機(jī)。英國(guó)研究人員就“青年人智能手機(jī)成癮與睡眠的關(guān)系”進(jìn)行過調(diào)研，調(diào)研顯示“智能手機(jī)成癮”會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響，與沒有智能手機(jī)成癮癥的人相比，手機(jī)成癮人群中超過三分之二的人睡眠不足[2]。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)造成頸部和手臂肌肉疲勞，導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)和肌腱損傷，容易引起頸椎病、關(guān)節(jié)疼痛及全身不適。在我國(guó)，視力下降、頸椎疼痛、腱鞘炎、黃斑病變和“觸屏手”等病癥的患者正在朝年輕化方向快速發(fā)展，而且很大一部分患者都是“低頭族”。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，頭暈、頭痛等癥狀會(huì)接踵而來，會(huì)造成局部肌肉的酸痛，脊椎的生理曲度也會(huì)發(fā)生改變。另外，大學(xué)生睡前長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致失眠，使人體免疫能力下降。

2.沉迷手機(jī)社交會(huì)影響大學(xué)生心理健康

亞利桑那大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)18～20歲的346個(gè)青少年的研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)成癮可誘發(fā)抑郁癥和孤獨(dú)癥，且發(fā)病率有不斷增長(zhǎng)的趨勢(shì)[3]。韓國(guó)神經(jīng)放射學(xué)科的研究人員對(duì)手機(jī)成癮青少年進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，與健康人群相比，手機(jī)成癮者體內(nèi)氨基丁酸與谷氨酰胺的比值明顯增大，極大增加了精神不振和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)[4]。國(guó)內(nèi)學(xué)者也指出，在網(wǎng)絡(luò)化時(shí)代，學(xué)生的自我意識(shí)更強(qiáng)，自我封閉更普遍，精神世界相對(duì)空虛，人生目標(biāo)迷茫，經(jīng)年累月，最初的心理問題可能會(huì)慢慢發(fā)展為心理疾病和精神疾病[5]。這些醫(yī)學(xué)研究進(jìn)一步證實(shí)了手機(jī)依賴會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。

此外，手機(jī)社交的“輕社交”特征會(huì)影響大學(xué)生的性格和情緒?！拜p社交”是指社交過程大大簡(jiǎn)化，用最少的精力去維護(hù)一段并不深厚的感情。隨手機(jī)社交成長(zhǎng)起來的“95后”“00后”大學(xué)生，習(xí)慣以點(diǎn)贊、評(píng)論等方式交朋友，也習(xí)慣以屏蔽、拉黑等方式結(jié)束社交關(guān)系，節(jié)制情緒的能力較弱。當(dāng)他們走出“信息繭房”，看到和自己不同甚至截然相反的觀點(diǎn)時(shí)，基于維護(hù)自我觀點(diǎn)甚至自我尊嚴(yán)的潛意識(shí)，自然會(huì)反駁，此時(shí)情緒會(huì)取代理性，他們通常會(huì)以爭(zhēng)辯、爭(zhēng)吵等方式與他人辯駁，導(dǎo)致性格偏激，情緒不穩(wěn)。

(三)私權(quán)公權(quán)認(rèn)知界限不清，無限制地使用手機(jī)妨害他人

《中華人民共和國(guó)民法典》第一百三十二條規(guī)定：“民事主體不得濫用民事權(quán)利損害國(guó)家利益、社會(huì)公共利益或者他人合法權(quán)益。”我國(guó)相關(guān)法律賦予民事主體行使自己權(quán)利的自由，但為了避免因此對(duì)國(guó)家利益、社會(huì)公共利益或其他主體合法權(quán)益造成損害，又對(duì)權(quán)利的自由行使進(jìn)行了合理限制，權(quán)利不得濫用原則就是這樣的限制。在民法典中對(duì)禁止民事權(quán)利濫用進(jìn)行規(guī)定，能夠督促民事主體行使民事權(quán)利時(shí)注意必要的限度，不去侵害他人的權(quán)益。大學(xué)生個(gè)人的手機(jī)屬于民法典所保護(hù)的私有財(cái)產(chǎn)的范圍，應(yīng)當(dāng)予以法律保護(hù)，但是私有財(cái)產(chǎn)的使用及收益不得損害他人權(quán)益與公共利益。在目前國(guó)家推行依法治國(guó)、依法治校的大背景、大趨勢(shì)下，大學(xué)生法律意識(shí)日益增強(qiáng)，自我維權(quán)意識(shí)逐漸提升。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，隨著私權(quán)意識(shí)的覺醒，許多大學(xué)生認(rèn)為使用手機(jī)屬于個(gè)人權(quán)利，無論是教師、教育教學(xué)管理人員還是家長(zhǎng)，都無權(quán)對(duì)此進(jìn)行干涉。但當(dāng)大學(xué)生在課堂、會(huì)場(chǎng)等重要場(chǎng)合以及宿舍同學(xué)夜間休息時(shí)，不分場(chǎng)所、不分時(shí)間、無限制地使用手機(jī)，不顧及他人和周邊環(huán)境，就會(huì)侵犯他人權(quán)益，甚至妨害公共利益。如果大學(xué)生一味強(qiáng)調(diào)個(gè)人私權(quán)保護(hù)，而對(duì)他人權(quán)益、社會(huì)公共利益沒有清晰認(rèn)知，就會(huì)造成公權(quán)和私權(quán)的沖突。

三、手機(jī)依賴影響大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際交往的防范措施

大學(xué)生手機(jī)依賴是信息化、智能化帶來的負(fù)面效應(yīng)，與學(xué)生自身、學(xué)校、家庭和社會(huì)均有著密切的關(guān)系。通過調(diào)查分析，本文提出以下防范措施。

(一)與時(shí)俱進(jìn)、依法治校，建議出臺(tái)《大學(xué)生校園使用手機(jī)文明規(guī)范》

2021年1月，《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》印發(fā)，明確提出學(xué)校應(yīng)當(dāng)告知學(xué)生和家長(zhǎng)，原則上不得將個(gè)人手機(jī)帶入校園[6]。但目前，還沒有針對(duì)大學(xué)生在校園使用手機(jī)的相關(guān)管理規(guī)定，尤其是在教師或?qū)W校相關(guān)人員管理大學(xué)生手機(jī)使用引發(fā)糾紛的責(zé)任認(rèn)定等方面，暫沒有明確的規(guī)定。建議我國(guó)教育主管部門針對(duì)問題，盡快填補(bǔ)制度空白，出臺(tái)在特定場(chǎng)合、時(shí)間限制手機(jī)侵?jǐn)_他人的管理規(guī)定，讓高校及教育工作者有法可依、依法執(zhí)教。建議國(guó)家相關(guān)部門聯(lián)合制定《公民公共場(chǎng)所手機(jī)使用管理規(guī)范》，明確規(guī)定教師、學(xué)生在上課期間禁止使用手機(jī)。同時(shí)，建議國(guó)家教育主管部門盡快制定《學(xué)生公共場(chǎng)所文明規(guī)范教育計(jì)劃和實(shí)施方案》，從中小學(xué)階段開始，就要大力宣傳《公民公共場(chǎng)所手機(jī)使用管理規(guī)范》《學(xué)生公共場(chǎng)所文明規(guī)范》等制度。同時(shí)，為保證學(xué)校管理和教學(xué)的有序性、規(guī)范性，學(xué)校也可以依據(jù)教育主管部門的行政規(guī)章，按法定程序制定相關(guān)規(guī)章制度，加大對(duì)學(xué)生使用手機(jī)的管理力度，例如制定《大學(xué)生校園使用手機(jī)文明規(guī)范》等，這對(duì)大數(shù)據(jù)、互聯(lián)網(wǎng)迅速發(fā)展背景下的依法治校具有重要意義。

(二)培養(yǎng)自我覺醒、自我管理意識(shí)，讓學(xué)生走出低頭自閉的不良狀態(tài)

大學(xué)生沉迷手機(jī)，成為孤單無聲的“低頭族”，會(huì)逐漸喪失與他人交流的能力，因此學(xué)校要重視培養(yǎng)大學(xué)生正確使用手機(jī)的良好習(xí)慣。首先，學(xué)校要高度重視互聯(lián)網(wǎng)給當(dāng)前教育管理帶來的挑戰(zhàn)，從新生入學(xué)開始，就要引導(dǎo)、教育學(xué)生培養(yǎng)科學(xué)使用手機(jī)的良好習(xí)慣。其次，學(xué)校應(yīng)開設(shè)新媒介素養(yǎng)教育的選修課，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在互聯(lián)網(wǎng)、自媒體時(shí)代自覺抵制“飯圈文化”和相關(guān)不良信息，在包羅萬象的信息時(shí)代自覺進(jìn)行時(shí)間管理，用科學(xué)的態(tài)度認(rèn)識(shí)智能手機(jī)帶來的積極影響和消極影響，走出人際交往困境。再次，學(xué)校要利用第二課堂，組織學(xué)生集體放下手機(jī)來參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，這既能培養(yǎng)學(xué)生的課外興趣，又能提高學(xué)生的人際交往能力；利用第三課堂，組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、扶貧支教公益活動(dòng)等，在實(shí)踐中認(rèn)識(shí)世界、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，在實(shí)踐中學(xué)會(huì)溝通、提高人際交往能力。最后，學(xué)?？梢越M織“不做屏幕奴隸，珍惜健康生活”“放下手機(jī)，尋覓你我交流的笑容”等宣傳活動(dòng)，號(hào)召學(xué)生擺脫手機(jī)依賴，自我覺醒、自我管理、自我控制，從而走出低頭自閉的不良狀態(tài)，增進(jìn)人際交往。

(三)因勢(shì)利導(dǎo)、化堵為疏，寓手機(jī)使用于學(xué)生教育教學(xué)管理之中

隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，手機(jī)已由過去僅承載通話、發(fā)送短信等簡(jiǎn)單功能的通信工具發(fā)展成集交流、娛樂、學(xué)習(xí)、消費(fèi)等于一體的“微電腦”，成為大學(xué)生不可或缺的必需品。高校應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)，采取有效措施，發(fā)揮手機(jī)在教育教學(xué)和學(xué)生管理中的作用，積極引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理地使用手機(jī)，提高學(xué)校教育教學(xué)水平，豐富人才培養(yǎng)方式。當(dāng)代大學(xué)生自主意識(shí)強(qiáng)，喜歡接受新事物，學(xué)校應(yīng)循循善誘，從學(xué)生的思想意識(shí)、行為習(xí)慣方面進(jìn)行矯正與引導(dǎo)，構(gòu)建豐富多彩的大學(xué)校園文化，吸引學(xué)生廣泛參與，以此提升學(xué)生的文化素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的溝通協(xié)作精神。

要應(yīng)時(shí)就勢(shì)、與時(shí)俱進(jìn)，發(fā)揮手機(jī)在教育管理中的正向作用，搭建多媒體信息平臺(tái)，圖文并茂地進(jìn)行活動(dòng)宣傳、知識(shí)普及，充分把握輿論引導(dǎo)的主動(dòng)權(quán)，在網(wǎng)上弘揚(yáng)正能量，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。專任教師可以通過線上課堂與學(xué)生互動(dòng)交流，上傳學(xué)習(xí)資料，布置學(xué)習(xí)任務(wù)。輔導(dǎo)員、班主任可以雙管齊下，線上線下同步培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)使用手機(jī)的良好習(xí)慣。一方面，可以借助微信公眾號(hào)、QQ空間、微博等網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)，積極教育、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)與人溝通交流；另一方面，可以線下組織學(xué)生集體放下手機(jī)并根據(jù)個(gè)人興趣參加各種學(xué)生社團(tuán)，組織開展形式多樣、有益身心健康及人際交往的文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。這樣，既能培育學(xué)生的興趣愛好，增進(jìn)學(xué)生對(duì)社會(huì)的了解，又能在各種實(shí)踐活動(dòng)中開拓學(xué)生的視野，提升學(xué)生的人際交往能力。

(四)消除自我封閉、強(qiáng)化勞動(dòng)教育，讓學(xué)生在勞動(dòng)實(shí)踐中建立和諧人際關(guān)系

首先，針對(duì)少數(shù)手機(jī)依賴癥患者，要通過心理引導(dǎo)及治療，幫助他們克服人際交往中的自閉行為，擁抱快樂和諧的人際關(guān)系。美國(guó)心理學(xué)家羅森指出，社交網(wǎng)絡(luò)、智能手機(jī)、平板電腦在給我們帶來方便的同時(shí)，也產(chǎn)生了諸如成癮、強(qiáng)迫、情緒起伏、注意力缺失、社交退縮等問題。智能手機(jī)可以是人們社會(huì)交往的工具，但不能過分侵?jǐn)_人們自身的思考、情感和交流，更不能取代真實(shí)的人際關(guān)系[7]。手機(jī)依賴癥是隨著現(xiàn)代人生活方式的改變而出現(xiàn)的現(xiàn)代心理病癥，只要能夠正視它，通過一些方式去調(diào)整自己的生活，就可避免或者緩解這種癥狀[8]。學(xué)校心理輔導(dǎo)老師應(yīng)運(yùn)用科學(xué)的方法，幫助手機(jī)依賴癥嚴(yán)重的學(xué)生學(xué)會(huì)自我控制與調(diào)節(jié)，指導(dǎo)學(xué)生放下手機(jī)，多參加一些有益身心的文體活動(dòng)，走出去與人面對(duì)面溝通、交流，逐漸減少使用手機(jī)的時(shí)間，消除自己的孤獨(dú)感，構(gòu)建快樂的心態(tài)，重新回歸到正常的學(xué)習(xí)和生活中。

其次，強(qiáng)化學(xué)生的勞動(dòng)能力和實(shí)踐能力，幫助學(xué)生在勞動(dòng)中建立和諧人際關(guān)系。為深入貫徹黨的教育方針， 2020年，《中共中央 國(guó)務(wù)院關(guān)于全面加強(qiáng)新時(shí)代大中小學(xué)勞動(dòng)教育的意見》出臺(tái)，隨后教育部也印發(fā)了《大中小學(xué)勞動(dòng)教育指導(dǎo)綱要(試行)》。奧斯特洛夫斯基曾說過：“醫(yī)治一切病痛最好的最寶貴的藥品，就是勞動(dòng)?！币虼耍龑?dǎo)學(xué)生樹立正確的勞動(dòng)觀、培養(yǎng)學(xué)生愛勞動(dòng)的習(xí)慣，不僅要讓學(xué)生學(xué)會(huì)基本的生活技能、生活經(jīng)驗(yàn)、生活知識(shí)，逐步實(shí)現(xiàn)從自理到自立的轉(zhuǎn)變，而且要讓他們?cè)趧趧?dòng)中學(xué)會(huì)交流與合作，學(xué)會(huì)與他人建立更加融洽、和諧的關(guān)系，從而真正成為德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。