初中生自我同一性和心理健康的關系分析

范珊珊

【摘要】在學習的時光中，初中時期是一個夢幻的時期，承載著無數(shù)少男少女求學的夢想，是其人生旅途的轉折點。在這段時光中，中學生由青澀稚嫩逐漸長大成人，從不諳世事，眾人一起言笑晏晏，轉變?yōu)橛辛俗约邯毺氐男乃迹辉敢飧嬷?，在掌握知識的過程中適應社會存在著的一些規(guī)則，這時由于長大成人的渴望和實際的適應能力之間有了些許的沖突，從而影響了他們對自己的判斷，由外放的性格逐漸轉變?yōu)閮葦砍翋灥男愿?，最終導致煩惱和情緒的產生，影響了學生們的學習熱情和生活熱情。未解決學生中存在著的心理問題和沖突，應對其進行適當?shù)男睦磔o導，但是此類輔導要基于核心自我評價和自我調適之上，由內而外地進行調節(jié)，如此才能促進學生健康成長。

【關鍵詞】核心自我評價;初中生;自我調節(jié);心理輔導

心理學家認為在學習中具有適當?shù)膶W習動機有益于學生的學習，但是學習動機不應過強，影響學生的身心健康?，F(xiàn)階段由于教育不斷進行改革使得其中的結構也進行了調整，因此，在初中總學校納新時，來自于四面八方身份、學校、學習基礎皆不同的學生在初中進行整合，但是這些背景因素對學生的核心自我評價具有強烈的影響，使得學生的心理會出現(xiàn)一些問題，這就需要對其進行自我調整心理輔導，使其更好地適應初中學習，促進其心理健康。本文從初中生常見的心理問題出發(fā)，針對問題進行核心自我評價自我調適心理輔導的簡要分析，旨在為日后的相關醫(yī)護人員基于核心自我評價初中生自我調適心理輔導的研究提供參考性建議。

一、樹立遠大志向，派遣消極情緒

由于教育結構調整，教育布局結構也有相應的調整，使得學校相對比較密集，在進行初中升學時，需要各個地區(qū)的學生進行匯總和分散，按照地區(qū)進行劃分，使得學生比較集中，因此學生的生活環(huán)境得以改變。在學校生活后，學生的心理問題產生的比較多，有思念家鄉(xiāng)的、有學習能力和初中知識不匹配等情況造成的厭學、抑郁、失眠等多種情況發(fā)生，學生的心理問題逐漸凸顯。

想要樹立遠大的理想并將它進行逐步地實現(xiàn)，就需要激發(fā)學生的無限可能，使其在自我較量中逐漸變得更加優(yōu)秀，進而實現(xiàn)人生夢想[4]?；诖耍趯W生出現(xiàn)問題時，教師和家長一定要進行專業(yè)疏導，使其能夠進行核心自我評價，使得自己能夠有勇氣面對困難并將其克服，成為更好的自己。另外教師和家長也可以將學生的注意力進行有效的轉移，使其對心中的情緒得以排解，保持健康的心情。

二、正確認識自我，欣賞接納自我

在傳統(tǒng)教育的影響下，部分學生由于學習的基礎比較弱，使得其學業(yè)比較繁忙，初中升高中的競爭日漸激烈，使得學生們的心理承受能力日漸下降。此外，由于家長們和教師們對學生的期望過高，使得學生的心理負擔日益增加，出現(xiàn)學習效率不高的情況，而在周考、月考和期中考試等各個考試的壓力下，學生們的自信心逐漸瓦解，更容易出現(xiàn)心理障礙。

由于環(huán)境的改變，學生身邊的人群有著不同的變化，優(yōu)秀的人由于集中式教育，將其進行了整合。而部分學生由于和別人進行相應的比較，對自我產生了深深的自卑感，將從而迷失了學習的方向和心理的發(fā)展方向。對于此問題，要引導學生進行自我調適和核心自我評價，促進其進行正確的自我認知，欣賞并接納自己的缺點與不足，促進學生自身的優(yōu)化，在不斷的認知中進行成長，從而克服學習帶來的壓力和焦慮。

三、善于與人交流，擺脫交友困擾

在應試教育下的學生的生活比較封閉，基本上過的是三點一線的生活，因此對于外界的關系和交際處理的比較公式化，久而久之容易出現(xiàn)交際能力下降的問題。此外，由于學生們青春期的到來，學生們的個性和態(tài)度使得其在日常交往中出現(xiàn)了各種困難，從而引發(fā)學生之間的人際沖突，在心理壓力的影響下產生大量的負面影響，甚至發(fā)生學生之間不可挽回的事件。

學生不僅生長在校園中，也是社會中的一員，在實際的交流過程中，由于人心中存在著合群的心理，使得交流能夠在其生活中產生更多的安全感和歸屬感，促進學生之間良好心態(tài)的形成。因此，學生應在交流方面進行自我調適，不僅在學校進行交流，在家庭當中也要進行有效的交流，不僅能夠促進家庭間的和諧，還會得到家長的指導，培養(yǎng)學生交流的技巧和興趣，使得學生之間的和諧交流促進學生心靈的平靜和善，有效地促進學生排解心中的壓力和矛盾。

總而言之，樂觀是一種特殊的品質，源自于人們對未來事物的美好期盼，是一種積極向上的性格，而自我認知有助于此種性格的水平穩(wěn)步提升，對人們的心理健康起到了促進的作用。在初中階段的學生具有活潑好動的性格，應具有著樂觀向上的品質，但是由于其生活的環(huán)境以及人生觀念的變化，使得部分的心理有著成長的矛盾和沖突，容易使自己的思想逐漸地向著“牛角尖”靠攏，因此一定要對其進行心理疏導。核心自我評價是對自我進行清楚認知有效手段，可以使得人們對自我進行有效的分析，在分析中找到自我的弱點，進而進行改變和強化，提升學生們的生活熱情，促進學生在日后的發(fā)展中不斷地進行核心自我評價，提升自信心，使得其擁有健康的心理素質。

參考文獻：

[1]吳薛. 初中生自我同一性對生命意義感的影響及其干預研究[D].河北師范大學，2021.

[2]張倩婷. 校園欺凌、自我認同與初中生主觀幸福感的關系研究[D].河北大學，2021.