疫情防控常態(tài)化下中學生體育活動方式的策略研究

李琪

【摘要】新冠肺炎疫情發(fā)生以后，學生很長一段時間處于居家學習狀態(tài)，運動免疫機能普遍有所下降。那么，學生復學后，在疫情防控進入常態(tài)化下，如何結合學生特點和防疫要求，開展好學生體育活動呢？本文主要從學生體育課、大課間課外活動和學生課外活動三個方面，探究新冠肺炎疫情高發(fā)防控工作常態(tài)化下體育學科工作組織開展的具體方式，為有效促進中學生體育學科教學和課外活動安全、有序的開展提供建議。

【關鍵詞】中學生;疫情防控;常態(tài)化;體育活動;開展方式

一、研究目的

2020年初，突如其來的新冠肺炎疫情，把全國各族人民都困在了家中，尤其是很多中學生，把上課時間搬回了家里，搬到了網(wǎng)絡。學生足不出戶，閉門靜坐在家，開始了長達三個多月的線下居家生活和線上居家學習。經(jīng)過一段時間的線上居家學習，學生的日常運動生理機能普遍都有所下降。復學后，學校根據(jù)《國務院應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制關于進一步做好當前新冠肺炎疫情防控工作的通知》相關文件精神，把疫情防控管理工作做到常態(tài)化，并有序開展。這意味著原來的體育課集體教學、集體活動方式根本不適應當前的防控要求。那么，如何結合學生現(xiàn)有的身體素質(zhì)特點和防疫要求，開展好學生體育活動？對疫情防控常態(tài)化下中學生體育活動方式進行探究成為研究重點。下文主要從學校體育課、大課間課外活動和學生課外活動三個方面，探究疫情防控工作常態(tài)化和新形勢下各學校加強體育課外工作，組織開展的具體方式。在疫情高發(fā)、防控工作常態(tài)化下，積極有序地開展學校健康體育衛(wèi)生工作，對牢固樹立“健康第一”的教育理念，增強廣大學生健康體質(zhì)、提高學生免疫力、疏導學生心理焦慮，實現(xiàn)學校體育與健康心理教育的深度有機融合，培養(yǎng)廣大學生良好的體育心理衛(wèi)生習慣，保障廣大學生人身生命安全，維護學校教育教學系統(tǒng)的安全穩(wěn)定和發(fā)展具有十分重要的現(xiàn)實意義。

二、研究方法

方法：比較研究法、教學實驗法、個體訪談法、問卷調(diào)查法。

三、研究結果

（一）疫情防控常態(tài)化下學校體育活動應遵循的原則和理念

1.各學校學生體育活動的開展應始終堅持安全衛(wèi)生至上的基本原則

各級學校教育衛(wèi)生行政部門要嚴格貫徹落實學生疫情綜合防控各項措施，始終把學校師生人身生命安全和學生身體健康放在第一位。這強化了各級學校學生疫情綜合防控的學生主體防治責任，指導了各級學校切實做好學生疫情綜合防控和在常態(tài)化工作條件下的學校體育衛(wèi)生工作。在安排課程時，要充分考慮場地和器材的使用情況，錯峰安排好體育課，避免存在體育場地班級過多的情況，充分協(xié)調(diào)好場地器材，嚴格實施“一班同一場地”的固定場地模式。體育教師在進行復學返校備課時，要遵循“一班一課一方案”的備課原則，根據(jù)學生的實際情況，分為不同層次的小組進行體育小組練習。在練習的過程中，學生之間間隔1.5米，小組與小組之間間隔3米，小組與小組在場地上采取“小網(wǎng)格”的教學方式，班級與班級之間采取“大網(wǎng)格”的組織安排方式，授課時不安排有接觸性的內(nèi)容（小組比賽、小組合作），在上課前和上課后按照校園疫情防控要求及時進行“一用一消毒”防疫處理。在室外的體育活動均要求學生摘掉口罩，運動之后再戴上。

2.疫情防控常態(tài)化下學校體育活動應樹立“健康第一”的理念

新時代學校開展體育衛(wèi)生工作的重要使命和奮斗目標也就是努力幫助廣大學生在日常體育鍛煉中充分享受人生樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉堅強意志，培養(yǎng)一個德智體美勞全面健康發(fā)展的優(yōu)秀社會主義建設者和接班人。在學校常態(tài)化疫情綜合防控下，積極有序組織開展加強學校健康體育衛(wèi)生工作，對牢固樹立“健康第一”的教育理念，增強在校學生健康體質(zhì)、提高學生免疫力、疏導學生心理焦慮，實現(xiàn)學校體育與健康心理教育工作深度有機融合，培養(yǎng)在校學生良好的體育心理衛(wèi)生習慣，保障在校學生人身生命安全，維護學校教育教學系統(tǒng)安全健康穩(wěn)定發(fā)展等方面具有重要指導意義。各地各校要充分發(fā)揮安全體育在學?？箵粢咔楣ぷ髦械闹匾Ｕ献饔?，在學校疫情應急防控工作常態(tài)化下切實做好了學校安全體育準備工作，把學校疫情應急防控、健康意識教育、安全意識教育和學生體育素質(zhì)教育有機地結合到一起，制訂學校應急體育預案，加強學校應急體育演練，積極穩(wěn)妥有序地推進學校安全體育準備工作。

3.疫情防控常態(tài)化下學校體育活動應遵循循序漸進的原則

經(jīng)過三個月的居家生活，學生的體能急劇下降，筆者抽調(diào)了高一及七年級各200名學生進行問卷調(diào)查。統(tǒng)計與分析后得出，73%的學生都存在體重增加、體脂數(shù)增大的情況，14%的學生存在運動適應度明顯減緩的情況。在開學返校初期，運動強度要遵循從小到中到大的循序漸進的運動模式，在激發(fā)學生運動熱情的同時，控制好學生的運動強度，觀察每一名學生運動強度的接受度，隨著課程的安排，逐步提升學生的運動強度和密度。

（二）疫情防控常態(tài)化下學校體育活動可以采取的方式

1.體育課程與課外活動分批分層鍛煉

大課間體育活動教學采用了上、下午分批、分年級依次進行的教學方式，在場地空間受限的特殊情況下，活動采取了室內(nèi)戶外相輔的教學方式，采用時間輪換制。體育活動課堂教學，以健康基礎教育體能訓練類、基本體育活動綜合能力培養(yǎng)類、基本體育運動基礎技能等三類項目為主，并合理安排設置健康體育運動基礎知識和健康課外教育基礎課程內(nèi)容，組織學生開發(fā)了一批低中高強度、分散性的體育運動課外項目，根據(jù)年級學生的年齡差異、身心功能發(fā)展規(guī)律，設置了一批供年級學生自主自由選擇的健康體育基礎課程和健康課外活動課內(nèi)項目，讓每個年級的學生都能輕松擁有自己真正喜歡的健康體育基礎課程和健康體育活動課外項目。低年級學生比較注重體育練習的生動趣味性，注重體育運動興趣的培養(yǎng)。體能綜合練習相對而言比較枯燥，會容易使低年級學生產(chǎn)生強烈的抗拒訓練心理;對于高年級學生更偏重體能綜合練習和學生核心體育素養(yǎng)的綜合訓練，使他們熟悉科學體育鍛煉的基本知識，養(yǎng)成科學鍛煉的良好習慣和安全意識。中考體育備考生及高考術科備考生的教學又不一樣，他們的體育活動應該依據(jù)考試的內(nèi)容和項目來開展。

2.大課間室內(nèi)外結合網(wǎng)格化鍛煉

開展一些中小強度的原地體能練習，在保證室內(nèi)開窗通風和學生之間充足間距的前提下，采取在室內(nèi)進行網(wǎng)格化的體育運動。室內(nèi)體育運動的內(nèi)容為編排課間操、課間健身操、課間武術等徒手類運動，或者小器械類的原地體能練習，如，彈力帶、彈力球、水壺等進行上下肢力量練習，室外大課間活動采取年級分批、班級網(wǎng)格化鍛煉的方式，指定班級和指定線路到達鍛煉場地中的指定位置（網(wǎng)格）進行運動，初期仍然以有氧類運動為主，如，廣播體操、有氧健身操、網(wǎng)格類的打圈小跑操。

（三）創(chuàng)新體育活動、體育競賽內(nèi)容和方式

1.創(chuàng)新體育活動內(nèi)容

在疫情防控工作常態(tài)化下，創(chuàng)新學校體育科研活動教學內(nèi)容，是體育教學必不可少的一項工作，以不斷培養(yǎng)廣大學生的健康體育意識、運動興趣愛好和養(yǎng)成健身運動習慣。因此，學校要組織體育教師、體育科學教研員積極開展各類體育課程的教學課題研究，針對不同教育學段、不同年級進行科學研究。為減少外出串班的現(xiàn)象，在保證室內(nèi)充分通風的情況下，創(chuàng)新室內(nèi)原地的體育活動，如，室內(nèi)健美操、啦啦操、健身舞、體能操練習等。其中，板凳操也是因天氣原因而創(chuàng)新出來的一種減少接觸的體育活動方式，得到了學生的喜愛。

2.創(chuàng)新教學方法

為了創(chuàng)新體育教學方法，學校應鼓勵體育教師實施“小班化”體育教學措施，把學生分成不同的幾個小組，安排不同的體育項目和活動內(nèi)容，小組分時段交替鍛煉。這樣，在不同的時間段，學生可以接觸不同的學習內(nèi)容，也會提高他們的積極性。

3.創(chuàng)新體育競賽模式

學?？梢詫Υ笮褪覂?nèi)體育競賽管理體系進行改革、創(chuàng)新與研究。在疫情防控常態(tài)化下，盡量避免參加人員為非聚集訓練類、項目為非集中訓練類、競技為非自主類的大型學校室內(nèi)體育競賽。學?？赏瞥鰡稳斟e時、延時和持久性的非社會聚集性體育競賽活動，以及以培養(yǎng)學生健康習慣和鍛煉學生身體為主的學生體育競賽專項活動。如，一些比賽項目可以采取線上錄像、網(wǎng)上直播的比賽方式來進行。

四、研究結論

在疫情防控期間，體育教育工作者應當充分適應疫情防控要求，以充分培養(yǎng)中學生的健康體育意識、運動學習興趣和良好的運動習慣為教學目標，針對不同年齡段的學生科學合理地設置體育課程和教學內(nèi)容，寓教于樂，讓每個中學生都能輕松擁有自己真正喜歡的體育課程和富有趣味性的體育項目。從“復學第一課”出發(fā)，讓學生掌握更多的衛(wèi)生常識和防控知識，全體師生一起努力構筑疫情防控的“銅墻鐵壁”，堅決打贏這場疫情防控“阻擊戰(zhàn)”。如今，校門開啟，春光正好。學生在校園里安心學習、放心用餐、舒心鍛煉就是我們孜孜不倦的追求。

參考文獻：

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責任編輯? 陳紅兵