大學(xué)體育籃球訓(xùn)練的有效對(duì)策分析①

金國(guó)慶

(鄭州商學(xué)院 河南鄭州 450012)

“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的口號(hào)為我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展指明了方向。國(guó)務(wù)院提出的《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》進(jìn)一步明確了“構(gòu)建基礎(chǔ)教育體系符合素質(zhì)教育要求”的任務(wù)。依據(jù)國(guó)家教育發(fā)展方針，以運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)為基礎(chǔ)，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉為手段，全面提高學(xué)生的身心發(fā)展。

1 大學(xué)籃球教學(xué)的現(xiàn)狀

籃球是一項(xiàng)高耗能的體育運(yùn)動(dòng)，良好的訓(xùn)練是打好籃球的基礎(chǔ)。如何做好籃球訓(xùn)練，首先要注重體能的訓(xùn)練，體能訓(xùn)練是指人體在一個(gè)比較艱苦的環(huán)境中，能夠長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高負(fù)荷工作的一個(gè)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)。加強(qiáng)體能訓(xùn)練主要是提高學(xué)生的身體活動(dòng)能力和身體素質(zhì)?；@球的訓(xùn)練需要有針對(duì)性，教練要根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)制訂不同的訓(xùn)練計(jì)劃，做到因材施教。不同的體能訓(xùn)練也能夠鍛煉到學(xué)生不同的肢體力量，要有針對(duì)性地進(jìn)行體能訓(xùn)練。其次，技巧的訓(xùn)練也是很重要的，大學(xué)體育籃球的教學(xué)應(yīng)該著重增強(qiáng)學(xué)生的技巧訓(xùn)練，要讓學(xué)生通過課程達(dá)到對(duì)籃球的熟練掌握程度，當(dāng)然也還是要注意因材施教，根據(jù)不同學(xué)生技巧掌握程度的不同，可以進(jìn)行分組訓(xùn)練，讓技能好的學(xué)生帶領(lǐng)技能差的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

1.1 教師隊(duì)伍缺乏專業(yè)化

我國(guó)大學(xué)體育教師因?yàn)閹熧Y不均衡，導(dǎo)致籃球?qū)I(yè)教學(xué)過于形式化，教師給學(xué)生過多的自由時(shí)間，沒有形成一個(gè)比較系統(tǒng)的教學(xué)，并且只是教一些簡(jiǎn)單的技巧，平時(shí)也不注重訓(xùn)練，使學(xué)生的訓(xùn)練效果并不好。有些大學(xué)體育籃球教師，籃球水平不夠高，學(xué)生得不到很好的教學(xué)。

1.2 學(xué)生身體素質(zhì)偏低

受應(yīng)試教育的影響，對(duì)孩子的培養(yǎng)，只注重學(xué)習(xí)成績(jī)，忽視了對(duì)于身體素質(zhì)的鍛煉，導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生身體素質(zhì)偏低，所以在籃球的訓(xùn)練當(dāng)中要遵循循序漸進(jìn)的原則，不能一開始就進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，這樣會(huì)適得其反，讓學(xué)生產(chǎn)生對(duì)籃球訓(xùn)練的抵觸情緒。同時(shí)教師又會(huì)因?yàn)閷W(xué)生的體能素質(zhì)差，不讓學(xué)生進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，避免學(xué)生造成身體上的傷害。

1.3 場(chǎng)地與器材的缺乏

我國(guó)有些高校的占地面積比較小，所以相應(yīng)的減少了籃球訓(xùn)練場(chǎng)地，這也是導(dǎo)致籃球器材缺乏的原因之一。在僅有的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材的條件下，不能夠滿足每一位學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)需求，有一部分學(xué)生便由此不再進(jìn)行籃球的訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)器具種類少，導(dǎo)致學(xué)生的技能得不到提高。

1.4 體能得不到系統(tǒng)訓(xùn)練

對(duì)于籃球的體能訓(xùn)練，教師沒有制訂完備的計(jì)劃，只是要求學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，比如拉伸、做操、跑圈，這樣的訓(xùn)練沒有既針對(duì)性也不專業(yè)，這種方式達(dá)不到提高速度與力量的要求。完備的體能訓(xùn)練、明確的訓(xùn)練計(jì)劃是由教師的教學(xué)水平和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)所決定的。而這也是目前籃球教學(xué)所存在的問題，致使學(xué)生得不到系統(tǒng)的體能訓(xùn)練、籃球訓(xùn)練。

1.5 大學(xué)生學(xué)習(xí)生活特點(diǎn)

大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活特點(diǎn)就是大部分時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)專業(yè)課及理論知識(shí)。平時(shí)的課余時(shí)間比較少，也都用來(lái)做自己想要做的事情，不能夠?qū)r(shí)間利用在籃球訓(xùn)練當(dāng)中。學(xué)校設(shè)置的課程也只是一周一兩節(jié)課，這樣的情況根本達(dá)不到訓(xùn)練的效果。因此時(shí)間過少也是影響籃球訓(xùn)練的重要因素。

1.6 大學(xué)生心理素質(zhì)差

當(dāng)前學(xué)生的心理素質(zhì)較差。當(dāng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上不能夠很好地發(fā)揮技術(shù)時(shí)，教師一個(gè)不太嚴(yán)厲的批評(píng)，就可能會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理。學(xué)生很少能夠接受有關(guān)體育心理方面和體育教育方面的指導(dǎo)，所以他們的抗壓能力很差。這就使很多學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生摩擦?xí)r不能夠很好地控制自己的情緒。當(dāng)對(duì)裁判的判罰提出質(zhì)疑時(shí)也不能夠很理性對(duì)待，容易做出不理智的行為。所以，目前教學(xué)應(yīng)該更加注重心理層面的教育。

2 大學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練改革策略

2.1 創(chuàng)新教學(xué)模式，豐富教學(xué)手段

體育課程設(shè)置就是為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，因此，教師在教學(xué)過程當(dāng)中就要因勢(shì)利導(dǎo)，積極引導(dǎo)。在提高學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)，也要提高鍛煉的質(zhì)量和效果。由于陳舊的教學(xué)方法已經(jīng)不適用于現(xiàn)在的教學(xué)，使學(xué)生的積極性和參與度不高。教師要敢于打破陳舊的教學(xué)方法，想辦法讓學(xué)生產(chǎn)生對(duì)于籃球的喜愛。每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有著其誕生的背景，建立在文化背景下的學(xué)習(xí)，能夠讓學(xué)生更好地享受這種運(yùn)動(dòng)背后的文化，享受運(yùn)動(dòng)背后帶來(lái)的精神品質(zhì)的提升。因此，在開展大學(xué)籃球課程教學(xué)的時(shí)候，教師除了一些動(dòng)作技巧，應(yīng)該充分融入籃球文化，讓學(xué)生了解籃球的產(chǎn)生的淵源及籃球精神。只有知其所以然，才能夠真正感受這種運(yùn)動(dòng)背后的魅力。一般來(lái)說(shuō)，體育教師要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法，想辦法充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓大學(xué)生積極參與籃球運(yùn)動(dòng)。這就要求教師要站在學(xué)生的角度來(lái)對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行改革。

2.2 提高學(xué)生心理健康

體育課程的新標(biāo)準(zhǔn)是提高學(xué)生心理健康，與培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能不同培養(yǎng)學(xué)生心理健康需要方式方法，它具有規(guī)律性和時(shí)間性，實(shí)現(xiàn)需要很長(zhǎng)的過程?，F(xiàn)代的學(xué)生出于受到社會(huì)、家長(zhǎng)等方面的影響，心理或多或少都存在一定的問題，而且人與人之間的差異很大，以往教師實(shí)施的籃球教學(xué)過程忽視了學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致學(xué)生由于情緒和情感引起教學(xué)問題，那么，為了達(dá)到學(xué)生心理健康的目標(biāo)，必須對(duì)籃球教學(xué)過程進(jìn)行優(yōu)化。第一，籃球教學(xué)過程中在技能教學(xué)的同時(shí)加入比賽形式的小游戲，學(xué)生在比賽中相互合作，相互交流，相互配合，以及比賽后勝利的喜悅心情，都可以使學(xué)生提高對(duì)情感交流、合作的認(rèn)識(shí)，這些認(rèn)識(shí)的過程就是一種心理調(diào)節(jié)的過程。第二，老師發(fā)揮積極引導(dǎo)作用，在平時(shí)測(cè)評(píng)中多對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極評(píng)價(jià)，這樣也能讓學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)他人有正確的評(píng)價(jià)，通過積極的評(píng)價(jià)讓學(xué)生自信心大增。第三，教師在教學(xué)過程中，如果想加強(qiáng)學(xué)生的自律能力，就要正確地進(jìn)行約束。第四， 多讓學(xué)生練習(xí)高難度動(dòng)作，以此培養(yǎng)學(xué)生克服困難的品質(zhì)。

2.3 制訂系統(tǒng)化的訓(xùn)練計(jì)劃

制訂科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃能夠讓學(xué)生在籃球技能方面迅速得到提高，制訂的計(jì)劃也要符合學(xué)生的身體素質(zhì)，不同身體素質(zhì)的學(xué)生要制訂不同的訓(xùn)練計(jì)劃。在訓(xùn)練過程中，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練方式與動(dòng)作，及時(shí)指出訓(xùn)練過程當(dāng)中的錯(cuò)誤。合理安排課堂的時(shí)間，把握整體節(jié)奏。通過訓(xùn)練觀察學(xué)生的薄弱之處，在以后的課程中加強(qiáng)這一方面的訓(xùn)練。此外，學(xué)校應(yīng)該多培養(yǎng)教師的專業(yè)技能，盡可能多地提供學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)，讓教師的專業(yè)素養(yǎng)得到提高，這也對(duì)學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)有很大的幫助。

2.4 完善訓(xùn)練場(chǎng)地器材

學(xué)校要盡可能提供更多的場(chǎng)地、更多種類的訓(xùn)練器材，讓每一位學(xué)生都能夠得到良好的訓(xùn)練，這也符合當(dāng)下體育強(qiáng)國(guó)的目標(biāo)要求。學(xué)?？梢源蛟熳约旱幕@球隊(duì)伍，鼓勵(lì)籃球隊(duì)伍參加各級(jí)比賽，激發(fā)學(xué)生的籃球興趣，讓更多的學(xué)生積極參與到籃球訓(xùn)練當(dāng)中來(lái)。也可以贏取商業(yè)化的贊助，通過贊助商的資金支持，彌補(bǔ)校內(nèi)經(jīng)費(fèi)的不足，購(gòu)買更多的器材，提高訓(xùn)練質(zhì)量。

2.5 訓(xùn)練方式進(jìn)行創(chuàng)新

目前，大學(xué)籃球教學(xué)主要是以教師為主，可以對(duì)這種方式進(jìn)行改變，可以通過做一些小游戲，當(dāng)然這些小游戲也要基于籃球?qū)ｍ?xiàng)技巧，通過游戲讓學(xué)生對(duì)于技巧得到掌握，同時(shí)又可以讓學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生更加濃厚的興趣。

3 結(jié)語(yǔ)

在新課標(biāo)的要求下，籃球等體育教學(xué)地位日益凸顯，成為大學(xué)教學(xué)中的一個(gè)重要組成部分。這就要求教師和學(xué)生共同努力。學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)教學(xué)資源建設(shè)，樹立以學(xué)生為中心的教學(xué)觀念，從而提高籃球等體育教學(xué)的成效。籃球也是培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、不斷拼搏的一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高學(xué)生的意志品質(zhì)有很好的幫助。另外，高校也要加大對(duì)籃球項(xiàng)目得投資，為學(xué)生提供良好的訓(xùn)練條件，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。