青少年皮劃艇運動員選材方法

萬 義

(上海市普陀區(qū)少年兒童業(yè)余體育學校,上海 200093)

皮劃艇項目特點鮮明,需要找到一個支點來完成劃槳,是周期性高強度競速項目[1]。根據(jù)劃槳和船艇的區(qū)別皮劃艇分為皮艇和劃艇;根據(jù)比賽水域的不同可分成速度賽(靜水)和激流回旋(動水)2種[2]。

運動選材是運動訓練的基礎(chǔ),也是影響運動成績的關(guān)鍵因素[3-4]。培養(yǎng)一個世界冠軍需要3個因素,即運動員的運動天賦、科學的高水平訓練及優(yōu)化的訓練環(huán)境[5-6],三者缺一不可。在這3個因素中,運動員的運動天賦是與生俱來的[7]。本文探究青少年皮劃艇運動員的選材指標、方法、程序和原則,以及在選材過程中的注意事項,旨在促進我國皮劃艇項目的不斷發(fā)展。

1 青少年皮劃艇運動員選材指標和方法

青少年皮劃艇運動員選材是根據(jù)皮劃艇項目的特點和要求,采用科學的方法和手段結(jié)合客觀測量指標,對青少年運動員進行測試,從中挑選身體形態(tài)、素質(zhì)、機能及水感、心理素質(zhì)等均適合皮劃艇項目的青少年運動員的過程。

青少年皮劃艇運動員選材指標體系主要有4個方面:第一,生理選材指標,主要包括身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機能3個方面;第二,良好的心理素質(zhì)是運動員取得優(yōu)異運動成績必不可少的因素;第三,結(jié)合皮劃艇專項特征,運動員需具備良好的水感,即親水性;第四,遺傳因素不能忽略,生理指標中很多都有遺傳優(yōu)勢,因此,在運動員選材時應考慮遺傳因素。

1.1 身體形態(tài)指標

皮劃艇運動員選材時,需對運動員的身體形態(tài)進行綜合測量和評估。從上海市青少年皮劃艇運動員二線隊伍標準來看,身體形態(tài)指標主要有身高、指距身高差、肩寬等。

從青少年皮劃艇運動員身體形態(tài)標準可以看出,皮劃艇運動員對身高、指距身高差、肩寬的要求較高,同年齡段運動員,身高、肩寬越突出得分越高。尤其值得注意的是,皮劃艇項目對運動員身高和四肢形態(tài)要求較高,手指纖長較占優(yōu)勢。結(jié)合實踐經(jīng)驗來看,體脂較低,腰細、髖窄、跟腱長、足弓高者是皮劃艇優(yōu)秀后備人才。

1.2 身體素質(zhì)指標

青少年運動員的身體素質(zhì)主要通過爆發(fā)力(100 m跑、立定跳遠、快速挺舉)、耐力(長距離跑1 500 m/3 000 m)、力量(仰臥牽引)、心肺能力(肺活量)等指標來評分[8]。皮劃艇對運動員的爆發(fā)力和有氧耐力要求較高。

皮劃艇運動員需要較強的肩部、手部、腿部爆發(fā)力才能在競賽中占據(jù)優(yōu)勢。從生理學角度來看,皮劃艇運動員具備較強的有氧代謝能力和抗疲勞能力,因此運動員骨骼肌中的慢肌比快肌占比高。

從有氧運動能力來看,皮劃艇運動員需具備較強的心肺耐力。肺活量高說明運動員心肺功能好,耐力較強。

從其他身體素質(zhì)來看,皮劃艇運動員需具備較好的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。

1.3 心理指標

心理素質(zhì)影響運動員賽場上的發(fā)揮,只有運動員沉著冷靜、具有較強的掌控力和堅定的意志,才能在賽場上穩(wěn)定發(fā)揮[9]。皮劃艇運動員選材時,一方面要注重對運動員氣質(zhì)的選拔,選擇安靜型或活潑型運動員,這樣氣質(zhì)的運動員學習接受能力強,反應快,肯用心研究,適合皮劃艇訓練。皮劃艇運動適合穩(wěn)定性或亞穩(wěn)定型運動員。另一方面,一些家長對孩子寵愛導致青少年缺乏吃苦耐勞的精神,訓練中難以接受失敗和挫折。因此,選材時需對青少年運動員的心理因素多加考慮。

1.4 水感要求

選材時,突出對運動員的水感要求。平時訓練中運動員要有基本的親水性,具備較強的讀水能力,體現(xiàn)在運動員能夠在水中靈活自如地控制皮劃艇,根據(jù)水流變化準確調(diào)整動作。優(yōu)先考慮有水上運動經(jīng)驗的運動員。

1.5 遺傳因素

生理素質(zhì)如身體形態(tài)、生理機能等都是先天遺傳的,父母的良好基因和運動能力可以遺傳到下一代。根據(jù)這一理論,可將一些水上運動員或者與皮劃艇項目有相似技術(shù)特征的運動員后代作為選材對象。還可在一些農(nóng)村貧困地區(qū)進行專項招選,這些地區(qū)的孩子身體素質(zhì)較好,且能吃苦。

2 青少年皮劃艇運動員選材程序

選材需要有系統(tǒng)、緊密的步驟。第1步要確定選材指標,這是決定選材工作成功與否的關(guān)鍵。教練員結(jié)合理論和實踐選定選材指標體系,科學測量運動員的運動能力和潛力,根據(jù)測量結(jié)果進行初步淘汰。第2步是初選運動員入隊短暫訓練,教練員判斷運動員的運動能力和訓練水平。一段時間后,根據(jù)綜合評價結(jié)果淘汰一部分運動員。然后,教練員根據(jù)訓練和執(zhí)教經(jīng)驗,結(jié)合皮劃艇項目特點,選出潛力大的運動員。

3 青少年皮劃艇運動員選材原則

科學性原則?？茖W利用選材參考指標對備選者的身體形態(tài)、生理機能、身心素質(zhì)、水感等進行綜合測量和全面、高效的評估,科學預測每位備選者的發(fā)展?jié)摿瓦\動能力。

合理性原則。一是掌握皮劃艇項目的競賽學特征和訓練學特征,根據(jù)項目特點評估測量備選者。二是選材指標要合理,可測量,從實際出發(fā),選材過程有效、易操作。

經(jīng)驗性原則。皮劃艇運動既有靜水的純體能運動,也有激流回旋運動,集技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、智力于一體,運動員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)能力都不可小視。選材過程中只有將實踐經(jīng)驗與科學指標相結(jié)合,才能達到事半功倍的效果。

4 青少年皮劃艇運動員選材注意事項

運動選材工作集復雜性和綜合性于一體,選材前需做好工作計劃,包括選擇指標體系、確定測試內(nèi)容和手段、記錄數(shù)據(jù)等。選材過程既要考慮客觀測量成績,又要結(jié)合教練員主觀經(jīng)驗,還要考慮皮劃艇專項技能特征,這樣才能選拔優(yōu)秀的皮劃艇后備人才。

5 小 結(jié)

青少年皮劃艇運動員選材可以從生理指標、心理指標、水感和遺傳因素4個方面進行。選材前做好工作計劃,確定選材方法,選材指標一定要全面、可測量且符合皮劃艇項目特點,可以優(yōu)先考慮游泳、帆船帆板等水上項目的運動員。