運用跳繩活動提升低年級體育課堂活力的探究

劉 芳

(江蘇省宿遷市湖濱新區(qū)井頭學校 江蘇 宿遷 223800)

前言

小學體育教學中,如何實現(xiàn)對小學生身體素質鍛煉,讓他們在體育課堂中得到全面發(fā)展,是體育教師的重要教學目標。從小學生身心發(fā)展水平來看,他們并不合適學習具有一定難度的動作。在新課改背景下教師開展跳繩教學具有十分重要的意義?！霸鲞M小學生身心健康、增強學生體質；使小學生掌握體育基本知識,培養(yǎng)小學生體育運動能力和習慣”,這是學校體育的基本任務。要實現(xiàn)這一任務,體育教師就面臨一個難題:如何保證學生在體育課上的學習積極性,培養(yǎng)學生的運動習慣。在教學中發(fā)現(xiàn)小學生對簡單、機械性的跑、跳、投等教學內容極不感興趣,參與熱情很低,基本屬于敷衍了事,無法高質量完成教學目標。

一、 跳繩教學的優(yōu)勢及意義

跳繩是小學體育教學中一項重要教學內容,有著以下幾個方面的積極意義:

(一)優(yōu)化體育課程結構。新課改背景下如何培養(yǎng)學生健康的身體素質成為體育教學的目標,小學體育跳繩教學更加側重學生身體素質教育和發(fā)展,實現(xiàn)小學體育課程結構優(yōu)化,有效提升體育課程教學效果。

(二)提升身體素質。跳繩是以“跳”為基礎的體育活動,需要學生積極參與活動過程,在運動中掌握技能、發(fā)展身體協(xié)調性,在跳繩過程中,實現(xiàn)身體協(xié)調性發(fā)展,為學習打下堅實基礎。

(三)促進自身心理健康。小學體育教師在跳繩中讓學生體會到跳繩所帶來的成就感,在內心形成健康運動理念,跳繩訓練中對自己的思維能力進行鍛煉,從而更好地實現(xiàn)自身價值的成長,提升心理素質,對心理健康發(fā)展起到更多促進作用。

二、 小學體育跳繩教學中存在的問題

雖然小學體育跳繩教學有著諸多好處,但受限于傳統(tǒng)教學方式和內容影響,跳繩教學中存在著以下問題:

(一)部分學校對體育教學重視程度不夠。一方面體育活動課時較少、教師數(shù)量不足,很多體育教師想豐富教學內容卻發(fā)現(xiàn)器材嚴重不足。

(二)師生關系錯位。學生是課堂學習活動的主體,教師受到傳統(tǒng)教學觀念影響,要求學生在學習中聽從教師指令,課堂教學內容枯燥無味,學生學習興趣低下。

(三)教學方式中容易忽視個體間差異。小學男女生在身體方面存在一定差異,體育教師雖然有注意到差別,但在教學中以相同教學方式要求學生按照統(tǒng)一標準來完成學習任務,導致部分體質較差的學生運動量過大。

三、 小學體育跳繩教學的策略

(一)進行示范教學

示范教學是指教師在課堂中示范跳繩的步驟、內容、動作技巧等,讓學生能夠清晰、直觀地觀察跳繩的動作,然后再模仿教師跳繩動作來掌握跳繩技巧,提升自身跳繩的水平。跳繩教學過程中,示范教學法是較為初級的授課方式,教師在課前提前設計和準備好教學內容,讓學生更加積極地投入課堂學習之中,發(fā)揮好跳繩優(yōu)勢,提升運動能力和水平,從而更好地鍛煉身體協(xié)調性。

記得在一次三年級的跳繩課上,教師引導學生學習跳繩技術,要求他們掌握幾種花樣跳繩的方法。在課堂導入中以游戲開始,搶占繩圈游戲要求學生在組長帶領下來搶占各自位置,未占到者要受到蹲起懲罰。正式上課后,學生以圈位置來圍在教師周圍,教師展示跳繩方法,與班級成績好的同學來引導他們創(chuàng)編花樣跳繩方式。如單人跳、多人跳、跳長繩等活動,再以小組為單位來自由創(chuàng)編,學生根據(jù)教師示范來做跳繩動作,組長負責示范和監(jiān)督。實際教學中,女生的學習效果要好于男生,主要原因是跳繩更適合女生,且女生學習態(tài)度好。在小組活動中,教師則應把更多精力放在男生身上,幫助他們克服遇到的困難,為跳繩學習做好鋪墊。教學實踐表明,跳繩授課中示范教學讓學生能夠更快地掌握動作要領,幫助他們在學習中更好地發(fā)展自身身體協(xié)調性,提升運動能力。

(二)展開課堂互動

體育教學活動中,課堂互動必不可少,但傳統(tǒng)教學方式往往采取“滿堂灌”方式展開授課,影響學習效率和質量?；邮谡n中,師生、生生間進行互動來學習和掌握跳繩技能和方法,有助于增加情感,完成體育活動。實際教學中,體育教師在完成授課后要通過生生間互動激發(fā)學生對跳繩活動的興趣,讓他們產(chǎn)生對跳繩的成就感,發(fā)展自身運動能力,有效促進學生對跳繩技能的掌握。

在講解完跳繩理論和技巧后,教師讓學生以跳繩活動來鞏固學習本節(jié)課所學新知識,以體育小組形式來促進思考、鍛煉身體。在討論基礎上來進行實踐鍛煉,引導學生選擇自己喜歡的活動,在小組中發(fā)展跳繩興趣、享受樂趣。在跳繩中,教師依據(jù)學生特點來組織活動,選擇三位協(xié)調性較好的同學來進行互動式跳繩,其他人在觀課時感慨同學跳繩非常厲害。有了榜樣,班級課堂活動氛圍變得更加濃厚,教學活動效果變得更好,從而更好地學習和掌握跳繩活動技巧,發(fā)展自身運動能力,感受到跳繩運動所帶來的成就感。

(三)進行分層教學

以往授課中,教師教學標準和內容采取“一刀切”方式,未考慮到學生各自身體特點來設置教學內容和方式,這很容易導致身體素質好學生得不到更好的鍛煉、較差的學生跟不上學習進度。這一問題長期困擾著體育課堂教學活動。一個班級中,男女生間存在著明顯身體差異,體質較差的學生很容易失去體育課學習信心,久而久之成為班級學困生,影響到體育課堂教學質量和效率,疏遠了師生關系。

結合體質不同的現(xiàn)狀,小學體育教師不妨采取分層分組教學方式,根據(jù)不同身體條件來劃分為不同水平的層次,設計出不同教學內容和目標,針對不同目標來開展不同評價活動。實際教學和小組活動中,注重學生對新知識吸收和理解,讓每位同學都能發(fā)揮出自身特點,激發(fā)出學習潛力,從而更好地提升自身能力。每個人的跳繩水平不同,教師在授課之余可以組成互助小組,讓學生在小組中互幫互助,實現(xiàn)共同進步和提升。結合分層教學中出現(xiàn)的問題,體育教師要重點關注班級學習中的學困生,指導他們積極掌握跳繩技巧和知識,在運動中提升自身運動能力。每個人的跳繩水平并不相同,要求所有同學來進行相同訓練,是不科學、不現(xiàn)實的。實際教學中進行分層分組授課很有必要。

(四)引入跳繩游戲

小學體育教學中,游戲教學法是跳繩的一種常見方法,以跳繩為基礎來進行游戲活動,讓班級學生在活動中感受游戲所帶來的樂趣,以更好的狀態(tài)投入課堂學習中,提升自身跳繩水平和能力。游戲化教學能夠為課堂活動帶來樂趣,活躍課堂氛圍讓學生積極參與其中,全身心地投入游戲中,發(fā)展自身綜合能力,提升學習興趣和水平。

在課堂教學中,為了讓學生掌握跳繩技巧,教師采取兩個游戲來開展授課活動,從而讓他們積極投身于課堂之中。如,第一個游戲是“點點比賽”,以學生在跳繩中誰點的點多來分勝負,以此來鍛煉身體節(jié)奏感；第二個是“編花”,學生在搖繩中看誰搖的花最多來鍛煉創(chuàng)意和彈跳能力。兩個游戲活動大大增強了小學生課堂學習興趣,積極參與課堂游戲活動,在鍛煉中發(fā)展自身跳繩能力。借助游戲化課堂活動,教師以游戲來營造良好課堂氛圍,吸引學生課堂注意力,讓他們積極投入活動之中,在活動中鞏固課堂新知識,在運動中發(fā)展自身身體協(xié)調力,增進彼此間情感,從而更好地發(fā)展運動能力。

(五)注重課堂激勵

新課改深入發(fā)展,小學體育教學受到了普遍重視,跳繩作為一項參與度高、難度系數(shù)低活動受到教師的關注和學生喜愛。小學生正處于成長階段,需要教師鼓勵才能快速進步,實現(xiàn)自身個性化發(fā)展。激勵教學法以激勵話語有效激發(fā)學生學習動力、調動課堂積極性,提升教學目標,讓他們積極參與到體育活動之中,盡可能地感受跳繩活動帶來的快樂感和成就感,以此提升小學體育課堂效率。

小學體育跳繩教學中,教師在設置合理教學目標基礎上來實現(xiàn)激勵。如,講解完個人跳的技巧后,教師設置了“花樣跳繩技巧”這一目標,激勵學生在前面基礎上來積極進取,獲得更好的進步,掌握整體性發(fā)展,通過激勵來實現(xiàn)教學速度和質量提升。還有一次跳繩中,教師采取精神激勵方式來引導學生進行雙人跳,在雙人跳中鼓勵跳得好的同學來演示跳的過程,以競賽機制來實現(xiàn)多樣性、高質量發(fā)展,對于表現(xiàn)突出者給予一定物質獎勵。通過精神和物質獎勵,對學生在課堂中進行正確引導,有效激發(fā)班級學生課堂活動積極性,讓每個人在活動中發(fā)揮學習興趣,從而更好地鍛煉自身運動能力。

(六)靈活應對課堂

體育傳統(tǒng)課堂中,“跳繩”教學往往按照教師的步驟來一步一步進行學習,一般都是定時跳與計數(shù)跳相結合。這種重復性訓練顯得非?？菰餆o味,學生在學習中處于被動學習狀態(tài)。傳統(tǒng)授課方式不再適用于當前跳繩教學目標,也不適應當今學校體育的發(fā)展。體育教師在開展新課改教學過程中要根據(jù)學生認知和身體發(fā)展規(guī)律,以創(chuàng)新性教學手段來激勵學生參與課堂活動興趣,靈活應對體育課堂中出現(xiàn)的狀況,讓學生在創(chuàng)新中得到提升和發(fā)展。

跳繩教學和練習過程中,教師盡可能讓學生手持一繩,在掌握和鞏固基礎跳繩能力上來嘗試進行創(chuàng)新,逐步提升跳繩難度來鼓勵每個人都能挑戰(zhàn)自我。受到客觀環(huán)境制約,體育教學場地會比較緊張,體育教師不妨靈活處理采取小組訓練方式來以固定小組和場地培養(yǎng)合作精神。在跳繩教學中,教師以小組為單位來進行競賽,促使每名學生產(chǎn)生好勝心,在小組中創(chuàng)新教學內容和方式,激發(fā)課堂合作和學習能力。面對遇到的突發(fā)情況,體育教師要及時、快速予以處理,結合存在的問題來引導學生多觀察、多思考,學會從實踐中發(fā)現(xiàn)存在的問題,從而以更加主動的態(tài)度去解決難題。靈活應對問題有效增強教師自身能力,發(fā)展學生創(chuàng)新和合作能力,讓他們在跳繩中感受到樂趣、增強對知識的興趣,進而更好地掌握所學知識。

(七)運用多種方式進行教學

要想提高跳繩教學的有效性,首先要保證小學生能學會跳繩的技巧。跳繩的方法有很多,教師要先教會小學生最基本的跳繩方法。教師可給學生進行示范,或者和幾個學生一起配合進行示范,讓學生看到最直觀的跳繩運動,使學生對跳繩形成初步的感知。同時,跳繩運動需要較高的身體協(xié)調性,因為大部分學生身體的協(xié)調性都很好,所以經(jīng)常會有人忽視這個問題,教師教學時要對學生強調這一點,才能讓學生意識到跳繩是一項需要技巧的運動。在跳繩過程中,學生的上身重量會對下肢產(chǎn)生壓力,這個壓力可以刺激下肢的骨關節(jié),從而促進骨骼的生長,增強骨骼的韌性。另外,跳繩對身體有一定的沖擊力,如果掌握不好技巧,會對身體產(chǎn)生損傷,獲得適得其反的結果。因此,教師一定要采取多種教學方式,幫助學生形成正確的運動習慣,讓學生真正掌握跳繩的基本要領和技巧。

在進行教學之前,教師要讓小學生先進行熱身活動,防止在跳繩過程中出現(xiàn)拉傷等情況。熱身完畢后,教師說道:“同學們,我相信大家應該都接觸過跳繩這項運動,也有很多同學跳的可能比我還好。但是,跳繩也有很多的理論知識、技巧和要領,像‘如何防止出現(xiàn)拉傷的現(xiàn)象’‘跳繩的規(guī)范動作是什么’‘在跳繩中應該如何呼吸’等問題,都是我們這節(jié)課的學習內容。”然后教師親自示范,并向學生講解要領。首先,要握住跳繩手柄的后端,再比較跳繩的長度,即單腳踩住跳繩,兩端拉到胸口和肚臍的位置,體會跳繩長度是否合適,如果不合適馬上進行調整,如果合適再進行下一步。在跳繩過程中,兩只胳膊的上臂要貼近身體,手腕用力,控制胳膊的擺動。另外,跳繩的動作要輕盈,控制起跳的高度,落地時要注意緩沖,防止出現(xiàn)膝蓋受損的現(xiàn)象。

(八)給小學生充足的練習時間

跳繩是一項運動,必須進行實際的練習,才能掌握跳繩運動的要領和技巧。跳繩運動可以在課后進行練習,但是不能保證學生自主練習的質量,教師也不能及時糾正學生出現(xiàn)的錯誤。因此,教師在設計教學步驟時,要留出一部分時間,讓學生在課上進行練習。在練習之前,教師要強調練習的內容,給學生制定幾個小目標,讓學生進行有目的的鍛煉,這樣才能保證課上練習的有效性。因為跳繩是一項全民運動,很多學生可能已經(jīng)會多種跳繩花樣了,所以教師要根據(jù)每個學生的具體情況,給他們設定目標,才能達到練習的效果。

教學跳繩的技巧后,教師說道:“為了使同學們真正掌握跳繩的技巧,接下來的時間交給你們,自己進行練習。我會根據(jù)你們的學習情況進行分組,每個組都有不同的練習目標,這樣才能針對你們不同的情況,讓每一個人的技巧都能得到提升?！比缓蠼處煾鶕?jù)學生的表現(xiàn),把學生分成三組,第一組是剛接觸跳繩的學生,目標是掌握剛才的教學內容；第二組是有跳繩基礎,但是不熟練的學生,目標是在原有的基礎上進行練習,逐漸提高自己的技能；第三組是技巧和要領都掌握得很好的學生,這組學生可以自己進行練習,也可以去幫助其他組的同學,糾正他們的錯誤,達到互幫互助的目的。

(九)利用游戲調動學生運動的主動性

開展游戲教學是最常見的一種教學手段,也是非常有效的手段。一提起跳繩,大家的第一反應是玩跳繩,而并非認為它是一種鍛煉方式。教師可以利用這一點,在課堂上展開跳繩游戲。在開展游戲教學時,教師要注意和跳繩運動相結合,以跳繩運動為核心設計游戲,這樣才能激發(fā)學生練習跳繩的主動性。在進行游戲設計時,教師可以加入比賽的活動,激發(fā)學生爭強好勝的欲望,引導學生積極參與到游戲中,真正調動起學生主動鍛煉的積極性。

為了培養(yǎng)學生的反應能力和集體意識,教師可讓學生以小組的形式展開跳繩比賽,讓學生在游戲比賽中逐漸掌握跳繩的技巧和要領。教師可根據(jù)學生的運動情況進行分組,讓每一組學生的身體素質都差不多,以此保證游戲的公平性。教學中,教師將跳繩交給每個小組中身材比較高大的學生,讓兩位學生負責搖繩,同組的其他學生則站在跳繩的中間,聽到教師“開始”的口令后,小組同學配合進行跳繩,哪一組跳的個數(shù)最多,即為勝方。

結束語

總之,小學體育教師要積極做好跳繩教學工作,結合以往授課中存在的問題來予以改進,從多個角度入手來創(chuàng)新教學內容和方式,尊重學生間個體差異,激發(fā)學生掌握基礎動作要領,讓他們在運動中鍛煉自身運動能力,發(fā)展身體協(xié)調性,為其奉獻更多高質量、高效率體育課。跳繩是提高小學生身體素質的一項重要運動,也是小學體育教學的重要內容。在小學體育教學中有效應用跳繩,能夠激發(fā)學生的學習興趣,調動學生的學習積極性,從而使學生在跳繩中獲得更多的快樂,實現(xiàn)學生的長遠發(fā)展。