論大學生終身體育意識的培養(yǎng)

張開文

摘 要 終身體育的意識是指人們對終身進行體育鍛煉的認知、習慣和能力的總稱。終身體育的意識能夠支配和調節(jié)人們對體育和體育活動的意志和情感體驗，能夠限制或推動人們的體育活動，能在體育活動中，對自己和活動提出要求。

關鍵詞 健康意識 體育知識 體育技能 運動興趣 體育情操

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A

終身體育的意識是指人們對終身進行體育鍛煉的認知、習慣和能力的總稱。那么，如何培養(yǎng)大學生終身體育的意識呢？

1終身體育的意識概念構成

終身體育的意識包括健康意識、體育知識、體育技能三個方面。

（1）健康意識。健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應性良好的總稱。有積極參與各種體育活動的興趣與愛好，并能通過多種多樣的體育活動，確立適合自己鍛煉身體的項目，形成自覺鍛煉身體的習慣。

（2）體育知識包括生理衛(wèi)生常識、體育人文知識、體育鍛煉常識三個方面。具體地說就是初步了解人體身心發(fā)展的規(guī)律及基本的生理常識，了解體育活動對人體生理、心理健康的作用，能夠科學地、有計劃地安排體育鍛煉，了解和掌握相關體育人文知識，具備對體育賽事的欣賞能力和初步評價能力等。

（3）體育技能是指學生應在學會多種基本運動技能的基礎上，熟練掌握兩種以上健身運動的基本方法和技能，能科學地進行體育鍛煉，提高自身的鍛煉能力，掌握常見的運動損傷的處理方法，選擇適合自己的安全的體育活動方式和方法。

2大學生終身體育意識形成的原因

2.1學校體育教育思想的發(fā)展

縱觀新中國成立以來，學校體育教育思想的發(fā)展過程，有過重要影響的思想主要有：

（1）增強學生體質的思想。

（2）技術教學的思想。

（3）快樂體育的思想。

（4）終身體育思想。終身體育思想是把人一生的身體鍛煉問題看成一個系統(tǒng)，把學校體育看成人一生身體發(fā)展的子系統(tǒng)。它把學校體育的視角從關注學生的當前擴展到關注學生的未來，甚至終生。它也體現(xiàn)了體育教育中的素質教育。

（5）綜合性學校體育思想。綜合性學校體育思想引出了學校體育多目標的問題。

2.2大學生個體主觀需求

從大學生的年齡特征來看，他們對中學階段所接受的體育教育的認知、目的和意義有了一定的水準。在大學階段的體育教育中，更熱衷于追求個性化的體育需求。因此，大學體育教育有必要引導學生從個性化的體育需求向終身體育方向發(fā)展。

3促進大學生終身體育意識形成的對策

3.1激發(fā)學生運動興趣

所謂運動興趣是指人積極探究體育運動或參與體育活動的傾向，這種傾向帶有強烈的目的性。就學生運動興趣而言是多種多樣的：有運動本身所引起的直接興趣，也有運動目的和任務所引起的間接興趣，有產生于活動過程，有在活動結束后即時消失的短暫興趣，也有成為個人心理特征的穩(wěn)定興趣等。直接興趣和間接興趣又是密切聯(lián)系、相互轉化的。在體育教學中缺乏直接興趣，會使教學枯燥無味，沒有間接興趣學生會喪失學習的毅力。在學校體育教學過程中，體育教師在指導和組織學生進行體育活動時，應注意充分挖掘學生對運動的內在樂趣，無論是講解、示范和組織教學，都要集中學生的注意力，引起學生的興趣，調動學生參與運動的積極性，讓學生在運動中能充分表現(xiàn)出自己的運動才能，感受到參加運動對自己體質增強的實效，從而激發(fā)對體育運動的興趣

3.2關注學生運動愛好和專長的形成

現(xiàn)代學校體育的最大問題之一，是多數(shù)學生離開學校后便與體育無關。主要原因有二：一是學生所學的內容繁雜而不實用；二是忽視了學生終身體育的意識培養(yǎng)。為此，大學體育教學應把培養(yǎng)學生的運動興趣、愛好和專長放在首要位置，不應要求學生樣樣運動項目都要學習。實踐證明，學生對運動項目樣樣都學，樣樣都不精，難以形成自己的運動愛好和專長，難以使學生形成體育鍛煉的習慣。應提倡根據(jù)學生的興趣和愛好，有選擇地學習一項或幾項運動項目，形成自己的專長。有了專長，他們才能在專長運動中體驗到成功感、愉快感和自我價值感，進而提高參與體育學習和活動的積極性，鍛煉身體的習慣才能養(yǎng)成。

3.3多渠道豐富學生的體育知識

理論課應是向學生傳授體育知識的主要渠逍。通過體育理論課的講授，教師不但要教給學生體育保健與衛(wèi)生知識，還要教給學生競技運動知識，不但要教給學生獲取體育知識和信息的方法，還要教給學生對體育的欣賞和評價的方法。另外，體育教師在運動實踐教學中也要注意滲透相關體育人文知識。通過體育知識的傳授，使學生對體育的目的和意義有更加明確的認識，為他們形成終身體育的意識，在思想認識上打下良好的基礎。

3.4構建校園體育文化氛圍，培養(yǎng)大學生高尚的體育情操

（1）開展豐富多彩的校園體育文化活動。比如，組織校園體育節(jié)活動，利用課余時間，開展體育文化宣傳教育、體育比賽、體育專題講座、體育圖片資料展示等活動，可在很大程度上提高大學生對體育活動的興趣；組織好課外豐富多彩的體育活動，提高學生的鍛煉意識和積極性；上好體育課，加強體育技能的學習，介紹鍛煉身體的方法及內容，從而增強校園體育文化氛圍。

（2）培養(yǎng)大學生觀賞體育比賽的能力。觀賞體育比賽，是陶冶學生情操、培養(yǎng)學生熱愛體育活動、欣賞體育的重要手段。一是組織專項運動講座，讓學生了解專項運動的基本規(guī)則，學習技術、戰(zhàn)術知識，變“看熱鬧”為“看門道”；二是組織好學生觀摩比賽，在觀看比賽前，對所觀看的運動項目的規(guī)則、技術、戰(zhàn)術特點等作適當?shù)慕榻B，使學生在觀看時熟悉比賽的內容，激發(fā)學生觀看的興趣。觀摩后組織學生進行討論，及時進行總結，從而提高大學生觀賞體育比賽的能力。

總之，對大學生終身體育的意識培養(yǎng)是一個系統(tǒng)工程，既要激發(fā)學生運動興趣，又要培養(yǎng)運動愛好和專長的形成，既要關注學生在校學習期間的階段性效益，又要追求學生走出校門后的長遠效益。