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    淺析如何培養(yǎng)小學(xué)肥胖學(xué)生的體育運動性趣

    2022-02-23 14:34:29馮震宇
    學(xué)習(xí)與科普 2022年5期
    關(guān)鍵詞:運動興趣小學(xué)

    馮震宇

    摘要:很多人認(rèn)為肥胖的人比較討厭運動,但是通過和肥胖孩子的談話及課堂實踐得出,他們其實是熱愛運動的,但是由于自身體型較大,協(xié)調(diào)性差,常常在比賽或練習(xí)中墊底,害怕達不到老師的動作要求,害怕出丑被同學(xué)嘲笑,出現(xiàn)恐懼、自卑的心理,所以在體育課堂練習(xí)時不愿展現(xiàn)自己,久而久之,逃避、應(yīng)付、厭倦了體育課,體育運動興趣隨之越來越低。

    關(guān)鍵詞:小學(xué);肥胖學(xué)生;運動興趣

    隨著我國人民物質(zhì)生活水平的提高,筆者發(fā)現(xiàn)小學(xué)階段的肥胖學(xué)生越來越多,每個班級或多或少都有這樣的特殊群體,他們運動參與的積極性不高、運動興趣不強,消極的對待體育課,作為基層的體育老師,該如何引導(dǎo)肥胖生建立起運動興趣呢?筆者從研究體育課堂著手,通過增設(shè)游戲環(huán)節(jié)、改進運動器材、開展情境教學(xué)、改善評價機制等策略來幫助肥胖學(xué)生重拾運動興趣、提高運動參與的積極性,養(yǎng)成良好的運動鍛煉習(xí)慣,為肥胖學(xué)生身心全面健康發(fā)展提供保障。

    一、增設(shè)游戲環(huán)節(jié),提高運動趣味

    游戲是體育課堂中必不可少的環(huán)節(jié),它帶有一定的趣味性,能提高游戲者的情緒,培養(yǎng)他們活潑開朗的性格,而且在一些集體游戲中,需要同學(xué)之間互相幫助、互相配合,共同完成一些規(guī)定性的動作,這就能促使肥胖生主動和其他同學(xué)溝通交流,融入到集體中去,使肥胖生的身心得到健康的發(fā)展。同時,經(jīng)常改變游戲活動的各種環(huán)境條件和活動方式,提高要求,可以全面地發(fā)展肥胖生的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質(zhì),為他們減肥打下堅實的基礎(chǔ)。所以,設(shè)計游戲時,不僅僅要符合大眾學(xué)生的身心特點,更要有針對性的設(shè)計出符合肥胖生的環(huán)節(jié)。譬如,筆者在課堂上進行老鷹捉小雞的游戲時,如果讓肥胖生當(dāng)老母雞,則能更有效抵擋老鷹的攻擊,因為他們的防守面積會更大,也會讓其他學(xué)生認(rèn)識到肥胖生也有重要的作用而并不是一無事處,由此還可以增強肥胖生的運動信心。

    二、拓展練習(xí)方式,優(yōu)化教學(xué)形式

    傳統(tǒng)的體育課中,練習(xí)方式比較單一,相對而言枯燥乏味,學(xué)生不易堅持,對于肥胖生而言,更難長時間堅持。因此,教師要拓展更多的練習(xí)方式,優(yōu)化教學(xué)形式,提高肥胖生的運動參與積極性,增強肥胖生的運動興趣。譬如,筆者在課堂進行快速跑練習(xí)時,采用讓距跑、追逐跑的練習(xí)方式,讓肥胖生先跑一段距離后,然后再讓其他同學(xué)追跑,這樣肥胖生就不至于在一開始起跑時就落后于其他同學(xué),讓整個練習(xí)充滿了趣味性。又或者,可以將快速跑與投擲練習(xí)相結(jié)合,分為兩段來比拼,第一段進行同等距離的速度比拼,第二段就行投擲比遠的練習(xí)比拼,雖然肥胖生速度不占優(yōu)勢,但是他們力量相對而言較大,所以在投擲環(huán)節(jié)占優(yōu)勢,這樣可達到均衡練習(xí)的目的。

    三、開展情境教學(xué),激發(fā)運動熱情

    小學(xué)階段的學(xué)生大腦皮質(zhì)興奮性高,在課堂上活潑好動,容易走神。這時可以采用情境教學(xué)法創(chuàng)設(shè)一些形象生動且具有情緒色彩的教學(xué)場景,來提高學(xué)生注意力,激發(fā)運動熱情。譬如,筆者在籃球課堂中,先播放一段某籃球明星的運球練習(xí)視頻,讓學(xué)生關(guān)注球星的一舉一動,使其產(chǎn)生一種身臨其境的感覺,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,然后再去組織學(xué)生學(xué)習(xí)運球技術(shù)動作。其中在選擇視頻時,考慮到本班的肥胖學(xué)生,教師可以選擇體型較大的籃球明星球員,例如大家比較熟知的綽號“大鯊魚”的沙奎爾·奧尼爾,他是典型的大胖子型運動員,但是運球技術(shù)非常熟練,以奧尼爾為榜樣,以此來激勵肥胖生努力、積極的練習(xí)運球技術(shù)。

    四、巧用運動器材,提高教學(xué)效果

    器材是體育課堂的重要組成部分,它是體育教學(xué)的“小助手”,運用好體育器材往往能夠有效的增強學(xué)生的運動興趣,提升課堂教學(xué)效果,落實好體育教學(xué)的目標(biāo)。為了持續(xù)吸引肥胖生的眼球,最大限度地激發(fā)肥胖生的運動興趣,教師可以巧用和開發(fā)器材,將器材做到一物多用、一物巧用、一用到底。筆者在進行立定跳遠教學(xué)時,為了解決學(xué)生收腹舉腿的問題,采用了體操墊這一器材來輔助練習(xí),首先把體操墊放置成倒“v”字形,讓學(xué)生起跳后越過體操墊,有助于學(xué)生有效體會收腹這一技術(shù)動作。針對肥胖生,可以加減體操墊的疊加數(shù)量來進行調(diào)整,讓他們保持運動的興趣。其次,筆者在組織學(xué)生進行立定跳遠完整練習(xí)時,將墊子平鋪開來,進行橫跳和豎跳練習(xí),做到循序漸進。時刻關(guān)注肥胖生的運動水平,根據(jù)他們的水平,不斷將墊子遠離或靠近起跳線,讓他們有一個夠得著的目標(biāo),以此來保持他們的運動興趣,從而提高教學(xué)效果。

    五、改良評價機制,增強運動信心

    體育教學(xué)評價是依據(jù)體育教學(xué)目標(biāo)和體育教學(xué)原則,對體育的“教”與“學(xué)”的過程及其結(jié)果所進行的價值判斷和量評工作。對于肥胖生的評價,做出一定的調(diào)整是有必要的。不能一味的要求他們進行完美的技術(shù)動作,而是需要對于他們在運動過程中展現(xiàn)的態(tài)度、積極性以及努力程度做出評價,及時發(fā)現(xiàn)細微的進步之處并加以肯定,讓他們增強運動的信心,保持運動興趣。譬如,筆者在進行耐久跑單元教學(xué)時,先記錄肥胖生第一次耐久跑的時間,然后通過整個單元的學(xué)習(xí)以后再進行考核測試,這時對于肥胖生的評價不能僅僅局限于速度的快慢、時間的長短,因為那樣很容易會使肥胖生喪失運動興趣,因為怎么比都是最差勁的。而是對比前后,觀察他們的進步之處,尤其是對待耐久跑的態(tài)度是否比以前積極了,要及時肯定。

    結(jié)語

    總而言之,對于小學(xué)肥胖學(xué)生運動興趣的培養(yǎng)不是一蹴而就的,這個過程需要老師真正的了解并認(rèn)識到肥胖學(xué)生身體素質(zhì)的差異性以及他們個體心理的變化表現(xiàn),不斷完善教學(xué)方法,有耐心的發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點,持之以恒的培養(yǎng)他們的運動興趣,引導(dǎo)他們養(yǎng)成正確的運動觀、健康觀,養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣,為正確科學(xué)的減肥打下堅實的基礎(chǔ)。

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