小學(xué)體能大課間體育活動的實施與探索

明俊杰

【摘要】大課間與普通課間的區(qū)別在于，它的時間更長，也就意味著學(xué)生有更多的機會可以到操場上舒展筋骨、休閑娛樂。長久以來，學(xué)校對大課間的活動內(nèi)容都是統(tǒng)一安排，主要以眼保健操、廣播體操為主。因此，為增強學(xué)生學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生健康成長，中小學(xué)校通過體育與健康課程、大課間、課外體育鍛煉、體育競賽、班團(tuán)隊活動、家校協(xié)同聯(lián)動等多種形式加強教育引導(dǎo)。對此，本文對大課間體育活動開展的必要性及有效方法進(jìn)行研究。

【關(guān)鍵詞】小學(xué);大課間;體育活動

目前，為貫徹落實國家《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)機構(gòu)負(fù)擔(dān)的意見》和《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》的文件精神，中小學(xué)校要通過多種形式加強教育引導(dǎo)，讓家長和中小學(xué)生科學(xué)認(rèn)識體質(zhì)健康的影響因素，了解運動在增強體質(zhì)、促進(jìn)健康、預(yù)防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等方面的重要作用，提高學(xué)生體育與健康素養(yǎng)，增強體質(zhì)健康管理的意識和能力。這就需要我們利用有限時間來提升運動項目的針對性與適用性。下面，筆者就對大課間體育活動開展的必要性及有效方法進(jìn)行研究，希望對相關(guān)工作者有所幫助。

一、當(dāng)今學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，生活物質(zhì)條件的提高，當(dāng)代小學(xué)生中不少是家人的“掌中寶”“心頭肉”，被簇?fù)?、被寵愛的他們在物質(zhì)與心理需求上得到了極大的滿足。他們中的很多人有著暴飲暴食的習(xí)慣，尤其愛吃甜食與油炸食品。這類含有高熱量、易發(fā)胖的食物，容易引發(fā)營養(yǎng)過剩、肥胖等問題，身體所需承受的負(fù)荷較大。甚至他們中的一部分人在小小年紀(jì)就已經(jīng)患上了糖尿病、高血壓;還有一部分學(xué)生，他們與大多數(shù)人相反，呈現(xiàn)出一種營養(yǎng)不良的狀態(tài)，身體中缺乏某種物質(zhì)或維生素。但從整體上來說，家長對學(xué)生有時候確實有向“溺愛”傾斜的趨勢，什么事情都不讓學(xué)生做、什么苦都不讓學(xué)生吃，且因為怕學(xué)生受傷，盡可能地壓縮他們參與體育活動的時間，頗有一種剝奪運動權(quán)利的味道。在這樣的教導(dǎo)下，很多學(xué)生都逐步養(yǎng)成了賴在沙發(fā)、躺在床上，抱著電子設(shè)備過一天的壞習(xí)慣，不愛運動的他們就連上下學(xué)都需要家長接送。因此，在校園中，我們能看到那么多體型與年齡不符的學(xué)生并不是什么稀奇的事。針對當(dāng)前小學(xué)生來說，體能大課間的開展是極其有利的，也是必須的。

二、體能大課間對學(xué)生體質(zhì)體能的影響

通過長期開展體能大課間活動，能夠讓學(xué)生主動參與到體育鍛煉之中，改變學(xué)生對體育與鍛煉的固有認(rèn)知，以逐步形成較強的鍛煉興趣與良好的鍛煉習(xí)慣。引導(dǎo)小學(xué)生通過他律逐步走向自律，使其在除了大課間時間活動外，比如，在課下10分鐘或者是在家中都能自主地進(jìn)行體育鍛煉性質(zhì)的游戲活動。

其次，現(xiàn)在的小學(xué)大課間活動的開展往往是以小組或班級為單位，在這個過程中也能起到培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感與組織紀(jì)律性的效果，形成勇于探索、執(zhí)著奮進(jìn)、相互幫助、互相激勵的集體氛圍，從意識領(lǐng)域為學(xué)生體育鍛煉的展開提供精神支撐，對其體能提升有莫大幫助。體能大課間體育活動把“以學(xué)生為主體”觀念彰顯的淋漓盡致，將以著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時體育活動時間為目標(biāo)。學(xué)校每天統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動，每節(jié)課間應(yīng)安排學(xué)生走出教室適量活動和放松。大力推廣家庭體育鍛煉活動，有鍛煉內(nèi)容、鍛煉強度和時長等方面的要求，不提倡安排大強度練習(xí)。學(xué)校要對體育家庭作業(yè)加強指導(dǎo)，提供優(yōu)質(zhì)的鍛煉資源，及時和家長保持溝通。通過有序組織、高效引導(dǎo)等方式真正做到把時間留給學(xué)生、把空間還給學(xué)生、把健康帶給學(xué)生，讓學(xué)生沐浴陽光、健康成長，著力發(fā)揮學(xué)校體育的健身功效。

三、大課間活動開展的阻礙因素

大課間活動開展的阻礙因素大致有三種，首先是部分學(xué)校是農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)的小學(xué)，在場地、設(shè)備上存在問題，相關(guān)配套設(shè)施不完善，體育器械老化、數(shù)量少，運動區(qū)域狹小等都嚴(yán)重阻礙了大課間活動的有效開展。其次，家長與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注度不夠，很多家長乃至學(xué)生們本身甚至偏執(zhí)地認(rèn)為，參與體育活動是不值得的，不如多花些時間、精力在學(xué)科知識探究和記憶上，更覺得大課間是沒有意義的，還不如縮短課間時長早點放學(xué)，讓學(xué)生中午能好好休息以應(yīng)對下午的課程學(xué)習(xí)。我們常常會看到，體能大課間活動時，有的學(xué)生像“畫葫蘆”一樣地擺動肢體，對大課間的體育活動提不起興致，敷衍了事。除了體育大課間活動缺乏趣味性，更不可忽視的一個重要原因就是學(xué)生以及教師本身認(rèn)為“這事”不重要。遇到學(xué)生做操懶散的情況，管理教師只是象征性地大喊一句“動作標(biāo)準(zhǔn)點”，或者有的就視若無睹。

在應(yīng)試教育影響下，家長和學(xué)校都呈現(xiàn)出一種“效率至上”的傾向，認(rèn)為體育活動在體育課開展就行，沒必要在大課間統(tǒng)一組織。除此之外，學(xué)生參與態(tài)度消極也是阻礙課間活動開展的關(guān)鍵因素，因為在很長一段時間里，大課間被課間操所占據(jù)，做完操基本上沒有幾分鐘上課鈴就響了。學(xué)生在這種動作一成不變、形式單一，只用機械化完成而毫無競爭與挑戰(zhàn)的活動中難以感受與發(fā)揮個人價值，漸漸產(chǎn)生了厭惡、反感等負(fù)面情緒。當(dāng)然，部分學(xué)生也偶爾會出現(xiàn)偷懶的現(xiàn)象，做一些與大課間無關(guān)的事情，或直接把大課間當(dāng)作是一種必須完成的強硬任務(wù)?？梢姡麡O的態(tài)度會影響到其參與大課間活動的整體效果。

四、體能大課間開展的形式方法

在國家發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)機構(gòu)負(fù)擔(dān)的意見》的大背景下，對體能大課間的形式進(jìn)行創(chuàng)新是時代發(fā)展的必然需求，是每一個教師都應(yīng)當(dāng)用盡全力完成的任務(wù)。在實際操作中，我們可將小群體組織與中型組織相結(jié)合，在以保證小學(xué)生安全為前提的情況下，對各個班級的活動區(qū)域進(jìn)行細(xì)致劃分，以學(xué)生的喜好與需求為導(dǎo)向并選擇適當(dāng)?shù)幕顒觾?nèi)容，為大課間活動趣味性提升與收獲良好的體能提高效果助力。

（一）統(tǒng)籌全局，規(guī)劃班級活動區(qū)域

相關(guān)工作者應(yīng)該根據(jù)本校的特性需求，以校內(nèi)體育活動范圍為基礎(chǔ)進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計，確保每個學(xué)生都能在大課間有合理的運動場地。通常情況下，我們根據(jù)學(xué)生身心成長規(guī)律按照年齡、技能水平等進(jìn)行合理分區(qū)，一方面是為了確保學(xué)生的活動安全;另一方面是每個年級、每個班都在相應(yīng)位置活動，便于集中管理。例如，我們要徹底改變大課間體育活動完全一樣的形式。針對低年級、中年級、高年級學(xué)生在體能與喜好方面的不同特點，創(chuàng)設(shè)分級、分層次、分區(qū)域不同的體育鍛煉活動。例如，低年級學(xué)生的體育鍛煉活動適用于娛樂性、趣味性、啟發(fā)性強的游戲型，重點在于啟發(fā)這部分學(xué)生對體育鍛煉的興趣。而中高年級的小學(xué)生，我們就可以組織其進(jìn)行相對復(fù)雜的體育活動，以強化肢體鍛煉為重點。

（二）科學(xué)民主的設(shè)置活動內(nèi)容

雖然大課間是學(xué)校統(tǒng)一時間，但參與大課間的不同年級主體間卻有著較大差異，小學(xué)一年級學(xué)生與小學(xué)六年級學(xué)生所喜歡、所能接受的運動項目千差萬別。所以，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的成長規(guī)律合理設(shè)置活動選項。此外，在實際運用中，教師要堅持以人為本，不能因?qū)W生年齡少就將所謂的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容強壓給學(xué)生，而是應(yīng)該給予學(xué)生選擇的權(quán)利，在教師所提供的活動內(nèi)容中，選出自己喜歡的那一選項，并遵照民主集中制原則確定最終的活動內(nèi)容。這樣不僅能提高學(xué)生參與積極性，也能起到提升參與感的效果。當(dāng)然，學(xué)生所確定的活動內(nèi)容最少要堅持半個學(xué)期以上，不能“三天一換”。一來是為了更好地適應(yīng)學(xué)生體能與技術(shù)水平提升的過程性需要，二來是為了更好地保障大課間的紀(jì)律性、方便組織。

（三）讓學(xué)生參與到大課間管理中

在組織大課間體育活動的過程中，必須要體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，而傳統(tǒng)的管理方式屬于班級外部管理，是靠特殊人員或教師對學(xué)生的行為進(jìn)行把控，這算不上是“自查”“自省”。所以，在實際操作中，教師只需要從旁引導(dǎo)、合理組織，保障體育活動的正常展開即可，像是一些活動中的具體規(guī)則，如，能否按時到指定區(qū)域集合等學(xué)生自行確定即可。隨后，通過民主投票的方式選出班內(nèi)監(jiān)察員，對大課間活動的參與情況進(jìn)行監(jiān)督。此外，學(xué)校還可組織高年級學(xué)生組成監(jiān)察小組，在大課間時看一看教室、衛(wèi)生間、走廊是否有學(xué)生藏匿，并要求各班級在規(guī)定區(qū)域內(nèi)活動，通過這種方式提高活動的整體質(zhì)量。

五、結(jié)束語

綜上所述，我們不難看出，小學(xué)體能大課間體育活動展開的意義與價值，相關(guān)工作者要在實踐中不斷發(fā)現(xiàn)、思考與解決問題，想盡一切方法減少學(xué)生體質(zhì)不合格等現(xiàn)象的出現(xiàn)，為學(xué)生的健康成長提供助力。

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責(zé)任編輯? 溫鐵雄